「かぶ > サラダ・付け合せ」 の検索結果: 387 件中 (161 - 180)
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下準備1. ブロッコリーは小房に分け、カブは葉を切り落として、皮ごと水洗いしひとくち大に切る。 作り方1. 耐熱容器にブロッコリー、カブを入れ、ラップをして1分半~2分加熱する。 作り方2. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、(1)を加え、混ぜ合わせる。 ブロッコリー 1/2株カブ 1個酢 大さじ1/2粒マスタード 小さじ1/2ハチミツ 小さじ1/2オリーブ油 大さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約87kcal
E・レシピ
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下準備1. ブロッコリーは小さな小房に分ける。カブは皮をむき、8つのくし切りにする。 下準備2. 玉ネギは粗いみじん切りにする。ベーコンは幅5mmに切る。 作り方1. 鍋に玉ネギ、ベーコン、オリーブ油を入れ、中火でしんなりするまで炒める。 作り方2. ブロッコリー、カブ、水、ローリエを加え、煮たったらアクを取り、火を弱めて鍋に蓋をし、10分蒸し煮にする。塩で味を調えて器に注ぐ。 ブロッコリー 8房カブ 2個玉ネギ 1/4個ベーコン 2枚オリーブ油 大さじ1水 400 調理時間:約25分 カロリー:約158kcal
E・レシピ
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新たまねぎは縦半分に切って薄切りにする。ボウルに**1**を入れ、芽かぶ、しょうゆ、酢を加えてよく混ぜる。保存瓶または密封容器に入れ、冷蔵庫で味をなじませる。30分間たったら食べられる。 ・新たまねぎ 1コ・芽かぶ 10g・しょうゆ 大さじ1+1/2・米酢 大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約100kcal
NHK みんなの今日の料理
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[1] ミニトマトは8等分に切る。[2] [1]のミニトマトと味付けめかぶ、たれを混ぜ合わせた「金のつぶ サラダをおいしく!ごま醤油たれ」をあえて、器に盛る。 ミニトマト 3個、めかぶ(味付け) 40g、ミツカン 金のつぶ ごま醤油たれ 1パック カロリー:約50kcal 塩分:約0.5g
ミツカン メニュー・レシピ
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下準備1. 厚揚げは熱湯をかけて表面の油を落とし、ひとくち大に切る。の材料を混ぜ合わせる。 下準備2. カブは葉を切り落とし、葉は熱湯でサッとゆでて水に取り、水気を絞って長さ2~3cmに切る。カブは皮をむき、6~8等分のくし切りにする。 作り方1. 鍋にゴマ油を中火で熱してショウガを炒め、香りがたったら豚ひき肉を加えて炒め合わせる。 作り方2. 豚ひき肉がポロポロになるまで炒め、だし汁、の材料を加える。煮たったら厚揚げ、カブを加えて8~10分煮る 調理時間:約15分 カロリー:約424kcal
E・レシピ
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1食品用ポリ袋に薄くスライスしたかぶとはちみつ梅、梅昆布茶を入れ、揉みこんで漬物にする。2大葉と柴漬けを合わせてみじん切りにし、小さく切ったチーズと一緒に1の上にのせ、仕上げにオリーブオイルをかける。 ベビーチーズ(プレーン)4個(60g)1個かぶ1/2個はちみつ梅大1個梅昆布茶少々柴漬け20g大葉1枚オリーブオイル少々 調理時間:約10分 カロリー:約52kcal 塩分:約1.8g
六甲バター レシピ
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(1)じゃがいも、にんじんは1、5cm角に切る。(2)鍋に(1)のじゃがいも・にんじんを入れてヒタヒタの水を加えて、ひと煮立ちさせ、「ほんだし」を加えてやわらかくなるまでゆでる。(3)(2)のゆで汁を捨て、再び火にかけ、水分をとばして粉ふきいもにする。(4)かに風味かまぼこは1cm長さに切る。(5)ボウルにAを入れて混ぜ、(3)のじゃがいも・にんじん、(4)のかに風味かまぼこ、めかぶを加えてあえる。 じゃがいも 2個(200g)にんじん 1/2本「ほんだし」 小さじ1 カロリー:約258kcal
味の素 レシピ大百科
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1かぶの皮をむいてからピーラーで薄くしていく。みょうがは千切りにする。2ボウルに1.と昆布茶とオリーブオイルを入れて揉み込み、20分程冷蔵庫で寝かす。3仕上げに柴漬けを合わせて器に盛りつけて、カマンベール入りベビーをダイス切りにして添えて完成。 かぶ250g昆布茶小さじ1柴漬け50gオリーブオイル小さじ1カマンベール入りベビー1個みょうが100g 調理時間:約10分 カロリー:約40kcal 塩分:約1.1g
六甲バター レシピ
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1かぶは皮をむき、半月の薄切りにし、塩もみし、水気をしぼる。2かぶの葉は小口切りにする。3サーモンは厚さ1cmのそぎ切りにする。4ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1と3を加えて和える。5器に4を盛りつけ、2を散らす。 エネルギー 142kcal たんぱく質 15.2g 脂質 4.4g 炭水化物 10g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 170g 調理時間:約10分 カロリー:約142kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
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下準備1. 絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包み、軽く水きりをする。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ボウルに絹ごし豆腐、めかぶ、チリメンジャコを入れ、ザックリ豆腐を崩しながら混ぜ合わせる。器に盛り、をかける。 めかぶ 100g絹ごし豆腐 1丁チリメンジャコ 大さじ3作り置き甘酢 大さじ2しょうゆ 小さじ2だし汁 大さじ1ゴマ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約95kcal
E・レシピ
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下準備1. ホタテは白ワイン、塩を入れた熱湯にサッと通し、表面が白くなったら氷水に取る。水気をきって厚みを半分に切る。 下準備2. カブは皮をむき、薄い輪切りまたは半月切りにして塩をからめ、しんなりするまで置いておく。 下準備3. トマトはヘタを取って皮をむき、みじん切りにする。 下準備4. 貝われ菜は水洗いし、しっかり水気をきって根元を切り落とし、長さ7~8mmに切る。 下準備5. ボウルにトマト、貝われ菜、フレンチドレッシングを混ぜ合わせ、食べる直前まで冷やしておく 調理時間:約10分 カロリー:約222kcal
E・レシピ
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下準備1. オクラは分量外の塩で表面をこすり、繊毛を取って水洗いし、縦半分に切ってさらに薄切りにする。 下準備2. ミョウガは薄い半月切りにして水に放ち、水気を絞る。 作り方1. 全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。 めかぶ 1パック納豆 1パックオクラ 2本ミョウガ(縦半分) 1/2本しょうゆ 小さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約60kcal
E・レシピ
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[1] めかぶと「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」を合わせる。[2] 豆腐に[1]をかけ、針しょうがを添える。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。 なっとういち 超小粒 1パック、めかぶ 50g、豆腐 1丁、しょうが 適量 カロリー:約143kcal 塩分:約0.4g
ミツカン メニュー・レシピ
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【かぶのもったい菜漬けを作る】 [1] かぶはよく洗い、皮付きのまま2mm幅の半月切りにし、茎と葉の部分は10cm長さに切る。(漬ける容器のサイズに合わせた長さに切る。)[2] 容器に[1]を入れて、「カンタン酢」または を注ぎ、冷蔵庫で半日漬ける。【かぶのもったい菜漬けとりんごのあえ物を作る】[3] りんごはよく洗い、1個を8等分に切って芯を取り、皮付きのまま5mm厚さに切る。[4] [2]の汁けを軽くきり、茎と葉の部分は小口切りにする。[3]とあえて器に盛り カロリー:約27kcal 塩分:約0.5g
ミツカン メニュー・レシピ
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1.ブロッコリーは茎と切り分けて小房に分け、大きければ縦半分に切る。かぶは茎を1cm残して葉と切り分け、6等分のくし形切りにする。葉は3cm長さに切る。2.耐熱ボウルに水1/2カップ、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、削りがつお、1を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。取り出して混ぜる。 削りがつお…1/2袋(約2g)ブロッコリー…1/3個(約100g)かぶ…1個めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 カロリー:約36kcal 塩分:約1.1g
レタスクラブ
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1ズッキーニは4等分のくし形切りにする。ラップをかけてレンジ(600W)で約50秒加熱し、粗熱をとる。かぶは皮をむき、6等分のくし形切りにする。2アンチョビーは刻んでAと混ぜ合わせる。3器に①を盛りつけてイタリアンパセリを飾り、②を添える。 エネルギー 90kcal たんぱく質 1.5g 脂質 7.9g 炭水化物 3.4g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 73g 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g
キューピー とっておきレシピ
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1かぶは茎を約1.5cm残して皮をむき、8等分に切る。2鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、塩と酒をふってラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3器にベビーリーフ、①、②を盛りつけ、ノンオイルをかける。 エネルギー 47kcal たんぱく質 5.7g 脂質 0.4g 炭水化物 5.3g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 79g 調理時間:約10分 カロリー:約47kcal 塩分:約0.8g
キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて薄切りにし、水にさらして水気をきる。かぶは茎を少し残して皮をむき、薄切りにする。2①を沸騰した熱湯で一緒にゆでる。3さばは塩をふり、フライパンに油をひいて熱し、両面をこんがり焼く。4器に②を盛りつけ、③をのせ、全体に塩をふる。キユーピーハーフで線描きし、刻んだイタリアンパセリを散らす。 エネルギー 283kcal たんぱく質 17.4g 脂質 20g 炭水化物 6.1g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 51g 調理時間:約15分 カロリー:約283kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
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【かぶのもったい菜漬けを作る】[1] かぶは皮をむいて2mm幅の半月切りにし、茎の部分は10cm長さに切る。(漬ける容器のサイズに合わせた長さに切る。)[2] 容器に[1]のかぶ、茎を入れて「カンタン酢」またはを注ぎ、冷蔵庫で半日漬ける。【かぶのもったい菜漬けと生ハムのサラダを作る】[3] 生ハムは一口大に切り、ラディッシュは2mm厚さの輪切りにする。[4] [2]の汁けを軽くきり、茎の部分は小口切りにする。器に、生ハム、ラディッシュと共に彩りよく盛り付け、粗挽き カロリー:約39kcal 塩分:約0.7g
ミツカン メニュー・レシピ
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下準備1. 赤カブは洗い、皮の表面のかたい部分は取り除く。半分に切ったら、切り口を下に置いて端から薄くスライスする。ショウガは皮をむいてせん切りにする。 作り方1. 赤カブに塩少々をまぶし、10分程度置いてしんなりさせる。水で塩を洗い流したらしっかり絞って水気をきる。 作り方2. の材料を小鍋に入れ、中火にかけて混ぜながら溶かす。ひと煮たちしたら火を止め、粗熱を取る。 作り方3. (2)に赤カブとショウガを加え、混ぜ合わせたら冷蔵庫で1時間以上置く。ローリエ 調理時間:約20分 カロリー:約40kcal
E・レシピ
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