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「かます > 洋食 > 主食」 の検索結果： 3382 件中 （281 - 300）
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1.エッグサラダを作る。ブロッコリーは小房に分け、熱湯で約4分やわらかめにゆでてざるに上げる。玉ねぎは塩少々でもんで水洗いし、水をかたく絞る。ゆで卵は粗く刻む。2.ボウルにゆで卵、ブロッコリー、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせ、容器に入れる。ズッキーニブレッドを保存用袋に入れる。
「ズッキーニブレッド」…2cm厚さ4切れエッグサラダ ・ゆで卵…2個 ・ブロッコリー…1/3個 ・玉ねぎの縦薄切り…小1/8個分 ・マヨネーズ…大さじ1 1/2 ・塩、こしょう…各少々 カロリー:約387kcal レタスクラブ
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1.ボウルに生クリーム(乳脂肪分40%以上のもの)1/2カップ、砂糖小さじ2を入れ、泡立て器で八分立て(やわらかなつのが立つくらい)に泡立ててホイップクリームを作る。いちごは縦半分に切る。2.食パン(10枚切り)は耳を切り落とす。3.パン2枚に、ホイップクリームを薄くぬる。4.いちごを半量ずつ切り口を下にして均一に並べ、すき間を埋めるようにしてホイップクリームをぬる。
カロリー:約385kcal レタスクラブ
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4.残りのパンをそれぞれに重ね、手で軽く押さえる。ラップで包んで冷蔵庫に入れ、約30分おく。5.耳を切り落として4等分に切り分ける。器に4切れずつ2列に立てて並べ、その上に4切れ、3切れ、1切れと順に縦に重ねて、ツリーのような形に盛りつける。
食パン(12枚切り)…8枚バナナ…2本ブルーベリー…70g生クリーム…200mlグラニュー糖…大さじ3レモン汁…小さじ1あればキルシュ…小さじ1〜2 カロリー:約413kcal レタスクラブ
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1.卵液の材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。パンとともに保存用密閉袋に入れて約30分つける。2.キャベツは細切りにして別のボウルに入れ、塩少々をふってもむ。しんなりしたら水けを絞り、ドレッシングの材料を加えてあえる。トマトは1cm厚さの輪切りにする。3.フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、1のパンとソーセージを入れ、それぞれ弱めの中火で片面2〜3分ずつ焼き、器に盛る。
カロリー:約626kcal レタスクラブ
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1.バナナは縦半分に切る。2.フライパンにバター小さじ2を溶かし、グラニュー糖大さじ1を入れる。ふつふつしたら1を加え、片面約1分ずつ焼く。3.「塩キャラメルフレンチトースト」を作り、くるみとアイスクリームの代わりに2をのせる。好みでセルフィーユを飾っても。
「塩キャラメルフレンチトースト」…全量バナナ…2本バター…小さじ2グラニュー糖…大さじ1セルフィーユ カロリー:約469kcal レタスクラブ
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約2分30秒焼き、焼き色がついたらいったん取り出して3のバットに入れ、もう一方の面にもグラニュー糖をつけ、その面を下にしてさらに約2分30秒焼く。5.フライパンのあいたところにグラニュー糖大さじ1をふり入れてさらに火にかける。グラニュー
バゲット…1/3本卵液 ・卵…1個 ・牛乳…1/4カップ ・バニラエッセンス…適宜バター…大さじ1グラニュー糖…大さじ5塩…少々くるみ…30gバニラアイスクリーム…120ml カロリー:約523kcal レタスクラブ
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食パン(6枚切り)…2枚卵液 ・卵…2個 ・牛乳…3/4カップ ・生クリーム…1/4カップ ・グラニュー糖…大さじ2バター…小さじ2チョコレートシロップ…適宜
カロリー:約497kcal レタスクラブ
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いったん取り出して全体に混ぜ合わせ、さらに電子レンジで約6分加熱する。レモン汁を加えて混ぜ、さめるまでおく。5.フライパンにバターを入れて弱火にかける。バターが溶けたら、2の食パンを入れ、ごく弱火にしてふたをし、約8分焼く。上下を返し、ふ
食パン(4枚切り)…2枚卵液 ・卵…2個 ・牛乳…3/4カップ ・生クリーム…1/4カップ ・グラニュー糖…大さじ2プレーンヨーグルト…300gバター…小さじ2ベリーソース ・冷凍ベリーミックス…150g ・グラニュー糖…50g ・レモン汁…小さじ2 カロリー:約701kcal レタスクラブ
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1.にんにくマヨネーズの材料を混ぜ、パンの片面にぬる。2.アスパラガスは缶汁をきり、ペーパータオルで汁けをしっかりと拭く。1のパン1枚の上に1/2量を縦に並べて、もう1枚のパンではさんで、軽く上から手で押さえる。同様にもう1つ作る。3.ラップで包み、冷蔵庫で5〜6分おいて落ち着かせてから、耳を切り落として3等分に切り分ける。
カロリー:約348kcal レタスクラブ
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耳を切り落として3等分に切り分ける。
食パン(キャラウェイ入りライ麦パン・12枚切り)…4枚にんじん…小2本 ドレッシング ・赤ワインビネガー(または酢)…小さじ2 ・サラダ油…大さじ2 ・オリーブ油…大さじ1 ・フレンチマスタード…小さじ1/2 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々からしバター ・バター…大さじ2 ・練りがらし…小さじ1/2塩 カロリー:約480kcal レタスクラブ
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1.バゲットは長さを半分、厚みを半分に切る。切り口にバターをたっぷりぬり、「キャラメルりんごジャム」適宜をのせる。
バゲット…1/2本「キャラメルりんごジャム」…適宜バター カロリー:約294kcal レタスクラブ
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3.粉っぽさがなくなったら、ホールトマト、水1/2カップ、みそ、ウスターソース各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加えて混ぜる。煮立ったら弱火にし、約10分煮て塩、こしょうで味をととのえる。器に温かいご飯適量を盛り、ハッシュドビーフをかける。
牛切り落とし肉…200g 新玉ねぎ…1/2個 しいたけ…4枚 ホールトマト缶…1缶 サラダ油…大さじ1/2 小麦粉…大さじ1 1/2 水…1/2カップ みそ、ウスターソース…各大さじ1 しょうゆ…大さじ1/2 温かいご飯…適量 塩、こしょう カロリー:約684kcal レタスクラブ
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3.ボウルに温かいご飯茶碗2杯分を入れ、2を加えてまんべんなく混ぜる。
とりもも肉…1枚赤パプリカ…1/3個さやいんげん…1/2袋温かいご飯…茶碗2杯分オリーブ油…大さじ1/2塩…小さじ1/3バター…大さじ1粉チーズ…大さじ2こしょう…少々 カロリー:約585kcal レタスクラブ
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重ねたパンの内側の焼き色がついていない面にバターをぬる。バターをぬった面1枚に、レタス2〜3枚を丸めるようにしてのせ、さらにトマト半量をのせて、軽く押さえてからベーコン3〜4枚をのせる。3.からしマヨネーズの材料を混ぜて半量を2にかけ、もう1枚のパンではさむ。もう1個も同様
食パン(8枚切り)…4枚レタス…4〜6枚トマト…横1/2個ベーコン…6〜8枚バター…小さじ2からしマヨネーズ ・マヨネーズ…大さじ3 ・練りがらし…小さじ1/2〜1 カロリー:約646kcal レタスクラブ
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1.バターロールは厚みを半分に切り、オーブントースターで2〜3分カリッと焼いて、断面にバターを小さじ1/4ずつぬる。器に盛ってコンデンスミルクをかける。
バターロール…2個バター…小さじ1/2コンデンスミルク…大さじ2 カロリー:約172kcal レタスクラブ
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1.バットに水溶き小麦粉を入れて混ぜる。ポテトサラダは室温にもどし、ひとまとめにして、ハム2枚ずつではさむ。ぎゅっと押さえて形を整えたら、小麦粉を薄く全体にまぶし、水溶き小麦粉をまんべんなくつける。2.揚げ油を中温(約170℃)に熱する。1にパン粉をたっぷりつけて入れ、上下を返しながら、全体にこんがりと揚げ色がつくまで7〜8分揚げる。
カロリー:約422kcal レタスクラブ
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3.フライパンに油大さじ1を熱し、2の上面に塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、焼き色がつくまで焼く。上下を返してさらに塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、焼き色をつける。弱めの中火にしてふたをし、1～2分蒸し焼きにして中まで火を通して取り出す。4.
バンズ …2個牛ひき肉 …250gきゅうりのピクルス …1/2本玉ねぎ(1cm厚さの輪切り) …1切れレタス …小2枚トマト(1cm厚さの輪切り) …2切れからしバター ・バター...大さじ1 ・練りがらし…小さじ1/4ソース ・トマトケチャップ...大さじ2 ・ウスターソース、バター…各大さじ1 ・水…大さじ4サラダ油、塩、こしょう、マヨネーズ カロリー:約679kcal レタスクラブ
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1.食パン2枚の片面にマーマレードを半量ずつぬり、残りのパン2枚をのせてはさむ。2.バットに卵液の材料を入れて混ぜる。卵液に1をひたし、途中上下を返し、3〜4時間おいて液をしみこませる。3.フライパンにバターを溶かし、2を両面に焼き色がつくまで焼いて取り出す。4.フライパンをペーパータオルで拭き、トッピングのバターを溶かして、オレンジを両面焼き色がつくまで焼き、グラニュー糖をまんべんなくふって約1分焼き、取り出す。
カロリー:約596kcal レタスクラブ
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4.からしバターの材料を混ぜ、パンの片面にぬる。パン2枚のからしバターをぬった面に、チーズを半量ずつのせ、残り2枚のパンのからしバターをぬった面に2、3をそれぞれ半量ずつ順にのせ
ライ麦山形食パン(8枚切り)…4枚コンビーフ缶…1缶(約100g)スライスチーズ(チェダー)…4〜6枚キャベツ…3枚からしバター ・バター…大さじ2 ・練りがらし…小さじ1/2ソース ・マヨネーズ…大さじ3 ・トマトケチャップ...大さじ1 ・タバスコ、塩、こしょう…各少々 ・あればパプリカパウダー…小さじ1/4酢、砂糖、塩、こしょう、オリーブ油 カロリー:約310kcal レタスクラブ
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1.牛肉は室温に1〜2時間おく(冷たい状態で焼くと、中心部までなかなか火が入らず、生焼けの原因に)。フライパンに油小さじ1を中火で熱し、牛肉を入れる。こんがりと焼き色がつくまで約1分焼き、転がしてほかの面も同様に焼く。2.煮汁の材料を加え、煮立ったらふたをして弱火にし、約15分煮る。火を止め、そのままさめるまでおく。3.じゃがいもは皮つきのまま洗い、水けをきらずに1個ずつラップで包む。
カロリー:約349kcal レタスクラブ
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