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「きゅうり > おかず」 の検索結果： 566 件中 （481 - 500）
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1きゅうりは長さ3等分に切り、さらに縦に6等分に切る。大根とにんじんは皮をむき、長さ5cmに切り、5mm角のスティック状に切る。赤パプリカは長さ半分の1cm幅に切る。2①に塩をふり、約10分おいて水気をきる。3清潔な密閉容器か食品用保存袋に②を入れ、ドレッシングを入れて漬ける。※ドレッシングは野菜がつかるくらい入れましょう。
エネルギー 19kcal たんぱく質 0.5g 脂質 0.6g 炭水化物 3.3g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 58g 調理時間:約5分 カロリー:約19kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱し、粗熱が取れたら水気をしっかりとしぼる。2きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐす。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。4器に③を盛りつけ、白ごまをふる。
エネルギー 93kcal たんぱく質 5.1g 脂質 4.9g 炭水化物 7.9g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 114g 調理時間:約10分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1たらは塩・こしょうをし、小麦粉をまぶして油をひいて熱したフライパンで色よく焼く。2きゅうりはみじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。ボウルに入れ、マリネ用を加えて約5分漬け込み、味をなじませる。3②にマヨネーズを入れて和え、ゆで卵を大きめにくずしながら加えてざっと和える。4器に①を盛りつけ、③をかけ、ベビーリーフを添える。
エネルギー 448kcal たんぱく質 29.8g 脂質 31.9g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 1.6g 野菜 調理時間:約15分 カロリー:約448kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1ゆで卵は半分に切り、黄身を取り出す。2ボウルに黄身とマヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせる。3白身に2を入れる。3個はうさぎにし、残りの3個ははひよこにする。≪うさぎ≫にんじんで作った耳、黒ごまで目・鼻を付る。≪ひよこ≫ひよこはきゅうりで作った頭の毛とにんじんでくちばし、ごまで目をつける。
エネルギー 222kcal たんぱく質 10.4g 脂質 19.1g 炭水化物 0.5g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 2g 調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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適量溶き卵 適量専門店仕様の生パン粉 適量レタス 適量キュウリ 適量トマト 適量
フライスター おすすめ料理レシピ
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1 じゃがいもは皮をむいて3cmほどの乱切りにし、平らな耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで4～6分、串がすっと通るまで加熱する。2 じゃがいもが温かいうちにフォークの背などで粗く潰し、たまねぎみそクリームスープとオリーブオイル、刻んだパセリを混ぜ合わせる。・お好みで塩もみした輪切りきゅうりや、ゆで卵を加えても美味しくいただけます。
たまねぎみそクリームスープ 1袋じゃがいも 2個オリーブオイル 小さじ1刻みパセリ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約142kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1 玉ねぎはみじん切りにして平皿に広げてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで40秒加熱する。種を取り除いた梅干しとゆで卵は、みじん切りにする。2 (a)と①を混ぜ合わせる。・白身魚のフライ、えびフライ、牡蠣フライ、唐揚げ、魚のグリルなどにおすすめです。・梅干しは塩分に合わせて量を調整しましょう。・梅の代わりにぬか漬けきゅうり、紅しょうがなどでも美味しくお作りいただけます。その場合、みじん切りにして大さじ2〜3程、味をみながら加えましょう。
玉ねぎ 1/4個 調理時間:約5分 カロリー:約311kcal 塩分:約6.7g マルコメ レシピ
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1.熱したフライパンで豚挽き肉を炒め、砂糖、酒を加える。2.挽き肉に火が通ったら弱火にして余分な油を取り、「プラス糀 生みそ 糀美人」とごま油を加えよく混ぜる。3.火を止め、黒ごまを加えまとめ、粗熱を取る。豚肉から出る油は、キッチンペーパーなどで取ると良いです。今回はカットきゅうり、アスパラ、パプリカを付け合わせましたが、お好みでいろいろ試してみてください♪写真は1人分です。
材料(2人分)具材豚挽き肉100g季節の野菜などお好みで調味料みそ(プラス糀 生みそ 糀美人 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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1.野菜はそれぞれ食べやすく切って冷やしておく。2.(a)の材料をよく混ぜ合わせる。3.[1]を皿に盛り、[2]を添えお好みで(b)をトッピングする。適量つけながらいただく。トッピングに梅肉、糀美人、オリーブオイル適量をのせると華やかに仕上がります。
材料(2人分)具材きゅうり適宜人参適宜大根適宜赤パプリカ適宜セロリ適宜調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)大さじ1クリームチーズ40g梅肉8g牛乳30ml(b)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)適量梅肉適量オリーブ 調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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つけて出来上がり。
焼豚 チャーハンの素 ... 1食分 / 鶏もも肉 ... 1枚(約250g) / 片栗粉 ... 大さじ3 / サラダ油 ... 適量 / キャベツ(付け合わせ) ... 50g / 胡瓜(付け合わせ) ... 1/5本 調理時間:約15分 カロリー:約783kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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で揚げる。半分に切り、**3**のさつまいも、レモン、パセリを添える。
・鶏むね肉 3枚・スライスチーズ 6枚・きゅうりのピクルス 6本・粒マスタード 小さじ6・小麦粉 適宜・溶き卵 適宜・パン粉 適宜・さつまいも 1本・レモン 4切れ・パセリ 適宜・塩 ・こしょう ・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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・きゅうり 2本・牛肉 300g・昆布だし カップ6・豆板醤(トーバンジャン) 適宜・好みの薬味 適宜・塩 ・うす口しょうゆ
調理時間:約25分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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。【ミートローフのタネ】の高さの半分くらいまでバットに熱湯をはり、200℃に温めたオーブンで35～40分間焼く。粗熱が取れたら冷蔵
・合いびき肉 400g・パン粉 20g・牛乳 カップ1/4・みそ 大さじ1・にんじん 1/2本・きゅうりのピクルス 6～8本・かぼちゃ 1/4コ・マヨネーズ 大さじ5・ベビーリーフ 適量・オリーブ油 適量 調理時間:約60分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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コ・トマト 2コ・ズッキーニ 1本・きゅうり 2本・パプリカ 1コ・にんにく 1かけ分・オリーブ油 大さじ4・塩 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ2
調理時間:約40分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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を添える。
・豚ひき肉 200g・たまねぎ 1/2コ・にんじん 1/3本・しょうが 10g・にんにく 1かけ・カレー粉 大さじ1～1+1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/2・トマトケチャップ 大さじ2・ウスターソース 大さじ1・ご飯 300g・きゅうりのピクルス 適宜・サラダ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約620kcal NHK みんなの今日の料理
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)A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2Aしょうゆ 小さじ2片栗粉 大さじ2水菜 1/4束(50g)きゅうり 1/2本(50g)ミニトマト 3個「AJINOMOTO サラダ油」 適量レモンのくし形切り 2切れ
カロリー:約357kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・鶏肉は4cm角に切り、塩をもみ込み、5分おく。Aのたれを加え、更によくもみ込み、2時間ほどおく(時間外)。・鍋に「AJINOMOTO こめ油」または「AJINOMOTO 健康 こめ油」を入れ、約180℃に熱する。①の鶏肉に1個ずつ、片栗粉をまぶして「AJINOMOTO こめ油」または「AJINOMOTO 健康 こめ油」に入れ、カリッとするまで4～5分揚げる。※お好みで、野菜をつけ合わせてください。(写真はせん切りのキャベツ、にんじん、きゅうり)
材料(2人分 調理時間:約25分 カロリー:約427kcal 塩分:約2.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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35g)卵液 ・卵…3個 ・粉チーズ、牛乳…各大さじ1 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々ハンパ野菜(大根、セロリの葉、キャベツなど)…計200gオリーブ油※NG野菜:きゅうりやレタスなど水分の出やすい野菜
レタスクラブ
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]ナチュレ 恵 megumi 200g鶏もも肉 2枚(400g)塩・こしょう 各少々サラダ油 適量塩麹 小さじ1/2梅肉 小さじ1/2柚子こしょう 小さじ1/4大根 適量きゅうり 適量にんじん 適量
カロリー:約247kcal 塩分:約1.0g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] 鶏肉は小さめの一口大に切る。[2] フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、[1]を入れ、きれいな焼き色がつくように両面を焼く。[3] 鶏肉に火が通ったらしめじを加えて炒め合わせ、塩、黒こしょうで味付けし、最後に「やさしいお酢」を加えてからめる。[4] 器に盛り、を添えていただく。
鶏もも肉 1枚、しめじ 1パック、塩 適量、黒こしょう 適量、、レタス 適量、キャベツ 120g、きゅうり 50g、ミニトマト 40g、、ミツカン やさしいお酢 カロリー:約297kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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