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「きゅうり > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1769 件中 （861 - 880）
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作り方1. キャベツは食べやすい大きさに切る。ニンジンは皮をむいて縦棒状に切る。ブロッコリーは食べやすい大きさにさばく。モヤシは水に放ってパリッとしたらザルに上げる。キュウリはニンジンくらいの大きさに切る。 作り方2. の材料を混ぜ合わせる(ピーナッツバターが無糖の場合は味をみながら砂糖を加減して下さい)。 作り方3. 熱湯でキュウリ以外の1の野菜をゆで水気をしっかりきる。食べる直前まで冷やしておく。器に野菜を盛り合わせを添える。[br
E・レシピ
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作り方1. 鍋にお湯を沸かして酒を加え、筋を取った鶏ささ身をゆでる。火が通ったら粗熱を取り、食べやすく裂く。 作り方2. キュウリとニンジンは細切りにする。アーモンドは粗く刻む。ライスペーパーを水で戻す。 作り方3. ライスペーパーにサニーレタス1枚を折りたたんで置き、等分に分けたキュウリ、ニンジン、鶏ささ身を並べて手前からきつく巻く。3等分に切って断面が見えるように皿に盛り付ける。 作り方4. の材料を混ぜて(3)にかけ、アーモンドと紫玉ネギをトッピング
調理時間:約15分 カロリー:約277kcal E・レシピ
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下準備1. 鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に並べ、酒を振る。塩コショウをしてふんわりラップをかけ、電子レンジで2～2分30秒加熱し、そのままおいて余熱で中まで火を通す。粗熱が取れたら食べやすい大きさに裂く。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. キュウリは薄い輪切りにして塩をまぶし、しんなりしたら水気を絞る。 下準備3. 白菜キムチが大きい場合はザク切りにする。 下準備4. 大葉は軸を切り落とす。 作り方1. ボウルに鶏ささ身、キュウリ、白菜キムチを入れて混ぜ合わ
調理時間:約10分 カロリー:約62kcal E・レシピ
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下準備1. しらたきは沸騰した湯でサッとゆでる。ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。 下準備2. ニンジンは皮ごと水洗いし、せん切りにする。キュウリは端を切り落とし、せん切りにする。 下準備3. の材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンを強火にかけ、しらたきを入れる。水分を飛ばすように乾煎りする。 作り方2. (1)にニンジンとキュウリを入れ、サッと炒め合わせたら火を止め、を入れて和える。 作り方3. (2
調理時間:約15分 カロリー:約48kcal E・レシピ
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下準備1. レタスはひとくち大に切る。キュウリは両端を切り落とし、乱切りにする。トマトはヘタをくり抜き、1.5cm角に切る。 下準備2. 白ネギは長さ5cmの白髪ネギにして水にさらし、水気をよくきる。 作り方1. ボウルでの材料をよく合わせ、レタス、キュウリ、トマトをよく混ぜ、器に盛る。 作り方2. 韓国のりをちぎって散らし、白髪ネギをのせる。
レタス 8枚キュウリ 1本トマト 1個韓国のり 4枚白ネギ 10cm(20g)砂糖 小さじ1/2しょうゆ 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約133kcal E・レシピ
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下準備1. ボウルでの材料を合わせておく。 下準備2. 玉ネギは縦に薄く切り、キュウリは縦半分に切って斜めに薄く切り、ニンジンは皮をむいて薄い輪切りにしてさらに細切りにする。ボウルに玉ネギ、キュウリ、ニンジンを入れ、塩をからめる。 作り方1. 春雨は袋の表示通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。長ければ食べやすい長さに切り、を合わせたボウルに移して和える。 作り方2. 野菜を(1)のボウルに移して和え、器に盛り、すり白ゴマを振る。
春雨(乾燥) 30 調理時間:約20分 カロリー:約120kcal E・レシピ
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下準備1. 切干し大根はサッと洗って水気を絞り、長さ3cmに切る。キュウリは端を切り落とし、せん切りにする。 下準備2. リンゴはヘタと種を取り、皮付きのまません切りする。ショウガは皮ごときれいに水洗いし、せん切りにする。 作り方1. 耐熱容器にの材料を入れ、ラップをせず電子レンジで20～30秒加熱する。塩が溶けるようしっかり混ぜる。 作り方2. (1)に切干し大根、キュウリ、リンゴ、ショウガを入れ、混ぜ合わせる。冷蔵庫で3時間くらい置く。 作り方3. 汁ごと器に
調理時間:約15分 カロリー:約50kcal E・レシピ
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下準備1. サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放ってパリッとさせ、水気をきる。 下準備2. キュウリは輪切りにして、サッと水洗いして水気をきる。 下準備3. ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、サニーレタス、キュウリ、ワカメ、チリメンジャコを加え、全体にからめる。 作り方2. 器に盛り、韓国のりをちぎって散らす。
サニーレタス 3枚キュウリ 1/2本ワカメ(干し 調理時間:約10分 カロリー:約85kcal E・レシピ
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下準備1. ニンジンは皮をむき、3cmの長さに切って縦にせん切りにする。 下準備2. キュウリは両端を切り落とし、斜め切りにする。更に太めのせん切りにし、塩少々で軽くもむ。 作り方1. 塩少々を入れた熱湯でニンジンをサッとゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気をしっかり絞る。塩コショウ、白ゴマ、ゴマ油を加えてよく混ぜ合わせる。 作り方2. 混ぜ合わせたにキュウリの水気を切って加え、全体に和える。最後にゴマ油を加えて全体に混ぜ合わせる。 作り方3. 器に1と2
調理時間:約15分 E・レシピ
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作り方1. レタスはひと口大に切る。キュウリはヘタを切り落とし、ピーラーで3本縦に皮をむき、薄切りにする。 作り方2. 香菜は根元を切り落とし、葉は食べやすい大きさに刻み、茎は長さ5mmに切る。 作り方3. を作る。ピーナッツは粗みじんに刻む。ボウルに入れ、残りの材料を加えて混ぜ合わせる。 作り方4. 器にレタス、キュウリ、香菜を盛り付けを回しかける。
レタス 2〜3枚キュウリ 1/2本パクチー(香菜) 3〜4本 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal E・レシピ
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下準備1. 大根は皮をむき、縦に細いせん切りにして冷水に放つ。 下準備2. キュウリは両端を切り落として斜め薄切りにし、更に細切りにする。 下準備3. プチトマトは縦4等分する。 下準備4. を混ぜ合わせる。 作り方1. 器に大根、キュウリ、プチトマトを盛り合わせ、食べる直前にを掛けていただく。
大根 4〜5㎝キュウリ 1/2〜1本プチトマト 4〜8個みりん 小さじ2砂糖 小さじ1レモン汁 大さじ1.5酢 大さじ2しょうゆ 大さじ3粉赤 調理時間:約15分 カロリー:約67kcal E・レシピ
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作り方1. キュウリは長さ5cmのせん切りにする。梅干しは種を取り包丁でたたく。 作り方2. 沸かしたお湯に酒を加え、鶏ささ身を3分ゆでる。火を止めお湯に入れたまま粗熱を取り、食べやすく割く。 作り方3. ライスペーパーを水でもどし、鶏ささ身、キュウリの1/6量をのせて巻く。最後の1巻きのところに大葉を1枚のせて巻ききる。全部で6本作る。 作り方4. (3)を半分に切って皿に並べ、の材料を混ぜて添える。
ライスペーパー 6本鶏ささ身 2本酒 少々キュウリ 調理時間:約15分 カロリー:約257kcal E・レシピ
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下準備1. 糸寒天は水に浸してもどす。しっかり絞って水気をきる。 下準備2. 豚肉は熱湯でゆでる。水で冷やしてから水気を絞り、幅5mmのせん切りにする。 下準備3. キュウリはせん切りにする。ニンジンは皮をむいてせん切り、赤パプリカはヘタと種を取り除き、せん切りにする。 作り方1. キュウリ、ニンジン、赤パプリカを合わせて分量外の塩を振り、しんなりしたら水で洗って絞り、水気をきる。 作り方2. ボウルにの材料を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。 作り方3. (2
調理時間:約20分 カロリー:約125kcal E・レシピ
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、、白ゴマを加えて和え、器に盛る。
素麺 1束キュウリ 1〜2本ハム 3〜4枚卵 1個酒 小さじ1塩 少々サラダ油 少々白ゴマ 大さじ1作り置き甘酢 大さじ1しょうゆ 小さじ2マヨネーズ 大さじ1〜1.5 調理時間:約10分 カロリー:約271kcal E・レシピ
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下準備1. 大根、ニンジンは皮をむいて縦4つに切り、薄いイチョウ切りにする。 下準備2. キュウリは薄い輪切りにする。 作り方1. ビニール袋に大根、ニンジン、キュウリ、塩を入れる。袋に空気を入れてカシャカシャ振り、塩をカブにからめる。袋の中の空気を抜いて口を縛り10分置く。その後、水洗いして水気を絞る。 作り方2. 作り置き甘酢、レモン汁、刻み赤唐辛子と合わせて5分置き、器に盛る。
大根 5〜6cmニンジン 1/3本キュウリ 1/2本塩 少々作り置き甘酢 大3レモン 調理時間:約20分 カロリー:約35kcal E・レシピ
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下準備1. 塩クラゲは水洗いして塩を落とし、サッと熱湯にくぐらせて氷水に浸す。水気をふき取り、4cm程度の長さに切る。 下準備2. キュウリは筋状に皮をむき、薄切りにする。分量外の塩を振り、15分ほど置いて水気を絞る。 下準備3. ワカメは水洗いして塩を落とし、かぶるくらいの水に5分浸す。水気を絞り、ひと口大に切る。 作り方1. クラゲ、キュウリ、ワカメをボウルに入れての材料を加えてよく混ぜ合わせる。30分ほど漬け、器によそう。
クラゲ(塩蔵) 40g 調理時間:約10分 カロリー:約62kcal E・レシピ
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下準備1. 豆腐はサッと水洗いし、4～6等分に切る。 下準備2. ハムはみじん切りに、キュウリも水洗いしてみじん切りに、セロリは筋を引いてみじん切りに、白ネギもみじん切りにする。 下準備3. トマトはヘタを切り落として横半分に切り、種を取ってみじん切りにする。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 下準備5. の白ネギはみじん切りにする。 作り方1. 耐熱の器に豆腐、ハム、キュウリ、セロリ、白ネギ、トマトを盛る。 作り方2. の材料を火にかけ
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal E・レシピ
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下準備1. キャベツは水洗いし、4cmの長さのせん切りにする。ニンジンは皮をむき、3cmの長さのせん切りにする。キュウリは斜め薄切りにし、更に細切りにする。玉ネギは皮をむき、薄切りにする。プチトマトは水洗いしてヘタを取り、縦半分に切る。 作り方1. ボウル又は大きめの抗菌ビニール袋に、キャベツ、ニンジン、キュウリ、玉ネギ、塩を入れ、全体にしんなりするまでよくもむ。 作り方2. しんなりすればを加えてよく混ぜ合わせ、食べる直前まで、冷蔵庫で冷やす。器に盛り付け
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り、皮を削ぐように削ぎ落とし、ジャガイモに合わせて切る。 下準備2. ジャガイモは皮をむいて6～8つに切り、水に放つ。 下準備3. ハムは半分に切り、更に細切りにする。 下準備4. キュウリは薄い輪切りにする。 下準備5. 玉ネギは薄切りにして水に放ち、水気を絞る。 作り方1. 鍋にジャガイモ、カボチャを入れて強火にかける。煮立てば火を弱め、6～7分ゆでてザルに上げる。竹串でジャガイモを刺してス～ッと刺さればOKです。 作り方2
調理時間:約25分 E・レシピ
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下準備1. 春キャベツはザク切りにして水洗いし、水気をしっかりきる。芯が大きい場合は削ぎ切りにする。 下準備2. キュウリは両端を切り落とし、縦じまに所々皮をむき、薄い輪切りにする。塩をからめてしんなりしたら、水洗いして水気を絞る。 下準備3. 大葉は軸を切り落とし、粗く刻んで水に放ち、水気を絞る。 下準備4. ちくわは幅1cm位の輪切りにする。 下準備5. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 器に春キャベツ、キュウリ、大葉、ちくわを盛り合わせ
調理時間:約10分 カロリー:約93kcal E・レシピ
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