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「きゅうり > 主食」 の検索結果： 1204 件中 （381 - 400）
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[1] ハム、錦糸卵、きゅうりは細切りにする。トマトは1cm幅の角切りにする。オクラはゆでて、小口切りにする。[2] 中華めんはたっぷりの湯でゆでて、氷水でしめる。[3] 器に中華めん、[1]を彩りよく盛り合わせ、「冷やし中華のつゆ」をかける。お好みで星型に抜いたチーズを飾る。
中華めん (乾) 2玉、、ハム 4枚、錦糸卵 卵2個分、きゅうり 1/2本、トマト 1個、オクラ 2本、、ミツカン 冷やし中華のつゆ しょうゆ 1/2カップ、スライスチーズ お好みで カロリー:約607kcal 塩分:約5.6g ミツカン メニュー・レシピ
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きゅうりは5mm角、玉ねぎも同様に切って塩もみしてよく水気をきる。トマトは皮を湯むきし、種を除いて1cm角に切る。 ①・オリーブオイル・レモン汁・塩を混ぜる。 パスタは表示通りにゆで、氷水にとり、②・斜め切りにしたチーズインとさっくり混ぜる。
チーズイン1袋ファルファッレ(リボンパスタ)120gきゅうり1/2本玉ねぎ1/4個トマト1個オリーブオイル大さじ1レモン汁小さじ2塩適量 伊藤ハム レシピ
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きゅうり・にんじん・みょうが・長ねぎは千切りにして水にさらし、パリッとさせておく。かいわれ大根は根を切り落とす。 そうめんをゆでて器に盛り、大葉をしいて(1)・軽くほぐした「海からサラダフレーク」をのせる。ごまだれをかける。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gそうめん200gきゅうり1/2本にんじん1/4本みょうが1個長ねぎ5cmかいわれ大根10g大葉10枚ごまだれ(めんつゆ)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約454kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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1. きゅうり、にんじん、ラデッシュを薄くスライスし、プチトマト赤黄も同様にスライスする。 2. 薄焼き卵を作る。 3. 彩りキッチンロースハム、薄焼き卵を丸く型抜きする。 4. ごはんにすし酢を入れ混ぜ、粗熱を取ったら、器に盛り、1と2を彩りよく盛り付けたら完成。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 卵 1個 プチトマト赤 2個 プチトマト黄 2個 にんじん 15g きゅうり 8g ラデッシュ 1個 ごはん 300g すし酢 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約175kcal 塩分:約1g 日本ハム レシピ
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❶サーモンは、2cm幅に角切りにする。❷玉ねぎときゅうりはみじん切りにする。❸1と2とAを和える。❹器にご飯を盛り付け、3とアボカドをのせて、白いりごまを散らし、のり、レモンを添える。
サーモン(刺身用) 200g玉ねぎ 1/8個きゅうり 1/3本～A～ しょうゆ 大さじ1 日清ヘルシーごま香油 小さじ1ご飯 300gアボカド 1/2個白いりごま 小さじ1/2のり レモン 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・食パンは半分に切り、きゅうり、にんじん、大根は細切りにする。ロースハムは半分に切る。【Point!】材料はすべて冷蔵庫で冷やしておいてください。・マヨペッパーオリーブオイル、ケチャップオリーブオイル、ハニーレモンオリーブオイル、それぞれの材料を合わせて混ぜる。1の食パンに、ロースハム、野菜をのせて巻き、お好みのオイルをつけていただく。
材料(4人分) ・食パン(ソフトタイプ・6枚切り) 4枚・きゅうり 1本(80g)・にんじん 1/2本(80g)・大根 80g・青じそ 8枚・ロースハム 4枚 調理時間:約15分 カロリー:約443kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ご飯に「ヤマサ まる生ぽん酢」を混ぜ、3等分にする。3等分にした1つにゆかり、1つに青のり、1つはそのままとし3色にする。丸い型(ココットなど)にラップを敷いて、ゆかりご飯、白いご飯、青のりご飯の順にギュっと押しながら詰め、ラップを引っ張ってお皿にひっくり返す。きゅうりと魚肉ソーセージを同じ長さに切り、前をV字の襟のように切り込みを入れ、真ん中はうずらの卵が入るようにスプーンなどでくり抜く。
調理時間:約15分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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パン1枚のからしバターをぬった面に、2の焼きのり1枚、スライスチーズ1枚をのせ、きゅうりの半量を並べてツナも半量をのせる。もう1枚のパンのからしバターをぬった面を内側にしてはさむ。同様にしてもう1個作る。4.手で押さえてなじませてから、耳を落として4等分に切
食パン(12枚切り)…4枚ツナ缶(フレーク)…2缶(約140g)スライスチーズ…2枚きゅうり...1本焼きのり...1/2枚からしバター ・バター…大さじ2 ・練りがらし…小さじ1/2マヨネーズ、しょうゆ カロリー:約620kcal レタスクラブ
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さらに(1)のきゅうり、みょうが、青じそ、青ねぎ、しょうが、かいわれ大根を加えて和えたら、器に盛り付けて白いりごまをふり、レモン(くし形切り)を添える。
スーパーノンオイル または 国産ライトツナフレーク まぐろ油漬 1缶(70g)そうめん 150gきゅうり 1本みょうが 2個青じそ 6枚青ねぎ 2本しょうが 1片かいわれ大根 1/2パックめんつゆ 大さじ2 2倍濃縮レモン(くし形切り) 適量白いりごま 適量 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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手前からしっかり巻き、なじむまでそのままおく。同様にしてもう1本作り、食べやすく切る。
「韓国風肉そぼろ」…1/3量(約170g)白菜キムチ…100gきゅうり…1本焼きのり…2枚温かいご飯…茶碗3杯分(約450g)すし酢 ・酢…1/4カップ ・砂糖…大さじ1 1/2 ・塩…小さじ2/3 ・あれば昆布茶…少々 カロリー:約500kcal レタスクラブ
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すし飯の中央に、きゅうり、かにかまぼこ、巻いた【薄焼き卵】、でんぶの各1/2量を横長にのせる。巻きすの端に親指を当て、指で具を押さえながら、
・すし飯 500g・卵 1コ・サラダ油 少々・きゅうり 1/2本分・塩 小さじ1/2・焼きのり 2枚・かにかまぼこ 4本・でんぶ 大さじ4・しょうがの甘酢漬け 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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**3**を器に盛り、焼きのりを細かくちぎって散
・米 2合・まぐろ 150g・卵焼き 1本・きゅうり 1本・焼きのり 1枚・ちらしずしの素の汁 大さじ6・ちらしずしの素の具 カップ1/2・昆布茶 小さじ1/2・塩 ・しょうゆ 調理時間:約50分 カロリー:約590kcal NHK みんなの今日の料理
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【コチュマヨソース】を好みの量かけ、よく混ぜて食べる。
・あじ 4匹分・しょうゆ 大さじ3・酒 大さじ1・はちみつ 大さじ1・きゅうり 3本・ミニトマト 1パック・もみのり 2枚分・青じそ 10枚・コチュジャン 小さじ2・マヨネーズ 大さじ2・しょうゆ 小さじ2・砂糖 小さじ1・ご飯 茶碗(わん)4杯分・塩 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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炊き上がったご飯に熱い**4**を回しかけて混ぜ、粗熱を取って器に盛り、**3**のきゅうりといり卵を散らす。
・米 カップ2・昆布 1枚・にんじん 1本・干ししいたけ 2～3枚・芽ひじき 大さじ1・きゅうり 1本・卵 2コ・ちりめんじゃこ 30g・塩 ・砂糖 ・酢 調理時間:約50分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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お好みできゅうり・トマト・錦糸たまご・ハムを盛り付けて出来上がり。【錦糸玉子の作り方】ボウルに卵1つを割り、よく溶く。白身を切るようにする。 砂糖小さじ1、塩少々を加えてよく溶きほぐす。
マルちゃん正麺(冷し中華) ... 1食 / 水 ... 5カップ半強 / きゅうり ... 50g(1/2本) / トマト(小) ... 50g(1/2個) / ハム ... 45g(3枚) / 錦糸たまご(市販のもの) ... 10g 調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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※「追いがつおつゆ ストレート」でも同様にお召し上がりいただけます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 4束、、豚肉 しゃぶしゃぶ用 120g、きゅうり 1本、しめじ 1/2パック、小ねぎ 適量、ミツカン ねりうめ 小さじ1、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 3/4カップ、、ミツカン 追いがつおつゆ ストレート 1と1/2カップ カロリー:約561kcal 塩分:約7.1g ミツカン メニュー・レシピ
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左右のクッキングシートは三角に折
ももハム6枚食パン(8枚切り)2枚バター10gアボカド1/2個ラディッシュ4個きゅうり1/2本スライスチーズ2枚にんじん1/2本A 塩・こしょう適量A 酢大さじ1/2A オリーブ油大さじ1/2A 砂糖小さじ1/2 伊藤ハム レシピ
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きゅうりは塩小さじ1/2(分量外)で板ずりしてから薄い輪切りにし、しばらくおきます。 【錦糸たまご】を作ります。ボウルにたまごを溶いて砂糖・塩を加えて混ぜ、サラダ油(分量外)をなじませたフライパンで両面を薄焼きにし、あら熱が取れたらせん切りにします。 あたたかいごはんに、【すし酢】・白ごま・「焼さけあらほぐし」・水気をしばった(1)のきゅうりを合わせ、ざっくりと混ぜます。
調理時間:約15分 カロリー:約518kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / 野菜がたっぷり摂れるボリューム満点の丼メニューですが、更にかいわれ菜・スプラウト・白髪ねぎなどをのせてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶ごはん丼2杯分トマト1/2個きゅうり1/4本レタス1枚たまねぎ1/6個ゆでたまご1個ごまドレッシング白いりごま大さじ1しょうゆ大さじ1酢大さじ1/2サラダ油大さじ1しょうが汁小さじ1煮きりみりん少々 調理時間:約10分 カロリー:約579kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / みそと白すりごまは、混ぜてアルミホイルにのせ、2〜3分くらいトースターで焼くと、香ばしくなります。ご
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶みょうが2本大葉4枚きゅうり1本塩ひとつまみみそ大さじ1・1/2白すりごま大さじ2水300mlしょうが汁大さじ1ごはん茶わん2杯分 調理時間:約10分 カロリー:約402kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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