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「こまつな」 の検索結果： 1440 件中 （841 - 860）
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1.まいたけはほぐす。小松菜は3～4cm長さに切る。2.フライパンに豚肉を広げて中火にかけ、脂が出てきたら、1を加えて炒め合わせる。脂がまわったら、たれの材料を混ぜてから回し入れ、汁けをとばしながら炒める。
豚こま切れ肉…150gまいたけ…1パック(約100g)小松菜…大2株(約150g)たれ ・おろししょうが…小さじ1/4弱 ・オイスターソース、酒…各大さじ1 カロリー:約224kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.小松菜はみじん切りにして塩少々をふってもみ、約10分おいて水けをしっかり絞る。2.温かいご飯に、しらす干し、1、にんにく、ごま油大さじ1を加えてさっと混ぜ、塩少々で調味する。
しらす干し…20g小松菜…1/4わおろしにんにく…少々温かいご飯…米1合分(約330g)塩、ごま油 調理時間:約13分 カロリー:約324kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1.長ねぎ、小松菜は1cm幅に切る。2.鍋にサラダ油を熱し、1をさっと炒める。絹ごし豆腐をくずして加え、木べらでさらにくずしながら炒める。3.全体に油がまわったら、だし汁を加え、煮立ったらみそを溶き入れ、おろししょうがを加えてひと煮立ちさせる。
長ねぎ…1/4本小松菜…1株サラダ油…小さじ1絹ごし豆腐…1/4丁だし汁…1 1/2カップみそ…大さじ1 1/2おろししょうが…1/2かけ分 カロリー:約76kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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1.【グリーンスムージー】小松菜、バナナは適当な大きさに切る。 2.1)と「Dole® オレンジ」もしくは「Dole アップル」をミキサーに入れてしっかり撹拌する。 3.【ホワイトスムージー】しょうがは皮を剥いて薄切りにする。 4.3)と「Dole® アップル」をミキサーに入れてしっかり撹拌する。
Dole® オレンジ 100%(販売休止中) 200ml小松菜 1/2束バナナ 1/2本Dole® アップル 100% 200mlしょうが 10g 調理時間:約5分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] ぶりは一口大に切り、熱湯をかける。 [2] かぶは12等分し、面取りする。 [3] を煮立て、[1]、[2]を入れて煮る。[4] [3]を器に盛り、ゆでた小松菜を5cm長さに切ってを添える。
ぶり 3切れ、かぶ 3個、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、ほんてり 20Lキュービ 小さじ1、、小松菜 1/3束 カロリー:約308kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 小松菜は5～6cm長さに切り、熱湯で1分ゆでてざるに取る。手早く冷まし、水けを十分にきる。[2] は小鍋に合わせて中火で煮立て、ボウルにあけて手早く冷ます。[1]を加えて味をからめ、のりをちぎって加え混ぜる。
小松菜 1/2束(150g)、、ミツカン 三ツ判山吹 大さじ2、水 1/2カップ、塩 小さじ1/2、、のり 全形1/4枚 カロリー:約14kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備 ・キウイフルーツは皮をむき、ひと口大に切っておく。 ・アボカドは皮をむき、種を除いておく。 ・小松菜は根元を除き、ザク切り。 1.ミキサーカップにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。 2.器に注ぐ。
アーモンドミルク 200ccキウイフルーツ 1個アボカド 1/4個小松菜 20gはちみつ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal ABC cooking Studio
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豚肉は4cmの長さに、小松菜もよく洗ってから4cmの長さに切る。鍋にAのスープの材料と人参を入れて煮立てる(使用するスープの素によって塩分量が異なるので味見をして調節してください)。鍋に豚肉と鍋用ギョーザを加えて、2分ほど煮る。アクが出たらすくう。鍋用ラーメンと小松菜も加えて2分ほど煮たら、餃子ラーメンの出来上がり。
鍋用ギョーザ ... 1パック(10個入り) / 鍋用ラーメン ... 1袋 / 豚バラ肉 ... 160g / 小松菜 ... 1/2束(200g 調理時間:約15分 カロリー:約713kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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小松菜は4cmの長さ、にんじんは千切りにする。耐熱皿に豆もやしと小松菜、1のにんじんを入れてラップをかけ、レンジで2分加熱する(600w)。取り出したらごま油の半量を回しかける。フライパンに残りのごま油を中火で熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて2を彩りよくのせ、中央に卵黄をのせて、コチュジャン・いりごまを添えて出来上がり。
マルちゃん焼そば3 調理時間:約30分 カロリー:約589kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1水もしくはぬるま湯で『新あさひ豆腐』を戻したら水気をしぼり、タテ2等分に切ってさらに5mm幅に切る。※『新あさひ豆腐』は1分ほどで戻ります。2にんじんは短冊切り、しめじは小房に分ける。小松菜は3cm長さに切る。3耐熱容器にAを合わせ、①、にんじん、しめじを入れたら、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で5分加熱し取り出す。4小松菜を加え、溶き卵を全体に流し入れ、ラップをして2分を目安に卵が少し固まるまで電子レンジで加熱する。
新あさひ豆腐2個にんじん1/8本しめじ 調理時間:約10分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.7g 旭松食品 レシピ
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1『新あさひ豆腐』は40℃程度のぬるま湯(分量外)に1分浸して戻し、水気をしぼって8等分に切る。2ささみは1cm厚さのそぎ切りにする。さつまいもは皮付きのまま6mm厚さの輪切りにし、水にさらしておく。小松菜は4cm長さに切る。3耐熱ボウルにAを合わせ、さつまいも、ささみを入れてから①の『新あさひ豆腐』、小松菜を加えて、塩昆布を全体にちらす。4ボウルの3/4ほどラップまたはフタをして、電子レンジ(600W)で10～12分加熱する。※電子レンジが500Wの場合は1～2分ほど長く
カロリー:約121kcal 塩分:約1.7g 旭松食品 レシピ
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干しシイタケは水で戻し、玉ねぎはスライス、えのきは石づきを取ってほぐし、小松菜はざく切りにする。フライパンに(1)の干しシイタケを戻し汁ごと入れ、玉ねぎ、(A)を入れて弱火で20分煮込む。さば缶を汁ごと入れてほぐし、えのき、小松菜を入れて、強火で水分を飛ばしながらいため、ゆでたパスタをからめて器に盛り付け、黒こしょうをふる。
いなばひと口さば 味付 1缶パスタ 100g玉ねぎ 大1個干しシイタケ 15g水 200ccえのき 1袋小松菜 1袋(A)ニンニク(すりおろし 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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鍋に大根、れんこん、にんじん、[A]を入れて火にかける。柔らかくなるまで(4～5分)煮る。小松菜の茎、油揚げを加え、[B]で調味する。凍ったままの「丹念仕込み 本場さぬきうどん」を入れて煮る。再沸騰しうどんがほぐれたら、小松菜の葉を入れ、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで煮る。好みで練り辛子を添えて召し上がれ
冷凍「丹念仕込み 本場さぬきうどん」 1玉、大根 or かぶ(ひょうし切り or くし切り) 1個(正味50g)、れんこん(いちょう切り) 50g、にんじん 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1【りんご&にんじんのスムージー】にんじんは皮をむき、厚さ1cmの輪切りにする。にんじんとAをミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜ、グラスに注ぐ。2【いちご&ほうれん草スムージー】ほうれん草は、長さ4cmに切る。バナナは皮をむき、ひと口大に切る。ほうれん草、バナナ、Bをミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜ、グラスに注ぐ。3【ブルーベリー&小松菜のスムージー】小松菜は、長さ4cmに切る。小松菜とCをミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜ、グラスに注ぐ。[br
調理時間:約10分 カロリー:約498kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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❶【きのことトマト、青菜のグリル】エリンギは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。マッシュルームは縦半分に切る。トマトはくし切り、小松菜は5cm長さに切る。❷小さめのフライパンやスキレットにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルとにんにくを入れて、火にかけ香りが出てきたらきのこ類をいため、しんなりしてきたら、トマトと小松菜を加えて炒め合わせ、しんなりしたら塩、こしょうで味を調え、卵を入れてふたをして白身が固まるまで加熱する。❸【パン】バケットを焼いて、グリルに添える
カロリー:約379kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶木綿豆腐はしっかりと水切りをし、1cm厚に切り、3cm×3cm程度に切っておく。❷小松菜は4cmのざく切りにし、しめじは石突を取ってほぐしておく。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油と日清マヨドレを熱し、1を両面焼いて焼き色が軽くついたら一度取り出す。❹3にしめじを入れて強火で焼く。小松菜も加えて軽く炒め、3の豆腐を戻す。❺焼き肉のタレの半量を加えて煮絡め、器に盛り付ける。上から残りの焼き肉のタレをかけ、好みで糸唐辛子をちらす。
木綿豆腐 1丁小松菜 1把しめじ 1 調理時間:約15分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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生たらこはよく洗い、腹がくっついている部分は切り離す。里いもは皮をむいて鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかけ、ひと煮立ちしたらざるに上げ、さっと洗ってぬめりを取る。鍋にAを入れて中火にかけ、1～2分煮立たせる。たらこ、里いもを加え、オーブン用シート(またはアルミホイル)で落としぶたをする。ときどき上下を返しながら、里いもが柔らかくなるまで15分ほど煮る。火を止めて、粗熱がとれるまでそのままさます。小松菜は熱湯でゆでて水にとり、長さ4～5センチに切って水気をしぼる。器に
サッポロビール
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1...長いもはすりおろし、にんじんは銀杏切り、小松菜は一口大、長ねぎは小口切りにする。2...鍋に水を入れ鶏ガラスープを沸かし、鶏挽肉を入れてホイッパーでかき混ぜ、にんじん、小松菜を入れる。豆腐は手で崩しながら入れる。3...溶き卵、長ねぎ、長いも、しょうがを加えしょうゆで味を整え火をとめる。
4人分 長いも...250gにんじん...1/3本小松菜...60g長ねぎ...20g水...800cc鶏ガラス-プ(顆粒)...大さじ1と1/2鶏肉(挽肉)...60g木綿 調理時間:約20分 カロリー:約115kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...アサリは濃度3%塩水で砂抜きをして殻をこすり合わせてよく洗い、水気をきる。2...しめじ、まいたけを小房に、小松菜は4㎝幅に切る。3...さつまいもは一口大にカットし、電子レンジで1分半加熱する。4...鍋にあさり、にんにく、水を入れて強火にかけ、あさりの口が開いたら、しめじ、まいたけ、さつまいもを加え、1～2分火にかける。5...最後に小松菜、豆乳、鶏ガラスープの素を加え、ひと煮立ちしたら火を止める。6...お皿に盛って、出来上がり。
1人分 あさり 調理時間:約30分 カロリー:約118kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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豚バラ薄切り肉と小松菜は食べやすい大きさに切る。長ねぎはみじん切りにしておく。1 鍋に糀甘酒、鶏がらスープ、しょうゆを加えて火にかける。2 沸騰したら豚バラ薄切り肉を加え、アクをとったら小松菜、長ねぎ、(a)の調味料を加えてひと煮立ちさせる。3 器によそい、おこのみでごま油又はラー油をかける。豆腐、大根、にんじんなど味噌汁感覚で色々な具材を入れてアレンジできます。麺類のスープにもできます。その場合、みその量を増やして味をととのえましょう。
豚バラ薄切り肉 100g 調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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