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「こまつな > 中華」 の検索結果： 225 件中 （101 - 120）
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1 長芋は4cm長さに切って皮をむき、5～6mm厚さの短冊に切る。小松菜はきれいに洗い、5cm長さに切って茎と葉先に分けておく。しょうがは薄切りにする。 2 豚肉は大きいものは食べやすく切り、塩、酒をもみ込み、炒める直前に片栗粉をまぶす。 3 合わせ調味料を混ぜておく。 4 フライパンに油大さじ1/2を熱し、豚肉を入れて中火でほぐしながら炒め、色が変わったらとり出す。 5 フライパンをきれいにして油大さじ1/2を熱し、長芋を入れて中火でときどき返しながら、透き通って少し
調理時間:約3分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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(1)豚肉は食べやすい大きさに切る。小松菜は4cm幅に切り、葉と茎に分ける。にんじんはせん切りにする。(2)フライパンににんにく、油を入れて火にかける。にんにくの香りが出たら、(1)の豚肉を加えて炒める。肉に火が通ったら(1)のにんじんを加えてさらに炒める。(3)(1)の小松菜の茎を加えて炒め、しんなりしたら(1)の小松菜の葉、Aを加えてサッと炒め、こしょうで味を調える。
豚ロース薄切り肉 120g小松菜 1/2束にんじん 4cmつぶしたにんにく 1かけ分A「Cook カロリー:約187kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)牛肉はAで下味をつけておく。小松菜は5cm長さに切り、ゆでて水気をきる。ねぎは2cm長さの斜め切りにし、にんじんは短冊切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)のねぎ、牛肉、にんじん、小松菜の順に炒め、「Cook Do」を加えて、炒め合わせる。(3)丼にご飯をよそい、(2)を盛りつける。
牛カルビ肉 140gAしょうゆ 小さじ1/3A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々小松菜 5株ねぎ 1/3本にんじん 20g「Cook Do」青椒肉絲用2人前 1箱 カロリー:約738kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. 小松菜は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞って長さ4～5cmに切る。 下準備2. シメジは石づきを切り落として小房に分け、熱湯でサッとゆでてザルに上げる。焼きのりは細かくちぎる。 作り方1. 全ての材料を和え、器に盛る。
小松菜 1/2束シメジ 1/2パック焼きのり 1/2枚ポン酢しょうゆ 大さじ1.5ゴマ油 小さじ1〜2 調理時間:約10分 カロリー:約35kcal E・レシピ
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1 小松菜は根元に十字に切り込みを入れて洗い、水気をきって4～5cm長さに切り、茎と葉先に分けておく。エリンギは長さを半分に切り、手で6～8等分に裂く。にんにくはみじん切りにする。 2 合わせ調味料を混ぜておく。 3 フライパンにごま油大さじ1とにんにくを入れて強めの中火にかけ、香りが立ったら豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。 4 小松菜の茎を加えてさっと炒め、ふたをして中火にし、ときどき混ぜながらしんなりするまで火を通す。 5 次にエリンギと小松菜の葉先を加え
調理時間:約3分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は一口大に切り、しょうが汁、しょうゆをもみ込み、片栗粉をまぶす。 2 小松菜は4～5cm長さに切り、茎の部分と葉にざっと分けておく。エリンギは一口大の薄切りにする。 3 合わせ調味料を混ぜる。 4 フライパンに油大さじ2を熱して豚肉を炒め、焼き色がついたら油をきってとり出す。 5 (4)のフライパンに油の大さじ1を足し、エリンギと小松菜の茎をさっと炒め、塩、こしょうをふる。小松菜のはも加えて炒め合わせ、合わせ調味料を加え、豚肉を戻し入れて手早く全体に味をからめる
調理時間:約3分 カロリー:約205kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は長さを2～3つに切り、酒、しょうが汁、しょうゆをもみ込み、片栗粉をまぶし、油を加えてほぐしておきます。 2 小松菜は4～5cm長さに切り、茎と葉にざっと分けておきます。長ねぎは斜め薄切りにします。 3 合わせ調味料の材料を混ぜておきます。 4 中華鍋に油大さじ1を熱し、(1)の豚肉をほぐしながら炒めて火を通し、とり出します。 5 (4)の中華鍋に油大さじ2を足し、小松菜の茎をさっと炒め、長ねぎ、小松菜の葉を順に加えて炒め合わせます。しんなりしたら(4)の豚肉を戻し
調理時間:約3分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 ボイル帆立はペーパータオルで水気をふく。厚揚げもペーパータオルで水気をふき、1cm幅に切る。 2 小松菜は6cm長さに切り、葉先と茎に分け、長ねぎは斜め5mm幅に切る。 3 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 4 フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、厚揚げを並べて強めの中火で両面を2分ほど焼き、熱くなったらとり出す。 5 フライパンをきれいにし、ごま油大さじ1を熱し、長ねぎを強火でさっと炒める。小松菜の茎を加えて1分ほど炒め、小松菜の葉先とボイル帆立を加えてさっと炒める
調理時間:約3分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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1.パプリカは長さを半分にし、縦細切りにする。小松菜は3cm長さに切り、茎と葉に分けておく。2.鍋にごま油大さじ1を熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを炒める。香りが立ったらパプリカ、小松菜の茎、豆板醤を加えて炒める。3.はるさめはもどさずに、スープとともに加える。煮立ったらアクを除き、弱めの中火で約8分煮る。小松菜の葉、黒酢を加えてひと煮立ちさせる。4.器に盛り、こしょう少々をふる。
赤パプリカ…1/2個小松菜…1/4わ長ねぎのみじん切り…10cm分しょうがのみじん切り カロリー:約145kcal 塩分:約2.4g レタスクラブ
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1.小松菜は3cm長さに切る。にんじんは細切りにする。2.鍋に水2 1/2カップを入れ、中火にかける。煮立ったら1を加え、約1分煮る。とりガラスープの素小さじ1、塩、こしょう各少々を入れてひと混ぜし、卵を割り入れる。表面が固まったら火を止める。
小松菜…1/4わにんじん…3cm(1/5本)卵…2個水…2 1/2カップとりガラスープの素…小さじ1塩、こしょう…各少々 カロリー:約89kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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(1)豚肉は5cm長さの細切りにする。小松菜は5cm長さに切り、たけのこ、パプリカは5cm長さの細切りにする。しいたけは5mm幅に切る。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を炒める。(3)肉に火が通ったら、(1)の小松菜・たけのこ・パプリカ・しいたけを加えて炒め、Aを加えてひと煮立ちさせ、Bの水溶き片栗粉でとろみをつける。(4)別のフライパンに油大さじ1を熱し、めんを軽く炒め、フライパンの表面いっぱいに広げ、きつね色に焼き目がつくまで弱火で焼く。(5)裏返し、油
カロリー:約618kcal 味の素 レシピ大百科
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1 鶏肉は厚みを均一にして格子状の切り目を入れ、1.5cm幅、5～6cm長さの棒状に切り、酒、塩、こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶし、油を加えて軽くほぐします。 2 小松菜は5～6cm長さに切り、茎と葉にざっと分けておきます。長ねぎは1cm長さの斜め切りにします。 3 ザーサイはさっと洗い、食べやすい大きさの薄切りにし、水の中でもみ洗いして塩気をほどよく抜き、水気を絞ります。塩気が強いときは、水にしばらくつけておきます。 4 中華鍋に油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉の表面
調理時間:約3分 カロリー:約219kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 干しえびはさっと洗い、ぬるま湯1カップに30分以上つけてもどす。えびは粗く刻み、もどし汁は酒、塩、しょうゆ、砂糖、こしょうを加えて混ぜておく。 2 バットに熱湯をたっぷり注ぎ、高野豆腐を入れて一度返して沈め、冷めるまでおいてもどす。水にとって両手ではさんで押し洗いし、水気を軽く押し絞る。厚みを半分に切り、縦半分に切って細切りにし、水気をしっかり絞る。 3 鶏肉は皮をとり除いて細切りにし、塩、こしょう、酒をもみ込み、片栗粉をまぶす。 4 小松菜は4～5cm長さに切り、葉
調理時間:約3分 カロリー:約228kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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小松菜は水で洗い、軽く水けをきって根元を切り落とし、1cm幅に切る。耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に約1分間かける。しんなりとしたらラップを外し、水けを絞る。しょうがは皮をむき、1mm厚さの薄切りにしてから、みじん切りにする。にんにくは縦、横に細かく切り目を入れて端から刻み、みじん切りにする。小さめのボウルに【合わせ調味料】の材料を入れ、よく混ぜる。大きめのフライパンにサラダ油、にんにくを入れ、弱火にかけて炒める。香りがたったら中火にし、しょうがを加え
NHK みんなの今日の料理
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ねぎは縦2～3等分に切る。小松菜は5～6cm長さに切り、葉と茎を分けておく。たけのこはせん切りにする。しいたけは軽く水けを絞り、軸を取って薄切りにする。豚肉は大きければ食べやすく切る。【水溶きかたくり粉】の材料を混ぜ合わせておく。麺は手でほぐす。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、弱めの中火にして**3**を入れて動かさずに焼く。焼き色がついたら、ふんわりとほぐして上下を返し、サラダ油大さじ1を足す。時々箸でほぐしながら、ところどころ焼き色がつくように焼く。鍋に【A
調理時間:約35分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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(1)小松菜は葉と茎に分け、葉の部分は4cm長さに切り、茎の部分は2～4等分に切る。油揚げはヨコ半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の小松菜の茎・油揚げを入れて炒める。(3)小松菜の茎に火が通ったら、(1)の小松菜の葉、「炒ソース」を加えて炒め合わせる。
小松菜 2株油揚げ 1/2枚「Cook Do 炒ソース」オイスタ―醤油味 大さじ1・1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2 カロリー:約97kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)小松菜は5cm長さに切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の小松菜を入れて1分ほど炒め、「香味ペースト」を加えてひと混ぜする。
小松菜 1束(200g)「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約94kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)小松菜は4cm幅に切る。ハムは2cm幅に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)のハムを入れて炒め、軽く火が通ったら、(1)の小松菜、「中華あじ」を加えて炒め合わせる。
小松菜 5株(250g)薄切りハム 1枚(20g)「味の素KK中華あじ」 小さじ1・1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約102kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豚肉、小松菜は4cm幅に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)の小松菜、「中華あじ」を加えて、肉に火が通るまで炒める。
豚バラ薄切り肉 200g小松菜 4株(200g)「味の素KK中華あじ」 小さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 カロリー:約202kcal 味の素 レシピ大百科
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[[白がゆ|rid=16577]]のつくり方**1**、**2**と同様に下ごしらえをし、炊い
て蒸らす。小松菜は水で洗い、ふきんなどで水けをふいて根元を切り落とす。鍋に水カップ3を入れて強火にかけ、沸騰したら、塩、小松菜の順に加える。再び沸騰してから、約1分間ゆでる。水にとって冷まし、水けを絞って1cm幅に切る。**1**にちりめんじゃこ、小松菜を加えて混ぜサッと煮る。
・米 カップ1/2・ちりめんじゃこ 20g・小松菜 1/3ワ・塩 少々 調理時間:約60分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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