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「こまつな」 の検索結果： 1457 件中 （621 - 640）
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2.フライパンに焼きそば用麺を入れ、1をのせて、Aを回しかける。ふたをして弱めの中火にかけ、3～4分蒸し焼きにする(途中、2～3度混ぜる)。3.ふたを取って強めの中火にし、水分をとばすように手早く炒める。
豚こま切れ肉…150gピーマン…2個玉ねぎ…1/2個焼きそば用麺…2玉A〈混ぜる〉 ・砂糖、酒、オイスターソース、しょうゆ…各大さじ1と1/2 ・ごま油…大さじ1 ・水…70ml カロリー:約555kcal レタスクラブ
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2.直径約25cmの耐熱皿にキャベツを広げ入れ、豚肉をなるべく重ならないように広げてのせ、水大さじ1を回しかける。3.ラップをかけて、肉の色が完全に変わるまで7分レンチンし、器に盛ってBをかける。
豚こま切れ肉…150g春キャベツ…5～6枚(約300g)A ・塩…少々 ・酒、サラダ油…各大さじ1/2B〈混ぜる〉 ・白すりごま、しょうゆ…各大さじ1と1/2 ・砂糖…小さじ2 カロリー:約305kcal レタスクラブ
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フライパンに分量外のサラダ油をひき、強火で玉ネギをしんなりするまで炒め、豚肉とシメジを加えて炒め合わせる。 作り方3. 豚肉に火が通ったら、を加え、サッと炒める。サニーレタスをしいた器に盛り、プチトマトを添える。
豚肉(こま切れ) 200gシメジ 1パック玉ネギ 1個酒 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ2粒マスタード 小さじ1サニーレタス 2枚プチトマト 4個 調理時間:約15分 カロリー:約312kcal E・レシピ
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2 鍋に【A】を合わせて煮たて、長ねぎ以外の①を加える。煮たったらアクをとり、8分ほど煮る。 3 牛肉と長ねぎを加え、さらに5～6分煮る。
材料(3人前) 牛こま肉 150g 里いも 大5個 長ねぎ 1本 ごぼう 80g こんにゃく 100g 【A】水 3カップ 【A】めんつゆ 1カップ 調理時間:約25分 カロリー:約247kcal 塩分:約4.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1 鍋にAを合わせて煮たて、牛肉を入れてほぐしながら汁気がなくなるまで中火で3～4分煮る。 2 冷凍うどんは解凍し、器に盛る。 3 別の鍋にBを合わせて煮たて、②にかける。①と揚げ玉をのせ、青ねぎと唐がらしをふる。
材料(2人前) 牛こま肉 200g A酒 大さじ2 Aしょうゆ 大さじ1 A砂糖 大さじ1 冷凍うどん 2玉 Bうどんつゆの素 2袋 B水 2と1/2カップ 揚げ玉 適量 青ねぎ(小口切り) 適量 七味唐がらし 適量 調理時間:約15分 カロリー:約557kcal 塩分:約5.9g ヤマキ おいしいレシピ
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レンチンオートミール、中濃ソース大さじ3、とりガラスープの素を加え、オートミールをほぐしながら炒める。キャベツを加え、しんなりするまで約3分炒める。
豚こま切れ肉…150gキャベツ…1/8個(約150g)しめじ…1パック(約100g)オートミール(ロールドタイプ)…60gとりガラスープの素…小さじ1サラダ油、中濃ソース カロリー:約386kcal レタスクラブ
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アクを除き、サラダ菜を加えてひと混ぜし、ざるに上げて水けをきる。2.ボウルに白すりごま、みそ各大さじ1、砂糖、酢、ごま油各小さじ1を入れてよく混ぜ、1を加えてあえる。
豚こま切れ肉…200gサラダ菜…1個(約80g)白すりごま、みそ…各大さじ1砂糖、酢、ごま油…各小さじ1 カロリー:約297kcal レタスクラブ
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2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、さつまいも、にんじんを約2分炒める。豚肉を加えて、さらに炒める。3.肉の色が変わったら煮汁を加え、時々混ぜながらとろみが出るまで4～5分煮る。
豚こま切れ肉…200gさつまいも…1/2本(約125g)にんじん…1/2本片栗粉、ごま油…各大さじ1煮汁 ・トマトケチャップ…大さじ4 ・酢…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・水…1カップ カロリー:約459kcal レタスクラブ
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2.フライパンにバター10gを中火で溶かしてなじませ、豚肉、玉ねぎを入れて強めの中火にし、約5分炒める。肉の色が変わって玉ねぎがしんなりしたらミニトマト、トマトケチャップ大さじ2、しょうゆ大さじ1/2を加え、さらに約3分炒める。
豚こま切れ肉…200g玉ねぎ…1/2個(約100g)ミニトマト…6個バター…10gトマトケチャップ…大さじ2しょうゆ…大さじ1/2 カロリー:約330kcal レタスクラブ
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牛肉をほぐしながら加えてサッといため合わせる。【A】を入れ、落としぶたをして15分間、途中でアクを取りながらコトコトと煮る。器に盛り、細ねぎを散らす。
・里芋 6～7コ・牛こま切れ肉 150g・細ねぎ 1本・親子丼の素 大さじ3・水 カップ1・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油適量を熱し、**1**の豚肉をほぐしながら強火でこんがりと焼く。
フランスパンは縦に1本切り目を入れ、**2**の豚肉、ハーブ、たまねぎ、ミニトマトをはさむ。
・フランスパン 1本・豚こま切れ肉 80g・赤ワイン 大さじ4・ナムプラー 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・砂糖 小さじ2・しょうが 小さじ1・ごま油 小さじ1・好みのハーブ 10g・たまねぎ 10g・ミニトマト 1コ分・サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約6.9g NHK みんなの今日の料理
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【A】を大きめのボウルに入れ、混ぜ合わせる。豚こま切れ肉、たまねぎ、赤ピーマン、黄パプリカ、エリンギを加え、【A】をからませる。熱したフライパンに**1**を入れて炒める。肉にしっかり火が通り、野菜がしんなりしてきたら、にらを加えてサッと炒める。
・豚肉 100g・たまねぎ 1/2コ分・赤ピーマン 1コ分・黄パプリカ 30g・エリンギ 1本分・にら 5～6本分・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・白ごま 大さじ1・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・にんにく 1かけ分・しょうが 1かけ分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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牛肉を加えて炒め合わせ、肉の色が変わり始めたら【A】を順に加えてなじませる。全体をよく炒め合わせ、白ごま、ねぎを加え、ざっと混ぜ合わせる。
・にんじん 2本・牛こま切れ肉 150g・砂糖 小さじ2・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・コチュジャン 大さじ1/2・にんにく 小さじ1・白ごま 大さじ2・ねぎ 8cm分・ごま油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約428kcal NHK みんなの今日の料理
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豆腐は塩少々(分量外)をふり、電子レンジ(500W)で2分程加熱します。器に(3)を盛り、(2)をのせて、出来あがりです。※お好みで、千切りにした絹さやを添えると彩りが良くなります。
絹ごし豆腐 1丁(約300g)。牛こま切れ肉 150g。ごぼう 1本。サラダ油 大さじ1。エバラすき焼のたれ 75ml。水 50ml。絹さや(下ゆで) 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約401kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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へらで混ぜながら、ひと煮立ちさせて耐熱ボウルに移し、冷ましておく。**3**に【B】を加えて混ぜる。**2**の牛肉、九条ねぎを加えてあえる。
・九条ねぎ 25g・牛こま切れ肉 70g・白みそ 50g・砂糖 大さじ1+1/3・酒 大さじ1+1/3・米酢 大さじ1・練りがらし 少々 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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肉の色が変わったら、トマトと塩小さじ1/4を加え、トマトの表面がトロリとするまで炒める。器にご飯を盛り、**3**をのせ、とりおいたにんにくと青じそをのせる。
・トマト 2コ・牛こま切れ肉 50g・青じそ 2枚・にんにく 1かけ・ご飯 茶碗2杯分・塩 ・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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表面の色が変わったらねぎを加えて炒める。油がなじんだら、干したきゅうりを加えて1分間ほど炒める。【A】を加え、汁けがほぼなくなるまで2分間ほど炒める。
・きゅうり 3本・鶏こま切れ肉 250g・ねぎ 1本・オイスターソース 小さじ2・酒 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油を熱し、**1**を入れて中火で炒める。肉の色が変わったら**2**を加え、豚肉にからめながら焼く。器に盛り、キャベツ、青じそを添える。
・豚こま切れ肉 200g・梅干し 1コ・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・水 大さじ1・砂糖 小さじ1/4・しょうが 大さじ1・キャベツ 適量・青じそ 適量・塩 少々・こしょう 少々・酒 大さじ1・サラダ油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに豚ばら肉を入れて中火にかける。少し色が変わってきたら大根を入れて炒める。肉の色が変わったら、「ヤマサすき焼専科」を回し入れて蓋をして3分煮る。温泉卵をのせる。
豚ばら肉(薄切り、こま切れなど)140g大根200gヤマサすき焼専科40ml温泉卵1個七味唐辛子または糸唐辛子などお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約408kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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途中上下を返して焼き、両面に焼き色がついたらパプリカを加えて2分ほど炒め合わせる。余分な油をペーパータオルで拭き取り、合わせたAを回し入れて絡める。
豚肉(こま切れ)200gパプリカ(赤)1個塩・こしょう各少々片栗粉大さじ1ごま油大さじ1/2A水大さじ3ヤマサ昆布ぽん酢大さじ2ケチャップ大さじ2砂糖大さじ1片栗粉小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約318kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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