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「こまつな」 の検索結果： 1237 件中 （841 - 860）
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ちくわは縦半分にしてさらに長さを半分に切る。にんじんは千切りにし、小松菜は4cmの長さに切る。【A】を混ぜ合わせ、コチュジャンだれを作る。 にんじん・小松菜・豆もやしはそれぞれポリ袋に入れ、3袋を耐熱皿にのせてレンジ600Wで3～4分加熱する。それぞれのポリ袋に塩とごま油をかけて調味する。 フライパンにごま油小さじ1/2(分量外)をひき、ちくわを並べて焼く。焼き色がついたら(1)で混ぜ合わせたコチュジャンだれを絡める。 器にごはんを盛り、3種ナムル・ちくわ・温泉卵をのせ
調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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ぶりは塩(分量外)を全体にしっかりふって5～6時間おき、熱湯で表面が白くなるまでゆでます。 小松菜はゆでて水気をしぼり、3～4つに切ります。 だいこん・にんじんは約2mm厚さの輪切りにします。さといもは皮をむいてゆでます。 鍋に水・あご・昆布を入れて火にかけ、沸騰したらあご・昆布を取り出します。 別の鍋に(4)の昆布を敷き、もちを並べて水(分量外)を入れ、やわらかくなるまでゆでます。 出しをとった鍋に、塩・酒・薄口しょうゆを加えて味をととのえ、だいこん・にんじん。さといも
調理時間:約20分 カロリー:約485kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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小松菜は塩を加えた熱湯で1分ほど茹で、ザルに上げ水気を絞り、長さ5cmに切ります。 しょうがは半分を薄切りに、残りの1片は針しょうがに切ります。 鍋に薄切りしょうが・水・うすくち醤油・砂糖・酒・みりんを入れ煮立て、凍った黄金かれいを入れます。落としぶたをし、中弱火で10分煮ます。 煮汁が半量になるくらいまで煮詰まったら、器に煮汁ごと入れ、(1)の小松菜と針しょうがを盛り付けます。 ＼ POINT / かれいを煮ている時、煮汁を切身の上にかけながら煮るとムラなく味付けできます
調理時間:約30分 カロリー:約162kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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❶【きのことトマト、青菜のグリル】エリンギは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。マッシュルームは縦半分に切る。トマトはくし切り、小松菜は5cm長さに切る。❷小さめのフライパンやスキレットにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルとにんにくを入れて、火にかけ香りが出てきたらきのこ類をいため、しんなりしてきたら、トマトと小松菜を加えて炒め合わせ、しんなりしたら塩、こしょうで味を調え、卵を入れてふたをして白身が固まるまで加熱する。❸【パン】バケットを焼いて、グリルに添える
カロリー:約379kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶木綿豆腐はしっかりと水切りをし、1cm厚に切り、3cm×3cm程度に切っておく。❷小松菜は4cmのざく切りにし、しめじは石突を取ってほぐしておく。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油と日清マヨドレを熱し、1を両面焼いて焼き色が軽くついたら一度取り出す。❹3にしめじを入れて強火で焼く。小松菜も加えて軽く炒め、3の豆腐を戻す。❺焼き肉のタレの半量を加えて煮絡め、器に盛り付ける。上から残りの焼き肉のタレをかけ、好みで糸唐辛子をちらす。
木綿豆腐 1丁小松菜 1把しめじ 1 調理時間:約15分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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豚バラ薄切り肉と小松菜は食べやすい大きさに切る。長ねぎはみじん切りにしておく。1 鍋に糀甘酒、鶏がらスープ、しょうゆを加えて火にかける。2 沸騰したら豚バラ薄切り肉を加え、アクをとったら小松菜、長ねぎ、(a)の調味料を加えてひと煮立ちさせる。3 器によそい、おこのみでごま油又はラー油をかける。豆腐、大根、にんじんなど味噌汁感覚で色々な具材を入れてアレンジできます。麺類のスープにもできます。その場合、みその量を増やして味をととのえましょう。
豚バラ薄切り肉 100g 調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1 鶏肉は大きめの一口大に切り、片栗粉をまぶす。エリンギは食べやすい大きさに切る。小松菜は長さ3cmに切る。2 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら①の鶏肉を加え、エリンギ、小松菜も加えて煮る。3 ②に火が通ったら「料亭の味(だし入り)」を溶かし入れて火を止め、お椀に盛り付ける。石川県金沢市の代表的な郷土料理、治部煮をみそ汁風にしました。 <br>治部煮とは、鴨肉や鶏肉をそぎ切りにして薄力粉や片栗粉をまぶし、麩や青菜などと一緒にだし汁に醤油、砂糖、みりん、鮭
調理時間:約15分 カロリー:約157kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1 小松菜は長さ3cmに切る。ベーコンは短冊切りにする。2 耐熱の器に小松菜、ベーコン、牛乳を入れてラップをしてレンジ(600W)で1分半加熱し、「液みそ 健康みそ汁」を溶く。バレッドプレス あまこようこの「サラダみそ汁研究会」掲載レシピ<br> <a href="https://valed.press/_tags/%E3%81%82%E3%81%BE%E3%81%93%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%AE%E3
調理時間:約3分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1 長ねぎは1/3量は白髪ねぎに、残りはみじん切りにする。小松菜はさっとゆで、長さ5cmに切る。2 鍋にごま油を熱し、豚挽き肉とみじん切りの長ねぎを(a)で炒める。火が通ったら(b)を加えひと煮立ちさせ汁椀によそう。3 中華麺を表示に従ってゆでて流水で締め、水気をよくきり器に盛り、小松菜、白髪ねぎ、糸唐辛子を添える。・ラー油の量はお好みで調整しましょう。・豆乳または牛乳は、沸騰させすぎると分離してしまうので火加減に注意しましょう。・すりごまをねりごま(大さじ4)に置き換え
調理時間:約25分 カロリー:約792kcal 塩分:約4.7g マルコメ レシピ
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1 サバ切り身は皮目に切り込みを入れ、両面に熱湯(分量外)を回しかける。小松菜はさっとゆでて食べやすい大きさに切る。2 フライパンに(a)を入れて火にかけ、沸騰したら皮目を上にしてサバを並べ入れる。アクが出たら取り除き、混ぜ合わせた(b)を加え、落しぶたをして10〜15分煮込む。3 火から下ろしてサバを器に盛り付ける。4 残った煮汁を再度火にかけ、とろみが出るまで煮詰めたら③にかけ、小松菜を添える。甘さを抑えたい場合はお好みで砂糖の量を減らして調整しましょう。
サバ 調理時間:約25分 カロリー:約305kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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・小松菜を洗ってゆでた後、刻んでおく。・卵はゆで卵にして、半分に切る。1 豚バラ肉を幅1cmに切り、「プラス糀 生塩糀パウダー」をまぶし5分以上置いたら、ごま油で炒める。2 ①に残りの調味料を全て入れ、水分がなくなりとろみがつくまで煮込む。3 ご飯に②を乗せ、小松菜とゆで卵を盛り付ける。
豚バラブロック肉 100g【トッピング】 小松菜 30g卵 1個ご飯 150gプラス糀 生塩糀パウダー 3gプラス糀 糀甘酒の素 30mlプラス糀 生しょうゆ糀 10gごま油 5g 調理時間:約20分 マルコメ レシピ
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油揚げ1枚は横半分に切って、好みで裏返す。ボウルにご飯を入れ、なめたけ、黒ごま、塩少々を混ぜる。小松菜は長さを半分に切り、にんじんといっしょにラップでふんわりと巻き、電子レンジ(600W)に約1分間かける。水にさらしたのち、小松菜はみじん切りにし、2つとも水けをギュッと絞る。さけは油をきって、細かくほぐす。ボウルに小松菜、にんじん、さけを合わせて、めんつゆとすりごまであえる。**1**に**2**を詰め、残りの油揚げ1/2枚に**3**を詰めて、袋の口を折り返す。フライパン
調理時間:約20分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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あさりは海水程度の塩水(約3%/水カップ1に塩小さじ1の割合)に浸し、暗くて涼しい場所に2～3時間おいて砂抜きをする。殻をこすり合わせてよく洗い、水ですすいで水けをきる。たらは1切れを4等分に切る。厚揚げは熱湯にくぐらせて湯をきり、粗熱が取れたら4等分に切る。小松菜は5cm長さに切り、茎と葉に分ける。【A】は混ぜ合わせておく。鍋に水カップ2+1/2を入れて中火にかけ、煮立ったら混ぜておいた【A】を加える。厚揚げを入れて1～2分間煮て、たら、あさり、小松菜の茎、葉の順に加え
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんはスライサーを使ってせん切りにする。しいたけは軸を切り落として薄切りにする。たまねぎは薄切りにする。小松菜は根を切り落として3cm長さに切る。フライパンに牛肉と焼き肉のたれを入れ、よく混ぜ合わせる。フライパンを中火にかけ、肉の色が変わったら、にんじん、しいたけ、たまねぎ、小松菜の茎の部分、はさみで適当な長さに切った春雨を戻さずに水大さじ3とともに加え、炒め合わせる。こしょう少々と小松菜の葉を加えて炒める。味を確かめて足りないようなら、焼き肉のたれを足す。れんこんは皮
カロリー:約765kcal NHK みんなの今日の料理
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。[小松菜の黒ごま和え]小松菜はラップに包み電子レンジ(600W)で約40秒加熱し、ごまと調味料で和えます。[しめじのナム
[黄金焼肉] 。牛カルビ肉(焼肉用) 75g。エバラ黄金の味 大さじ1。サラダ油 少々。[かぼちゃの茶巾絞り] 。かぼちゃ 50g。エバラすき焼のたれ 大さじ1/2。[にんじんの浅漬けラペ] 。にんじん 20g。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(大さじ1程度)。[パプリカのソテー] 。パプリカ(赤、黄)(乱切り) 各1/8個。塩こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約821kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)鶏肉はひと口大に切り、Aをまぶして5分ほどおく。ごぼう、かぼちゃ、パプリカ、ねぎは小さめの乱切りにする。ごぼうは水にさらして水気をきる。小松菜は4cm長さに切って、葉と茎に分ける。(2)(1)のごぼう・かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。(3)フライパンに油小さじ1/2を熱し、卵を割り入れて目玉焼きを2個作り、取り出す。(4)フライパンに油小さじ3を熱し、(1)の鶏肉に片栗粉をまぶして入れ、炒める。肉に火が通ったら、(1)のパプリカ・ねぎ
カロリー:約638kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋に水、「コンソメ」大さじ2を煮立て、鶏肉をゆでる。八分通り火が通ったら火を止め、ゆで汁の中でそのまま冷ます。(2)小松菜はまとめて塩ゆでにし水気をきり、半分はザク切りにし、もう半分は5cm長さに切る。(3)ミキサーに「コンソメ」大さじ1/3、(2)のザク切りした小松菜、A、オリーブオイルを入れてペースト状にし、ソースを作る。(4)(1)の鶏肉を5mm幅のそぎ切りにする。(5)器にトマト、(2)の5cm長さの小松菜を盛り、上に(4)の鶏肉をのせ、(3)のソースをかける
カロリー:約462kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)トマトは皮を湯むきして、ヨコ半分に切り、種を取って1cm角に切る。小松菜は1.5cm幅に切る。(2)鍋に油大さじ2を熱し、Aを炒め、しんなりしたら、弱火でフタをして途中混ぜながら色づくまで炒める。ひき肉を加えて、中火でほぐすようにして炒める。(3)肉の色が変わったら、ゆで大豆を加える。カレー粉をふり、焦がさないように炒め、Bを加える。(4)(1)のトマト、Cを加えて煮立ったら弱火にし、アクを取り、フタをして20分煮る。(5)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の小松菜
カロリー:約768kcal 味の素 レシピ大百科
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小松菜は根元を切って葉と茎に切り分け、それぞれ長さ1cmに切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、1cm四方に切る。フライパンにサラダ油大さじ1/2、にんにく、赤唐辛子を中火で熱し、香りが出たらひき肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら小松菜の茎、ピーマンを入れて色鮮やかになるまで炒め、小松菜の葉、ナンプラー、オイスターソース、酒大さじ1、砂糖小さじ1～1と1/2を加えて炒め合わせる。「S&B バジル」をふって混ぜ、火を止める。器にご飯を盛って、【2
カロリー:約670kcal 塩分:約2.7g オレンジページnet
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1.小松菜は茎は3cm長さに切り、葉は1cm長さに切る。2.とり肉は水けを拭いて塩小さじ1/4、こしょう少々をまぶし、直径約20cmの耐熱皿にのせる。みりん大さじ1を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。3.上下を返し、もやし、小松菜をのせ、ふんわりとラップをかけて約5分加熱し、そのまま約1分おく(蒸し汁はごまだれに使うのでとっておく)。4.中華生麺は鍋で袋の表示どおりにゆで、ざるにあけ、冷水で洗って水けをしっかりきる。5.器に盛り、小松菜ともやし
調理時間:約20分 カロリー:約590kcal レタスクラブ
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