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「ごぼう」 の検索結果： 2252 件中 （241 - 260）
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1.ごぼうはたわしで皮をこそげ、5cm長さに切ってせん切りにして水にさらす。絹さやは斜めせん切りにする。2.鍋にだし汁、ごぼうの水けをきって入れて火にかけ、煮立ったらアクを取ってふたをし、弱火で約3分煮る。3.ごぼうがやわらかくなったら酒、しょうゆ各小さじ1、塩小さじ1/3で調味し、絹さやを加えてさっと煮る。
新ごぼう…15cm絹さや…40gだし汁…2カップ・酒、しょうゆ、塩 調理時間:約5分 カロリー:約28kcal レタスクラブ
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下準備1. ゴボウはタワシできれいに水洗いし、斜め薄切りにして水に放ち、水気をきる(ゴボウが太い場合は縦半分に切ってから斜め薄切りにしてください)。 下準備2. ニンジンは皮をむき、ゴボウくらいの大きさに切る。 下準備3. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ゴボウくらいの大きさに切る。 下準備4. ベーコンは幅1cmに切る。 作り方1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ゴボウとニンジンを炒めて、しんなりしたらピーマン、ベーコンを加えて炒め合わせる。 作り方2. 赤
調理時間:約15分 カロリー:約146kcal E・レシピ
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ごぼうと人参は皮つきのまま千切りにする。フッ素樹脂加工のフライパンにとりささみフレーク缶(汁ごと)、①、(A)を入れて強火でいため、汁気がなくなったら火を止め、黒ゴマを入れてひとまぜする。
とりささみフレーク 1缶ごぼう 1本人参 1/2本(A)しょうゆ 大さじ2(A)酒 大さじ2(A)みりん 大さじ2(A)酢 大さじ1(A)メープルシロップ(はちみつでOK) 大さじ1(A)白ねりゴマ お好み(A)唐辛子(輪切り) 大さじ1黒ゴマ 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。ごぼうは皮をこそげ取り、ピーラーでリボン状に削り、水にさらして水気をきる。豚ロース肉はひと口大に切り、Aで下味をつける。2耐熱容器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷き、①のごぼう、にんじん、豚ロース肉の順に並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3②のクッキングペーパーを全て取り除き、再度器に盛りつけ、長さ半分に切ったスプラウトをのせ
調理時間:約15分 カロリー:約269kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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ごぼうは皮をこそげ、せん切りにして水にさらしザルに上げる。人参もせん切りにする。ししとうがらしは種とヘタをとり、せん切りにする。鍋にごま油を熱し、①・②を炒め、Aで味付けをして汁気がなくなれば、白ゴマと一味唐辛子をふる。
ごぼう 250g人参 50gししとうがらし 4本ゴマ油 大さじ2A(砂糖:大さじ2、醤油:大さじ2、酒:大さじ2、みりん:大さじ1、出汁:大さじ3)白ゴマ 少々一味唐辛子 少々 フライスター おすすめ料理レシピ
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❶ごぼうはささがきにして水にさらし、水気をきって耐熱ボウルに入れる。日清MCTリセッタ、赤とうがらしを加え、電子レンジ(600W)で1分加熱する。❷きのこを小房に分け、1のボウルに加える。Aを加えてよく混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ(600W)で2～3分加熱する。
ごぼう 1/2本日清MCTリセッタ 大さじ1・1/2赤とうがらしの輪切り 1本分きのこ(しいたけ、えのきたけ、白まいたけ) 合わせて250g～A～ 豆乳 60ml しょうゆ 小さじ2・1/2 みりん 調理時間:約10分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ボウルにひき肉を入れて【A】を順に加え、そのつどよく混ぜる。凍ったままの[[冷凍ささがきごぼう|rid=44039]]にかたくり粉をまぶして加え、混ぜ合わせる。揚げ油を170℃に熱し、**1**を1/8量ずつ手でギュッと握って落とし入れ、5～6分間、こんがりと揚げる。青じそを敷いた器に盛る。
・冷凍ささがきごぼう 100g・鶏ひき肉 200g・しょうが 1かけ分・みそ 小さじ1～2・酒 小さじ1・溶き卵 1/2コ分・青じそ 適量・かたくり粉 大さじ2・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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ごぼうは3cm長さのささがきにし、水に15分間さらしてざるに上げ、水けをきる。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、**1**を入れて強めの中火で炒める。スープを加えて汁けがなくなるまで炒め煮にし、しょうゆ少々をかけて香りづけをし、火を止めて冷ます。器に**2**を盛り、カッテージチーズをのせる。レモン汁、オリーブ油適量をかけ、好みでしょうゆ少々をかける。
・ごぼう 約1/2本・カッテージチーズ カップ1/2・スープ カップ1/3・レモン汁 大さじ1・オリーブ油 調理時間:約30分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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ごぼうはよく洗って鍋に入る大きさに切る。鍋に入れて水をヒタヒタに注ぎ、柔らかくなるまでゆでる。水けをきり、麺棒でたたいてひびを入れる。**1**を5cm長さに切り、半割り、または四つ割りにする。ボウルに【A】を混ぜ合わせて**2**を加え、冷蔵庫に6～8時間おく。汁けをきり、【B】、桜えびを加えてあえる。
・ごぼう 200g・桜えび 20g・酢 カップ1・水 カップ1・砂糖 80g・酢 大さじ4・うす口しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ2・すりごま 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約390kcal 塩分:約6.4g NHK みんなの今日の料理
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ごぼうは4～5cmの長さに切って水にさらし、麺棒などで軽くたたきます。(1)を耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。(2)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。
ごぼう 1本(約200g)。エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量(約100ml)。いりごま(白) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約51kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.ごぼうはたわしなどで洗い、斜め薄切りにする。水に約3分さらし、水けをきる。玉ねぎは縦薄切りにする。ちくわは1cm幅の斜め切りにする。2.耐熱皿に1、砂糖大さじ1/2、しょうゆ小さじ2、ごま油小さじ1/2を入れてさっと混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。
ちくわ…2本ごぼう…1/4本(約50g)玉ねぎ…1/4個砂糖…大さじ1/2しょうゆ…小さじ2ごま油…小さじ1/2 カロリー:約79kcal レタスクラブ
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1.ごぼうはよくこすって洗い、皮むき器でささがきにして水に約5分さらし、水けをきる。とり肉は2cm角に切る。2.耐熱ボウルにAと1を入れて軽く混ぜ、ラップをかけて8分、肉の色が変わるまでレンチンする。3.ご飯を加え、さっくりと混ぜる。
とりもも肉…100gごぼう…小1/2本(約50g)温かいご飯…330g(約1合分)A ・にんにくのみじん切り…1片分 ・砂糖、水…各大さじ1 ・しょうゆ、酒…各大さじ1と1/2 調理時間:約20分 カロリー:約265kcal レタスクラブ
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[1] ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、10cm長さにし、縦4等分程度の棒状に切る。水にさらしてから水けをきり、ポリ袋に入れ、を加え10分ほど漬ける。[2] 汁けをきり、片栗粉をしっかりまぶす。余分な粉は落とす。[3] フライパンにごま油を入れて、中火で熱し、[2]を重ならないように並べ、全面がきつね色になるまで焼く。
ごぼう 1本(180g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、おろしにんにく 小さじ1、、片栗粉 適量、ごま油 大さじ6 カロリー:約494kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1ゴボウは洗い、スティック状にカットしたら歯ごたえが残るくらいにボイルしておく。2Aをボウルに入れ混ぜたら1.を熱いうちに湯切りして加え和える。粗熱が取れるまで冷ます。3長細くカットしたチーズも加えて和える。
ゴボウ1/2本プレミアムベビーチーズ 贅沢アーモンド2個A白すりごま大さじ1A醤油小さじ1～2A砂糖小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約109kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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ちくわは薄い輪切りにする。細ねぎは2cm長さに切る。フライパンにごま油を中火で熱し、凍ったままの[[冷凍ささがきごぼう|rid=44039]]を炒める。しんなりして柔らかくなったらちくわを加え、しょうゆを加えて炒め合わせる。溶き卵を回し入れ、大きく混ぜながら炒め合わせる。細ねぎを加えて混ぜる。
・冷凍ささがきごぼう 150g・ちくわ 2本・細ねぎ 2本・溶き卵 2コ分・ごま油 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・ごぼうはタテ半分に切り、3mm幅の斜め薄切りにする。・①を3分ゆで、ザルにあげて水気をきり、熱いうちにしょうゆと砂糖をからめる。・ボウルにAを合わせ、②を加えてあえ、青ねぎを散らす。
材料(2人分) ・ごぼう 1本・しょうゆ 小さじ2・砂糖 小さじ2・青ねぎ(小口切り) 適量A・プレーンヨーグルト 大さじ3・「AJINOMOTO ごま油」 大さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.ごぼうはたわしで皮をこそげ、長ねぎとともに1cm幅の小口切りにする。2.鍋にだし汁2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら1を入れて約3分煮る。弱火にしてみそ大さじ2を溶き入れる。
ごぼう…1/4本(約50g)長ねぎ(青い部分を含む)…上1/2本(約50g)だし汁…2カップみそ…大さじ2 カロリー:約58kcal レタスクラブ
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1.ごぼうはたわしなどでこすって洗い、皮むき器で8cm長さにそぐ。水に約3分さらし、水けをきる。玉ねぎは縦薄切りにする。2.ともに耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。水けをきり、ごま油大さじ1、塩小さじ1/3を加えてさっと混ぜる。
ごぼう…1/2本玉ねぎ…1/4個ごま油…大さじ1塩…小さじ1/3 カロリー:約90kcal レタスクラブ
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1.ごぼう、にんじんは、7cm長さの細切りにする。2.鍋に水2カップ、とりガラスープの素、オイスターソース各小さじ1を入れて中火にかけ、1を加えて約5分煮る。野菜がやわらかくなったらこしょう少々をふる。
ごぼう…1/3本にんじん…1/2本(約75g)とりガラスープの素、オイスターソース…各小さじ1こしょう…少々 調理時間:約8分 カロリー:約34kcal レタスクラブ
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1.ごぼうはたわしでこすって洗い、斜め薄切りにする。水にさっとさらし、ざるに上げて水けをきる。2.鍋に油少々を中火で熱し、1を入れて炒める。透き通ってきたら、牛乳、スープの素を加えてひと煮立ちさせる。3.器に盛り、万能ねぎを散らす。
牛乳…1カップごぼう…1/2本万能ねぎの小口切り…適量洋風スープの素(顆粒)…小さじ1・サラダ油 調理時間:約5分 カロリー:約114kcal レタスクラブ
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