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・1/2カップ「毎日カルシウム・ほんだし」 小さじ1/3A酒 大さじ1/2A「毎日カルシウム・ほんだし」 小さじ1/3Aしょうゆ 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 少々B片栗粉 小さじ1/2B水 小さじ1
カロリー:約49kcal 味の素 レシピ大百科
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水 650ml 鶏もも肉 100g 酒 小さじ1 塩 少々 Aみりん 小さじ1 Aしょうゆ 小さじ1 A塩 小さじ1/2 絹ごし豆腐 1/2丁 ゆずこしょう 小さじ1 みつば 適量 ゆずの皮 適量
調理時間:約15分 カロリー:約84kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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カップ2 A割烹白だし 大さじ1・1/2 Aうす口しょうゆ 小さじ1/2 A酒 小さじ1/2 水溶き片栗粉 小さじ3 こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約53kcal ヤマキ おいしいレシピ
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だみつ葉を入れる。※アクセントにこしょうを少々入れるとおいしいです。
材料(4人前) 白菜(白い部分) 60g しいたけ 2個 にんじん 30g 豚バラ肉 少量※豚バラは野菜の1/10の量を目安にほんの少しコクを出すために入れます。 みつ葉 適量 A水 カップ2 A割烹白だし 小さじ4 Aうす口しょうゆ 小さじ1 A酒 少々 ヤマキ おいしいレシピ
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1/4本 【A】酒 大さじ1 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】こしょう 少々 【B】めんつゆ 大さじ2 【B】だし汁 カップ1・3/4 塩 少々 こしょう 少々 ※だし汁の作り方
調理時間:約12分 カロリー:約128kcal ヤマキ おいしいレシピ
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g白菜…大1枚(約130g)大根…1.5cmにんじん…1.5cm長ねぎ…1/2本にんにくの薄切り…1片分だし汁…3カップ合わせ調味料 ・コチュジャン…大さじ1/2 ・みりん…大さじ3 ・みそ…大さじ2〜3 ・しょうゆ…大さじ1ごま油
カロリー:約208kcal レタスクラブ
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スープ(作りやすい分量) ・とりひき肉…300g ・しょうがの薄切り…3枚 ・酒、しょうゆ、みりん、砂糖はるさめと小松菜のかきたまスープ ・肉そぼろスープ…2カップ(でき上がり分より使う) ・小松菜…1株 ・はるさめ…40g ・塩…小さじ1/2 ・卵…1個 ・こしょう
カロリー:約120kcal レタスクラブ
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…1個煮汁 ・だし汁…2カップ ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2 ・塩…小さじ1/3水溶き片栗粉 ・片栗粉…小さじ1/2 ・水…小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約38kcal レタスクラブ
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をふる。好みでバゲットを添えても。
もやし…400gベーコン…4枚玉ねぎ…1/2個万能ねぎの小口切り…適量合わせだし ・だし汁…2 1/2カップ ・しょうゆ、みりん…各大さじ2~2 1/2サラダ油、バター、塩、粗びき黒こしょう カロリー:約171kcal レタスクラブ
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ひき肉…100gれんこん…大1節(約250g)レタス…1~2枚(約50g)しょうがのせん切り…2かけ分A ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・水…1と1/2カップごま油
カロリー:約179kcal レタスクラブ
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3を注ぎ入れ2のニンジン、ブロッコリーを加え、お好みで白コショウを振り掛ける。
玉ネギ 2個ブロッコリー 4房ニンジン 1/4個だし汁 600ml酒 大さじ3みりん 大さじ1薄口しょうゆ 大さじ1塩 小さじ1白コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約46kcal E・レシピ
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ネギ(刻み) 大さじ1.5麩 6個だし汁 400ml酒 大さじ1.5みりん 大さじ1/2塩 小さじ1/2薄口しょうゆ 小さじ2.5片栗粉 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約80kcal E・レシピ
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ウリ 1本だし汁 800ml酒 大さじ3みりん 大さじ2塩 小さじ1.5薄口しょうゆ 小さじ1葛粉 大さじ1.5水 大さじ3細ネギ(刻み) 大さじ2ショウガ(すりおろし) 1片分 調理時間:約20分 カロリー:約50kcal E・レシピ
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