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「しらす」 の検索結果： 551 件中 （181 - 200）
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キャベツは食べやすい大きさにちぎる。わかめは水で戻して水気をきる。レモンは薄いいちょう切りにする。アンチョビは粗みじん切りにする。ボウルにキャベツ、わかめ、レモン、しらすを入れて混ぜ合わせ、A をからめて器に盛る。フライパンにアンチョビとオリーブ油を入れて中火で炒める。ふつふつと煮立ってきたら、熱いうちに2にかける。バゲットを添える。
キャベツ 2～3枚(約250～300g)カットわかめ(乾燥) 大さじ1レモン 1/5個しらす 大さじ3アンチョビ 4枚オリーブ油 サッポロビール
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焼きのりは半分に切る。切り餅は4等分する。ボウルに切り餅、「ヤマサ昆布つゆ白だし」、水を入れて和えたらふんわりラップし、500Wのレンジで2分〜2分半加熱する。切り餅が熱いうちにしらす、豆板醤、黒こしょうを混ぜたら2等分し、手に水をつけて楕円形に形を整える。焼きのりを巻いたら完成。
切り餅2個ヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1水小さじ1/2しらす5g豆板醤小さじ1/4黒こしょう小さじ1/6焼きのり適量 調理時間:約10分 カロリー:約125kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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アボカドは縦半分にし、種と皮をのぞき1cm角に切る。スプーンでひとくち大にくりぬいてもOK。アボカドをスプーンでひとくち大にすれば、さらにあっという間です。ボウルにアボカド、しらす、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をいれて和える。大葉と焼き海苔をちぎり入れ、ごまを加えてざっと和える。大葉も海苔もたっぷりがおいしいです。
アボカド1個しらす20g大葉5枚焼き海苔1/2帖ごま小さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1と1/2 調理時間:約5分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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Aをボウルに合わせ、泡立て器でよくかき混ぜる。STEP1にしらすを合わせ、食パンにのせる。小口切りにした万能ねぎものせ、シュレッドチーズをふり、「ヤマサごまだれ専科」をさらにまんべんなくかける。チーズがこんがり焼けるまでオーブントースターで焼く。
Aヤマサごまだれ専科大さじ1レモン汁大さじ1/2マヨネーズ小さじ1食パン1枚(6枚切り)しらす30g万能ねぎ1本チーズ(シュレッドしたもの)30gごまだれ専科小さじ1(トッピング用) 調理時間:約10分 カロリー:約371kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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そら豆はさやから取り出し、黒い筋の反対側に薄く切り込みを入れる。鍋に湯を沸かしてティースプーン1杯の塩(分量外)を加えて2分半ほどゆでてざる上げする。粗熱が取れたら薄皮をむく。生姜はせん切りにする。ボウルにごはんを入れ、しらすと生姜、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて混ぜ合わせる。最後にそら豆を合わせ、そら豆がつぶれないようにやさしく混ぜる。仕上げにごまをふりかける。
ご飯茶碗2杯分そら豆20粒しらす30g生姜1かけ白いりごま少々ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆 調理時間:約15分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもは皮をむいて1cm弱の輪切りにして水にさっとさらす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、水気を切ったじゃがいもを入れる。火を少し弱めてじっくり両面を炒める。じゃがいもに火が通れば、「ヤマサ昆布つゆ」をまわしかけてひと混ぜする。しらすとチーズを上に広げて蓋をして、弱火でチーズが溶けるまで蒸し煮にする。仕上げに粗挽き黒こしょうをふる。
じゃがいも3個しらす30gピザ用チーズ40g粗挽き黒こしょう少々ヤマサ昆布つゆ大さじ1サラダ油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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バターは室温に出して柔らかくしておく。ねぎは端から2～3mm幅に切る。凍ったままの食パンの片面にバターを等分にぬる。凍ったままのしらす干しをほぐしながら等分にのせ、ねぎを等分に散らす。凍ったままのピザ用チーズをほぐしながら、等分にのせる。オーブントースターに**2**を入れ、ピザ用チーズが溶けるまで4～5分間焼く。
・冷凍食パン 2枚・冷凍しらす干し 30g・ねぎ 5cm・冷凍ピザ用チーズ 20g・バター 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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根みつばは根を切り落とし、3～4cm長さに切って葉と茎に分けておく。卵は溶きほぐす。鍋に【A】を入れて中火にかけ、しらす干し、根みつばの茎を加える。煮立ったら、根みつばの葉を加えて混ぜる。溶き卵を回し入れ、鍋を揺すりながら半熟状に火を通す。
・しらす干し 40g・根みつば 100g・卵 2コ・だし カップ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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ひじきはサッと洗ってたっぷりの水に20分間ほどつけて戻し、ざるに上げてよく水けをきる。しらす干し、[[アンチョビソース|rid=42685]]とともにフライパンに入れて混ぜ、油を全体にからめる。**1**を強めの弱火にかける。パチパチと音がしてきたら、全体を混ぜながら、火が通るまで3～4分間炒める。味をみて足りなければ、[[アンチョビソース|rid=42685]]少々(分量外)を足して混ぜ、火を止める。適量を器に盛り、一味とうがらしをふる。残りは保存容器に入れる。[br
調理時間:約7分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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たいは両面に塩をふり、皮に小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油をひき、たいを皮側を下にして並べる。中火にかけ、フライ返しで時々押さえながら焼く。途中でバターを加え、皮に香ばしい焼き色をつける。7割方火が通ったら上下を返して火を止める。そのまま2～3分間おき、余熱で火を通す。【のりしらすソース】の材料をよく混ぜ合わせて器に敷き、たいをのせる。
・たい 2切れ・オリーブ油 小さじ2・バター 10g・青のり粉 小さじ1・しらす干し 10g・オリーブ油 大さじ1+1/3 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)キャベツは芯を取り除き、手で食べやすい大きさにちぎる。(2)シリコンスチーマーに(1)のキャベツ、しらす干しを入れ、「コンソメ」、油を加えてサッとあえ、ピザ用チーズをのせる。(3)フタをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。*キャベツは手でちぎると味がよくなじみます。*シリコンスチーマーではなく耐熱容器にラップをして作る場合は シリコンスチーマーと同じ位の大きさならば加熱時間は変わりません。
キャベツ 200gしらす干し 30gピザ用チーズ 40g「味の素 カロリー:約163kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)きゅうりは薄い輪切りにし、塩でもんで水気をしぼる。わかめは水でもどして水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。(2)えのきだけは根元を切ってサッとゆでて水気をしぼり、3cm長さに切る。(3)ボウルにAを入れて合わせ、(1)のきゅうり・わかめ、(2)のえのきだけを加えてあえ、器に盛ってしらす干しをのせる。
きゅうり 1/2本(50g)「瀬戸のほんじお」 少々乾燥わかめ 2gえのきだけ 1/4袋(45g)しらす干し 10gA大根おろし・水気をしぼる 大さじ3A カロリー:約169kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)トマトはひと口大に切る。きゅうりは薄い輪切りにする。 (2)ボウルに(1)のトマト・きゅうり、しょうが、「香味ペースト」を入れて混ぜ、2分ほどおく。 (3)器に冷やご飯を盛り、(2)をかけ、冷水を注ぎ入れる。しらすを盛り、オリーブオイルをたらす。*オリーブオイルの量は小さじ2を目安にお好みで調整してください。
冷やご飯 100gトマト 1/2個きゅうり 20gしょうがのみじん切り 1/2かけ分「Cook Do 香味ペースト」 3cm(2g)冷水 1/2カップ カロリー:約285kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)チンゲン菜はザク切りにする。まいたけは小房に分け、厚揚げは7～8mm幅に切る。(2)鍋にAを入れて火にかけ、(1)のチンゲン菜・まいたけ・厚揚げを加えてサッと煮る。具材に火が通ったら、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。(3)器に盛り、しらす干しをのせる。
チンゲン菜・正味 100gまいたけ 1/2パック厚揚げ 1/4枚A水 300mlA「ほんだし」 小さじ山盛り1みそ 大さじ1しらす干し 20g カロリー:約66kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)フライパンにAを入れて弱火で熱し、香りが立ったら、しらす干しを加えて軽く炒め、ピーマンを加えて炒め合わせる。(2)ご飯を加えて強火にし、全体がパラパラになってきたら、「香味ペースト」を加える。ご飯を押さえつけながら、おこげを作り、ごまを加えて炒め合わせる。(3)器に盛り、焼きのりをちぎりながらのせる。
温かいご飯 2杯分(280g)しらす干し 20gピーマンのみじん切り 2個分(70g)「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)いり黒ごま 大さじ2A カロリー:約445kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・にんにくはみじん切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、1のにんにく、赤唐がらし、こしょうを入れ、弱火で3分ほど加熱する。・香りが出てきたら、しらすを加え、チーズを手で裂いて加え、万能ねぎを散らす。※お好みでバゲットにつけてお召し上がりください。
材料(2人分) ・しらす干し 70g・チーズ(さけるタイプのチーズがおすすめです) 1本(25g)・にんにく 1片・赤唐がらし(輪切り) 1本分・「AJINOMOTO 調理時間:約10分 カロリー:約424kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 菜の花は、長さを半分に切る。 2 卵は溶きほぐし、酒、しょうゆを加えて混ぜる。 3 フライパンにごま油大さじ1を熱し、菜の花を入れて炒め、油がまわったら、塩と水1/4カップ、しらす干しを加え、ふたをして1分ほど蒸し煮にする。 4 (2)の卵液を流し入れ、混ぜながら炒りつける。
菜の花 1わ(200g)しらす干し 50g 卵 4個 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1塩 小さじ1/5●ごま油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ボウルに炊きたてのご飯とチーズを入れ、全体をサッと混ぜる。 2 器に(1)、貝割れ菜、しらすの順に盛りつけ、白ごまを散らし、花ふわり 使いきりパックをのせる。*炊き立てのご飯ではない場合は、600Wの電子レンジで湯気が出るまで温めてから混ぜましょう。*めんつゆはお召し上がりになる際に、お好みの量をかけてください。
材料(1人前) ご飯 200g シュレッドチーズ 30g 貝割れ菜 1/10パック しらす 20g いり白ごま 少々 花ふわり 使いきりパック 1袋 調理時間:約3分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.0g ヤマキ おいしいレシピ
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作り方1. アボカドは縦に一周切り込みを入れ、両手でねじって2つに分ける。包丁の角で種を刺してねじり取り、実をスプーンで取り出してひとくち大に切る。大葉は軸を切り落とし、細切りにする。 作り方2. 茶碗にご飯をよそい、刻みのり、シラス干し、アボカド、大葉の順にのせる。すり白ゴマを散らし、の材料をかけていただく。
アボカド 1個ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分刻みのり 適量シラス干し 大さじ6大葉 2枚すり白ゴマ 適量練りワサビ 適量しょうゆ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約424kcal E・レシピ
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[1] トマトは5mm角に切る。貝割れ菜は根元を切る。[2] うどんをゆで、冷水にさらしてしめる。[3] [2]を器に盛り、「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をよくふってから、うどんの上にかける。[4] [1]としらす、大根おろし、いりごま、きざみのりをのせる。
うどん (冷凍) 2玉、釜揚げしらす 40g、大根おろし 60g、トマト 40g、貝割れ菜 4g、いりごま (白) 適量、きざみのり 適量、、まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋2個 カロリー:約245kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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