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「しらす」 の検索結果： 497 件中 （281 - 300）
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トマトは1cm角に、水菜は3cm幅に切る。Aは合わせ冷やしておく。パスタは表示時間通りにゆで、冷水でしめる。Aと全ての具材を混ぜ合わせて器に盛る。
しらす20gトマト50g水菜20gパスタ100gAヤマサ ゆず胡椒つゆ(業務用濃縮)30gオリーブオイル10gこしょう少々(お好みで) 調理時間:約15分 カロリー:約543kcal 塩分:約5.6g ヤマサ Happy Recipe
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1.冷凍うどんをさっと水にくぐらせて直径約25cmの耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて、袋の表示時間どおりに電子レンジで加熱する。器に盛り、材料をのせる。
冷凍うどん…1玉しらす干し…大さじ2卵…1個納豆(小粒)…1パック(約40g)万能ねぎの小口切り…1本分しょうゆ…小さじ2 カロリー:約361kcal レタスクラブ
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フライパンにごま油を引き熱し、キャベツを入れ炒める。キャベツが柔らかくなってきたら端に寄せ、空いた部分にバターを入れ溶かし、溶いた卵を加える。卵が固まってきたらしらすと「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」を加え手早く混ぜ合わせる。皿にトーストをのせ、STEP4を半量づつ盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振り、パセリを添える。
食パン(5枚切り)2枚卵2個しらす20gキャベツ140gヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド30mlごま油10mlバター5g粗びき黒こしょう適宜パセリお好みで 調理時間:約15分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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8.【2】を加えて和え、器に盛り付け、【3】・【4】・水菜
しらす 40gれんこん(厚さ2mm) 40gサラダ油 小さじ2しょうが(せん切り) 10g[a] まいたけ(小房) 60g[a] しめじ(小房) 60g[a] エリンギ 60g[b] 水(浄水) 400cc[b] 塩こうじ 小さじ4[b] 片栗粉 大さじ1[b] 和風だしの素(かつお) 小さじ1スパゲティ(1.6mm) 120g水菜(長さ4cm) 20g カロリー:約377kcal ABC cooking Studio
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(2)チンゲン菜はタテ半分に切って洗い、水気をきらずにラップで包み、電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。(3)ボウルにひき肉、Aを入れてよく練り混ぜる。(1)のにら・しいたけ、しらす、ねぎを加えてさらに混ぜる。(4)餃子の皮で(3)を等分に包み、熱湯で4～5分ゆでる。(5)皿に盛り、(2)のチンゲン菜をのせる。
餃子の皮 40枚豚ひき肉 150gにら 150g干ししいたけ 5枚(15g)しらす干し 80gねぎのみじん切り 20gA溶き卵 1個分A水 大さじ3Aしょうゆ 小さじ2A紹興酒・または日本酒 小さじ2Aしょうが汁 小さじ2A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「パルスイート」 小さじ1A片栗粉 小さじ1A「やさしお」 小さじ1/4A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4Aこしょう 少々チンゲン菜 2株 カロリー:約326kcal 味の素 レシピ大百科
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【しらすソース】をつくる。耐熱容器に材料をすべて入れ、ふたをのせるかラップをし、鍋に入れる。容器の高さの半分くらいまで水を注ぎ、中火で沸騰させる。煮立ったら鍋のふたをして弱火にし、13～15分間静かに熱する(湯煎)。火を止めて容器のふたをそっと取る。中身がフツフツと動いていたら完全に火が通っている。粗熱が取れたら湯から取り出す。
調理時間:約20分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1ラウンドレッドトマトは幅5㎜の輪切りにする。2食パンに(1)を並べ、しらす、ピザ用チーズをのせ、オリーブ油を回しかける。3トースターで焼き、バジルをちらす。ワンポイントアドバイス*ラウンドトマト1個を使ったピザトーストは、作ってすぐ食べられる家での調理ならではのジューシーさがポイントです。
材料(1人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1個食パン(6枚切り)1枚しらす10gピザ用チーズ10gオリーブ油小さじ1バジル(粉)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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作り方 ・ボウルにしらす干し、Aを入れて混ぜ、片栗粉を加えて混ぜ合わせ、20等分にする。餃子の皮の中央にのせ、皮のまわりに水をつけて半分に折り、中央にギュッと押さえて包む。・沸騰した湯に「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」少々(分量外)を入れ、①を加えて浮き上がってきたら、1分ゆでて、皿に盛り、合わせたBのたれを添える。
材料(20個)(4人分) ・しらす干し 80g・片栗粉 大さじ1・餃子の皮(大判) 20枚A・厚揚げ(油抜きをして7～8mm角に切る) 1枚(200g)・長ねぎ(タテ半分に切って薄切り) 1/3本・梅干し(種を取ってたたく) 2個(大さじ1)・しょうが(すりおろし) 1かけ・しょうゆ 小さじ2B・青じそ(粗みじん切り) 8枚・酢 大さじ4・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約312kcal 塩分:約2.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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・スパゲッティが茹で上がる直前に2に青菜を入れる。オイルにスパゲッティの茹で汁を入れて乳化させ、茹で上がったスパゲッティと青菜を和え、塩、黒こしょうで味を整える。・皿に盛り、しらすをたっぷり盛る。レモン汁と「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1をかけ、よく混ぜる。
材料(2人分) ・スパゲッティ 160g・塩(スパゲッティ茹で用) 20g・青菜 100g・釜揚げしらす 50g・にんにく 2片・赤唐辛子 1本・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3・塩 少々・黒こしょう 少々・レモン汁 少々※青菜は、春なら菜の花や絹さやや春キャベツ、夏ならアスパラガスやブロッコリー、秋冬なら春菊やかぶなどがオススメです。 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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・鍋に湯を沸かしてそばをゆでる。ザルに上げて流水で冷やし、水気をきる。・器に2を盛り、Aをのせて1をかける。
材料(2人前) ・ゆでそば 400g●A・しらす干し 20g・トマト(ひと口大) 100g・長いも(すりおろす) 100g・レタス(ひと口大) 30g・貝割れ菜 10g●B・めんつゆ(2倍濃縮) 80ml・水 80ml・「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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2カッペリーニは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。3ボウルに①と②を入れ、オイルソースを加えて混ぜる。4器に③を盛りつけ、しらすと千切りにした青じそをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約427kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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大きめのフライパンに湯を沸かし、塩(分量外)適量を加え、スパゲッティを裏面表示通りゆではじめる。キャベツはざく切りにし、STEP1のゆで時間が残り2分になったら加えて一緒にゆでる。STEP2のゆで汁が少し残る程度に水気を切り、しらすとAを加えて火にかけ、煮絡める。
スパゲッティ160gしらす80g春キャベツ4枚Aオリーブオイル大さじ1/2バター大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1にんにく(おろしたもの)1/2片分赤唐辛子(輪切り)少々 調理時間:約15分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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2.冷凍うどんは袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。袋の表示どおりに電子レンジで加熱し、器に盛る。3.具をのせて調味用の材料をかける。
冷凍うどん…2玉レタス…3～4枚具 ・しらす干し…30g ・温泉卵…2個調味用 ・バター…20g ・しょうゆ…大さじ1 1/2 カロリー:約362kcal レタスクラブ
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パプリカは薄切りにする。3みょうが、青じそはせん切りにし、水にさらし水けをきる。4油揚げは細めの短冊切りにし、フライパンで乾煎りする。51を器に盛り、2、3、4、しらすをのせ、添付のつゆをかける。
材料(1人分)とうふそうめん風1パック添付のつゆ1袋しらす15g水菜1/4束パプリカ(赤)30gきゅうり20gみょうが1本青じそ5枚油揚げ1/3枚 調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約3.0g 紀文 笑顔のレシピ
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2にゆで汁大さじ2とともに加えて和え、味が足りなければ塩少々で味を調え、器に盛る。
スパゲッティ 160gグリーンアスパラガス 6本(1束)～A～ BOSCOエキストラバージンオリ-ブオイル 大さじ3しらす 60gにんにく(おろす) 小さじ1/4黒こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約527kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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たっぷりの熱湯に塩小さじ1/3を入れ、絹さやをサッとゆで、ざるに上げる。小さめのフライパンにだしを入れて中火にかけ、煮立ったら、【A】を順に加えて混ぜる。たけのこを入れ、ふたをして弱火で6～8分間煮る。しらす干し、絹さやを入れ、ざっと混ぜる。ボウルに卵を割り入れ、菜箸で卵白を切るように軽く溶く。溶き卵の約1/2量を菜箸に伝わらせながら、中心から外側に向かって円を描くように回し入れる。ふたをして弱火にし、1～2分間煮る。先に具と煮汁を卵でまと
・卵 3コ・ゆでたけのこ 1コ・絹さや 12～13枚・しらす干し 大さじ4・だし ・みりん 大さじ2・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・塩 小さじ1/4・塩 小さじ1/3 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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3.フライパンにオリーブ油大さじ3を足し、水2カップ、しょうゆ小さじ1と1/2、塩小さじ1/4を加えて中火にかける。4.煮立ったらスパゲッティを半分に折って加え、混ぜながら袋の表示より約1分短く煮る。5.水けが残っていたら強火にして水けをとばし、2で取り出したもの、しらす干しを加えてさっと混ぜる。器に盛り、こしょう少々をふる。
しらす干し…30g春キャベツ…125g絹さや…60gにんにく…1片赤唐辛子…1本スパゲッティ(ゆで時間9分のもの)…180gしょうゆ…小さじ1と1/2塩…小さじ1/4こしょう…少々オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約573kcal レタスクラブ
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(1)小松菜、油揚げは粗みじん切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の小松菜・油揚げを入れて3分ほど炒める。全体に火が通ったら、しらす干し、ごま、Aを加えてサッと炒め合わせる。(3)ボウルにご飯、(2)を入れて混ぜる。幼児用に取り分ける場合は、1食分100gを目安に取り分け、大人用には塩を加えて味を調える。*幼児1人分を大人の半量とした場合、大人用で使用する調味料を抜いた幼児1人分の塩分は約0.5gです。
ご飯 1・1/2合分小松菜 1/3束(100g)油揚げ 1枚しらす干し 大さじ3いり白ごま 小さじ2A「お塩控えめの･ほんだし」 小さじ1A砂糖 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1「瀬戸のほんじお」 少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 カロリー:約532kcal 味の素 レシピ大百科
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耐熱性のゴムべらなどで具材をならし、ふたをしてフライパンを時々動かして均等に火が通るようにし
・卵 3コ・生クリーム 40ml・パルメザンチーズ 大さじ3・釜揚げしらす 30～40g・オリーブ油 大さじ1/2・トマト 3コ・ブロッコリー 1コ・にんにく 大さじ1/2・たまねぎ 1/4コ・オリーブ油 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・にんにく 小さじ1/2・バルサミコ酢 小さじ1・レモン汁 大さじ1/2・バジルの葉 3枚・塩 ・オリーブ油 ・こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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水でしめた「丹念仕込み やわもちうどん」を器に盛り付け、明太子などの具材をすべてのせる。。[A]を適量かけて召し上がれ。
冷凍「丹念仕込み やわもちうどん」 1玉、明太子(ほぐす) 1/4本:約15g、釜揚げしらす 10g、卵黄 1個分、大葉 (千切り) 適量:2～3枚、青ねぎ(小口切り) 適量、めんつゆ(3倍濃縮 大さじ1、冷水 大さじ1.5 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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