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「しらす」 の検索結果： 551 件中 （501 - 520）
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1 米は炊く30分以上前に洗い、水450mlとともに炊飯器に入れて浸水させる。 2 うどは皮をむいて3cm長さの短冊切りにし、薄い酢水につけてアク抜きし、水気をきる。もどしたわかめは水気をきって2～3cm幅に切る。 3 小鍋にだし汁、砂糖、塩、しょうゆ、しらす干しを入れて中火で煮立て、うどとわかめを加えて1分ほど煮る。ボウルにのせたザルにあけて具と煮汁に分ける。 4 (3)の煮汁に水を足して150mlにして(1)に加え、酒と塩も加えて軽く混ぜ、普通に炊く。 5 炒り卵を作る
調理時間:約3分 カロリー:約456kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 鍋に湯3ℓを沸かし、塩大さじ1を加え、スパゲティを表示時間より1分長めにゆでる。 2 大きめのボウルに納豆、しょうゆ、オリーブ油を混ぜる。 3 アボカドは縦に1本切り込みを入れて半分に割り、種と皮を除き、1㎝角に切る。青じそはせん切りにして水にさらし、水気を絞る。貝割れ菜は根元を切り落とし、1㎝長さに切る。以上としらす干しをボウルに混ぜ合わせる。 4 スパゲティがゆで上がったら(ゆで汁1/4カップをとりおく)、湯をきって(2)に加え、汁気の足りない場合はゆで汁適量を加え
調理時間:約3分 カロリー:約586kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 里芋は皮をむき、横1cm幅に切る。長ねぎは縦に4つ割りにして5cm長さに切る。 2 フライパンにバターを溶かし、里芋を入れて炒め、バターが全体にまわったら小麦粉をふり入れて炒める。小麦粉に火が通ったら牛乳を一度に加えて混ぜ、とろみがついて、里芋に竹串がスッと刺さるようになるまで煮る。さらに長ねぎを加え、塩、こしょうをふり、長ねぎがしんなりしたら生クリームを加えて混ぜ、火を止めてアンチョビーを加え、ざっと混ぜる。 3 (2)を耐熱容器に入れ、表面にしらす干しを散らし
調理時間:約3分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.6g キューピー3分クッキング
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1 鍋に水をいれて火にかけ、沸騰してきたらかつお節を入れて弱火で2分煮る。火を止めて粗熱が取れたらこす。 2 小鍋に①のかつおだし200mlと【A】を入れて火にかける。沸騰してきたら弱火にして水溶き片栗粉でとろみをつけ、木べらでよく混ぜながら1～2分加熱する。 3 青ねぎは小口切りにする。飾り用に少し取り分ける。フライパンに半量のバターを入れてご飯としらすを加えて炒める。青ねぎ、ごま、しょうゆを入れる。 4 卵をよく溶き、①のかつおだし(大さじ2)を加えて混ぜる。フライパン
調理時間:約10分 カロリー:約533kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 卵はお茶碗位の大きさの耐熱容器に入れ、割りほぐす。白ネギと青い部分はみじん切りにする。 作り方1. 溶き卵が入った耐熱容器を、ラップをしないで電子レンジで30秒加熱する。取り出してかき混ぜ、さらに30秒加熱する。かき混ぜてそぼろ状にする。 作り方2. 耐熱容器に白ネギ、青い部分、シラス干し、干し桜エビを入れ、上からゴマ油を回しかける。ラップをせず電子レンジで1分間加熱する。 作り方3. (2)にご飯とオイスターソース、しょうゆを入れ、混ぜ合わせる。さらに電子
調理時間:約15分 カロリー:約524kcal E・レシピ
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1.ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ1、塩少々を加えて混ぜ、卵液を作る。まいたけは小房に分ける。2.フライパンに油大さじ1、しらす干しを入れて火にかけ、カリッとするまで炒める。まいたけ、高菜を加えてさっと混ぜ、ご飯を加えて炒め合わせる。均一に混ったら端に寄せ、あいたところにしょうゆ大さじ1を流す。ふつふつしたら全体を混ぜ合わせ、こしょう少々をふってさらに混ぜる。2等分にし、器にラグビーボール形に盛りつける。3.フライパンをきれいにし、油大さじ1/2を熱し
カロリー:約570kcal 塩分:約3.6g レタスクラブ
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1.根三つ葉は根を切り落とし、根元をよく洗ってから、3cm長さのざく切りにする。トマトは横半分に切って種を除き、一口大に切る。2.スパゲッティは塩を加えたたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆで始める。3.フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、とうがらし、しらす干しを入れて弱火にかけ、ゆっくりと炒めてにんにくの香りが立ったら、1のトマトを加えて炒める。トマトの形がくずれてきたら、塩少々、しょうゆ小さじ1〜1 1/2を加えて軽く混ぜる。4.スパゲッティがゆで上がったら湯をきっ
カロリー:約424kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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1.米を洗ってざるにあける。いりごまは切りごまにする。 2.炊飯器の釜に米とミルク酢を入れ、15分ほど置いた後、通常通り炊く。 3.炊き上がったご飯にすし酢、切りごま、しらす干しを混ぜ合わせる。 4.ボウルに油を除いた炒り卵の材料を入れて混ぜ合わせる。 5.小さめのフライパンに油を熱し、4)を流し入れ、木べらで混ぜながらそぼろ状になるまで加熱し、器に取り冷ます。 6.サーモンは角切りに、さやえんどうは塩茹でして水に取り斜め2つに切る。 7.器に3)を盛り、5)をのせ、6
調理時間:約20分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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【おにぎり】しらすを入れた三角のおにぎりを2個握ってのりを巻く。【ウインナーのソテー】ウインナーはフライパンでじっくり炒める。 【ほうれん草とコーンのバター炒め】ほうれん草は3cm幅に切り、スイートコーンとともにバターで炒めて塩、こしょうで調味する。 【ひよこ卵】うずら卵はゆでて殻をむき、とがった方の白身部分を2/3切り取って黄身に黒ごま、人参で顔をつくる。 弁当箱に①～④とその他のおかずを彩りよく詰め合わせる。
【おにぎり】ごはん150gしらす10gのり適量塩適量 伊藤ハム レシピ
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炊きたてのご飯を3つにわける。ベーコンはフライパンで炒める。◆A 卵に塩、砂糖を入れて混ぜ、サラダ油を熱したフライパンで炒り卵をつくる。①のご飯に、卵としらす干しを混ぜる。◆B①のご飯に、梅肉と青海苔を混ぜる。◆C①のご飯に、赤しそふりかけと炒りごまを混ぜる。巻き海苔にA、B、Cをそれぞれのせる。レタス、貝割菜、ハム、ベーコン、ミニトマト、わさびを好みでのせ、巻いていただく。
醇上級ロースハム1パック醇上級ももハム1パック醇上級ベーコン1パックご飯2合分レタス1/2株 伊藤ハム レシピ
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のアレンジを楽しんでください。ホットプレートの代わりにフライパンで調理したり、クッキングシートをしいてトースターやオーブ
材料 [ 2人分 ]切り餅6個サラダ油小さじ1明太マヨ明太子小さじ1マヨネーズ小さじ1刻みのり少々のりしらすのりの佃煮小さじ1ごま油少々しらす小さじ1粉チーズ少々マルゲリータ風ケチャップ小さじ1すりおろしにんにく少々オリーブオイル少々ミニトマト適量おさかなのソーセージ適量とけるチーズ適量バジル適量 調理時間:約20分 カロリー:約459kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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... 1本 / 万能ネギ ... 1-2本 / じゃこ(またはしらす) ... 10g / 豚肉 ... 30g / 醤油 ... 10ml / レモン(お好みで) ... 適量 / 七味唐辛子(お好みで) ... 適量
調理時間:約15分 カロリー:約511kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」または 冷凍「夏のつるんうどん」はレンジで加熱し、 冷水でしめてざるにあげておく・大根おろしは軽く水気を絞っておく。[A]を合わせて冷やしておく。水でしめたうどんを器に盛り付け、その他の具材をすべてのせる食べる直前に(1)をかけて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」または「夏のつるんうどん」 1玉、大根おろし 正味50g、梅干し(種を取り除く) 1粒:約20g、釜揚げしらす 適量:約15g、青ねぎ(小口切り) 適量:5～10g、刻みのり 適量:約 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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Aを混ぜ合わせる。アルミホイルを広げ食パンを4等分して乗せる。食パンの上にSTEP1を乗せチーズをまぶす。食パンは厚切りタイプがおすすめ。ふわふわに焼き上がり出汁の風味をより感じられます。STEP2をオーブントースターに入れてチーズが溶けるまで焼く。きざみのりをかけてできあがり。※ちょっと青みを添えるとズボラ料理に見えません。写真はクレソンです。
A釜揚げしらす40g白ごま大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1食パン1枚(4～5枚切りの厚切り 調理時間:約5分 カロリー:約429kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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蓮根は皮をむき、大きさに応じて2mm厚さの半月切り、またはいちょう切りにして水にさらす(5分)。赤唐辛子は種を除き輪切りにする。フライパンにごま油を入れ温め、水気を切った蓮根と赤唐辛子を炒める(中弱火)。蓮根が透き通ってきたら、じゃこを加えさっと炒める。Aを加え、汁気が無くなるまで弱火で炒める。仕上げにごまを加え混ぜる。
れんこん300gしらす40g赤唐辛子1/2本ごま油大さじ1A酒大さじ1ヤマサすき焼専科大さじ2ごま小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約156kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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まぐろは、好みの厚さに切り、【A】をあわせたものに漬ける。ご飯に【B】とすりごま(まぐろの上にのせる分を少しとっておく)を混ぜ合わせ、丼に盛る。ご飯の上に青じそ、まぐろ、ねぎ、のり、残りのごまをのせる。
・まぐろ 160g・ねぎ 10g・青じそ 4枚・のり 適量・ご飯 360g・すりごま 大さじ1強・ごま油 大さじ1/2・みりん 大さじ1/2弱・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ1・酢 小さじ1・酢 大さじ1+1/3・砂糖 小さじ1強・しらす干し 大さじ2 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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(1)ほうれん草は塩ゆでし、水にさらす。よくしぼって水気をきり、みじん切りにする。ザーサイもみじん切りにする。(2)ボウルに卵を溶き、ご飯を加えて混ぜ合わせる。(3)フライパンを熱して「サラリア」を入れ、(2)のご飯を加えて強火で手早く炒める。｢中華あじ｣で味を調える。
ご飯 1杯(茶碗)(150g)ほうれん草 1/4束(50g)ザーサイ 10g卵 1/2個しらす干し 10g「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1「味の素KK中華あじ」 少々 カロリー:約402kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)「鍋キューブ」は砕いておく。(2)ビニール袋に(1)の「鍋キューブ」、Aを入れて粉っぽさがなくなるまでよくもむ。(3)うどんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。(4)器に(3)のうどんを盛り、(2)をかけ、Bを散らす。*お好みでかぼすやすだちなどをしぼってお召し上がりください。
冷凍うどん 2玉「鍋キューブ」鶏だしコク醤油 2個A大根おろし 250gAしょうがのすりおろし 20gBしらす干し 30gB小ねぎの小口切り 2本分Bいり白ごま 少々 カロリー:約319kcal 味の素 レシピ大百科
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1 小鍋にだし汁とAを入れて火にかけ、一度煮立たせてから冷やしておく。 2 そうめんをゆで上げ、冷水で洗う。水気をよくきって、刺身や野菜などと一緒に皿に盛る。 3 ①のつゆにしょうがなどを入れて食べる。
材料(2人前) そうめん 3束 だし汁 200ml A しょうゆ 大さじ1・1/2 A みりん 大さじ1・1/2 お好みの刺身や野菜(鰹のたたき・鯛・しらす・甘えび・錦糸卵・きゅうり・トマト・しそ・しょうがすりおろしなど) 各適量 ※だし汁の作り方 調理時間:約15分 カロリー:約458kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 芽ヒジキは水で柔らかくもどし、ザルに上げて流水で洗い、水気を絞る。(ヒント)調理時間に芽ヒジキをもどす時間は含みません。 下準備2. 玉ネギは縦薄切りにし、水に放って水気を絞る。 下準備3. キュウリは薄い輪切りにして塩で軽くもみ、しんなりしたら水気を絞る。 作り方1. 全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
芽ヒジキ(乾燥) 15g玉ネギ 1/4個キュウリ 1/2本塩 少々シラス干し 大さじ3作り置き甘酢 大さじ1.5サラダ油 小さじ1.5 調理時間:約20分 カロリー:約72kcal E・レシピ
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