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「しらす」 の検索結果： 551 件中 （541 - 551）
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しめじは根元の部分を切り落とし、2～3本ずつにほぐす。たまねぎは縦半分に切り、繊維を断つように1cm幅に切る。鶏肉は繊維に沿って2cm幅に切って横長に置き、斜めにねかせるように包丁を入れて1cm厚さに切る(そぎ切り)。小さめのフライパンにだしを入れて中火にかけ、煮立ったら【A】を加えて混ぜる。再び煮立ったら鶏肉を入れてほぐし、しめじ、たまねぎを加えてサッと混ぜる。ふたをして弱火で約5分間煮る。器にご飯を盛っておく。[[絹さや、たけのこ、しらすの卵とじ|rid=15961
調理時間:約15分 カロリー:約680kcal NHK みんなの今日の料理
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包んでしばらくおいて落ちつかせてから、食べやすい大きさに切る。赤ピーマンはヘタと種を取り、細かく刻む。卵を割りほぐし、塩、こ
・えのきだけ 1/6袋・豚薄切り肉 1枚・小麦粉 適量・サラダ油 小さじ1/2・みりん 小さじ1弱・しょうゆ 小さじ1弱・きゅうり 適宜・にんじん 適宜・焼きのり 1/4枚・スライスチーズ 1枚・梅肉 少々・卵 1コ・赤ピーマン 1/4コ・しらす干し 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 適宜・ブロッコリ 3～4房・削り節 2g・塩 少々 NHK みんなの今日の料理
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1、砂糖・しょうゆ各小さじ1/3を入れ、ラップをして電子レンジ(500W)に2分30秒間かける。ラップをはずし、絹さやを加
・米 360ml・昆布 1枚・米酢 大さじ4・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1・しらす干し 30g・卵 6コ・絹さや 50g・にんじん 1/2本・イクラ 50g・だし 大さじ2+1/2・砂糖 ・塩 ・かたくり粉 ・サラダ油 ・しょうゆ 調理時間:約30分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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ゆでる。薄焼き卵を焼く。卵を溶きほぐし、混ぜ合わせた【A】と塩を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液の半量
・スナップえんどう 4～5本・そら豆 8本・グリンピース 10本・米 360ml・昆布 1枚・卵 1コ・かたくり粉 小さじ1・水 大さじ1・梅干し 3コ分・しらす干し 50g・白ごま 少々・酒 大さじ1・塩 1つまみ・サラダ油 少々 調理時間:約30分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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)をボウルに入れて40℃で30分発酵させ、ガス抜きをして10分休ませます。厚さ1cmの長方形にのばし、ラップ・濡れタオルをかけ
[生地] 。強力粉 250g。砂糖 大さじ1。塩 小さじ1。ドライイースト 3g。ぬるま湯 150ml。オリーブ油 20ml。[] 。菜の花 1/4束。そら豆 12粒。にんじん 20g。黒オリーブ(スライス) 8枚。しらす 大さじ4。粉チーズ 大さじ1。エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量。オリーブ油 調理時間:約90分 カロリー:約313kcal 塩分:約2.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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大さじ1D「ほんだし」 少々D七味唐がらし 少々いり白ごま 小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1ほうれん草 100gしらす干し 10gEしょうゆ 小さじ1E「ほんだ
カロリー:約542kcal 味の素 レシピ大百科
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て、165～170度の油にすべらせて入れる。形がかたまったら裏返し、まわりの泡が小さくなったら取り出す。・野菜と魚介を揚げ
材料(4人分) ・きす(開いたもの) 4尾・えび 8尾・なす 2個・オクラ 4本●かき揚げの材料・しらす干し 40g・玉ねぎ(薄切り) 1/2個分・みつ葉(2cm長さ) 1/2束分●衣・卵(2個)+冷水 カップ2・小麦粉 カップ2●揚げ油・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」 1㍑(揚げ鍋直径24cmの場合) 調理時間:約40分 カロリー:約534kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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をふきとって食べやすくちぎる。きゅうりは縦半分に切って小口より1cm幅に切る。 【2】豆腐はペーパータオルに包み、軽く水気をきる
■ゴーヤと豆腐のサラダゴーヤ(苦瓜) 1本(250g)絹ごし豆腐 1丁(300g)ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉 1袋(80g)塩 小さじ2/3こしょう 少々ごま油 小さじ1■サニーレタスと寄せ豆腐の冷ややっこサニーレタス 2枚(50g)クレソン 1束きゅうり 1本寄せ豆腐 1丁(300g)しらす干し 20g 練りごま 大さじ2 しょうゆ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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て重ね、1をのせる。5.ふたをして火にかけ、約3分30秒蒸し焼きにする。キャベツ、にんじん、厚揚げの上下を返し、再びふたをして
「厚揚げキャベツの蒸し焼き」 ・厚揚げ…1/4枚 ・キャベツ…小1/5個(約200g) ・にんじん…4cmの縦半分 ・ごま油、塩、こしょう「とろたま丼」 ・しらす干し…大さじ2 ・卵…2個 ・しば漬け…大さじ2 ・温かいご飯…茶碗2杯分「きゅうりのみそアボディップ添え」 ・アボカド…1/2個 ・きゅうり…1本 ・みそ、中濃ソース カロリー:約496kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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煮て、色が変わったら火を止め、そのままおく。さめたら殻をむき、煮汁にひたす。卵をボウルに溶きほぐし、砂糖大さじ1、塩小さじ
車えび(または好みのえび)…8尾卵…3個干ししいたけ…4〜5枚にんじん…小1本(約150g)絹さや…20枚すし飯 ・米…3合 ・昆布(5㎝角)…1枚 ・酒…大さじ2 ・合わせ酢… ・しらす干し…20g ・酢…1/2カップ ・砂糖…大さじ2 ・塩…小さじ1塩、みりん、酒、砂糖、しょうゆ、サラダ油 カロリー:約467kcal 塩分:約2.9g レタスクラブ
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を散らす。
朝のフレッシュロースハム2パック卵4個塩少々砂糖少々サラダ油適量アボカド1個スティックセニョール1束ミニトマト4個いくら30gご飯2合すし酢大さじ4A:しらす干し30gA:いりごま大さじ3A:もみのり1/2カップ桜でんぶ大さじ2 伊藤ハム レシピ
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