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「そうめん」 の検索結果： 1310 件中 （1281 - 1300）
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をのせ、好みでポン酢をかける。
イカそうめん(お造り用) 1人分酒 大1レタス 1/4個キュウリ 1/2〜1本塩 少々プチトマト 4〜8個大根おろし 1.5カップマヨネーズ 大2〜3練りからし 小1しょうゆ 適量 調理時間:約10分 E・レシピ
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[1] うどんは表示時間通りにゆで、水でしめる。[2] 豚バラ肉は一口大に切り、フライパンで炒める。鍋に「追いがつおつゆ2倍」、水を加えて火にかけ、つゆが温まったらみそを溶かす。バターを加えて火を止め、斜め薄切りにした長ねぎ、炒めた豚バラ肉、すりごまを加える。[3] [2]を器に入れ、[1]をつけていただく。※そうめん、うどん、そば、中華麺などどの麺でも美味しくいただけます。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
うどん 4玉、豚バラ肉 薄切り 50g、ミツカン カロリー:約300kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]うどんは表示通り、電子レンジで加熱し、冷水にさらしてしめ、器に盛る。[2]とを器に入れてよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で約3分加熱する。加熱後、よくかき混ぜる。[3]お好みで、小ねぎや焼豚、メンマ、焼のりをのせる。※そうめんでも美味しくお召し上がりいただけます。※スープに山椒や黒こしょう、ぽん酢をお好みで加えても美味しく召し上がれます。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※栄養成分
カロリー:約210kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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小袋1袋、、ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ3、、まぐろ (刺身用) 200g、いかそうめん 40g、ほたて貝 (刺身用) 4個、イクラ 大さじ2、炒り卵 卵4個分、きゅうり 1/4本、青じそ 5枚、しょうゆ 適量
カロリー:約455kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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きゅうり・みょうがは小口切りにし、きゅうりは塩少々(分量外)を振って軽くもみ、出てきた水分を拭き取る。青しそは千切りにする。 【A】を混ぜ合わせ、トースターや魚焼きグリルなどで焦げ目がつく程度に焼く。 (2)を氷水で溶きのばし、「切らずに使えるサラダチキン」・(1)・しょうがを加えてよく混ぜ、お好みでいりごまを加える。※ごはんやそうめんなどに冷汁をたっぷりかけて召しあがってください。
材料 [ 2人分 ]「切らずに使えるサラダチキン」1袋きゅうり1本(100g 調理時間:約7分 カロリー:約154kcal 塩分:約3.0g ニッスイ レシピ
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「さばみそ煮」の身だけ鍋に取り出し、おろししょうが・酒・水を入れあたためます。 沸騰したら火を止め、「さばみそ煮缶」の缶汁大さじ2と塩を入れ、味をととのえます。みじん切りにした青ねぎを入れ、ひと煮立ちしたら火を止めます。 器に盛り、あれば白髪ねぎをそえてできあがり。 ＼ POINT / しょうががきいて、さっぱりと食べられる一品です。しょうがのしぼり汁だけを入れてもOKです。おつゆの量をふやして味を濃いめに仕上げ、うどんやそうめんなどを入れると、ボリューム満点のメニューに
調理時間:約10分 カロリー:約195kcal 塩分:約5.2g ニッスイ レシピ
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・そば・そうめんなど、麺類を入れて主食にしてもOK。とろみを強くしてごはんにかければ、豆腐とろとろ丼になります。
材料 [ 4人分 ]「海からサラダフレーク」80gきぬごし豆腐1丁えのき1束きぬさや8枚鶏がらスープ4カップ塩小さじ1弱こしょう少々しょうが1片水溶き片栗粉大さじ3青ねぎ適量 調理時間:約10分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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❶ごぼうをささがきにして酢水につけて、あくを抜く。水を切り150℃位の日清キャノーラ油ヘルシーライトで揚げ、いったん取り出し、少しおいてから190℃位の高温で2度揚げしてすぐに塩をふる。❷オクラは湯がいて小口切り、山いもは酢水につけてあくを抜いたらそうめん状に細切りにする。オクラと山芋にAを加えて冷やす。❸ひやむぎは表示どおりにゆで、氷水にとってよく洗ってぬめりを取る。水気を切ったら日清ヘルシーごま香油、皮をとった明太子、塩昆布と一緒によく混ぜる。❹器にひやむぎを盛りつけ2
日清オイリオ わくわくレシピ
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てしっかりもみ込む。❹日清MCTリセッタを180℃に温め、③を溶き卵にくぐらせ揚げる。衣がサクッとなったら引き上げる。❺器にゆで
～トマトだれ～ トマト大 大2個 赤ピーマン 3個 昆布だし 3カップ 塩 小さじ1 一味唐辛子 少量イカ 280g～A～ おろしにんにく 大1かけ分 こしょう 少量 塩 少量 酢 大さじ1 酒 大さじ1小麦粉 1カップ弱溶き卵 1個日清MCTリセッタ 適量そうめん 280gバジル・ライムのくし形切り 各適量こしょう 少量 調理時間:約30分 カロリー:約561kcal 塩分:約5.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ので、ラップで包んで保存します。
材料(2人分)具材ライスペーパー2枚ピーナッツ (砕いたもの)10g(a)ブラックタイガー(無頭殻付)2尾大葉2枚レタス (細切り)26gわけぎ (10cm長さ)6g豚ロース薄切り肉 (しゃぶしゃぶ用)20gそうめん (ゆでたもの)20gきゅうり (せん切り)16g調味料田楽みそ30g 調理時間:約20分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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は小さめの小房に分け、ボイルする。7...残りのクスクスに、バジルペースト、5、6、マヨネーズ、塩を加え混ぜる。 8...
2人分 クスクス...60g甘エビ、いかそうめん(刺身用)、紫たまねぎ、トマト...各10gアボカド...15gたまねぎ...5gワインビネガー...5g、オリーブオイル...10g、しょうゆ...2g、粒マスタード...1/2g、塩...適宜、黒こしょう...適宜、レモン果汁...適宜生ハム 調理時間:約20分 カロリー:約271kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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STEP2の豚肉とSTEP4のなすを乗せる。大葉、みょうが、かいわれ菜、梅干しをトッピングする。Aを混ぜてまわしかける。
豚肉(しゃぶしゃぶ用)120gなす2本(1本100g位)麺(そば、うどん、そうめんなど)2人分Aヤマサ昆布つゆ大さじ5冷水180ml～調整ごま油小さじ2大葉(千切り)4枚分みょうが(小口切り)1個分かいわれ菜適量梅干し2個 調理時間:約20分 カロリー:約649kcal 塩分:約6.3g ヤマサ Happy Recipe
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ぽん酢」をつけていただく。締めはそうめんをゆでずにそのまま入れて、塩少々を加えて、さっぱりといただくのがおすすめ。
鶏むね肉1枚鶏もも肉1本手羽先肉4本水菜1束長ねぎ1本えのきたけ1パック生姜1個豆腐1丁だし昆布5cm程度ヤマサまる生ぽん酢適量 調理時間:約20分 カロリー:約452kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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とする。水カップ1+1/2を入れ、手羽中を入れて軽く沸騰させる。鶏もも肉はしゃぶしゃぶの要領でゆでて中まで火を通し、ほかの具は適
・豆乳 カップ3・豆腐 1丁・鶏もも肉 300g・鶏手羽中 3本・おかひじき 1パック・しめじ 1パック・まいたけ 1パック・にんじん 1/2本・そうめん 2ワ・薬味 各適宜・すだちの絞り汁 大さじ4・しょうゆ 大さじ4・砂糖 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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たフライパンできつね色になるまで焼く。5たれを作る。みじん切りにしたにんにくと赤唐辛子を砂糖と一緒によくすり潰し、レモン汁と水を加
材料(4人分)揚ボール1パック 笹かま1パック 竹笛®1パック マリーン®3パック1パック もやし1パック きゅうり2本トマト中1個サニーレタス1/2個ミント少々ブン(乾燥ビーフン)(そうめんでもよい)800g たれにんにく4片 赤唐辛子4本砂糖480gレモン汁6個分水420ml ニョクマム240ml 紀文 笑顔のレシピ
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1野菜は全て1.5cm角に切る。2耐熱皿に(1)の野菜、オリーブ油、おろしにんにく、塩こしょうを入れ、混ぜ合わせる。3ラップをして電子レンジで加熱する。(600W 約5分)4基本のトマトソースを加え混ぜ、味をととのえる。5粗熱がとれたら保存袋に入れ、冷凍する。保管の目安:～約1か月解凍の方法:冷蔵庫解凍ワンポイントアドバイス*ピーマン、人参などあまりがちな野菜を入れてOK。*使いたいときに解凍してそうめんや肉、魚のソースとして使うのもおすすめです。*レンジだけで簡単に作れ
調理時間:約10分 カロリー:約128kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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1玉ねぎとしいたけは粗みじん切りにする。トマトは2㎝角に切る。2フライパンにごま油、しょうが、にんにくを入れ熱し、香りが出てきたら豚ひき肉、玉ねぎ、しいたけを炒める3全体に火が通ったら、【A】の調味料を加え中火で約2～3分程煮込み、トマトを加え、さっと全体を混ぜ合わせ火を通す。4うどんを表示通り茹でて、流水でもみ洗いし、水気を切って器に盛りつける。細切りにしたきゅうりをのせて、(3)のトマトと肉みそをかけ、仕上げにごま油を回しかける。ワンポイントアドバイス*中華麺、そうめん
調理時間:約10分 カロリー:約655kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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れる豚しゃぶです。*残りのラタトゥイユは、そうめんやトーストに合わせるのもおすすめです。
材料(2人分)豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g塩少々酒適量ベビーリーフ25gカゴメ基本のラタトゥイユ用ソース1袋なす1本ズッキーニ1本オリーブ油大さじ1・1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15 調理時間:約15分 カロリー:約335kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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1なす、ズッキーニ、トマトは1.5㎝角に切る。2フライパンにオリーブ油・なす・ズッキーニを入れてしんなりするまで炒める(中火約4分)3じょうずに野菜 基本のラタトゥイユソースを加え軽く混ぜ、水気を飛ばしながら煮込む。(中火約4分)仕上げにトマトを加えて混ぜ合わせる。ワンポイントアドバイス*出来立てはもちろん、冷たく冷やしても美味しくいただけますそうめんやチキンソテーにかけると彩りよく、野菜がたっぷりのメニューになります。
材料(2～3人分)カゴメ基本のラタトゥイユ用 調理時間:約15分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1基本のトマトソースはゴマドレッシングと合わせ、冷しておく。2豚肉はゆでる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。きゅうりはせん切り、トマトはくし形に切る。わかめは水で戻し、青じそはせん切りにする。3うどんは表示通りにゆでて水にさらし、水気をよくきる。4皿にうどんを盛り、(1)のソースをかけて(2)をのせ、ごまをふる。ワンポイントアドバイス*そうめんでも同様に作れます。*豚肉のVB1と玉ねぎの辛み成分には炭水化物を効率よく燃やす作用があります。
材料(3人分)ゆでうどん3玉 調理時間:約20分 カロリー:約549kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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