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「たまねぎ > おかず > おかず」　の検索結果： 1577 件中 （961 - 980）
オムレツのっけ弁当
[オムレツ]　。合挽き肉　100g。たまねぎ(みじん切り)　1/2個。にんじん(みじん切り)　1/2本。エバラすき焼のたれ マイルド　大さじ2。卵　4個。サラダ油　適量。[水溶き片栗粉]　。片栗粉　小さじ1。水　小さじ2。[]　。ごはん　適量。小松菜のナムル、みょうがの甘酢漬けなど　適宜
調理時間:約30分　カロリー:約741kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
野﨑洋光さんの蟹かまポトフのレシピ
1じゃがいもは一口大に切り、熱湯で2分ゆでる。2カリフラワーは小房に分ける。たまねぎはくし形に切る。セロリは筋を取り、4cmの長さに切る。3鍋に水と昆布、1と2を入れて火にかける。沸騰したら塩を入れて、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。43にマリーン®と薄口しょうゆを入れて、1分煮る。好みで、黒こしょうをかける。
材料(2人分)マリーン®8本じゃがいも100g(1個)カリフラワー100g(4房) たまねぎ100g(小1個)セロリ50g(1/3本)水300ml昆布10cm×10cm塩小さじ1/2薄口しょうゆ小さじ1
カロリー:約153kcal　塩分:約3.5g
紀文　笑顔のレシピ
レンジでしっとり!ごま油香る鶏むねアボカドサラダ
[1]　鶏むね肉はフォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふり、酒をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。裏返して2分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。[2]　[1]は1cm幅のそぎ切りにする。たまねぎは薄切りにし、水にさらす。アボカドは5mm幅の薄切りにする。[3]　ドレッシング材料を全て混ぜ合わせる。[4]　器に[2]を並べ、[3]をかける。※わさびの分量は、お好みで調整してください。
鶏むね肉 1枚(280g)、酒 大さじ1、塩 ふたつまみ、たまねぎ 1/2個、アボカド 1/2個、、ミツカン　味ぽん 大さじ4、ごま油 大さじ1、わさび 小さじ1
カロリー:約392kcal　塩分:約4.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンジでカンタン!鶏肉と野菜の南蛮漬け
鶏もも肉 1枚(280g)、こしょう 少々、小麦粉 適量、サラダ油 大さじ1、にんじん 1/5本、ピーマン 1個、たまねぎ　(スライス) 1/4個、、ミツカン　味ぽん 1/2カップ、水 1/4カップ、赤とうがらし　(小口切り) 少々
カロリー:約433kcal　塩分:約5.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
から揚げとしめじの南蛮漬け
[1]　しめじは小房に分け、電子レンジ(600W)で40秒ほど完全に火が通るまで加熱する。たまねぎは薄切りして水にさらした後、水けをきる。赤パプリカは薄切りにする。[2]　ボウル等に[1]とを入れ、揚げたての鶏のから揚げを入れて漬け込む。(市販のから揚げの場合には、電子レンジ等で温めてから漬け込んでください。)[3]　30分ほど漬け込んだら器に盛り、小ねぎを散らす。
鶏のから揚げ　(惣菜) 125g、しめじ 1/2パック、たまねぎ 1/4個、赤パプリカ 1/4個、小ねぎ 適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ1と1/2、赤とうがらし　(小口切り) 1/2本
カロリー:約288kcal　塩分:約2.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
煮込みおからぼーる
[1]　たまねぎはみじん切りにする。をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。なめらかになったら丸める。[2]　鍋に水を入れて沸かし、コンソメを加える。[1]の肉団子を鍋に入れて、火が通ったらアクを取り、そこにザク切りにしたキャベツとホールトマト、「白ワインビネガー」を加えて煮込む。[3]　器に盛り付け、黒こしょうをふる。
、合びき肉 150g、おから 70g、たまねぎ 1/4個、卵 1個、しょうが 1.5かけ、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、塩・こしょう 少々、、キャベツ 1/4個、ホールトマト　(缶) 1缶(400g)、ミツカン　白ワインビネガー 大さじ2、コンソメ　(顆粒) 小さじ1、水 1カップ、黒こしょう 少々
カロリー:約354kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンジで作るトマトと卵の甘酢炒め
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
卵 2個、ツナ缶 1缶(80g)、トマト 小2個(300g)、たまねぎ 1/4個、ミツカン　味ぽん 大さじ2、ごま油 大さじ1、小ねぎ　(小口切り) 適宜
カロリー:約301kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏のさっぱり炒め
[1]鶏肉は一口大に切り、片栗粉を薄くまぶす。[2]たまねぎは8mm幅、赤パプリカとピーマンは乱切りにする。エリンギは半分の長さに切り、それを5mm厚さに切る。[3]フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を両面きつね色になるまで焼く。さらに[2]を加えて炒める。[4]野菜に火が通ったら、を合わせたものを回しかけ、炒め合わせる。
鶏もも肉 160g、片栗粉 適量、、たまねぎ 1/2個、赤パプリカ 1/2個、ピーマン 2個、エリンギ 1個、ごま油 大さじ1、、、粗挽き黒こしょう 少々、しょうゆ 大さじ1/2、ミツカン　純玄米黒酢 大さじ1/2、みりん 大さじ1/2
カロリー:約285kcal　塩分:約0.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
鮭のサクサクソテー
生鮭　(切り身) 2切れ、塩 少々、こしょう 少々、パン粉 1/2カップ、パセリ　(みじん切り) 大さじ1と1/2、小麦粉 適量、卵 1/2個、サラダ油 適量、ブロッコリー 1/2株、紫たまねぎ 1/4個、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約525kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
「追いがつおつゆ」とマーマレードの鶏つくね
[1]　たまねぎはみじん切りにし、ボウルで鶏ひき肉と混ぜ合わせて6等分にし、丸く成形する。[2]　は混ぜ合わせる。[3]　フライパンにサラダ油を熱し、成形した[1]を中火で両面焼く。[4]　[3]に火が通ったら、余分な油をペーパータオルでふき取り、を加えてとろみがつくまで焼きからめる。器に盛り、いりごまを散らす。
カロリー:約333kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
揚げない酢豚(1食あたりの「いいこと酢　ケチャップタイプ」摂取量　約16ml)
[1]豚肉は一口大に切り、片栗粉を薄く全体にまぶす。ピーマンと赤パプリカ、たまねぎは乱切りにする。[2]フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を両面焼き色がつくまで焼く。野菜を加え、全体に油が回るまで炒める。[3]をよく混ぜ、[2]に加える。全体を混ぜ合わせながら、とろみが出るまで中火で煮詰める。
豚肩ロース肉 200g(とんかつ用)、片栗粉 大さじ1、ピーマン 2個、赤パプリカ 1/4個、たまねぎ 1/4個、ごま油 大さじ1、、、ミツカン　いいこと酢ケチャップタイプ 大さじ2と1/2、しょうゆ 大さじ2、砂糖 大さじ1、水 50ml、片栗粉 小さじ2
カロリー:約410kcal　塩分:約3.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンチンだけで!簡単プルコギ風
牛肉　切りおとし 200g、たまねぎ 1/4個(50g)、にら 1/4束(25g)、、LOVERZたれつゆ　にんにく醤油 大さじ4、砂糖 大さじ1、ごま油 大さじ1、すりごま　(白) 大さじ1/2、、糸とうがらし 適宜
カロリー:約361kcal　塩分:約2.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
かつおのマスタードマリネ
自分で焼くひと手間をかけるだけで、驚くほど味わいがアップします。かつおと【マリネドレッシング】をビニール袋に入れて漬け込むと、なじみやすく便利です。
材料 [ 2人分 ]かつお1サク(1/4尾)オリーブ油適宜キャベツ適宜ブロッコリー適宜マリネドレッシングたまねぎ1/4個マスタード大さじ1オリーブ油大さじ2レモン汁大さじ2塩大さじ1/2
調理時間:約10分　カロリー:約351kcal　塩分:約2.5g
ニッスイ　レシピ
あじのグレープフルーツマリネ
材料 [ 2人分 ]あじ(刺身用)1尾分グレープフルーツ1/2個たまねぎ40gディル1枝A酢大さじ1グレープフルーツしぼり汁大さじ1オリーブ油小さじ2砂糖小さじ1/2塩小さじ1/3こしょう少々
調理時間:約10分　カロリー:約146kcal　塩分:約1.2g
ニッスイ　レシピ
さけのXO醤炒め
さけは身がくずれやすいので、ていねいに扱いましょう。
材料さけ(切り身)2切れしいたけ1個にんじん40gピーマン1個たまねぎ40gごま油小さじ2おろしにんにく小さじ1ソースXO醤小さじ2オイスターソース小さじ2酒小さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約209kcal　塩分:約1.6g
ニッスイ　レシピ
いかのXO醤炒め
材料 [ 2人分 ]するめいか1杯たまねぎ100g赤パプリカ40gにんにくの芽40gごま油小さじ2合わせ調味料XO醤小さじ2鶏がらスープの素小さじ1水大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約182kcal　塩分:約1.7g
ニッスイ　レシピ
ぶりのメキシコ風セビッチェ
材料 [ 2人分 ]ぶり(刺身用)60gトマト1個アボカド1/2個たまねぎ20gピーマン8gパプリカ(黄)8gセロリ8gオリーブ油大さじ1レモン汁小さじ2塩少々ペッパーソース(市販品)少々香菜少々
調理時間:約10分　カロリー:約243kcal　塩分:約0.8g
ニッスイ　レシピ
ねぎとろとアボカドの生春巻き
【A】(マヨネーズ・しょうゆ・わさび)をよく混ぜ合わせます。 アボカドは1cmの棒状に切り、レタスはせん切り、ミニトマトは4等分に切ります。たまねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切っておきます。 ライスペーパーを水にくぐらせ、ねぎとろ・(2)小ねぎをのせ巻きます。 (3)を6等分に切り、器に盛り付け、(1)を添え、パクチーを飾ります。 ＼ POINT / ライスペーパーは、直径約22cmのものを使っています。
材料 [ 2人分 ]ねぎとろ80gアボカド40gレタス40gミニトマト4個(40g)小ねぎ10gたまねぎ20gライスペーパー2枚パクチー適量Aマヨネーズ大さじ1しょうゆ小さじ1わさび小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約199kcal　塩分:約1.2g
ニッスイ　レシピ
サーモンのオレンジ焼き
ビニール袋にさけ(甘口)、オレンジジュース、白ワイン、にんにく、ローズマリー、こしょうをいれてマリネします。 グリルパンにクッキングシートを敷き、オリーブオイル、たまねぎ、オレンジ、さけを並べ、約220℃に予熱したオーブンで約10分焼きます。 刻んだイタリアンパセリを飾ります。 ＼ POINT / フレッシュなローズマリーの場合は1本を目安にしてください。ローズマリーがない場合でもおいしくできます。グレープフルーツやいよかんなどのかんきつ類を使ってもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]さけ(甘口)4切オレンジ1個白ワイン大さじ1おろしにんにく小さじ1/2こしょう適量ドライローズマリー小さじ1オリーブオイル大さじ1たまねぎ1/2個イタリアンパセリ適量
調理時間:約20分　カロリー:約427kcal　塩分:約3g
ニッスイ　レシピ
おさかなミンチの野菜カルパッチョ
フライパンをあたため、オリーブ油(炒め用)を入れ、「おさかなミンチ」・みじん切りにしたたまねぎを炒め、塩・こしょうで味をつけて火からおろす。 酢・粒マスタード・オリーブ油・(1)を混ぜソースを作る。 アボカド・トマトを薄めにスライスしお皿に並べ、(2)のソースをかける。 刻んだイタリアンパセリや黒こしょうをお好みで散らす。
材料 [ 2人分 ]「おさかなミンチ」100gたまねぎ1/8個(25g)オリーブ油(炒め用)小さじ1酢大さじ1塩小さじ1/3こしょう少々粒マスタード小さじ1トマト1/2個(100g)アボカド1/2個(75g)オリーブ油(ソース用)大さじ1イタリアンパセリ(お好み)少々黒こしょう(お好み)少々
カロリー:約200kcal　塩分:約1.4g
ニッスイ　レシピ
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