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「なす > 主食」 の検索結果： 581 件中 （521 - 540）
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1. スパゲティは表記通りにゆでる。 2. ベーコンは3等分に切る。玉ねぎはくし形に切り、さらに半分に切る。なすはへたを落として1cm幅の輪切りにし、ピーマンはへたを落として種を取り除き、1cm幅の輪切りにする。きゅうりとトマトは一口大に切る。 3. フライパンに油を熱し、2を順に加えて軽くいためる。全体に火が通ったらいったん火を止め、合わせた【A】と【B】を加える。再びフライパンを熱して強火にし、とろみをつける。 4. 1をお皿に盛り、3をかける。
彩りキッチン 調理時間:約25分 カロリー:約474kcal 塩分:約1g 日本ハム レシピ
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焼き、パセリのみじん切りをちらす。
牛豚ひき肉 500g専門店仕様の生パン粉 カップ3タマネギ 200gを1個卵 1個ピザ用チーズ 適量パセリみじん切り 適量塩、こしょう 適量■Aニンジン(茹で) カップ1枝豆むき身(茹で) カップ1トウモロコシ粒(茹で) カップ1■Bなす 適量カボチャ 適量ズッキーニ 適量ピーマン(赤、緑) 適量■C～味付け～ケチャップ 大さじ4ウスターソース 大さじ2ブイヨン 大さじ3バター 30g塩 小さじ1黒こしょう 適量 フライスター おすすめ料理レシピ
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火にかけ一煮立ちさせ、塩、こしょうで味を調え、器に盛り付ける。
アサリ(砂抜きしたもの) 400gなす 1本オクラ 4本赤パプリカ 1/2個にんにく(みじん切り) 2片分しょうが(みじん切り) 小さじ1玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分白ワイン 大さじ1水 1000mlローリエ 1枚コンソメスープの素(顆粒) 大さじ1カレー粉 小さじ2カレールウ 40g日清MCTリセッタ 大さじ1塩、こしょう 各少々 調理時間:約20分 カロリー:約126kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは背ワタを抜き、殻をむく。ホタテ貝柱は厚みを半分に切る。それぞれに塩、こしょう各少々(分量外)をふり下味をつける。❷玉ねぎは薄切りにする。パプリカはへたと種を取り、ひと口大に切る。なすは縦半分に切り、斜めに3～4等分する。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。トマトはへたを取り、1cm角に切る。❸鍋に日清MCTリセッタ(大さじ1)を熱し、玉ねぎを薄く色づくまで炒める。トマト、にんにく、しょうがを加えて炒める。なじんだらカレー粉を加えて炒め、水4カップと鶏がらスープの素
調理時間:約20分 カロリー:約457kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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各1/2個 アスパラガス 4本 なす 2本 日清キャノーラ油 ナチュメイド 大さじ1 塩、こしょう 各少々
調理時間:約30分 カロリー:約614kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは縦に4等分して繊維と直角に薄切りにする。トマトはへたを取り、皮を湯むきして1cm角に切る。❷フライパンに炒め用の日清ヘルシーオフを熱し、玉ねぎを中火で炒める。薄く色づいてきたら鶏ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。Aを加えて混ぜ、Bを加えてふたをして弱火で15～20分煮る。❸かぼちゃはワタを取り、1cm厚さに切る。赤パプリカは縦半分に切り、へたと種を取りそれぞれを縦4等分する。なすはへたを取り、縦4等分する。オクラはへたの先を切り落とし、竹串で数か所つつく。以上
調理時間:約30分 カロリー:約724kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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もも肉 50g玉ねぎ 1/4個なす 1/4本ズッキーニ 1/8本赤パプリカ 1/8個黄パプリカ 1/8個日清MCTリセッタ 大さじ1/2カレー粉 大さじ1/2水 50mlトマト缶 200g固形ブイヨン 1個塩、こしょう 各少々砂糖 小さじ1/2ご飯 180gパセリ(みじん切り) 少々
調理時間:約40分 カロリー:約554kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉にAをまぶし、耐熱皿に入れてふわっとラップをして、電子レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、冷まして細く裂き、蒸し汁をからめる。長い場合は、半分に切る。❷なすはヘタをとり、ピーラーで皮をすべてむいて水にさらし、2個まとめて紙タオルで包み、ラップにくるんで、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。冷めたら縦横半分にして、1cm幅に切り、軽く水けをしぼる。❸梅干しは種をとり、果肉を包丁でたたき、Bを加えて混ぜ、1と2を加えてあえる。❹みょうがは縦半分に切り、細切り
調理時間:約20分 カロリー:約573kcal 塩分:約3.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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なすは厚めの輪切りにし、パプリカはタネを取り1㎝幅にカットする。オクラは塩で擦ってヘタをとり、沸騰したお湯で茹でて冷水につけ
鶏もも肉 400g玉ねぎ 1個なす 2本赤パプリカ 1/2個オクラ 4本かぼちゃ 1/4個トマト缶(角切り) 200gにんにく(みじん切り) 小さじ2しょうが(みじん切り) 小さじ2クミンパウダー 小さじ2カレー粉 大さじ1お好みのカレールー 適量水 1000mlBOSCOオリーブオイル 大さじ4ご飯 4人分(800g) 調理時間:約40分 カロリー:約1116kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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を調える。❻器にご飯と、⑤を盛り付け、パセリを散らす。
玉ねぎ 1/4個にんじん 1/5本じゃがいも 1/2個ズッキーニ 1/8本BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3赤唐辛子 2本～A～にんにく(みじん切り) 1片分しょうが(みじん切り) 1片分豚挽肉 160gなす 1/4本パプリカ 1/6個ミニトマト 4個カレールウ 50g～(商品によって違うので、調整をしてください)水 2カップ塩、こしょう、しょうゆ、ウスターソース 各適宜ご飯 300gパセリ(みじん切り カロリー:約734kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ナス、レンコンを粗みじんに切ってボウルに水を入れてさらしておく。2フライパンで合い挽き肉を炒めて脂を拭き取る。31.を加えて軽く炒め、豆の水煮缶を入れて弱火で5分程、煮込む。4コンソメ、オイスターソース、はちみつを入れてから火を止めて、カレールーとお好みでカレースパイスを入れる。5お皿にごはんを盛りつけて4.をかける。61人卵2個をボウルに割り入れて、とろけるミックスチーズを加えて溶く。7バター10gをフライパンに入れ、バターが溶け始めてフライパンが熱くなったら5.を入れ
調理時間:約30分 カロリー:約765kcal 塩分:約4.5g 六甲バター レシピ
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きゅうりとなすはそれぞれ縦半分に切ってから斜め薄切りにし、塩少々(分量外)をまぶして1～2分おき、水気をしっかり絞る。プチトマトはヘタを取って縦半分に切る。コーン、しょうがの甘酢漬けは汁気をきる。薄焼き卵を作る。ボウルに卵を溶きほぐしておく。別の容器にAを混ぜ合わせてからBと合わせ、溶き卵のボウルに加え、よく混ぜる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液を流し入れる。火が通ったら返してさっと焼き、取り出して細切りにする。大きめのボウルにいわしのかば焼きを汁ごと入れ、酢、白い
サッポロビール
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1 なすは縦半分に切ってから幅1cmの斜め切りに、たけのこ水煮は小さめの1口大に、いんげんは長さ2cmに切る。 赤パプリカ・黄パプリカは縦半分に切ってから斜め幅1㎝に切る。しめじは石づきを取り、ほぐしておく。にんにく、しょうがはみじん切りにする。2 鍋にサラダ油大さじ1を熱し、にんにくしょうがを焦がさないよう炒め、カレーペーストを加えて香りが立ってくるまで弱火で炒める。 ココナッツミルクと水を加えてのばし、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」と全ての野菜を加えて煮
調理時間:約30分 カロリー:約497kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
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かぼちゃ、ピーマン、赤パプリカ、なす、れんこんはあらかじめ素揚げして火を通しておく。1 熱した鍋に炒め油をひき鶏手羽元を皮目から入れ、焼き目が付くまで焼く。2 ある程度焼き目が付いたらみじん切りにした玉ねぎを加え、火を通す。3 玉ねぎに火が通ったら水、「プラス糀 糀甘酒」を加え鍋で混ぜ合わせ、(a)を入れ撹拌し、鶏手羽元を煮込む。4 お皿によそい、あらかじめ素揚げしておいた具材を盛り付けて完成。今回はカレー粉を使用していますが、お好みのスパイスを使用することでより本格的
調理時間:約30分 カロリー:約460kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1.ピーマンとパプリカはへたと種を除いて7mm厚さの斜め切り、長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切り、人参は2〜3mm幅にスライスし、なすはへたをとって縦半分に切ってから7mm厚さの斜め切りにする。2.フライパンにごま油を熱し、[1]の全ての野菜を強火でしゃきっと炒め、いったん取り出しておく。3.フライパンに今度は冷凍のままのシーフードミックスと酒、水を入れて強火にかけ、ふたをしてそのまま2〜3分加熱したら冷凍うどんを加えて再びふたをし、途中何度か上下を返してほぐしながら
調理時間:約15分 カロリー:約465kcal 塩分:約5.3g マルコメ レシピ
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1.ハンパ野菜計400g、玉ねぎ、にんにくとしょうがはともにみじん切りにする。合いびき肉とともに炒め、カレー粉大さじ1、塩小さじ1、砂糖小さじ1/2、水1カップを加えて(野菜にトマトがなければトマトケチャップ大さじ1を追加)、汁けがほぼなくなるまで蒸し煮にする。
合いびき肉…150gハンパ野菜(ニンジン、レタス、ナスなど家にある余った野菜)…計400g玉ねぎ…1/2個にんにく…1片しょうが…1かけ塩…小さじ1砂糖…小さじ1/2カレー粉…大さじ1(野菜にトマトがなけれ レタスクラブ
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「おさかなのソーセージ」は約8mm厚さ、ズッキーニは約5mm厚さの輪切りにします。しょうがは細切りにします。 フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を炒め、はちみつ・塩を加えて味をととのえます。 ＼ POINT / なす・いんげんなどを加えてボリュームを出してもよいでしょう。レモンをしぼってさっぱりとした風味に仕上げてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本ズッキーニ1/2本しょうが2片オリーブ油大さじ1はちみつ大さじ1/2塩小さじ1 カロリー:約144kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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1もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。ほうれん草は袋の表示通りに解凍する。2フライパンに油をひかずに熱し、豚ひき肉と1cmの角切りにしたなすを入れて炒め、酒をふり、塩・こしょうで味をととのえる。3中華麺は袋の表示通りにゆでる。4鍋にAを入れて火にかけ、温める。5器に③を入れ、④を注ぎ、①と②をのせ、ラー油をかける。
エネルギー 689kcal たんぱく質 26.8g 脂質 22.4g 炭水化物 89.7g 食塩相当量 5.6g 野菜摂取量 66g 調理時間:約15分 カロリー:約689kcal 塩分:約5.6g キューピー とっておきレシピ
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1なすは5mm幅の輪切りにする。アスパラガスは薄い斜め切りにする。2フライパンにオイルソースを熱し、①を焼く。3Aはなめらかなペースト状になるまでフードプロセッサーにかける。4カンパーニュはオーブントースターでこんがり焼く。5④に③をぬり、3等分の輪切りにしたミニトマトと②をのせる。
エネルギー 312kcal たんぱく質 8.9g 脂質 15.2g 炭水化物 36.2g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 53g 調理時間:約15分 カロリー:約312kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは輪切りにする。2鶏もも肉は皮を取り、塩、酒、キユーピー ディフェをよくもみこんで下味をつける。なすは輪切りにし、水にさらして水気をきる。3フライパンに油をひいて熱し、②を中火でじっくり焼く。鶏もも肉はそぎ切りにする。4食パンに①と③をのせてはさむ。
エネルギー 496kcal たんぱく質 23.9g 脂質 17.5g 炭水化物 59.9g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 74g 調理時間:約15分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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