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「なす > 主食」 の検索結果： 581 件中 （461 - 480）
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. なす、パプリカ、玉ねぎは1cm角の角切りにし、にんにくはみじん切りにします。 3. フライパンにオリーブオイルと2のにんにくを入れて火にかけ、その他の野菜を炒めます。 4. 3の火を止め、グリーンオリーブを混ぜ合わせます。 5. 4を器に盛り付け、1、イタリアンパセリを添えます。
シャウエッセン® 6本 なす 1本 パプリカ(赤) 1/2個 玉ねぎ 1/4個 にんにく 1/2片 レモン汁 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約642kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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1なすは7～8mmの角切りにし、水にさらす。黄パプリカはラップでふんわりと包み、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、小さい星形で型抜きをする。トマトは2cmの角切りにする。2フライパンに合いびき肉、①の水気を切ったなす、トマト、おろしにんにく、おろししょうがを入れて中火で炒める。火が通ったら混ぜ合わせたAを加え、水分を飛ばしてしっかり炒め、肉みそを作る。3うどんは袋の表示通りにゆで、ゆであがる約1分前にオクラを加えて一緒にゆでる。うどんは、流水で洗いながら冷やして水気
調理時間:約20分 カロリー:約569kcal 塩分:約6.2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎと皮をむいたにんじんはみじん切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒める、しんなりしたら、水(分量外)をカレールウの表示通り加える。3②が沸騰したらアクを取り、レンズ豆&ひよこ豆を加え、約10分煮る。野菜がやわらかくなったら、カレールウを入れてよく溶かし、とろみがつくまで煮る。4赤パプリカは乱切りにする。なすは厚さ1cmの輪切りにし、水にさらして水気をきる。オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗って水気をきる。フライパンに油をひいて熱し、赤パプリカ、なす
調理時間:約15分 カロリー:約616kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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そうめんはゆでてから流水で冷まし、水気を切る。白ねぎ、青ねぎは小口切りに、トマトは角切りにする。なすは角切りにし、フライパンで色が変わるまで炒めたら器に取り出す。フライパンに、★辛ごまひき肉の材料を入れ、牛ひき肉の色が変わるまで炒める。器に①を平らに盛り、中央に半熟卵をのせる。②、③、④を盛りつけたら出来上がり!
材料(2人前)そうめん3束半熟卵1個白ねぎ20g青ねぎ10gトマト50gなす50g★辛ごまひき肉 牛ひき肉200gピエトロドレッシング 焙煎香りごま大さじ6 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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❶なすは縦半分に切り、斜めに薄切りにして、熱湯でゆでて水気をきり、冷めたら軽くしぼって水気をきる。同じ鍋で、続いてオクラをゆでて水気をきり、冷めたら小口切りにする。続いて水を差して湯の温度を80℃に下げてから豚肉をゆでて水気をきる。❷そうめんはゆでて流水にとって冷めたらざるにとって水気をきる。しその葉はせん切りにして水洗いして絞る。❸麺つゆにすりごまを加えて混ぜる。❹器にそうめんを入れて1を盛り、3をかけてしその葉をのせて、おろししょうがをそえ、日清かけて香る純正ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約607kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 玉ねぎ、にんじんはみじん切り、なすは角切りにする。2 フライパンにバターを熱し、①の野菜と「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」を加えて炒める。3 全体に火が通ったら、(a)を加えて水気がなくなる程度に煮込む。4 ご飯と共に盛り付け、ゆで卵を添える。しょうゆやガラムマサラの量はお好みで調整しましょう。冷凍大豆のお肉は解凍せずにそのまま使います。
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 100g玉ねぎ 1/2個にんじん 1/2本なす 1個ご飯 2膳分 調理時間:約20分 カロリー:約563kcal 塩分:約2.6g マルコメ レシピ
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① きゅうりは、薄い輪切りにする。なすは、へたを切って幅2mmの半月切りにし、塩少々(分量外)をふってもみ、水気を絞る。青じそとみょうがをせん切りにして、水に放してアクを除く。② 耐熱ボウルに「液みそ 料亭の味」とすりごまを加え、冷水1・1/2カップを加えて溶かす。③ 器に②を注ぎ、豆腐を粗くくずして加え、①をのせ、陳皮をふる。冷ご飯にかけていただく。陳皮はみかんなど柑橘類の皮を乾燥させ、砕いたものです。
材料(2人分)具材冷ご飯160gきゅうり1/4本なす小1/2本 調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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1.ピーマン、パプリカは5mm幅の薄切りにする。なすは縦半分に切り、斜め薄切りにする。2.フライパンにオリーブオイルを熱し、潰したにんにくを香りが出るまで炒め、[1]を加えて火を強めて炒める。3.[2]に牛小間切れ肉、豆板醤を加えてサッと炒め、にんにくを取り出す。(a)を加えて炒め合わせる。4.ピタパンに[3]、大葉をはさんでいただく。・みそは他の調味料と一緒に混ぜて溶かしておくと、炒めるとき食材と味が絡みやすいです。・にんにくは潰して炒め、後で取り出します。
材料 調理時間:約15分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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1 なすを細切りにし、油で揚げ焼きする。2 きゅうり、みょうが、大葉を千切りにする。3 鶏肉は分量外のお湯でゆでた後、冷水で冷やしてから食べやすい大きさにほぐしておく。4 冷水で洗ったご飯、「液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素」、冷水を丼に入れる。5 ①〜③の具材を丼にトッピングし、いりごまをまぶして完成。ご飯を冷水で洗うことでさっぱり食べることができます。
ご飯 100gなす 1/3本油 適量きゅうり 1/4本みょうが 1/3個大葉 1枚鶏むね肉(または鶏ささみ肉 調理時間:約5分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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1...カッペリーニをゆでる。2...調味料(A)を混ぜあわせる。3...スモークチキンは5mm幅にスライスし、調味料(A)をかけ漬け込む。4...パプリカは短冊切りに、アスパラガスはゆでてから3cm程の長さに切る。5...なすは半月切りに、ほうれんそうは一口大に切る。6...野菜を焼き色がつくまで炒め、バットに並べ調味料(A)をかけ冷蔵庫で冷やす。7...ボールで1.と6.を混ぜ合わせる。塩、こしょうで味をととのえる。8...3.を並べた器に、7.を盛る。
2人分 調理時間:約30分 カロリー:約961kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...スパゲッティは規定時間ゆでる。2...しめじはほぐし、なすは一口大の大きさに切り、パプリカは細切りにする。3...オリーブオイルをひいたフライパンで、薄切りにした鶏肉を焼く。4...(3)に(2)を加えて炒め、塩、こしょうで味を調える。5...ボウルに(1)、(4)、ローストナッツドレッシングを加えて和える。6...お皿に盛り付け、刻んだパセリをちらす。
1人分 スパゲッティ(乾燥)...100g鶏肉(もも)...50gしめじ...30gなす...1/4本 調理時間:約30分 カロリー:約926kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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(1)厚揚げは1.5cm角に切る。玉ねぎ、なす、ピーマンは1cm角に切る。しそはせん切りにする。(2)フライパンに油大さじ1/2を熱し、ひき肉、(1)の玉ねぎを入れて炒める。肉の色が変わってきたら、(1)の厚揚げ・なす・ピーマン・しそ、カシューナッツを加えて炒める。全体に火が通ったら、「Cook Doきょうの大皿」を加えて混ぜる。(3)別のフライパンに油大さじ1/2を熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作る。(4)器にご飯をよそい、(2)をかけ、(3)の目玉焼きをのせる。[br
カロリー:約653kcal 味の素 レシピ大百科
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1生鮭は食べやすい大きさに、玉ねぎはみじん切り、なす・ズッキーニは1.5cm角に切る。ピーマンは輪切り、パプリカは1cm幅に切る。2フライパンにオリーブ油、あさりを入れ加熱する。白ワインを入れ、ふたをし、殻が開いたらとりだす。3ホットプレートを200℃に温め、オリーブ油、玉ねぎを入れ炒める。米を加え、米が透き通るまで炒めたら、おろしにんにく、なす、ズッキーニを加え軽く炒める。4(A)と(2)の煮汁を加え、全体を混ぜ合わせ、平らにし生鮭をのせる。5強火で熱し、沸騰したらフタ
調理時間:約40分 カロリー:約509kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1そうめんは茹でて、水でしめる。薬味はお好みの大きさに切る。2器にそうめん、ラタトゥイユ、薬味を盛り付け、めんつゆをかける。1玉ねぎは1cm角、黄パプリカ、ズッキーニ、なすは1.5cm角に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めフタをする(中火1分)。3黄パプリカ、ズッキーニ、塩を加え炒めフタをする(中火2分)。4なすを加え炒めフタをする(中火4分。2分ごとに炒め合わせる)。5フタを外し焼き色をつけるよう炒める。基本のトマトソース、食べやすい大き
調理時間:約20分 カロリー:約306kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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・米は洗い、30分浸水させて水気をきっておく。・なすはヘタを取り除いておく。パセリはみじん切りにしておく。1 【糀甘酒とベーコンの混ぜご飯】を作る。ブロックベーコンは1cm角に切る。2 炊飯器にお米、「プラス糀 糀甘酒」を入れ、1合の目盛りまで水を注ぎ、(a)を入れて混ぜ合わせる。3 ①、バターを入れて炊飯し、炊き上がったら全体を混ぜ合わせる。4 【糀甘酒トマトソース】を作る。ナスは幅1cmの半月切りにし、玉ねぎは1cm角に切る。5 大きめの耐熱ボウルに④、カットトマト缶
調理時間:約70分 カロリー:約683kcal 塩分:約4.4g マルコメ レシピ
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1.小麦粉、溶き卵、削りがつお、塩少々、水1/2カップを混ぜて生地にし、粗く刻んだハンパ野菜を混ぜる。あれば、長いものすりおろしを加えてこんがりと焼く。
溶き卵…1個分ハンパ野菜(ニンジン、レタス、ナスなど家にある余った野菜)…計200g長いものすりおろし…100g削りがつお…1/2袋(約2.5g)小麦粉…100g塩…少々 レタスクラブ
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1スパイスを混ぜ合わせておく。2野菜を切る。3鍋に油を熱し、にんにく、しょうがを入れ、香りがたったら、たまねぎを炒める。4たまねぎが透き通ってきたら①を加え弱火で炒め合わせる。5④にれんこん、パプリカ、まいたけ、豆乳、こんぶだし、『新あさひ豆腐うす切り』(戻さずそのまま)を加える。『新あさひ豆腐うす切り』が水分を含んだらトマト缶を加え、中火にかけ、煮立ったら弱火で10分ほど煮込む。6⑤になす、ズッキーニ、醤油を加え、やわらかくなるまで煮込む。7塩で味をととのえる。[br
調理時間:約30分 カロリー:約512kcal 塩分:約2.9g 旭松食品 レシピ
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なすは7mm幅の半月切り、ピーマン、かぼちゃ、玉ねぎはそれぞれ2cm角に切る。鶏肉は3cm角に切り、塩、こしょうをふる。耐熱ボウルに 1. と【A】を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で14分加熱する。加熱後よく混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。超熟フォカッチャは横に切り込みを入れ、2. とピザ用チーズをはさみ、トースターでチーズが溶けるまで2~3分焼き、お好みでパセリをふる。※ラタトゥイユは一度冷ますとより味が染みておいしいです!
材料2人 カロリー:約227kcal Pascoのレシピ
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かぼちゃは5mm厚さの薄切りに、さつまいもは7mm厚さの輪切りにする。なすはタテ半分に切ってから切り込みを入れる。舞茸は石づきを取り除いて2つにさく。エビは背ワタを取り、尻尾を残して殻をむき、隠し包丁を入れてすじをのばす。天ぷらの具材に適量の天ぷら粉をまぶす。衣を作る。天ぷら粉に冷水1 /2カップを加えて軽く濃度がつくぐらい大きく混ぜ、STEP2をくぐらせ揚げ油でカリっと揚げる。衣の濃度が濃くなりすぎたら冷水を加えて調整する。Aをとろみがつく程度煮詰めて火を止め「ヤマサ昆布
調理時間:約25分 カロリー:約1028kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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を入れて長さを3等分に切る。レンコンは皮をむき、8mmの輪切りにし、水にさらす。にんじんは皮をむいて5mm厚さに切る(または、
米3合大和(山)芋250gなす2個レンコン60gにんじん60g鶏もも肉1枚塩・こしょう少々サラダ油大さじ2青のり適宜Aヤマサ昆布つゆ大さじ3酢大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約721kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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