「なす > 主食」 の検索結果: 521 件中 (421 - 440)
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材料(2人分)具材冷ご飯160gきゅうり1/4本なす小1/2本(30g)木綿豆腐1/4丁(75g)青じそ2枚みょうが1個すりごま(白)大さじ1陳皮*(または柑橘類の皮のみじん切り)少々調味料液みそ 料亭の味大さじ2冷水1・1/2カップ 調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約2.0g
マルコメ レシピ
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・みそは他の調味料と一緒に混ぜて溶かしておくと、炒めるとき食材と味が絡みやすいです。・にんにくは潰して炒め、後で取り出します。 材料(2人分)具材ピーマン1個パプリカ(赤)1/2個なす1本牛小間切れ肉100gにんにく一片ピタパン1枚大葉2枚調味料(a)みそ(料亭の味)大さじ1.5濃口しょうゆ小さじ1酒小さじ2豆板醤1.6gオリーブオイル大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.9g
マルコメ レシピ
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7...ボールで1.と6.を混ぜ合わせる。塩、こしょうで味をととのえる。8...3.を並べた器に、7.を盛る。 2人分 カッペリーニ(乾燥)...100gスモークチキン...1枚パプリカ(赤)...1個サラダほうれんそう...50gなす...2本アスパラガス...2本ヤングコーン...4本オリーブオイル...適量調味料(A)ノンオイルドレッシング青じそ...大さじ3オリーブオイル...大さじ2バルサミコ酢...大さじ1にんにく(おろし)...小さじ2塩...適量こしょう...適量 調理時間:約30分 カロリー:約961kcal
ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1なすは5mm幅の輪切りにする。アスパラガスは薄い斜め切りにする。2フライパンにオイルソースを熱し、①を焼く。3Aはなめらかなペースト状になるまでフードプロセッサーにかける。4カンパーニュはオーブントースターでこんがり焼く。5④に③をぬり、3等分の輪切りにしたミニトマトと②をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約313kcal 塩分:約2.1g
キューピー とっておきレシピ
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1器にご飯を盛り、ラタトゥイユ、食べやすい大きさにほぐしたさば水煮缶、温泉卵をのせる。2玉ねぎは1cm角、パプリカ、ズッキーニ、なすは1.5cm角に切る。3フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めフタをする(中~強火1分)。4パプリカ、ズッキーニ、塩を加え炒めフタをする(中~強火2分)。5なすを加え炒めフタをする。 調理時間:約20分 カロリー:約411kcal 塩分:約0.9g
カゴメのレシピ
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1生鮭は食べやすい大きさに、玉ねぎはみじん切り、なす・ズッキーニは1.5cm角に切る。ピーマンは輪切り、パプリカは1cm幅に切る。2フライパンにオリーブ油、あさりを入れ加熱する。白ワインを入れ、ふたをし、殻が開いたらとりだす。3ホットプレートを200℃に温め、オリーブ油、玉ねぎを入れ炒める。米を加え、米が透き通るまで炒めたら、おろしにんにく、なす、ズッキーニを加え軽く炒める。 調理時間:約40分 カロリー:約509kcal 塩分:約1.8g
カゴメのレシピ
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1玉ねぎはみじん切り、なす・ズッキーニは1.5cm角に切る。ピーマンは輪切り、パプリカは1㎝幅に切る。2ホットプレートを200℃に温め、オリーブ油を入れ玉ねぎを炒める。3玉ねぎが透き通ったら、おろしにんにく、(1)のなす・ズッキーニ、シーフードミックスを加え、さっと炒める。4さらに米を加え、透き通るまで炒めたら、混ぜ合わせた(A)を加え全体を混ぜ合わせ、平らにならす。 調理時間:約40分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.7g
カゴメのレシピ
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6耐熱皿にご飯を広げ、(4)をのせ、その上になすとズッキーニを交互に並べ、更にたっぷりとチーズをのせる。7オーブントースター200℃で15分焼く。チーズがこんがりしたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*トマトキーマカレーと夏野菜とチーズの相性が抜群です♪ 材料(3人分)合いびき肉200g塩少々こしょう少々玉ねぎ1/2個カゴメ ラウンドレッド(トマト)2個サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カレールウ3皿分水1/4カップご飯3皿分なす3本ズッキーニ1本ミックスチーズ(シュレッドタイプ)50g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約706kcal 塩分:約3.4g
カゴメのレシピ
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[3] そうめんはゆでて、冷水にさらす。[4] [3]を器に盛り、[2]をのせる。※をかけてお召し上がりください。 そうめん (乾) 4束、きゅうり 1本、なす 1本、ミニトマト 6個、パクチー 1/2束、桜えび (素干し) 大さじ2、ピーナッツ 15g、、、にんにく 1片、サラダ油 大さじ1、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、赤とうがらし 1本、ミツカン プロが使う味 白だし 10ml、水 90ml カロリー:約498kcal 塩分:約4.6g
ミツカン メニュー・レシピ
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梅干しは包丁で果肉をたたく。鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら混ぜ合わせた【水溶きかたくり粉】を加えてとろみをつける。火を止めて冷まし、梅肉を加えて混ぜ ・そうめん 2ワ・なす 1コ・梅干し 2コ・だし カップ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・みりん 大さじ1/2・水 小さじ1・かたくり粉 小さじ1・青じそ 2枚分・削り節 少々・塩 少々・かたくり粉 大さじ1+1/2 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約2.3g
NHK みんなの今日の料理
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ざるに上げて、30分ほどおき、米の表面に残った水分を吸水させる。炊飯器の内がまに米を入れ、水を加えて普通に炊く。炊き上がったらすぐに、しゃもじでご飯をつぶさないようにして、大きく上下を返す。なすは縦半分に切り、皮目に細かく切りこみを入れて長さを3等分に切る。レンコンは皮をむき、8mmの輪切りにし、水にさらす。にんじんは皮をむいて5mm厚さに切る(または、 米3合大和(山)芋250gなす2個レンコン60gにんじん60g鶏もも肉1枚塩・こしょう少々サラダ油大さじ2青のり適宜Aヤマサ昆布つゆ大さじ3酢大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約721kcal 塩分:約1.5g
ヤマサ Happy Recipe
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鍋に油を中火で熱し、途中返しながら5~6分、表面にこんがり焼き色をつける。Aを加え、煮立ったらアクをすくう。蓋をして弱火で30分煮る。ピーマン・パプリカは種をとって2~3cm幅に切る。なすは縦半分に切り、皮に切り込みを入れて更に半分に切る。フライパンに油を中火で熱し、STEP3をソテーする。中華麺は袋の表示に従ってゆで、ザルにあげ水気を切る。器に鶏肉・野菜・中華麺を盛り付け、スープを注ぐ。 鶏肉(手羽元)6本なす1本ピーマン1個パプリカ1/2個中華麺2人分Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!! 調理時間:約30分 カロリー:約628kcal 塩分:約4.8g
ヤマサ Happy Recipe
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[4] カレールーを加えてさらに煮込み、仕上げに「純リンゴ酢」を入れて味をなじませる。[5] 器にご飯を盛り付け、[4]をかける。 豚肩ロース肉 ブロック 100g、カレー粉 小さじ2、たまねぎ 1個、なす 1本、黄パプリカ 1/4個、ズッキーニ 1本、オリーブオイル 大さじ1、にんにく 1片、しょうが 1片、ホールトマト (缶) 1/4缶、水 2と1/2カップ、コンソメ (顆粒) 小さじ1、ローリエ 1枚、カレールー 30g、ミツカン 純リンゴ酢 大さじ2、ご飯 320g カロリー:約621kcal 塩分:約2.2g
ミツカン メニュー・レシピ
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❸麺つゆにすりごまを加えて混ぜる。❹器にそうめんを入れて1を盛り、3をかけてしその葉をのせて、おろししょうがをそえ、日清かけて香る純正ごま油を回しかける(目安量 小さじ1~)。 そうめん 150g豚しゃぶしゃぶ用 150gオクラ 6本なす 小さめを2個しその葉 2~3枚麺つゆ(ストレート) 1カップすりごま 小さじ4しょうが(すりおろし) 少々日清かけて香る純正ごま油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約607kcal 塩分:約2g
日清オイリオ わくわくレシピ
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器にそうめんを盛り、2の野菜を彩りよく盛り付け、2で使用したそうめんつゆをかける。※お好みでしょうがのすりおろしをたっぷり添えてお召し上がりください。 材料(2人分) ・そうめん 2束・なす 1本・パプリカ(赤・黄) 各1/2個・ズッキーニ 1/2本・さやいんげん 4本・ミニトマト 4個・そうめんつゆ(ストレート) 300ml・「AJINOMOTO オリーブオイル」(揚げ油) 150ml(お好みで)・しょうがのすりおろし 適量
株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1そうめんは茹でて、水でしめる。サラダチキン、薬味はお好みの大きさに切る。2器にそうめん、ラタトゥイユ、サラダチキン、薬味を盛り付け、めんつゆをかける。3玉ねぎは1cm角、黄パプリカ、ズッキーニ、なすは1.5cm角に切る。4フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めフタをする(中~強火1分)。5黄パプリカ、ズッキーニ、塩を加え炒めフタをする(中~強火2分)。 調理時間:約20分 カロリー:約372kcal 塩分:約3.7g
カゴメのレシピ
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1そうめんは茹でて、水でしめる。薬味はお好みの大きさに切る。2器にそうめん、ラタトゥイユ、薬味を盛り付け、めんつゆをかける。1玉ねぎは1cm角、黄パプリカ、ズッキーニ、なすは1.5cm角に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めフタをする(中火1分)。3黄パプリカ、ズッキーニ、塩を加え炒めフタをする(中火2分)。 調理時間:約20分 カロリー:約306kcal 塩分:約3.5g
カゴメのレシピ
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1.玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。なすは皮をしま目にむき、1cm厚さの輪切りにし、水に約3分さらして水をきる。しめじはほぐす。2.鍋に油小さじ1を中火で熱し、1を入れてさっと炒める。全体に油がまわったら、水1カップを注ぎ、さばを大きめにほぐして缶汁ごと加え、3~4分煮る。カレールウ、ココナッツミルク、ウスターソース小さじ1 、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、弱火にして静かに混ぜながら1~2分煮る。 カロリー:約662kcal
レタスクラブ
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3.カットトマト缶を缶汁ごと加え、時々混ぜながら約10分煮る。温かいご飯とともに器に盛る。 とりもも肉…大1枚(約300g)なす…大2個(約200g)玉ねぎ…1/2個黄パプリカ…1/4個カットトマト缶…1/2缶(約200g)温かいご飯…適量おろしにんにく…1/3片強分(小さじ1/3)オリーブ油、塩、こしょう カロリー:約788kcal
レタスクラブ
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手早く回して火に戻し、軽く縁をあおって火からはずす。菜ばしを差し込んで引き上げて裏返したら、すぐに盆ざるの裏に上げる。残りも同 ・干ししいたけ 5枚・だし カップ1/2・みりん 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1/2・なす 適量・ごま油 適量・卵 2コ・サラダ油 少々・塩 小さじ1/4・えび 適量・かまぼこ 適量・かまぼこ 適量・たたき梅 少々・好みの薬味 適量
NHK みんなの今日の料理
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