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よそう。
ゴーヤ 1本片栗粉 適量豚ひき肉 80gむきエビ 60g白ネギ 1/4本ニンニク(すりおろし) 1/2片分しょうゆ 小さじ1/2砂糖 小さじ1/2塩コショウ 少々水 600ml鶏ガラスープの素 小さじ1塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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ニンニク(すりおろし) 小さじ1/4ショウガ(すりおろし) 小さじ1/4酒 小さじ1キャベツ 1枚トマト 1/4個水 350mlナンプラー 小さじ1塩コショウ 少々サラダ油 適量ネギ(刻み) 適量
調理時間:約10分 カロリー:約88kcal E・レシピ
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パックパクチー (セルフィーユ)3本レモン汁大さじ2サラダ油大さじ1A:にんにく1片A:しょうが(みじん切り)1片A:豆板醤小さじ1B:水4カップB:ナンプラー大さじ2B:塩こしょう少々
伊藤ハム レシピ
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] オリーブオイル 大さじ2[a] 白ワインビネガー 小さじ2[a] ブラッドオレンジジュース 40cc[a] おろしにんにく 小さじ1/8[a] 砂糖 小さじ1[a] 塩 小さじ1/4[a] 白こしょう 少々塩・白こしょう 各少々生ハム 2枚茹で卵(粗みじん切り) 1個分オリーブオイル 適量
調理時間:約20分 カロリー:約287kcal ABC cooking Studio
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40g[a] 玉ねぎ(薄切り) 80g[a] 人参(いちょう切り) 40g[a] にんにく(みじん切り) 1/2片分バター 10g白ワイン 100㏄[b] 市販のカットトマト 150g[b] 水 300㏄[b] コンソメ(顆粒) 小さじ1生クリーム 10g塩・黒こしょう 各少々生クリーム(飾り用) 適量
調理時間:約30分 カロリー:約99kcal ABC cooking Studio
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を散らします。 \ POINT / 火を止める直前に、しょうが汁・きざんだゆずの皮・おろしにんにくなどを加えると、ひと味ちが
材料 [ 2人分 ]「活 焼ちくわ」1/2本油揚げ1/4枚だいこん120gにんじん小1/4本こんにゃく1/5丁万能ねぎ1本もち2個水1000ccかつお顆粒だし小さじ1白みそ大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約221kcal 塩分:約4.3g ニッスイ レシピ
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しています。
材料 [ 2人分 ]「チーズかまぼこ」2本たまねぎ1/4個なす1/3本ズッキーニ5cmパプリカ(赤)1/6個パプリカ(黄)1/6個オリーブオイル適量パセリ(みじん切り)適宜【A】水150mlトマトジュース150mlコンソメ顆粒小さじ2にんにくチューブ少々塩少々こしょう少々 調理時間:約13分 カロリー:約88kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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ミルク 300ml水 200ml鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ2にんにく(おろし) 小さじ1/3ナンプラー 小さじ1~2ごま油 大さじ1/2ラー油 適量
調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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)にら1/4束卵1個A水350mlヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ2鶏がらスープの素大さじ1豆板醤小さじ1/2サラダ油小さじ1粗挽き黒こしょう・白いりごま各適量
調理時間:約15分 カロリー:約493kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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