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「にんにく > 主食」 の検索結果： 3226 件中 （861 - 880）
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1 えびは殻をむき、背側に浅く切り目を入れて背ワタを除き、塩、こしょう、白ワインをまぶす。 2 玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは叩きつぶしてみじん切りにする。トマトの水煮はマッシャーやフォークで細かくつぶす。 3 たっぷりの湯を沸かして塩を加え(3リットルの湯に塩大さじ2)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短めにゆでる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱してにんにく、玉ねぎを入れ、しんなりして甘い香りが立つまで炒める。トマトの水煮を加えて1～2分、とろり
調理時間:約3分 カロリー:約661kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 あさりはヒタヒタの海水程度の塩水につけて暗い場所に置き、再度砂抜きをする。殻をこすり合わせて洗い、ザルに上げる。 2 あおさはザルに入れてさっと洗い、水気を絞る(水に長くつけるとドロドロになるので注意)。 3 にんにくは半分に切ってつぶす。赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。 4 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え(水2リットルに対して塩大さじ1の割合)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。 5 フライパンまたは中華鍋にオリーブ油大さじ1を熱してにんにくを炒め
調理時間:約3分 カロリー:約397kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 いわしは3枚におろし、皮をひいて1cm幅に切り、軽く塩、こしょうします。 2 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。フェンネルは、根元は繊維を切るように食べやすく薄切りにし、茎は小口から薄切りにし、やわらかい葉は摘んで刻みます。レーズンは湯でもどし、水気をきります。 3 フライパンにパン粉とオリーブ油大さじ1を入れ、きつね色に炒めて油をきります。 4 フライパンにオリーブ油1/4カップとにんにくを入れて香りよく炒め、玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、いわしを入れて軽く炒め
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 なすは1.5cmに切り、塩大さじ1をまぶして10分位おきます。アクが出たらさっと水で洗い、水気を絞ります。 2 トマトは湯むきして皮と種を除き、1cm角に切ります。にんにくは芽をとって薄切りにします。 3 フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにくを入れ、ゆっくり炒めて香りを出します。なすを加えてよく炒め、火が通ったらトマト、ケッパーを入れ、オレガノを指でちぎりながら入れて炒め、オリーブを加え、塩、こしょうで味をととのえます。 4 パスタ用の湯をたっぷり沸かし、塩を吸い
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 トマトの水煮は種を除いて手で軽くつぶし、生のトマトは皮を湯むきし、種を除いてざく切りにします。 2 玉ねぎはみじん切りにし、にんにくはつぶし、赤唐辛子は種を除きます。 3 鍋にオリーブ油40ccとにんにくを入れ、ゆっくりと炒めて香りを出し、玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、赤唐辛子を入れて炒めます。さらに(1)を加え、中火から強火にしてアクをとり除き、火をやや弱めて15～20分煮、塩で調味します。 4 この間に湯を沸騰させて塩を吸いものの濃さに加え、ペンネをアルデンテに
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 パスタ用の湯を沸かし、塩を吸いものぐらいの濃さに加え(パスタ100gに対して水1リットル、塩10g)、タイミングを見はからってパスタをゆでます。 2 ボールに卵を割り入れ、生クリーム、パルメザンチーズ、黒こしょうを加えてよく混ぜ合わせます。 3 フライパンにオリーブ油大さじ2、1cm幅に切ったベーコン、叩きつぶしたにんにくを入れて弱火にかけ、ベーコンの香りを出し、カリカリになるまで炒めます。 4 (1)のゆで汁約1/2カップをとり置き、パスタの湯をきって(3)に加え
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 にんじん、じゃが芋、かぶは皮をむいて1cm角に切り、じゃが芋は水洗いします。キャベツ、玉ねぎも同じ大きさに切ります。にんにくはみじん切りにします。 2 鍋にバター大さじ1を溶かし、にんにくと玉ねぎを炒め、香りが出たらひき肉を加えてポロポロになるまで炒め、スープを注ぎます。にんじん、じゃが芋、かぶ、キャベツ、ローリエを加え、煮立ったら火を弱め、アクをとりながら煮ます。 3 野菜がやわらかくなったらトマトジュースを加え、再び煮立ったら砂糖、塩、こしょうで味をととのえます
調理時間:約3分 カロリー:約427kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
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1 生のトマトは湯むきして皮と種を除き、ざく切りにします。にんにく、玉ねぎはそれぞれみじん切りにします。 2 鍋にオリーブ油1/4カップ、にんにくを入れて火にかけ、弱めの中火で香りが出るまで炒め、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めます。 3 (2)に(1)のトマトを加え、水煮のトマトはストレーナーに汁ごとあけ、果肉を手でつぶしながら種をこして加え、バジル、パセリの茎を加え、煮立ったてきたらアクをすくいとり、軽く塩、こしょうします。 4 味をみて酸味が強いときは砂糖ひとつまみ
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 かきは薄い塩水の中でふり洗いし、水気をきります。 2 もやしはひげ根をとり、万能ねぎは3～4cm長さに切ります。にんにくはみじん切りにします。 3 卵は溶きほぐします。 4 ボールにたねの材料を合わせてなめらかに混ぜ、かきを加えて混ぜます。 5 中華鍋に油大さじ1を熱してにんにく半量を炒め、香りが立ったら(4)のかきの1/2量にたねをたっぷりからめて並べ入れ、残りのたねを少量かけ、鍋をまわしてたねを薄く広げて焼きます。 6 香ばしい焼き色がついたら裏返してこんがり焼き
調理時間:約3分 カロリー:約298kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 パイナップルは1cm角に切って汁気をきります。豚肉は2cm幅に切ります。小えびは尾1節を残して殻をむき、背ワタをとります。 2 ピーマンは種をとって1cm長さ角に切り、卵は溶きほぐします。レーズンは水でもどし、香菜は茎だけを1cmに切ります。にんにくはみじん切りにします。 3 (1)、(2)の材料とごはんをそれぞれ半量ずつに分け、2人前ずつ炒めます。まず、中華鍋をよく油ならしし、油大さじ1を中火で熱し、にんにく、豚肉をよく炒め、えびを炒め合わせ、ナンプラー小さじ2で下味
調理時間:約3分 カロリー:約388kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 ツナソースを作ります。にんにく、玉ねぎはみじん切りにし、赤唐辛子は種を除きます。パセリはみじん切りにします。 2 鍋にオリーブ油大さじ2を熱して(1)のにんにく、玉ねぎと唐辛子を炒め、香りが出たらアンチョビーを加えてくずしながら炒め、トマトの水煮を汁ごと加えて炒め合わせます。 3 さらに白ワイン、野菜ジュース、スープの素、ローリエを加えて約10分煮、ツナ缶をほぐし入れ、パセリも加え、塩、こしょう、砂糖で調味します。 4 鍋にたっぷりめの熱湯を沸かし、塩大さじ1を加え
調理時間:約3分 カロリー:約489kcal 塩分:約3.5g キューピー3分クッキング
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1 米は炊く30分以上前に洗ってザルに上げておきます。 2 鶏肉は1cm角に切り、塩、こしょうをします。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにし、マッシュルームはザルにあけ、缶汁はとっておきます。 3 ボールにマッシュルームの缶汁以下、ワインまでを合わせておきます。 4 フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎ、にんにくをしんなりと炒め、鶏肉を炒め合わせます。肉の色が変わったら米をじっくりと炒め、マッシュルームを炒め合わせます。 5 炊飯器に(4) を入れ、(3)を加えて手早く
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は余分な脂を除き、大きめの一口大に切って塩をふる。 2 しめじは根元を除き、小房に分ける。椎茸は石づきを除き、軸とかさに分けてともに薄切りにする。エリンギは長さを半分に切り、縦4〜6等分に裂く。にんにくは薄切りにする。 3 スパゲティは少量ずつ半分に折る。 4 フライパンに油小さじ1を熱し、鶏肉を皮目から入れて焼く。軽く焼き色がついたら返し、同様に焼く。 5 分量の水と(3)のスパゲティ、バター、塩、しょうゆを加え、ほぐしながら混ぜる。バターが溶けて全体にからん
調理時間:約3分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 なすはヘタを除き、4つ割りにして、1.5㎝幅に切る。塩をまぶして5分ほどおき、ペーパータオルで水気をよくふく。 2 マッシュルームは薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。 3 鍋に湯1.5ℓを沸かして塩小さじ2を加え、ペンネを表示時間通りにゆではじめる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)のなすを2分ほど炒め、油がまわって焼き色がついたら、とり出す。 5 (4)のフライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、赤唐辛子を入れて炒め、香りが立ったらツナを汁ごと
調理時間:約3分 カロリー:約490kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は2㎝角に切る。大根は皮をむき、鶏肉より少し小さめの1.5㎝角に切る。にんにくは薄切りにする。青じそは細切りにする。 2 フライパン(直径22㎝)にバター10gを入れて弱めの中火で溶かし、にんにくを加えて炒める。香りが立ったら鶏肉と大根、塩小さじ1/4を加え、中火にして大根が透き通るまで炒める。 3 米(洗わない)を加え、米が透き通るまでしっかりと炒める。 4 分量の水、塩小さじ1/2を加えて混ぜ、皮を破った梅干しを種ごとのせてふたをする。煮立ったら弱火にし、17分
調理時間:約3分 カロリー:約402kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
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1 トマトは皮を湯むきにし、横半分に切って種をざっと除き、大きめの一口大に切る。ズッキーニは縦2～4つ割りにして小口から1.5cm幅に切る。ジャンボピーマンはヘタと種を除き、1.5cm角に切る。玉ねぎは粗みじん切りにし、にんにくはみじん切りにする。ソーセージは3cm幅の斜め切りにする。 2 ふたのピッチリできるフライパンに油大さじ3とにんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たら玉ねぎを加えて中火で透き通るまで炒める。 3 (2)に無洗米を加えて2～3分炒め、米が熱く
調理時間:約3分 カロリー:約606kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 生椎茸とにんにくはみじん切りにする。長ねぎの白い部分は芯を除いて5cm長さのせん切りにし、ふきんに包んで流水でもみ洗いし、水気を絞って白髪ねぎにする。長ねぎの芯と青い部分はみじん切りにする。 2 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 3 スパゲティは1%の塩を加えたたっぷりの熱湯で表示通りにゆでる。 4 フライパンに油大さじ1を熱してにんにく、合いびき肉、生椎茸を順に中火でよく炒め、豆板醤、甜面醤を順に加えて炒め合わせ、合わせ調味料を加えて少し煮つめる。片栗粉小さじ2を水
調理時間:約3分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰してきたら「花かつお」を入れて火を止め、1～2分置いてザルでこす。このうち300mlを使います。 2 玉ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。れんこんは角切り、ごぼうは小さめのささがきにして水にさらす。 3 フライパンを中火で熱してサラダ油を加え、玉ねぎ、しょうが、にんにくを加えて炒める。平らに広げてそのまま5～7分ほど焼く。底に焼き色がついたら水大さじ1(分量外)を加えて焦げをとるように全体を混ぜる。玉ねぎが飴色に
調理時間:約30分 カロリー:約349kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1 にんにくは薄切りにする。 2 キャベツはひと口大のざく切りに。アスパラは下1/3の皮の固い部分をむき、斜めにひと口大に切る。ベーコンは1cm幅に切る。 3 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて温め、香りが立ったらベーコンを加えて炒める。 4 火が通ったら、【A】を入れて沸騰させ、スパゲッティを二つに手で折って入れ、パッケージ記載のゆで時間通りにゆで、残り2分になったらキャベツ・アスパラを加えて火を通す。 5 器に盛り、かつお節をのせ、最後にオリーブオイルを回し
調理時間:約15分 カロリー:約845kcal 塩分:約9.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1 ・シーフードミックスは解凍する。・いんげんは軸を切り落とし、斜めに切る。・しめじは石づきを切り落とし、ほぐす。・にんにくをみじん切りにする。 2 《煮汁を作る》ボウルに「割烹白だし」、【A】を入れ、混ぜ合わせる。 3 《具材を炒める》温めたフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。シーフードミックス、しめじを入れ、中火〜強火で3〜4分炒めて別皿に取り出す。 4 《米を炒める》③のフライパンにオリーブオイル(分量外:大さじ2)、米を加え
調理時間:約40分 カロリー:約515kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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