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「にんにく > 主食」 の検索結果: 3226 件中 (921 - 940)
作り方1. ご飯は水で洗い、ザルに上げて水気をきる。グリーンアスパラは根元とハカマを取り、斜め薄切りに、穂先は縦半分にする。玉ネギは粗みじん切り、ニンニクとアンチョビはみじん切りにする。 作り方2. 鍋にオリーブ油とニンニク、アンチョビを温め、香りがたったら玉ネギとグリーンアスパラを炒める。 作り方3. 白ワインを振り、水と顆粒スープの素を加え、ひと煮たちしたらご飯を加えて煮る。 作り方4. 軽く塩、粗びき黒コショウを振り、時々かき混ぜながら煮、水分がほとんどなくなっ
調理時間:約8分 カロリー:約420kcal 
E・レシピ
作り方1. を作る。カボチャは種とわたを取り除き、ニンジンは皮をむいて、それぞれひとくち大に切る。玉ネギもニンジンの大きさに合わせて切る。 作り方2. 鍋にと材料を入れて落とし蓋をし、強火にかける。煮立ったら火を弱め、15分煮る。 作り方3. を作る。玉ネギ、ニンニクはそれぞれみじん切りにする。フライパンにオリーブ油を熱し、玉ネギ、ニンニクを焦げないように炒め合わせ、全体がしんなりしたら牛ひき肉を加え、さらに炒め
E・レシピ
作り方1. アサリは殻と殻をこすり合わせるように水洗いし、ザルに上げておく。野沢菜は軽く水洗いし、水気を絞って粗く刻む。ニンニクは芽を取り除き、薄切りにする。 作り方2. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティーをゆでる。表示のゆで時間の1分前にザルに上げ、水気をきる。 作り方3. スパゲティーをゆでる間に具を準備する。フライパンにニンニクとオリーブ油を入れ、火にかける。香りがたったら(1)のアサリ、白ワインを加えてフライパンに蓋をし、弱火で蒸す。口が開いたらアサリ
調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 
E・レシピ
作り方1. トマトはヘタをくり抜き、ザク切りにする。アンチョビフィレはみじん切りにする。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、薄切りにする。バジルの葉は水洗いして飾り用の葉を取り置き、残りはザク切りにする。 作り方2. 鍋に湯を沸かして塩を加え、スパゲティをゆでる。表示の時間より少し短かめにゆで始める。 作り方3. スパゲティをゆでている間にフライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ってきたらアンチョビを加える。トマトを加え、しんなりしてきたらホタテフレーク缶
調理時間:約30分 
E・レシピ
下準備1. ニンニクは半分に切って芽を取り、みじん切りにする。 下準備2. アンチョビは粗いみじん切りにする。 下準備3. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備4. ズッキーニは両端を切り落とし、幅1cmの輪切りにする。 下準備5. 赤パプリカはヘタをくり抜き、種とワタを取って縦半分に切り、細切りにする。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩を加え、ショートパスタを指定の時間より1分短めにゆでる。 作り方2. フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニク、アンチョビを入れて炒める。香り
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal 
E・レシピ
下準備1. ポルチーニ茸は水に漬けておき、柔らかくなったら絞って粗みじん切りにする(もどし汁は残しておく)。シメジは石づきを切り落としほぐす。 下準備2. 玉ネギは薄切り、ニンニクは半分に切って押しつぶしておく。グリーンアスパラは根元とはかまを除き、下1/3程のかたい部分は皮をむき、長さを斜め4等分に切る。 作り方1. 鍋に分量の熱湯を沸かして塩を入れ、スパゲティーを袋の記載時間より1分短めにゆでる。ゆで上がり1分前にグリーンアスパラも加えて一緒にゆでる。 作り方2
調理時間:約15分 
E・レシピ
下準備1. ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでてザルに上げ、ザク切りにする。 下準備2. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、薄切りにする。 下準備3. ゆでタコ足は水洗いして小さめのひとくち大に切る。 下準備4. アンチョビは細かく刻む。 下準備5. パスタをゆでるお湯を沸かす。 作り方1. フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたってきたらアンチョビ、赤唐辛子を加え、ブロッコリーとゆでタコ足を加えて炒める。油がなじんだら分量外の水400mlを加え
調理時間:約15分 カロリー:約434kcal 
E・レシピ
作り方1. 春キャベツは半量を鍋に入れ、水と塩小さじ1/2を加えて蓋をし、蒸し煮にする。柔らかく火が通ったら、蒸し汁ごとフードプロセッサーにかけてペースト状にする。水分が足りなければ、分量外の水を加えてかくはんする。残りの春キャベツはザク切りにする。ニンニクは薄切りにする。エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で洗い、塩をまぶす。 作り方2. 鍋に湯を沸かして塩24gを加え、パスタを表示の時間より1分短くゆでてザルに上げる。 作り方3. パスタをゆでる間に、フライパンに
調理時間:約25分 
E・レシピ
下準備1. 玉ネギは縦薄切りにする。ニンジンは皮をむいて縦半分に切り、さらに薄くスライスする。ニラは長さ5cmに切る。ニンニクは横薄切りにする。 下準備2. さつま揚げは斜め削ぎ切りにする。モヤシは水洗いしておく。中華麺はほぐれやすいよう、水洗いして電子レンジで20秒ほど温める。 作り方1. フライパンを中火にかけてゴマ油の半量を入れ、溶きほぐした卵を一気に流し入れてかき混ぜる。半熟になったら火を止め、いったん取り出す。 作り方2. フライパンをもう一度火にかけ、残り
調理時間:約15分 カロリー:約530kcal 
E・レシピ
下準備1. チンゲンサイは熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。 モヤシはサッとゆでてザルに上げる。 下準備2. のショウガ、ニンニク、白ネギはみじん切りにする。 下準備3. の甜麺醤、豆板醤、砂糖、水を混ぜ合わせておく。 作り方1. フライパンにゴマ油、ショウガ、ニンニク、白ネギを加えて香りがするまで弱火で加熱する。 作り方2. (1)に豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、さらに合わせておいたの調味料を加えて水気がなくなる
調理時間:約30分 
E・レシピ
下準備1. 中華麺は表示通りにゆでてザルに上げる。ニンニク、白ネギはみじん切りにする。ミツバは食べやすい大きさに切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油、ニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。豚ひき肉、白ネギも加え、色が変わったらも加えてよく炒める。 作り方2. 器にの調味料を上から順に入れていく。 作り方3. 鍋にの材料を入れ、中火で沸騰させないように温める。 作り方4. (2)の器にゆでておいた中華麺を入れ、(3
調理時間:約15分 
E・レシピ
作り方1. 塩鮭は骨と皮を取って食べやすい大きさに切り、酒をからめて水分を押さえ、片栗粉をからめる。 作り方2. 玉ネギは縦薄切りに、モヤシはできれば根を取ってたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げる。ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、細切りにする。ニンニク、ショウガは皮をむいてみじん切りにする。 作り方3. 中華鍋にサラダ油、ニンニク、ショウガを入れて中火にかける。香りがたってきたら鮭を炒め、玉ネギ、モヤシ、ピーマンも加えて炒め合わせる。 作り方4. だし汁
調理時間:約15分 
E・レシピ
下準備1. 絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切り、鍋に入れてかぶる位の水と共に中火にかけ、煮立ったらザルに上げて水気を切る。 下準備2. 白ネギは縦に4~5本切り込みを入れ、粗いみじん切りにする。 下準備3. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 下準備4. ニンニクは皮をむいて縦半分に切り、芽を取ってみじん切りにする 下準備5. を合わせる。 下準備6. を混ぜ合わせる。 作り方1. 中華鍋にサラダ油を熱し、2/3量の白ネギ、ショウガ
調理時間:約25分 カロリー:約338kcal 
E・レシピ
作り方1. エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で水洗いし、水気をきって塩をもみ込む。キャベツはひとくち大に切る。プチトマトはヘタを取り、横半分に切る。ニンニクは芽を取り除き、薄切りにする。 作り方2. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティを袋の表示時間よりも1分短かめにゆでる。 作り方3. スパゲティをゆでる間にソースを作る。フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて熱し、香りがたってきたらエビを加えてサッと炒め合わせる。キャベツ、プチトマトを加えて炒め合わ
調理時間:約20分 カロリー:約608kcal 
E・レシピ
下準備1. お米は大さじ2だけよけて、後は炊く30分前に洗って浸水させる。 下準備2. の水煮トマトがホールの場合は潰しておく。玉ネギとニンニクはみじん切りにする。 作り方1. 鍋にオリーブ油小さじ2を入れ、大さじ2のお米を入れて茶色く色づくまで弱火で炒める。 作り方2. 色づいたら、分量の水と塩、水気をきったお米を入れて混ぜる。蓋をして強火にし、沸騰したら弱めの中火で10分加熱する。 作り方3. (2)にヒヨコ豆を加え、蓋をして弱火で5~8分炊く。火を消し
調理時間:約40分 カロリー:約601kcal 
E・レシピ
下準備1. ベーコンは細かく刻む。 下準備2. むきエビは背ワタがある場合はつま楊子などで取り除き、水洗いする。水気を拭き取り、細かく刻む。 下準備3. 玉ネギ(または紫玉ネギ)は、縦薄切りにする。 下準備4. ニンニクの芽は水洗いし、端を少し切り落として2cmの長さに切る。 下準備5. キュウリは端を切り落として斜め薄切りにし、プチトマトは水洗いする。 下準備6. 細ネギは水洗いし根元を少し切り落として、飾り用を残して1cmに刻む。 作り方1. フライパンにサラダ油大さじ
調理時間:約20分 カロリー:約719kcal 
E・レシピ
下準備1. 白ネギは白髪ネギにする。ショウガ、ニンニクはみじん切りにする。 下準備2. シイタケ、タケノコは小さめの角切りにする。 下準備3. 卵は茹でて殻をむく。 下準備4. チンゲンサイはさっと茹でて3~4cmに切っておく。 作り方1. フライパンに油(分量外)を適量入れて弱火で熱し、ショウガ、ニンニクをじっくりと炒める。 作り方2. 香りが出てきたら、ひき肉を入れて炒め合わせる。五香粉を加える。 作り方3. 肉の色が変わってきたらシイタケ、タケノコを入れて炒め合わせる
調理時間:約15分 
E・レシピ
作り方1. 鶏むね肉は、フードプロセッサーまたは包丁で、粗めのみじん切りにする。 作り方2. シイタケは石づきを切り落とし粗みじん切りに、パプリカと玉ネギは1cm角に切る。ニンニクはみじん切りにする。 作り方3. フライパンにゴマ油、赤唐辛子、ニンニクを入れて弱火で加熱し、香りが出たら鶏むね肉と玉ネギを入れ、鶏むね肉の表面の色が変わるまで炒める。 作り方4. シイタケ、パプリカを加えて炒める。全体に油が回ったら、の材料を加え、汁気がなくなるまで煮る。 作り方
調理時間:約20分 カロリー:約852kcal 
E・レシピ
作り方1. を作る。洗ってザルに上げたお米を炊飯器に入れ、ザルに入れてサッと洗った黒米を合わせ1.5合分の線までだし汁を加えスイッチを入れて炊く。ニンニクは根元の固い部分を切り落として皮ごとラップで包んで電子レンジで加熱し、柔らかくなったら皮をむく。ここでは600Wで1分加熱しています。 作り方2. のを混ぜ合わせる。長芋は皮をむいて1cm角に切り、サッと熱湯に通してザルに上げる。キュウリは両端を切り落として縦半分に
E・レシピ
作り方1. たっぷりの熱湯を準備する。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、縦薄切りにする。ベーコンは食べやすい大きさに切り、玉ネギは縦薄切りにする。パプリカは種とヘタを取り、細切りにする。オクラは塩をこすりつけ繊毛を取り、熱湯に塩ごと入れ鮮やかな緑色になれば、水にとる。粗熱が取れれば水気をきって1cm幅に切る。 作り方2. フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ってくれば、ベーコン、玉ネギを炒め合わせる。の材料を加えて一煮立ちさせる。塩、粗挽き
E・レシピ
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