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「にんにく」 の検索結果： 15558 件中 （981 - 1000）
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1.ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚くむいて横薄切りにする。フライパンに入れ、水1/2カップを加えてふたをし、中火にかける。煮立ったら約2分蒸しゆでにし、ざるにあけてさます。ボウルにとり手羽中を入れ、おろしにんにく、塩、こしょう各少々、酒大さじ2を加えてもみ込み、片栗粉大さじ3をまぶす。2.フライパンにサラダ油大さじ2をひいて手羽中を並べ、中火にかける。焼き色がついたら上下を返し、ふたをして弱火で約6分焼く。ふたを取って中火にし、時々上下を返しながらカリッとするまで約3
カロリー:約487kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1.チンゲンサイは葉と軸に切り分け、葉は5cm長さに切り、軸は八つ割りにする。もめん豆腐は水けを拭き、厚みを半分に切ってから小さめの一口大に切る。2.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、おろしにんにく、豚こま切れ肉を入れ、肉の色が変わるまで1〜2分炒める。フライパンの端に寄せ、あいたところに豆腐を加えて1〜2分焼く。焼き色がついたら、豆腐の上下を返す。3.チンゲンサイの軸を加えて約2分炒め合わせ、軸がしんなりしたらチンゲンサイの葉をのせ、ふたをして約1分焼く。ふた
カロリー:約317kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1.オクラはがくをぐるりとむき取り、まいたけは食べやすくほぐす。とりもも肉は余分な脂肪を除いて6つに切り、塩小さじ1/2、こしょう少々をふって小麦粉を薄くまぶす。2.フライパンにオリーブ油大さじ1、おろしにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらとり肉を皮目を下にして入れる。約2分焼いたら上下を返し、オクラ、まいたけを加えてさらに約2分焼く。3.白ワイン(または酒)1/4カップを加えて約1分煮立て、水1/2カップ、トマトケチャップ大さじ2を加えて約2分煮る。とり肉にピザ用
カロリー:約535kcal 塩分:約2.9g レタスクラブ
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1.ピーマンは縦半分に切って縦2cm幅に切る。とりむね肉は4〜5cm長さ、1.5cm幅の棒状に切り、ボウルに入れる。おろしにんにく、塩、粗びき黒こしょう各少々、水大さじ1を加えてもみ込む。2.とり肉に片栗粉大さじ1をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、1を並べる。肉の色が変わったら全体の上下を返し、約2分焼く。3.ピーマンを取り出し、塩少々をふる。フライパンに合わせ調味料を加え、とり肉にさっとからめる。器に盛り、ピーマンを添える。
とりむね肉…大1枚(約 カロリー:約325kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.レタスは一口大にちぎる。長ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにする。直径約22cmのボウルにおろしにんにく少々、しょうゆ、ごま油各大さじ1、砂糖小さじ1/4を入れて混ぜ、ねぎを加えて混ぜる。2.鍋に水3カップを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にする(湯は煮立たせない)。3.豚肉を1枚ずつ入れてゆで、色が変わったらざるに上げ、さます(ゆで汁はそのまま6～7分、弱火にかけっぱなしにしてから火を止める。これで自然とアクが気にならなくなるので、「野菜たっぷりみそ汁」に使う)。4.1
カロリー:約334kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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[1] えびは殻をむき、背わたを取り水けをふく。ボウルに入れ酒と塩を加えてなじませたら、片栗粉を全体にまぶす。[2] アスパラガスは根元を切り落とし、下1/3の硬い皮をピーラーでむき、斜めに2cm幅に切る。エリンギは縦に4等分、横に3等分に切る。[3] フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、えびを入れ中火で炒める。えびの色が変わってきたら[2]を入れてサッと炒める。[4] 「カンタン酢 レモン」を加え、強火にし、バターを加えて全体にからめる。[5] 皿に盛り、お好み
カロリー:約200kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 米は洗米し、吸水させ(30分～)、ザルに上げて水気を切る。 2. むき海老は背ワタがあったら除いて洗い、ペーパーで水気を除く。 3. ブロッコリーは塩少々(分量外)を入れた熱湯で茹でる。 4. フライパンにオリーブオイル・にんにく・アンチョビペーストを入れ、香りが出るまで加熱する(弱火 約1分)。 5. 玉ねぎを加え、しんなりとするまで炒める(強火)。 6. むき海老・マッシュルームを加え炒め、むき海老に火が通ったら白ワインを加える。アルコール分を飛ばし、塩・黒
調理時間:約30分 カロリー:約460kcal ABC cooking Studio
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1.フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ、香りがするまで加熱する(弱火)。 2.豚肉を加え炒め(中火)、焼き色がついたら、しめじ・エリンギを加え炒める。全体に火が通ったら取り出す。 3.同じフライパンに水・塩を入れ、沸騰させる。 4.スパゲティを加え加熱する(～中火3分)。 5.2を戻し入れ、バター・しょうゆを加え水分を飛ばすように加熱し(強火1分)、黒こしょうで味をととのえる。 6.器に盛り付け、青ねぎをちらす。 POINT ・パスタは湯に完全に浸っている状態に
調理時間:約10分 カロリー:約407kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・ボウルに《a》の材料を計量しておく。 ・水は42～43℃に温めておく(仕込み水)。 ・バジルの葉はせん切りにし、ガーリックパウダーと合わせておく(《b》)。 1. 《a》のボウルのイーストめがけて仕込み水を入れ、木べらでよく混ぜる。 2. まとまったら台の上に出し、表面がなめらかになるまでこねる。 3. 8割位こねたところで生地を広げ、《b》を生地全体に散らし手前から巻く。次に端から巻いて生地に均一に混ぜ込む。 4. 生地を丸めてとじ目を下にしボウルに入れ、ラップ
調理時間:約80分 カロリー:約582kcal ABC cooking Studio
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「さんま蒲焼」は約1cm幅、フランスパンは約1cm厚さ、ミニトマトは適当な大きさに切ります。 フランスパンの片面ににんにくの断面をこすりつけてから、オリーブ油をぬり、オーブントースターで約2分間焼きます。 (2)にチーズ・「さんま蒲焼」・ミニトマトをのせ、ブラックペッパーを振ってオーブントースターで約4分間焼きます。焼き上がったら、上にパセリを散らします。 ＼ POINT / 「さんまの蒲焼」とチーズのまろかさ、トマトの酸味、ブラックペッパーのピリッとした辛みがワインや日本
調理時間:約10分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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「おさかなのソーセージ」は約5mm厚さの輪切りにします。たまねぎは薄切りに、ピーマンは細切りにします。 ボウルに(1)・塩・あらびき黒こしょう・オリーブ油を入れて混ぜます。 フランスパンは斜めに1cm厚さに切り、パンの表面ににんにくをこすりつけます。 (3)に(2)・ピザ用チーズをのせ、オーブントースターでチーズがとけるまで焼きます。 ＼ POINT / ピザ用チーズがない時は粉チーズでもOK。角切りにしたなすやズッキーニ・マッシュルームなどの野菜をのせたり、ハーブ系
調理時間:約10分 カロリー:約264kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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スパゲティをゆでる。フライパンにソテー用ガーリックオイル(またはオリーブオイル)を入れて加熱し、ベーコン、オニオンを順に加えて中火でソテーする。塩・こしょうで下味をつけ、おうちパスタを加えて火を止めておく。②に①を加えて加熱しよくまぜあわせる。器に盛りつけ、仕上げ用のガーリックオイルをかけて出来上がり!
材料(2人前)スパゲティ(乾麺)200gベーコンスライス60gオニオンスライス50g塩・こしょう少々ピエトロおうちパスタ トマトガーリック大さじ4ピエトロCHEF'S 調理時間:約10分 ピエトロ レシピ
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❶スパゲティをゆでる。❷フライパンにソテー用ガーリックオイル(またはオリーブオイル)を入れて加熱し、ベーコン、オニオンを順に加えて中火でソテーする。塩・こしょうで下味をつけ、おうちパスタを加えて火を止めておく。❸②に①を加えて加熱しよくまぜあわせる。器に盛りつけ、仕上げ用のガーリックオイルをかける。
スパゲティ(乾麺) 200g【ソテー用】ガーリックオイルまたはオリーブオイル 大さじ1(30cc)ベーコンスライス 60gオニオンスライス 50g塩・こしょう 少々 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 鶏肉(ももまたはむね)は、余分な脂と筋を取り除き、分量の「プラス糀 にんにくしょうが 生塩糀」を塗って30分～一晩漬け込む。2 にんにくは輪切りに、玉ねぎは厚さ1cmの輪切りにする。3 フライパンにオイル(分量外)を熱し、「プラス糀 にんにくしょうが 生塩糀」を軽くぬぐった鶏肉を皮目から焼き始める。空いたスペースでにんにくと玉ねぎも焼く。香ばしく焼けたら裏返して反対側も焼く。仕上げに(a)を加えてサッと煮絡める。4 食べやすい大きさに切り、器に盛り付け、バターを添える
調理時間:約25分 カロリー:約612kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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小さじ1、オリーブオイル 小さじ2、バター 10g、にんにく(みじん切り) 1かけ、赤唐辛子(輪切り) 1本分
調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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スパゲティをゆでる。フライパンに油を熱し、豚肉を中火で加熱する。半月切りにしたれんこん、きのこを加えて塩・こしょうをし、全体を加熱する。①とおうちパスタを②に加えてまぜあわせる。器に盛りつけ、食べやすい大きさに切った水菜をのせたら出来上がり。
材料(2人前)スパゲティ(乾麺)200g豚肩ロース肉100gれんこん50gきのこ90g水菜適量おうちパスタ ごま醤油ガーリック大さじ4油大さじ2塩・こしょう少々 調理時間:約25分 ピエトロ レシピ
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1豚ばら肉は一口大にカット、チーズは4等分にカットする。ゴーヤは種と綿を取り除き、1cm幅に半月切りにする。2Aは混ぜ合わせる。3フライパンに豚ばら肉とゴーヤを入れて炒めたらAのたれを加えて汁気が無くなるまでしっかりと炒める。4チーズを加えて和える。
ブラックペッパー入りベビー4個豚ばら肉100gゴーヤ1本A味噌大さじ2A砂糖大さじ2A酒大さじ2Aにんにく (すりおろし)小さじ1A白ごま小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。えびは殻をむいて背ワタを取る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。4③に②とガーリックソースを加えて全体にからめる。
エネルギー 752kcal たんぱく質 37.4g 脂質 29.4g 炭水化物 79.9g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取 調理時間:約15分 カロリー:約752kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、ひと口大にちぎる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて4等分にし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3ボウルにキユーピーハーフとおろしにんにくを入れ、混ぜ合わせる。4器に①と②を盛りつけ、桜えびとフライドオニオンを散らし、③をかける。
エネルギー 72kcal たんぱく質 2.8g 脂質 5.7g 炭水化物 2.8g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 60g 調理時間:約10分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにおろしにんにくとマヨネーズ大さじ1・1/2を入れて混ぜ合わせ、ひと口大のそぎ切りにした鶏むね肉を加えて、約10分漬け込む。2キャベツはざく切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて熱し、①の鶏むね肉を両面焼く。火が通ったら、②と残りの①のたれを加えて炒め合わせる。4器に③を盛りつけ、塩と黒こしょうをふる。
エネルギー 251kcal たんぱく質 20.5g 脂質 16.6g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 60g 調理時間:約10分 カロリー:約251kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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