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「ひじき」 の検索結果： 555 件中 （461 - 480）
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1.芽ひじきはたっぷりの水に約10分つけてもどし、水けをきる。さつまいもは皮つきのまま長さを半分に切って六つ割りにし、水に約5分さらして水けをきる。にんじんは5mm厚さの半月切りにする。2.耐熱ボウルに入れて水大さじ2をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。ざるにあけて水けをきる。ボウルに白すりごま、みそ、水各大さじ1、砂糖小さじ1を入れて混ぜ、ひじき、さつまいも、にんじんを加えてあえる。
芽ひじき(乾燥)…5gさつまいも…1/2本(約150g カロリー:約164kcal レタスクラブ
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下準備 ・芽ひじきはたっぷりの水(材料外)に入れて戻し(約5分)、ザルに上げて水気を切っておく。 ・マカロニは塩(材料外)を入れた熱湯(材料外)で茹で(茹で時間はパッケージ参照)、ザルに上げて水気を切り、粗熱を取っておく。 ・きゅうりは輪切りにし、塩少々(材料外)をまぶして重しをし(約10分)、しっかりと水気をしぼっておく。 ・紫玉ねぎは根元を除いて薄切りにし、水にさらし(約10分)、しっかりと水気をしぼっておく。 ・ツナは油を切っておく。 1.鍋に湯(材料外)を沸かし、芽
調理時間:約20分 カロリー:約163kcal ABC cooking Studio
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❶【鶏そぼろ】は、ボウルに温かいご飯、日清アマニ油、鶏そぼろを入れて混ぜ、4～8等分に分け、薄く手塩をしておにぎりを作り、しその葉で巻く。❷【ハムとゆで卵】は、ハムは5mm角に切り、ゆで卵とパセリはみじん切りにする。ボウルに温かいご飯、日清アマニ油、ハム、ゆで卵、パセリを入れて混ぜ、4～8等分に分け、薄く手塩をしておにぎりを作る。❸【豆ひじき】は、 ボウルに温かいご飯、日清アマニ油、汁けをしっかりきった大豆とひじきの煮物を入れて混ぜ、4～8等分に分け、薄く手塩をしておにぎり
調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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【A】の材料を小鍋に入れて弱火にかけ、少しとろみがつくまで約5分間煮詰める。火を止め、にんにくを加えて冷ます。豆もやしはひげ根を取り、熱湯で堅めにゆでて冷水にとり、水けをきる。紫たまねぎは半分に切って薄切り、きゅうりは斜め薄切りにしてから太めのせん切りにする。にんじん、セロリ、たけのこも太めのせん切りにする。すき昆布、ひじきはそれぞれ水で戻して水けをきり、食べやすく切る。松の実はフライパンでからいりする。フライパンにごま油大さじ1/2を熱してひじきをサッといため、粗熱を取る
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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[鶏の生姜焼き]フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、たまねぎを加えて炒め合わせ、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。[ひじき入り卵焼き]溶き卵にひじきと(A)を入れて混ぜ合わせ、油を熱したフライパンで卵焼きを作ります。[キャベツのコールスロー]キャベツとたまねぎを(B)で和えて、しっかりと水気をしぼります。[ミニトマトの浅漬け]ミニトマトは皮を爪楊枝で数ヶ所さしてポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出来
調理時間:約30分 カロリー:約680kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)ひじきは水でサッと洗い、たっぷりの水につけてもどす。鶏肉は1cm角に切り、にんじんは1.5cm長さのせん切りにする。(2)鍋に｢ほんだし｣小さじ1/2、Aを入れて煮立て、(1)のひじき・鶏肉・にんじんを加えて煮る。(3)油揚げは熱湯をかけて油抜きし、ヨコ半分に切る。(4)鍋に｢ほんだし｣小さじ1、Bを入れて煮立て、(3)の油揚げを加えて煮る。(5)ボウルにご飯、汁気をきった(2)のひじき・鶏肉・にんじん、｢コクうま｣、白ごま小さじ2を入れて混ぜ合わせる。(6)(5
カロリー:約614kcal 味の素 レシピ大百科
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)をかける。◆ひじき入り卵焼き (1) ひじきはザルに移してさっと洗い、水気をしっかり切る。 (2) 卵を溶き、だし汁と砂糖、
◆春キャベツロールのグリルパルキー5本春キャベツ1枚塩適量【A】粒マスタード小さじ1/2パン粉小さじ2オリーブ油小さじ1◆春野菜のごまダレかけしいたけ1枚アスパラガス1本にんじん15g塩適量【B】すりごま大さじ1/2醤油小さじ1/2砂糖小さじ1/2酢小さじ1/2◆ひじき入り卵焼き(半分使用)卵2個ひじき15gだし汁、薄口醤油、砂糖、サラダ油各適量 伊藤ハム レシピ
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米(無洗米)は吸水し(30分～)、水気を切っておく。 ひじきはさっと洗い、新しい水をたっぷり注いで10～15分戻す(戻し時間はパッケージ参照)。ザルで水気をよく切っておく。 木綿豆腐はペーパーで包み電子レンジで加熱し(500W3分30秒位)、粗熱をとり、手で細かくほぐしておく。 小松菜は塩を加えた熱湯で、根元から茹で、冷水に取り、色止めして水気を絞る。長さ4㎝に切り、もう一度水気を絞っておく。 aは混ぜ合わせておく。 1. 鍋に米・ひじき・水を入れ、フタをして炊く(沸騰後
調理時間:約20分 カロリー:約482kcal ABC cooking Studio
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耐熱ボールにひじきと熱湯を入れラップをし、レンジで加熱(600W 2分)し、15分置く。①をザルにあけ、冷まし、水気をきる。紫キャベツは千切り、水菜は長さ5cmに切る。枝豆は茹で、房から出しておく。②、③、ツナをドレッシングで和えて出来上がり!
材料(2人前)ひじき(乾燥)15g水菜25g紫キャベツ35g枝豆(豆のみ)50gツナ35gピエトロドレッシング うめ大さじ3 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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1...キャベツは細切りにしツナと炒め、塩、こしょうで味を整える。2...鶏挽肉を炒め、火が通ったらひじき煮を加え、しょうゆ、砂糖で味を整える。3...卵と砂糖を混合し、油をしいたフライパンで炒め、そぼろを作る。4...白ご飯の上に、1～3を彩りよく盛り付ける。
1人分 ≪ツナキャベツ部≫ツナ缶...1缶キャベツ...100g塩・こしょう...適宜≪鶏そぼろ部≫鶏肉(挽肉)...70gひじき煮...50g醤油...小さじ2砂糖...大さじ1≪卵そぼろ部≫卵...2個 調理時間:約30分 カロリー:約1049kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ひじきはたっぷりの水に10分間ほどつけて戻し、ざるに上げる。ちりめんじゃこをサッと洗う。鍋に**1**と【煮汁】の材料を入れ、強火にかける。煮立ったら中火にし、時々混ぜながら煮詰める。【煮汁】がほぼなくなってきたらしょうが汁を加え、さらに軽く煮詰めて火を止める。器に盛り、白ごまをかける。10日間冷蔵保存可能。
・ちりめんじゃこ 100g・ひじき 10g・酒 カップ1/2・みりん カップ1/2・しょうゆ カップ1/2・しょうが汁 大さじ2・白ごま 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってザルにあげます。ひじきは水戻しし、水気をきっておきます。炊飯器に(1)・ツナ(汁ごと)・「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまでの水を加えてひと混ぜし、具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。※お好みで仕上げに枝豆を混ぜ込んでお召しあがりください。
米 3合。水 適量。ツナ缶 小2缶。しめじ(小房に分ける) 1パック。にんじん(千切り) 適量。芽ひじき(乾燥) 大さじ2(約10g)。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 2個。枝豆(冷凍) 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約421kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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米は洗ってザルにあげます。鶏肉は1cm角に、にんじんは千切りに、ひじきは水戻しします。干ししいたけは水で戻し、石づきを切って薄切りにします。(戻し汁はとっておきます)炊飯器に米と[調味料]を入れて、ひと混ぜします。その他の材料をのせ、炊飯して、出来あがりです。
米 3合。鶏もも肉 1/2枚。ひじき(乾燥) 10g。刻み昆布 1g。にんじん 1/3本。干ししいたけ 3個。[調味料] 。しいたけの戻し汁+水 300ml。エバラ黄金の味 大さじ5。酒 大さじ1。[] 。いり 調理時間:約15分 カロリー:約353kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱性のポリエチレン袋に米と水を入れ、30分程浸水させます。(時間外)(1)にツナ・ひじき・「プチッと鍋」を加え、袋の上からよくもんで混ぜ合わせます。しっかりと空気を抜いて袋をねじり、上部を固く結びます。鍋に湯を沸かし、鍋底に耐熱皿を敷いて(3)を入れ、静かにぐつぐつするくらいの火加減で約30分加熱し、火を止めて約10分蒸らして、出来あがりです。※災害時には、袋のまま盛付けると皿が汚れず、洗いものが出ないので水の節約になります。
無洗米 1合。水 200ml。ツナ缶 調理時間:約40分 カロリー:約376kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)ロールパンは真ん中に切り目を入れて、「ピュアセレクトマヨネーズ」を等分に塗る。(2)肉じゃが、しょうが焼きは食べやすい大きさに切る。(3)(1)のロールパンにひじきの煮物、(2)の肉じゃが・しょうが焼きをそれぞれはさむ。
ロールパン 3個だし香る肉じゃが 40gひじきの煮物 20g豚のしょうが焼き 1枚(20g)「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1 カロリー:約133kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもはゆでて熱いうちにつぶす。にんじんはせん切りにし、さやいんげんは2cm幅に切る。(2)鍋にごま油を熱し、(1)のにんじん・さやいんげん、芽ひじきを炒め、A、「こんぶだし」を加えて水気がなくなるまで炒める。(3)(1)のじゃがいもを加えて混ぜ合わせる。
じゃがいも 2個にんじん 30gさやいんげん 5本芽ひじき・戻したもの 大さじ1A酒 大さじ1Aみりん 大さじ1Aうす口しょうゆ 大さじ1「ほんだし こんぶだし」 小さじ1/2「AJINOMOTO ごま油 カロリー:約194kcal 味の素 レシピ大百科
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1.グリーンピースは1～2分塩ゆでし、ざるにあける。小さいボウルに卵を溶きほぐし、塩小さじ1/4を加えてしっかり混ぜる。2.フライパンに油少々を中火で熱し、1の卵液を流し入れる。菜箸で大きく混ぜ、半熟になったら取り出す。3.ご飯をボウルに入れ、「お揚げとひじきの炊いたん」、酢大さじ2を加えて、しゃもじで切るように混ぜ、塩で味をととのえる。器に盛り、2、紅しょうがをのせ、グリーンピースを散らす。
「お揚げとひじきの炊いたん」…120g卵…2個グリーンピース…20粒 カロリー:約470kcal レタスクラブ
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1.きゅうりは薄い小口切りにして塩小さじ1/4をふり、軽くもんで約10分おいて水けを絞る。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。2.ひじきはさっと洗い、たっぷりの水に約10分つけてもどす。熱湯で約1分ゆでて水けをきり、粗熱をとる。3.ボウルにAを入れて混ぜ、1、2を加えてあえる。
「レンチンサラダチキン」…1/2枚きゅうり…1本芽ひじき(乾燥)…5gA ・しょうゆ、酢…各大さじ1 ・白すりごま、ごま油…各小さじ2塩 調理時間:約20分 カロリー:約179kcal レタスクラブ
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1.芽ひじきは水でもどし、水けをきる。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。ごま油大さじ2、めんつゆ(3倍濃縮)、酢各大さじ1を加え、混ぜる。2.油揚げはオーブントースターでカリッとするまで約3分焼く。水菜は3cm長さに切って器に盛り、油揚げを砕きながらのせ、1をかける。
芽ひじき(乾燥)…大さじ1油揚げ…1枚水菜…50gごま油…大さじ2めんつゆ(3倍濃縮)、酢…各大さじ1 カロリー:約166kcal レタスクラブ
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豆腐はペーパータオルで包んで、網の上などにおき、できれば重石として皿を1～2枚乗せる。1時間以上おいてしっかりと水気をきる。鶏ささみは耐熱の皿にのせて酒をふり、ラップをかけて、500Wの電子レンジで3分ほど加熱する。粗熱がとれたら、手で細かくさく。小さな器にAの材料を混ぜておく。にんじんは皮をむいてせん切りにする。貝割れ菜は根元を切り落とす。レタスは食べやすくちぎる。ひじきは水で戻してざるに上げ、水気をきって長いものは食べやすく切る。フライパンにサラダ油を強火で熱し、ひじき
サッポロビール
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