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「ほうれんそう > 主食」 の検索結果： 355 件中 （261 - 280）
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にんじんは千切りに、ほうれんそうは5cmの長さに切り、もやしとともに下ゆでし、ごま油をまぶしておきます。牛肉は細切りにして、「焼肉のたれ」で下味をつけます。フライパンにサラダ油を熱し、(2)を炒め「焼肉のたれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、海苔を散らして(1)と(3)をのせ、卵黄をおとして、出来あがりです。
[牛肉] 。牛薄切り肉 150g。エバラ焼肉のたれ(肉の下味用) 大さじ1。エバラ焼肉のたれ(味付け用) 大さじ2。サラダ油 適量。[ナムル 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。フライパンに油を熱し、鶏肉を炒め、しめじとほうれんそうを加えて炒め合わせます。湯きりした(1)を加えて炒め合わせ、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 90g。鶏もも肉(一口大) 50g。ほうれんそう(4～5cmに切る) 1/4束。しめじ(小房に分ける) 1/4パック。エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋 1個。オリーブ油 適量。黒こしょう(粗挽き 調理時間:約15分 カロリー:約580kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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にんじんは千切りに、ほうれんそうは5cmの長さに切り、もやしとともに下ゆでし、ごま油をまぶしておきます。牛肉は細切りにして、「黄金の味」で下味をつけます。フライパンにサラダ油を熱し、(2)を炒め「黄金の味」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、海苔を散らして(1)と(3)をのせ、卵黄をおとして、出来あがりです。
[牛肉] 。牛薄切り肉 150g。エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ1。エバラ黄金の味(味付け用) 大さじ2。サラダ油 適量。[ナムル] 。にんじん 1 調理時間:約20分 カロリー:約733kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを入れ、焼き色がつくまで炒める。Aを加えて沸騰したら、スパゲッティを加え、フタをして表示時間の半分ほど煮る。(2)フタを取り、水分をとばすように残り半分の時間煮て、残り1分になったら、冷凍ほうれん草を加える。水分がとんだら火を止めて混ぜ合わせたBを加える。全体を手早く混ぜ合わせ、再度、弱火で熱しながらよくからませる。(3)器に盛り、卵黄をのせ、好みで「ほんだし」、粉チーズをかける。
スパゲッティ・1束 100gベーコン カロリー:約885kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)ハンドブレンダー、またはミキサーに(1)ののスープを入れて30秒ほど撹拌して、乳化させる。(3)めんはゆでて水気をきる。(4)器に(3)のめんを入れ、(2)のスープを注ぎ、チャーシュー、のり、好みでほうれん草をのせる。
中華生めん・ちぢれ中細めん 1玉A水 250mlAしょうゆ 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A砂糖 小さじ1/2A「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2A「Cook Do 香味ペースト」 8 カロリー:約516kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豚肉は食べやすい長さに切る。にんにくは薄切りにする。(2)鍋にごま油を熱し、(1)のにんにくを入れて炒め、香りがたったら、(1)の豚肉を加えて3分ほど炒める。肉に火が通ったら、Aを加えてひと煮立ちさせる。(3)別の鍋に湯を沸かし、めんを表示時間通りゆでて水気をきる。(4)器に盛り、(2)のスープを注ぎ、焼きのり、ほうれん草をのせる。
中華生めん 2玉(220g)豚バラ薄切り肉 100gにんにく 1かけA水 500mlAしょうゆ 小さじ2A「丸鶏がらスープ カロリー:約509kcal 味の素 レシピ大百科
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鍋に2カップ半強の水を入れ、強火で泡が立つまで沸騰させる。沸騰したら中火にして、麺を入れ、3分間煮る。麺を入れて1分半くらい経過したら、箸で確認し、麺がやわらかくなってきたら丁寧にほぐす。あらかじめ添付の液体スープを丼に入れておき、麺がゆであがったら、丼にゆで汁をすべて加え、よくかき混ぜる。麺を丼に移し、スープと麺が絡むように軽くなじませ、お好みでチャーシュー、ほうれん草、煮卵、長ねぎを盛り付けて出来上がり。
マルちゃん正麺(醤油味) ... 1食 / 水 ... 2 調理時間:約5分 マルちゃんオリジナルレシピ
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1 豚肉はひと口大に切る。かぼちゃ、玉ねぎは1.5cm幅のくし形切りにする。ほうれん草、白菜は5cm幅のザク切りにする。油揚げはフライパンで素焼きにし、焼き色がついたら、1.5cm幅に切る。 2 鍋に【A】を入れ、煮立たせる。①の具材を加え、火が通るまで煮る。仕上げにかつお節をのせていただく。 3 具を食べ終えたら、うどんを加えて煮込み、ほうとう風うどんにしていただく。
材料(4人前) 豚バラ薄切り肉 300g かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1個 ほうれん草 1束 白菜 調理時間:約30分 カロリー:約608kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 きしめんを表示通り茹でる。 2 ほうれん草はさっと茹で水気を切って3cmの長さに切る。かまぼこは薄切りにする。油揚げは油抜きをして短冊切りにして【A】でさっと煮付ける。 3 鍋に【B】を入れてひと煮立ちさせ、茹でたきしめんを加えて軽く煮る。 4 器に③を入れ、②を上に飾り、かつお節をそえる。 5 ul li:nth-of-type(5) p:nth-of-type(1) { display: none;}ul li:nth-of-type(5) p img:hover
調理時間:約3分 カロリー:約377kcal 塩分:約8.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1.鍋に水5カップと、冷凍シーフードを凍ったまま入れて中火にかける。沸騰したらそうめんとほうれん草を入れ、そうめんの袋の表示どおりにゆでる。ざるにあけて流水で洗い、水けをよくきって、たれとあえる。仕上げに好みで粗びき黒こしょうをふる。
そうめん…3束(約150g)冷凍シーフードミックス…150g野菜〈そうめんと一緒にゆでる〉 ・ほうれん草…1株〈5cm長さに切る〉たれ※混ぜる ・からし明太子…80g〈薄皮を除き、ほぐす〉 ・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1 ・マヨネーズ カロリー:約428kcal レタスクラブ
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1.ほうれん草はざく切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱して粗熱をとる。2.厚揚げは一口大に切る。さば水煮缶は缶汁をきる(缶汁は「ピーマンのスープ」など別の料理に使う)。3.耐熱皿に1の水けを絞って入れ、2をのせる。4.塩、こしょう各少々をふり、トマトケチャップ大さじ3をかけてピザ用チーズを散らす。5.オーブントースターに入れ、チーズに焼き色がつくまで約7分焼く。※オーブンを使う場合は、230℃に予熱して約10分焼く。
さば水煮 カロリー:約368kcal レタスクラブ
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1.もやしは袋の中でキッチンばさみを使ってざっくりと切り、ほうれん草は5cm長さに切る。2.フライパンに油をひかずにひき肉を広げ入れ、中火にかけて、時々混ぜながら炒める。色が変わってポロポロになったら1を加えて混ぜ合わせる。3.野菜がしんなりしたらAを加えてさっと煮立たせ、卵を割り入れる。ふたをして弱火にし、1～2分蒸し焼きにする。4.器にご飯を盛って3とキムチをのせ、のりをちぎって散らす。
とりひき肉…120g卵…2個もやし…1袋(約200g)ほうれん草…1/2わ カロリー:約388kcal レタスクラブ
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[1] かまぼこは細切りにし、ほうれんそうは4cm長さに切る。にんじんは短冊切りにする。[2] 鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3] フライパンにサラダ油を熱し、[1]を炒める。火が通ったら、溶いた卵を回し入れ、大きく混ぜて半熟の状態でとじる。[4] 丼にご飯を入れ、[3]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
ご飯 丼4杯分、卵 6個、かまぼこ 40g、ほうれんそう 1束、にんじん 20g、、、ミツカン 追いが カロリー:約652kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] もやし、せん切りにしたにんじん、5cm長さに切ったほうれんそうをそれぞれサッとゆで、塩・こしょう、ごま油少々(分量外)で下味をつける。 [2] フライパンにサラダ油をひき、にんにくと豚肉を炒め、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」(大さじ2)をからめて火を止める。[3] フライパンにごま油を温め、温かいご飯と「金のごまだれ 焙煎荒挽き」(大さじ2)を混ぜたものを置き、[1]と[2]をのせて卵を割って落とす。
ご飯 300g、豚肉 薄切り 200g、ほうれんそう 1/3 カロリー:約756kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]かまぼこは細切りにし、ほうれんそうは4cm長さに切る。にんじんは短冊切りにする。[2]鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3]フライパンにサラダ油を熱し、[1]を炒める。火が通ったら、溶いた卵を回し入れ、大きく混ぜて半熟の状態でとじる。[4]丼にご飯を入れ、[3]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
ご飯 丼2杯分、卵 3個、かまぼこ 20g、ほうれんそう 1/2束、にんじん 10g、、ミツカン プロが使う味 白 カロリー:約640kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は食べやすい大きさに切る。ほうれん草はさっとゆで、4cmの長さに切る。キャベツは1.5cm角に切り、長ねぎは斜め薄切りにする。Aを合わせる。フライパンにごま油とにんにくを入れて炒め、①を加えて炒める。豚肉の色が変わってきたら、②を入れてさらに炒め、キャベツがしんなりしたら③を絡める。丼にご飯を入れ、④を盛り付け、粉山椒を振り、紅しょうがをのせる。
豚肉(薄切りか切り落とし)250gご飯茶碗4杯分ほうれん草1束キャベツ4枚長ねぎ2本紅しょうが少々粉山椒少々にんにく 伊藤ハム レシピ
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ほうれん草はゆでて水に取り、水気を絞って3cm幅に切る。山芋は皮をむいて、すりおろす。小鍋に(A)を煮立て、豚角煮と①を加えて溶き卵でとじる。どんぶりに入れたごはんの上に②をかける。[なめこの味噌汁]なめこはザルに入れて、熱湯をかける。わかめは水でもどして、食べやすい大きさに切っておく。 鍋にだし汁を煮立て、なめことわかめを入れる。再び煮立つ手前で味噌を溶き入れる。お椀に注ぎ、小口切りにしたねぎを散らす。
やわらか煮こみ亭豚角煮1袋(約200g)ほうれん草60g卵2個 伊藤ハム レシピ
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かきは3%濃度の塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を取り、こしょうで下味をつけ、表面に薄力粉をまぶす。 ほうれん草は茹でて冷水にとり、しっかり水気をしぼり、4～5cmの長さに切る。 深めのフライパンにオリーブオイルを熱し、(1)を入れ、強火で両面に焼き色をつけ、取り出す。 (3)のフライパンにごはんを入れてサッと炒め、豆乳、コンソメを加え、ひと煮立ちさせる。(2)、(3)を加え、さっと温める。 器に盛り付け、粉チーズをちらす。 ＼ POINT / 加熱しすぎると水分
調理時間:約20分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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大きな大きな焼きおにぎりを表示通り加熱したらボウルに入れ軽くほぐし、【A】で和えたら等分にしてどんぶりに盛り付ける。 宮崎県産ほうれん草を表示通り解凍して水気を切り【B】で和える。 (1)の上に(2)とツナ缶、キムチをそれぞれのせ、中心に温泉卵をのせる。 食べる直前によくかき混ぜる。 ＼ POINT / 辛いのがお好きな方は【A】に豆板醤をプラスするのもオススメ!ただし豆板醤は塩味も強いので入れる量によってはナムルの塩を少なくして味を調整すると良いでしょう。
材料 調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.0g ニッスイ レシピ
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鮭は1.5cm角に切って、塩、こしょうする。 スパゲッティはお湯に塩を入れ、袋の指示通りにゆでる。途中、洗って3cm幅に切ったほうれん草も加えて一緒にゆでる。 フタ付きの鍋に(1)と白ワインを入れて火にかけ、鮭に火が通れば生クリームを加え、(2)を絡めて塩で味をととのえる。 器に盛り、「ふじっ子煮 ごま昆布」をのせる。
ふじっ子煮 ごま昆布50g スパゲッティ160g 鮭100g ほうれん草1/2束(100g) 生クリーム150ml 白ワイン50ml 塩適量 こしょう カロリー:約765kcal フジッコ愛情レシピ
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