|
パンにレタスと3.をたっぷりはさんだら出来上がり!
材料(2人分) 食パン2枚さつまいも1/4本(約50g)ごぼう1/2本(約50g)ごま油大さじ1/2★砂糖大さじ1/2★酒大さじ1/2★みりん大さじ1/2★しょうゆ大さじ1/2黒ごま適量レタス適量バター5g 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
|
|---|
|
材料(4人前) 鶏もも肉 200g 長ねぎ 1本 えのきだけ 1パック 白菜 1/8株 にんじん 1/4本 油揚げ 1枚 うどん 2玉 だし汁・徳一番花かつお 約20g・だし昆布約 10g・水 1000ml 800ml 【A】みりん 50ml 【A】しょうゆ 50ml 【A】塩 少々 ※だし汁の作り方
調理時間:約15分 カロリー:約317kcal 塩分:約3.0g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(2人前) かつお厚削り 20g 水 3・1/2カップ 鶏もも肉 100g 卵 2個 かまぼこ 4枚 油揚げ 1/2枚 しいたけ 2個 青ねぎ 1束 うどん 2玉 【A】豆みそ 大さじ2 【A】白みそ 大さじ2 【A】みりん 大さじ2
調理時間:約30分 カロリー:約603kcal 塩分:約5.4g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
卵がお好みの固さになったらごはんにのせ、小口切りにしたみつばをのせる。
材料(2人前) 【A】めんつゆ(2倍濃縮) 50ml 【A】水 50ml 【A】みりん 大さじ1 鶏もも肉 200g 玉ねぎ 1/2個 卵 2個 ごはん 茶碗2杯分 みつば 適量 調理時間:約20分 カロリー:約676kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(2人前) 干しそば 2束 豚バラかたまり肉 100g 玉ねぎ 1/2個 カレー粉 大さじ1・1/2 だし汁 500ml A しょうゆ 大さじ2 A みりん 大さじ2 水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ2 水 大さじ2 かつお節 3g
調理時間:約20分 カロリー:約566kcal 塩分:約3.1g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(4人前) 豚ばら肉(ブロック) 300g なす 2本 ズッキーニ 1/2本 パプリカ(赤) 1個 パプリカ(黄) 1個 しし唐がらし 8個 油 大さじ2 Aだし汁 400ml Aみりん 大さじ4 Aしょうゆ 大さじ3 A酢 大さじ3 ※だし汁の作り方
調理時間:約20分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.4g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
※冷蔵庫で3日~4日の保存が目安です。
材料(2人前) 高野豆腐 2枚 豚ロース薄切り肉 8枚(約150g) 薄力粉 適量 サラダ油 大さじ1 Aしょうゆ 大さじ2 Aみりん 大さじ2 A砂糖 小さじ1 かつお節 3g 調理時間:約15分 カロリー:約423kcal 塩分:約2.9g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(4人前) 《だし汁》 混合厚削り 21g 水 700ml 厚揚げ 大1枚 大根 1/5本 にんじん 1/3本 いんげん 4本 だし汁 600ml Aうす口しょうゆ 大さじ2 A塩 小さじ1/3 A砂糖 大さじ1/2 Aみりん 大さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約91kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(1人前) アスパラガス 6本 エリンギ 中2本 ベーコン 2枚 しょうが 1片 オリーブオイル 小さじ2 赤唐辛子(種を取ったもの) 1本 けずり粉 大さじ1 A塩 少々 Aこしょう 少々 Aみりん 小さじ1
調理時間:約8分 カロリー:約151kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(4人前) 玉ねぎ 180g 油揚げ 1枚 サラダ油 大さじ1 かつお節(だしとり後のもの) 30g Aしょうゆ 大さじ1・2/1 A酒 大さじ1・2/1 Aみりん 大さじ1・2/1
調理時間:約30分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
油(分量外)を薄く塗ったバットに広げて冷まし、器に盛る。
材料(4人前) 食べる小魚 60g ピーナッツ 20g 昆布(10cm角) 1枚 Aめんつゆ 大さじ2 A砂糖 小さじ2 Aみりん 小さじ1 B酒 大さじ1 Bサラダ油 小さじ1 サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約117kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
4 器にひと口大にちぎったグリーンカールを敷き、3を盛る。
材料(2人前) かつお節・だしとり後のもの 55g 高野豆腐 2個 Aウーロン茶 カップ1/3 Aしょうゆ 大さじ1 Aみりん 小さじ1 A砂糖 小さじ1 溶き卵 2/3個分 小麦粉 大さじ2 サラダ油 適量 グリーンカール 適量 調理時間:約15分 カロリー:約296kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(2人前) 絹ごし豆腐 2/3丁(200g) 卵 1個 Aかつお節・だしとり後のもの 30g Aかつお節 8g A湯 カップ1・1/2 B塩 小さじ1/2 B薄口しょうゆ 小さじ2 Bみりん 小さじ2 万能ねぎの小口切り 少々
調理時間:約7分 カロリー:約117kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
4 器にひと口大にちぎったグリーンカールを敷き、3を盛る。
材料(2人前) かつお節・だしとり後のもの 55g 高野豆腐 2個 Aウーロン茶 カップ1/3 Aしょうゆ 大さじ1 Aみりん 小さじ1 A砂糖 小さじ1 小麦粉 大さじ2 溶き卵 2/3個分 サラダ油 適量 グリーンカール 適量 調理時間:約20分 カロリー:約296kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
たまねぎ 1個。にんじん 1/2本。ピーマン 2個。しめじ 1パック。ピザ用チーズ 適量。酒 大さじ1。サラダ油 大さじ1。[A] 。エバラプチッと鍋 旨辛みそ鍋 1個。みりん 大さじ1。ケチャップ 大さじ1。おろしにんにく 適量
調理時間:約25分 カロリー:約300kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
たれが全体にからまったら器に盛り、いりごまをかける。
材料(2~3人分)はんぺん(大判)1/2枚豚薄切り肉8枚スライスチーズ4枚片栗粉適量サラダ油小さじ1A しょうゆ大さじ1/2A みりん大さじ1/2A 酒大さじ1/2いりごま(白)小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約294kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
76にいりごまを振りかけ、長ねぎをのせる。
材料(3~4人分)はんぺん(大判)1枚鶏ひき肉(もも)120gしょうが汁小さじ1長ねぎ10gA しょうゆ大さじ1A みりん大さじ1A 酒大さじ1A 砂糖小さじ1A 片栗粉小さじ1いりごま(白)小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.3g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|