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~6枚長いも60gごはん300gもみのり適量すりごま適量わさび適量【A】液体みそ大さじ4しょうゆ大さじ2みりん大さじ2すりおろししょうが小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約463kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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が染み込みます。余分な汁気をふいておくとカラリと仕上がります。表面はカラリ、中は柔らかく仕上げるため揚げ過ぎに注意してください。
材料 [ 2人分 ]まぐろ(柵)200gレモン1/4ししとう3~4本片栗粉70g揚げ油適量【A】しょうゆ大さじ2酒大さじ1みりん大さじ1すりおろししょうが小さじ1/2 ニッスイ レシピ
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が、油分の多い油揚げをご使用の場合は、ザルにのせて、上からお湯をかけて油抜きをすると良く味が染み込みます。
材料 [ 2~4人分 ]油揚げ(8cm×14cm)4枚ごはん300g「五目ご飯の素(具)」50g「五目ご飯の素(汁)」大さじ1・1/2白いりごま適量A水400ml醤油大さじ3みりん大さじ3砂糖大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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、お皿に盛り付ける。 \ POINT / お好みですし酢なしでも楽しむことができます。
材料 [ 2~4人分 ]油揚げ(8㎝×14㎝)4枚ごはん300gすし酢(市販品)大さじ2「とりそぼろ」大さじ3「塩あじえだまめ」50gA水400ml醤油大さじ3みりん大さじ3砂糖大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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50cc 酒 50cc 砂糖 50g みりん 50cc 青ねぎ 適量 しょうが スライス 2~3枚 にんにく スライス 2~3枚 ごはん 300g 卵黄 2個 刻みねぎ 適量
カロリー:約924kcal 塩分:約3.8g 日本ハム レシピ
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束 ご飯 2~3人分 片栗粉 少々 塩 少々 砂糖 少々 A 水 150ml A みりん 大さじ2 A 醤油 大さじ2 A かつおぶし 3g
調理時間:約25分 カロリー:約645kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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(1パック)にら 40g(約1/2わ)ねぎ 1/2本赤唐辛子 1本酒 大さじ1と1/2みりん 大さじ1と1/2しょうゆ 大さじ1オイスターソース 大さじ1/2ごま油 大さじ1/2砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ1/2ごま油 大さじ1/2
サッポロビール
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、三つ葉、万能ねぎ、のりを彩りよく散らす。
炊きたてのご飯 3合分牛ひき肉 400g卵 2個万能ねぎ 4~5本三つ葉 適量焼きのり 1枚サラダ油 大さじ1砂糖 少々すし酢(市販品) 90mlしょうゆ 大さじ3みりん 大さじ3酒 大さじ3砂糖 大さじ1しょうが(せん切り) 1かけ分 サッポロビール
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た野菜と豆腐を盛りねぎをちらす。
1人分 木綿豆腐...1/2丁ほうれんそう...1/4束長ねぎ...1/2本しいたけ...2枚片栗粉...適量冷ご飯...適量ごま油...大さじ1調味料(A)しょうゆ...大さじ1マヨネーズ...大さじ1みりん...大さじ1酒…小さじ1砂糖...小さじ1/2しょうが...適量 調理時間:約20分 カロリー:約804kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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卵を少しずつ回し入れる。中心が半熟状になったら火を止め、丼に盛ったご飯にのせる。残り1人分も同様につくる。
・ご飯 丼2杯分・鶏もも肉 120g・たまねぎ 1/6コ・だし カップ3/4・うす口しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・卵 2コ・昆布 5g・削り節 20g 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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てほぐし、注ぎやすい器に入れておく。**6**の鍋に、**4**でとっておいた煮汁の割り下40mlと、新しい割り下40mlを
・鶏もも肉 120g・鶏むね肉 80g・卵 4コ・水 カップ1・昆布 ・みりん カップ1・しょうゆ カップ1/2・鶏ガラスープ 適量・ご飯 400g 調理時間:約25分 カロリー:約760kcal NHK みんなの今日の料理
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