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ブラックペッパー入りベビー 2個春キャベツ150gラディッシュ2個アスパラ2本豚肉薄切り100gA柚子胡椒小さじ1/2 A鶏がらスープ(顆粒)小さじ1Aみりん大さじ1A酒大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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そうめん200gヤマサそうめん専科300ml白いりごま適量豚肉(ばら、スライス)100g(3cm幅に切る)にら1/4束(3cm幅に切る)キムチ適量Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ1酒、みりん各大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約674kcal 塩分:約7.0g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉(もも、一口大に切る)1枚新じゃが(一口大に切る)4個新玉ねぎ(くし形)1個春キャベツ(ざく切り)1/4個サラダ油大さじ1粗挽き黒こしょう適量Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ2みりん大さじ2塩小さじ1/4
調理時間:約25分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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器にSTEP2をのせて出汁をかけ、STEP3をのせて、小口切りにした万能ねぎを散らす。
大根6cm万能ねぎ適量A水100mlヤマサ昆布つゆ大さじ1Bヤマサ 絹しょうゆ小さじ1/2砂糖、水各大さじ1みりん、味噌各大さじ2柚子こしょう小さじ1/2 調理時間:約13分 カロリー:約131kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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STEP3にSTEP2を入れ、卵黄をのせて七味唐辛子をふる。
うどん(冷凍)1人分しいたけ1個かまぼこ10g油揚げ5g長ねぎ10g水250mlAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2みりん小さじ2赤味噌小さじ2卵黄1個七味唐辛子適量 調理時間:約10分 カロリー:約417kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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煮汁をかけ、くるみをのせる。
サンマ2尾赤パプリカ1/2個レタス3枚くるみ(オーブン焼き)大さじ2白飯どんぶり2杯分小麦粉大さじ1オリーブオイル小さじ2A酒大さじ3みりん大さじ3ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約911kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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牛白モツ(ゆでモツ)300gごぼう80gにんじん80gしょうが1片大根100gAだし汁2カップヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3みそ大さじ1みりん大さじ2白ねぎ(小口切り)適量七味唐辛子適宜
調理時間:約40分 カロリー:約386kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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焼き網に薄くサラダ油を塗り、干物の皮を下にして並べ、表面に焼き色がつくまで焼く。器に盛り付け、水気を拭き取ったキュウリ、おかか梅を添える。
干物 4枚サラダ油 少々キュウリ 1本梅干し 2個かつお節 4〜5g酒 小さじ1みりん 小1/2 調理時間:約15分 カロリー:約157kcal E・レシピ
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再び煮立てば生シイタケ、サヤインゲンを加え、インゲンの色が鮮やかになれば豆腐を加え、煮立てば火を止める。 作り方3. お椀によそい、粗引き黒コショウをふる。
豆腐 2/3丁シイタケ 2枚サヤインゲン 4〜5本だし汁 800ml酒 大さじ3みりん 大さじ1塩 小さじ1しょうゆ 小さじ2粗びき黒コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約64kcal E・レシピ
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作り方2. 卵豆腐が温まれば火を止め、最後に貝われ菜を加え、器によそう。
卵豆腐 小2パックカマボコ 小1/2板分貝われ菜 1/2パックだし汁 800ml酒 大3みりん 大1塩 小1薄口しょうゆ 大1.5 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal E・レシピ
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マイタケが煮えれば火を止めてミツバを加え、お椀に盛る。
素麺 1束マイタケ 1パック麩 8〜12個ショウガ 1/2片ミツバ(刻み) 大4だし汁 800ml酒 大3みりん 大1塩 小1薄口しょうゆ 大1 調理時間:約20分 カロリー:約83kcal E・レシピ
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ブリのアラ、を加え、落とし蓋をして中火で煮汁が1/3位になるまで煮る。。
大根 2/3〜1本ブリ(アラ) 350〜450g塩 大さじ1昆布(10cm角) 1枚酒 150mlみりん 大さじ3砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ4 カロリー:約193kcal E・レシピ
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青菜がしんなりすればの材料を加え、煮立てばツナを加え、ひと煮立ちすれば火を止める。煮汁ごと器に盛る。
油揚げ 1枚青菜 1束ツナ(缶) 小1缶(1缶80g入り)サラダ油 小2だし汁 300ml酒 大3みりん 大1塩 小1/3しょうゆ 大1 調理時間:約20分 カロリー:約202kcal E・レシピ
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を加え、煮汁がなくなるまで炒め、器に盛る。好みで一味又は七味唐辛子をかけて下さい。
フキ 2〜3本塩 大1豚バラ肉(薄切り) 100gサラダ油 小2だし汁 100ml酒 小2みりん 小2砂糖 大1しょうゆ 大1 調理時間:約20分 カロリー:約138kcal E・レシピ
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作り方2. 煮立てば、カキ、豆腐を加え、煮立つ直前にショウガ汁と刻みミツバを加え、煮立つ直前で火を止める。
生カキ 1パックだし汁 800ml酒 大さじ4みりん 大さじ2塩 小さじ1薄口しょうゆ 大さじ1ショウガ汁 大さじ1豆腐 1/2丁ミツバ(刻み) 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約93kcal E・レシピ
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野菜がしんなりすれば火を止め、ワカメ、刻みネギを加えてひと混ぜし、器によそう。
エノキ 1/2袋モヤシ 1/3袋ワカメ(干し) 大2刻みネギ 大2だし汁 800ml酒 大3みりん 大1塩 小1薄口しょうゆ 大2 調理時間:約15分 カロリー:約39kcal E・レシピ
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