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さやいんげんはヘタを除いてゆで、**2**の【煮汁】に浸して一
・とうがん 2切れ・粗塩 適量・里芋 6コ・さやいんげん 6本・うす口しょうゆ 30ml・みりん 30ml・だし 450ml・青柚子(ゆず)の皮 適量 調理時間:約45分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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豚もも肉(薄切り)60gエリンギ1本黄パプリカ1/4個塩少々小麦粉適量ごま油小さじ1カールレタス適宜ラディッシュ1個粉さんしょう適宜五穀米150gAヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1みりん大さじ1酒大さじ1テンメンジャン小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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ぶりの切り身3切れ白菜300g柚子の皮のせん切り適量小麦粉大さじ1酒大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ3味噌大さじ2みりん大さじ1水2/3カップにんにくの薄切り1/2かけ分
調理時間:約30分 カロリー:約257kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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さらに辛味を足したい場合は白ごまと同時にラー油も加える。皿に汁ごと盛り、大葉をこんもりとのせれば完成!
れんこん200g乾燥唐辛子1本ごま油大さじ1強A日本酒、本みりん各大さじ2砂糖小さじ1昆布ぽん酢大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1/2白ごま適量大葉10枚ラー油お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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シュレッドチーズをのせ、蓋をして弱火に2~3分かけチーズを溶かす。
白菜400g鶏肉(もも)300gしめじ100gキムチ80gシュレッドチーズ(ピザ用)80gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2みりん大さじ2砂糖大さじ2ごま油少々 調理時間:約30分 カロリー:約555kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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豚ばら肉(薄切り)20枚こんにゃく(3cmの正方形に切ったもの)20個うずらの卵20個Aしょうが(薄切り)5枚水400mlヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ3砂糖大さじ3酒大さじ2みりん大さじ2サラダ油適量
調理時間:約30分 ヤマサ Happy Recipe
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(さらに「ヤマサ まる生ぽん酢」をかけても◎)薄切りにしたきゅうり、半分に切ったミニトマトを添える。
米 2合鶏むね肉1枚(300g)長ねぎ15cmヤマサ まる生ぽん酢大さじ2【A】ヤマサ まる生ぽん酢大さじ4みりん大さじ2ごま油小さじ2きゅうり1/2本 50gミニトマト 4個 調理時間:約30分 カロリー:約446kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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鮭(切り身)2切れ(1切れ90~100g位)塩、粗びきこしょう各少々あさり(砂抜きしたもの)150gミニトマト5~6個セリ40gオリーブオイル大さじ1にんにく(薄切り)1粒分鷹の爪1本Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ3みりん大さじ3水大さじ1と1/2
調理時間:約20分 カロリー:約283kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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付け合せを盛った皿にソースごと盛る。
木綿豆腐400gこしょう適量片栗粉適量オリーブオイル大さじ2Aヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ3日本酒大さじ2みりん大さじ1バター15gレタス、きゅうりなどお好みで各適量 調理時間:約30分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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もち 4個 鶏もも肉 1/2枚 小松菜 50g にんじん 1/3本 しいたけ 4枚 かまぼこ(7mm幅) 4枚 ゆず(皮) 適量 素材力だし[焼きあごだし] 1本 [A]酒 大さじ1/2 [A]みりん 大さじ1/2 [A]薄口しょうゆ 大さじ1+1/2 水 480ml
調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.4g おかわりレシピ帖
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うどん(冷凍又はゆで) 2玉 鶏もも肉 200g 卵 2個 お好みで 三つ葉(刻んだもの) 適量 水溶き片栗粉 (水と片栗粉)各大さじ1と1/2 水 600ml 素材力だし[七素材の旨みだし] 1本 [A]薄口しょうゆ 大さじ1 [A]みりん 大さじ1 [A]塩 子さじ1/3
調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約3.5g おかわりレシピ帖
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豚ロース薄切り肉 200g 玉ねぎ 1/4個 薄力粉 大さじ1/2 サラダ油 小さじ2 [A]しょうが(すりおろし) 20g [A]こいくちしょうゆ 小さじ2 [A]酒 大さじ1 [A]砂糖 大さじ1.5 [A]みりん 大さじ1 素材力だしこんぶだし 1本 キャベツ 60g トマト 1/2個
調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 塩分:約1.5g おかわりレシピ帖
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・木綿豆腐 1/2丁・たまねぎ 1/4コ・カレー粉 小さじ1/2・かたくり粉 大さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・牛もも肉 4枚・しょうゆ 小さじ2・みりん 小さじ2・キャベツ 適量・ミニトマト 2コ・サラダ油 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約175kcal NHK みんなの今日の料理
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かきがプリッとしたら、牛乳を加えて混ぜ、煮立ちそうになったら 火を止める。
・かき 200~250g・たまねぎ 1コ・エリンギ 2本・塩 小さじ1/2・みそ 大さじ2+3/4・酒 大さじ3・砂糖 大さじ1/2・みりん 大さじ1/2・固形スープの素 1/2コ・牛乳 カップ1 調理時間:約15分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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残り3枚も同様にして巻き、ようじを3本ずつ刺して10分間なじませる。165℃の揚げ油に入れ、
・食パン 4枚・れんこん 400g・かに 1缶・塩 小さじ1/2・みりん 大さじ1・溶き卵 2/3コ分・溶き卵 適量・酢 ・揚げ油 調理時間:約45分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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