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皿に盛り付け、お好みで胡椒を振り、ブロッコリーとレタスを添えれば出来上がり。
麦小町® 豚こま肉 300g チーズ(キャンディタイプ) 10個 油 大さじ1/2 A ケチャップ 大さじ2 A ウスターソース 小さじ1 A みりん 大さじ1/2 胡椒 少々(お好みで) ブロッコリー(茹でる) お好みで レタス お好みで カロリー:約487kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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とうもろこし豚 豚ロース生姜焼き用 250g 玉ねぎ 1/4個 片栗粉 適量 油 小さじ2 A おろししょうが 大さじ2 A 醤油 おおさじ1 1/2 A 酒 大さじ1 A みりん 大さじ1 A 砂糖 大さじ1/2 キャベツ 2~3枚 トマト 1/2個
調理時間:約10分 カロリー:約443kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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桜姫® 鶏むね肉 300g 塩 少々 胡椒 少々 片栗粉 大さじ1 白菜 1~2枚(200g) ごま油 大さじ1 A コチュジャン 小さじ2 A 醤油 大さじ1 A みりん 大さじ1 A 砂糖 大さじ1 A おろしにんにく(チューブでも可) 小さじ1 ピザ用チーズ 50g 万能ねぎ 適量
調理時間:約25分 カロリー:約437kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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油揚げ 4枚生鮭 2切れ塩、コショウ 適量大葉シソ 3枚小麦粉 適量フライスターセブン 適量すし飯 400g甘酢れんこん 60g人参 30g黒ゴマ 大さじ1■煮汁だし汁 カップ1砂糖 大さじ2醤油 大さじ1・1/3酒 小さじ2みりん 小さじ1■A溶き卵 1/2個水 大さじ3小麦粉 大さじ4
フライスター おすすめ料理レシピ
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油揚げ 4枚生鮭 2切れ塩、コショウ 適量大葉シソ 3枚小麦粉 適量フライスターセブン 適量すし飯 400g甘酢れんこん 60g人参 30g黒ゴマ 大さじ1■煮汁だし汁 カップ1砂糖 大さじ2醤油 大さじ1・1/3酒 小さじ2みりん 小さじ1■A溶き卵 1/2個水 大さじ3小麦粉 大さじ4
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油揚げ 4枚生鮭 2切れ塩、コショウ 適量大葉シソ 3枚小麦粉 適量フライスターセブン 適量すし飯 400g甘酢れんこん 60g人参 30g黒ゴマ 大さじ1■煮汁だし汁 カップ1砂糖 大さじ2醤油 大さじ1・1/3酒 小さじ2みりん 小さじ1■A溶き卵 1/2個水 大さじ3小麦粉 大さじ4
フライスター おすすめ料理レシピ
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さつまいも(皮の赤いもの) 100gれんこん 50gなす 1本まいたけ 1/2パックにんじん 50g卵 1個小麦粉 1カップ水 1/2カップ日清キャノーラ油(揚げ油) 適量~天つゆ~ 花かつお 5g しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ3 水 1カップ おろししょうが 適宜
調理時間:約25分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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赤パプリカ 1個ピーマン 2個玉ねぎ 1/2個セロリ 1本鶏肉 200g小麦粉 大さじ1鷹の爪 2本日清ヘルシーベジオイル 適量~A~ しょうゆ 小さじ1酒 小さじ2~南蛮漬け汁~ 酢 1/2カップだし汁 1/2カップしょうゆ 大さじ3砂糖 大さじ2みりん 大さじ1塩 小さじ2/3
調理時間:約25分 カロリー:約162kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ブリ(切り身) 4切れ長ねぎ 1本白菜 1/4個春菊 1束しめじ 1パック大根おろし 1本分(900g)~A~ だし汁(かつお) 4カップ 薄口しょうゆ 2/5カップ 酒 2/5カップ みりん 2/5カップゆずの皮 適宜日清ヘルシーごま香油 大さじ2ぽん酢しょうゆ お好みの量
調理時間:約45分 カロリー:約387kcal 塩分:約3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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糸寒天 20g芽ひじき 15gれんこん 50gいんげん 60g塩(熱湯用) 少々~ごま梅酢~ すりごま 大さじ1 梅干し(種をのぞいてたたく) 1個 米酢 大さじ1 みりん 小さじ2 しょうゆ 大さじ1・1/2 日清MCTリセッタ 大さじ1・1/2 砂糖 小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約108kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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30分ほどおくと、味のしみ込みがよくなります。
れんこん 5cmごぼう 1/2本にんじん 1/2本生しいたけ 3枚日清こめ油 適量鶏もも肉 150g~A~ しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ2 水 100ml 日清オイリオ わくわくレシピ
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器に盛り、日清アマニ油をかける。
ズッキーニ 1本(120g)赤パプリカ 1/2個(60g)オクラ 4本しょうが 1片~A~だし汁 180ml薄口しょうゆ 大さじ2塩 少々みりん 小さじ1日清アマニ油 小さじ2 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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牛肉 140gじゃがいも 3個玉ねぎ 1/2個にんじん 1/3本しらたき 80gさやえんどう 3枚日清MCTリセッタ 大さじ1~A~だし 2カップ酒 大さじ2~B~砂糖 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ2
カロリー:約507kcal 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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牛肉薄切り(もも、肩、ロースなどお好みの部位、切り落としでも) 200g~下味~塩、こしょう 各少々片栗粉 小さじ1・1/2たけのこ(ゆでたもの) 200g新玉ねぎ 1/3個(70g)日清こめ油 大さじ1・1/2実山椒塩漬け 小さじ1・1/2 または しょうが(せん切り)小さじ2~A~酒、みりん、しょうゆ、水 各大さじ2砂糖 小さじ1/2
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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高野豆腐 3個えび(小) 4尾にんじん 1/4本生しいたけ 4個きぬさや 12枚水 2カップ昆布 5センチ四方1枚削り節 1パック(3.5g)砂糖 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 小さじ1塩 小さじ1
サッポロビール
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みその香ばしい香りが
牛切り落とし肉 150gゴーヤ 1/3本なす 2本塩 少々薄力粉 大さじ1/2ごま油 大さじ1にんにく(みじん切り) 1かけ分しょうゆ 小さじ1酒 小さじ1みりん 大さじ1みそ 大さじ1/2オイスターソース 大さじ1/2 サッポロビール
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豚ひき肉 100g白菜キムチ 50gにら 4本春雨 50g卵 2個ごま油 大さじ1豆板醤 小さじ1/3にんにく(みじん切り) 1/2かけ分しょうが(みじん切り) 1/2かけ分水 1と1/2カップ酒 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1/2砂糖 小さじ1/2鶏ガラスープの素 小さじ1/2
サッポロビール
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