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「もやし」 の検索結果: 2911 件中 (21 - 40)
下準備1. 太モヤシは水に放ってパリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 作り方1. 抗菌の袋に片栗粉、カレー粉を混ぜ合わせ、モヤシを加えてからめ、170℃の揚げ油で揚げて器に盛る。
モヤシ 1袋片栗粉 大さじ2カレー粉 小さじ2揚げ油 適量
調理時間:約15分 カロリー:約72kcal 
E・レシピ
[1] ニラは4cm長さに切り、もやしと一緒に下ゆでし、冷ます。ツナは油をきる。[2] もやし、ニラ、ツナを混ぜ合わせ、器に盛り、「味ぽんMILD」をたっぷりかける。
ツナ缶 1缶、もやし 1袋、にら 1/2束、、ミツカン 味ぽんMILD 適量
カロリー:約78kcal 塩分:約1.5g
ミツカン メニュー・レシピ
1. 「にら焼餅」はパッケージの裏面の「フライパン調理の場合」の通りに調理し皿に移す。 2. フライパンに油をひき、もやしを炒め火が通ったら「別添たれ」を1袋入れる。 3. もやしに、たれがからんだら皿に盛り付け、「にら焼餅」を上にのせて完成。
天津閣® にら焼餅 1パック 「にら焼餅」の別添たれ 1袋 もやし 1袋
調理時間:約10分 カロリー:約191kcal 塩分:約1.4g
日本ハム レシピ
もやしは、あればひげ根(先端の細い部分)を取り除く。ねぎは縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにする。小さめの鍋にごま油を中火で熱し、ねぎを入れて炒める。全体に油が回ったら、水カップ2+1/2、顆粒チキンスープの素、酒を加えて混ぜる。煮立ったら、もやしを加えて混ぜる。再び煮立ったら、中火のまま1~2分間煮る。もやしが少ししんなりとしたら、【調味料】の材料を加えて混ぜ、サッと煮る。
もやし 100g・ねぎ 10cm・ごま油 大さじ1/2・顆粒チキンスープの素 小さじ1・酒
調理時間:約10分 カロリー:約70kcal 
NHK みんなの今日の料理
鍋に約カップ5の水を入れ、強火にかける。もやしは、たっぷりの水で洗い、ざるに上げて水けをきり、あればひげ根(先端の細い部分)を取り除く。鍋の湯が沸騰したら、塩、もやしを順に入れる。再び沸騰したら全体を大きく混ぜ、1~2 分間ゆでてざるに上げ、水けをきる。ねぎは縦に細かく切り目を入れ、端から刻んでみじん切りにする。ボウルにもやし、ねぎ、【調味料】の材料を入れ、全体をよくあえる。
もやし 200g・ねぎ 約3cm・塩 小さじ1・切りごま 大さじ1・ごま油 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 
NHK みんなの今日の料理
もやしは水で洗い、水けをきる。ツナは缶汁をきっておく。フライパンでサラダ油大さじ1を熱し、にんにく、カレー粉、塩小さじ1/4を入れてざっと混ぜる。香りが出たら、もやしを加える。もやしに油がなじんだら、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、ツナを加えていため合わせる。皿に盛り、黒こしょう少々をかける。
・ツナ 1缶・もやし 1袋・にんにく 小さじ1/2・カレー粉 小さじ1・サラダ油 大さじ1・塩 小さじ1/4・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・黒こしょう 少々
調理時間:約8分 カロリー:約340kcal 
NHK みんなの今日の料理
下準備1. モヤシは水に放ち、パリッとしたら水気をきる。キュウリはモヤシくらいの太さのせん切りにする。ハムは半分に切り、さらに細切りにする。ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. たっぷりの熱湯でモヤシをサッとゆで、ザルに上げて粗熱を取る。 作り方2. 粗熱が取れたら水気を絞り、のボウルにキュウリ、ハムと共に加えてもみ込むように和える。さらにゴマ油、白ゴマを加えて和え、器に盛る。
モヤシ 1袋キュウリ 1/2本ハム 3〜4枚ニンニク(すりおろし
調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 
E・レシピ
もやしはサッと洗って水けをきり、耐熱皿に入れ、軽く塩、こしょうをふる。ラップをして、電子レンジ(600W)に2分間かける。ねぎは粗みじんに切る。フライパンにひき肉、納豆のたれを入れて混ぜ、火にかける。パラパラになったらみそ小さじ2と砂糖一つまみ、納豆、ねぎを加えて炒める(もやしにのせるそぼろは、節約食材のひき肉&納豆でリーズナブルに)。**1**のもやしのラップを半分はずして汁けをきり(食卓に出す器でもやしを電子レンジ調理。余分な水けをよくきる)、ラップを取って**2
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.米はよく洗って炊飯器に入れ、普通の水加減にして塩小さじ1を混ぜる。昆布をのせて普通に炊く。2.もやしはひげ根をとって、ざく切りにする。3.1が炊き上がったら、2を加えてざっと混ぜてふたをし、約5分蒸らす。ごま油小さじ1 1/2を加えて混ぜ、器に盛る。
もやし…1袋昆布(3×3cm)…1枚米…2合・塩、ごま油
カロリー:約156kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブ
1.にんじんは斜め薄切りにしてせん切りにする。耐熱ボウルに入れ、もやしを加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。2.水けをきり、ドレッシングを加えてあえる。
にんじん…1/3本(約50g)もやし…1袋(約200g)ドレッシング ・酢…大さじ2 ・オリーブ油…大さじ1と1/2 ・砂糖…小さじ1 ・カレー粉…小さじ1/2 ・塩…小さじ1/4
カロリー:約113kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブ
1.ツナ缶は缶汁をきってボウルに入れる。きゅうりのせん切り、「もやしの万能ナムル」1/4量、マヨネーズ大さじ1、粗びき黒こしょう少々を加えて混ぜる。
ツナ缶…小1缶(約70g)きゅうりのせん切り…1本分「もやしの万能ナムル」…1/4量マヨネーズ…大さじ1粗びき黒こしょう…少々
カロリー:約146kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブ
もやしは洗って水けをきる。鍋にたっぷりの熱湯( 1.6~1.8リットル)を沸かし、塩、酢を入れる。もやしを加えて混ぜ、煮立ったら約1分間ゆでる。ざるに上げ、水けをきって冷ます。ボウルに**2**を入れてごま油をふり、全体にからめる。【A】を順に加えて混ぜる。
もやし 1袋・塩 小さじ1/4・酢 小さじ1・ごま油 大さじ1・塩 小さじ1/5・こしょう 少々・一味とうがらし 少々・白ごま 少々
調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
もやしはひげ根を取り除いて洗い、水けをきる。油揚げは熱湯にくぐらせて油抜きし、縦に1cm幅に切って、ひと結びする。鍋に【A】の材料を入れ、赤とうがらしと油揚げを入れて中火で約2分間煮る。もやしを加え、時々混ぜながら約3分間煮る。
もやし 1袋・油揚げ 1枚・だし カップ1・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ1/2・酒 大さじ1・赤とうがらし 1本
調理時間:約10分 カロリー:約45kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)きゅうりはタテ半分に切り、斜め薄切りにする。もやしはサッとゆでて水にとって水気をきる。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のきゅうり・もやしを加えてあえる。
きゅうり 1/2本(50g)もやし 1/2袋(125g)Aすり白ごま 大さじ1A酢 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2A砂糖 小さじ1/4
カロリー:約40kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)わかめは水につけてもどし、食べやすい大きさに切る。もやしはサッとゆでて水気をきる。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のわかめ・もやしを加えてあえる。
乾燥わかめ 2gもやし 1/2袋(125g)Aにんにくのすりおろし 小さじ1/4A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1・1/2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A「アジシオ」 少々
カロリー:約111kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)レバーはひと口大に切って、片栗粉をまぶす。にらは4cm幅に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)のレバーを入れて炒め、レバーに火が通ったら、もやし、「中華あじ」を加えて炒め合わせる。(3)もやしがしんなりしたら、(1)のにらを加えて軽く炒め合わせる。
豚レバー 150g片栗粉 適量にら 1/2束(50g)もやし 1袋(200g)「味の素KK中華あじ」 小さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約87kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ビニール袋にもやし、「香味ペースト」を入れてよくもみ込む。(2)耐熱容器に(1)のもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分20秒加熱し、ごまをふる。*電子レンジ(500W)の場合は1分40秒加熱してください。
もやし 1/4袋(50g)「Cook Do 香味ペースト」 3cm(2g)いり白ごま 適量
カロリー:約18kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)もやしは洗い、大きいひげ根は取る。(2)耐熱容器に(1)のもやしを入れ、ごま油、「熟成豆板醤」、塩をしてふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。
もやし 1/2袋「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1「Cook Do」熟成豆板醤・または一味唐がらし 小さじ1/3(1.67g)「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約32kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)大豆もやしはひげ根を取り、にらは5cm長さに切る。(2)鍋に分量の水を入れて火にかけ、煮立ったら「ほんだし」、(1)の大豆もやし・にらを加えて1~2分煮る。(3)火を弱め、みそを溶き入れて、沸騰直前で火を止める。(4)器に盛り、ごまをふる。
大豆もやし 1袋にら 1束水 3・1/2カップ「ほんだし」 小さじ1・1/3みそ 大さじ3・1/2すり白ごま 小さじ2
カロリー:約64kcal 
味の素 レシピ大百科
1 もやしは根をとり、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、ザルに上げて水気をきります。春菊は水につけて、葉とやわらかい茎を摘み、もやしをゆでた残りの湯で色よくゆでて冷水にとり、水気を絞ってざく切りにします。 2 (1)をドレッシングでであえます。
春菊 1わもやし 100g韓国風胡麻ドレッシング 大さじ3●塩
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
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