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「もやし」 の検索結果： 2748 件中 （121 - 140）
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もやしはひげ根を除く。油揚げは一口大の三角形に切り、熱湯をかけて油抜きをする。鍋に**1**、だし、砂糖・しょうゆを入れて中火にかけ、時々混ぜながら、しんなりして汁けが少なくなるまで煮る。ざるに上げて汁けをきる。
・もやし 100g・油揚げ 1/2枚・だし カップ1/4・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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もやしは洗ってひげ根を取る。熱湯でサッとゆでて、ざるに上げる。粗熱が取れたら、布巾で包んで水けをよく絞る。**2**をボウルに入れ、【A】の材料を順に加えて混ぜ、味をなじませる。にんにくやすりごまは味をみながら加え、好みで加減してもよい。
・もやし 1袋・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・にんにく 少々・塩 少々・こしょう 少々・ごま油 少々・すりごま 適量 調理時間:約10分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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もやしはサッと洗って水けをきる。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に3分30秒間かける。水けをきり、熱いうちに顆粒チキンスープの素、塩、ごま油、おろしにんにくを順に加えてよく混ぜる。
・もやし 1袋・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・塩 小さじ1/4・ごま油 大さじ1・おろしにんにく 少々 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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まいたけは食べやすい大きさに裂く。しいたけは根元の堅い部分を切り落とし、縦に薄切りにする。フライパンにごま油大さじ1+1/2を弱めの中火で熱し、**1**、もやしを入れて3～4分間炒める。しんなりしたら、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、火を止める。すりごまをふってサッと混ぜる。
・まいたけ 150g・生しいたけ 2枚・もやし 1/2袋・すりごま 大さじ2・ごま油 ・塩 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、もやし・ニラ・にんじんを炒め、塩こしょうをして皿に盛ります。フライパンに再び油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けし、(1)の上にのせて、出来あがりです。
牛薄切り肉 150g。もやし 2袋(約400g)。ニラ(4～5cmに切る) 適量。にんじん(千切り) 適量。エバラ黄金の味 大さじ4。塩こしょう 少々。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約336kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は3～4cmの長さに、ニラは4～5cmの長さに、にんじんは千切りにします。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、もやし・にんじん・ニラを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。※お好みで卵をおとし、混ぜ合わせてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉 150g。もやし 1袋(約200g)。ニラ 1/2束。にんじん 1/4本。エバラ黄金の味 大さじ4。サラダ油 適量。卵 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約394kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱性のポリエチレン袋にもやしを入れ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。粗熱がとれたらポリエチレン袋の先端に爪楊枝で穴をあけ、水気をしっかりしぼります。(2)に「浅漬けの素プチスタイル」・小ねぎ・ごまを加え、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。
もやし 1袋(約200g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル 香る柚子 大さじ2。小ねぎ(小口切り)、いりごま(白) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ピーマンは細切りにします。フライパンに油を熱し、強火で挽き肉を炒め、もやしとピーマンを加えて炒め合わせます。火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華」を加えます。再び火にかけ、中火で炒め合わせて、出来あがりです。
合挽き肉 50g。もやし 1/2袋(約100g)。ピーマン 中2個(約60g)。エバラプチッと中華 青椒肉絲 1個。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約239kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)耐熱容器にもやし、ねぎ、Aを入れて軽く混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。(2)粗熱が取れたら、ごま油をたらし、器に盛り、ごまをふる。
もやし・正味 1/2袋(125g)ねぎのみじん切り 1/4本分(25g)A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2A粗びき黒こしょう 少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1いり白ごま 適量 カロリー:約42kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ねぎはみじん切りにする。(2)フッ素樹脂加工のフライパンにひき肉、(1)のねぎ、「香味ペースト」を入れてひと混ぜする。(3)強火にかけて炒め、肉の色が変わったら、もやしを加えて1分ほど炒める。(4)器に盛り、好みで赤唐がらしを散らす。
もやし 1袋合いびき肉 100g長ねぎ 1/4本(25g)「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)赤唐がらしの輪切り・好みで 適量 カロリー:約181kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にらは4cm長さに切る。(2)もやし、(1)のにらはゆでて、ザルに上げて塩をふる。冷めたら水気をよくしぼり、ボウルに入れ、Aを加えてあえる。
もやし 1袋にら 3本「瀬戸のほんじお」 少々Aいり白ごま 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ山盛り1(4g)A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2A「Cook Do」熟成豆板醤 少々 カロリー:約23kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)パプリカはタテ半分に切り、種を取り2mm幅の薄切りにする。(2)鍋に湯を沸かし、もやし、(1)のパプリカの順にゆで、ザルに上げて水気をきる。(3)ボウルに移し、「丸鶏がらスープ」、Aを加えて混ぜ合わせる。
パプリカ(黄)・1個 80gもやし・1袋 200g「丸鶏がらスープ」 小さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 少々A一味唐がらし 少々 カロリー:約36kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは細切りにし、水にさらして水気をきる。(2)フライパンを熱し、バターを入れて溶かし、(1)のじゃがいも、もやしを加えて炒める。しんなりしたら、Aを加えて混ぜ合わせる。(3)器に盛り、小ねぎを散らす。
じゃがいも 2個もやし 1袋(200g)A「Cook Do」オイスターソース 大さじ2Aこしょう 少々バター 20g小ねぎ・小口切り 適量 カロリー:約97kcal 味の素 レシピ大百科
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1.もやしはあればひげ根を取る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。粗熱がとれたら、水けを絞る。ちくわは1cm幅の小口切りにする。2.別のボウルに1を入れ、ごま油小さじ2、しそ風味ふりかけ小さじ1、塩少々を加えてあえる。
ちくわ…2本もやし…1袋(約200g)しそ風味ふりかけ…小さじ1ごま油…小さじ2塩…少々 カロリー:約89kcal レタスクラブ
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1.もやしは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ざるにあけ、粗熱がとれたらしっかりと水けをきり、ボウルに戻し入れる。2.白菜キムチ、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加え、あえる。
もやし…1袋(約200g)白菜キムチ(カットタイプ)…50gごま油…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2 カロリー:約41kcal レタスクラブ
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1.さやいんげんは斜め薄切りにする。2.耐熱ボウルにもやし、1、サラダ油、酒各小さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。汁けをきって器に盛り、マヨネーズ小さじ2をかけ、白いりごま小さじ1をふる。
さやいんげん…40gもやし…1袋(約200g)マヨネーズ…小さじ2白いりごま、サラダ油、酒…各小さじ1塩、こしょう…各少々 カロリー:約73kcal レタスクラブ
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1.鍋に湯を沸かしてもやしを約1分ゆでる。冷水にとってさまし、水けを絞る。2.ボウルに白すりごま、酢各大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ2、塩ひとつまみを入れて混ぜる。1を加えて混ぜ、約10分おいて味をなじませる。
もやし…1袋(約200g)白すりごま、酢…各大さじ1砂糖、ごま油…各小さじ2塩…ひとつまみ カロリー:約91kcal レタスクラブ
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1.赤パプリカは縦細切りにする。耐熱ボウルに入れ、もやしを加えてさっと混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。2.ざるにあけて水けをきり、ボウルに戻し入れる。サラダ油大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
赤パプリカ…1/2個もやし…1袋(約200g)サラダ油…大さじ1/2塩、こしょう…各少々 カロリー:約51kcal レタスクラブ
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1.ちくわは薄い輪切りにし、万能ねぎは小口切りにして、ボウルに入れる。2.「もやしの万能ナムル」1/2量、白すりごま小さじ1、おろしにんにく小さじ1/3を加えて混ぜる。
ちくわ…1本万能ねぎ…3本「もやしの万能ナムル」…1/2量白すりごま…小さじ1おろしにんにく…小さじ1/3 カロリー:約63kcal レタスクラブ
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1.もやしはひげ根と芽を取る。氷水に約10分ひたしてざるにあけ、しっかりと水けをきる。2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、1を約1分炒める。フライパンの手前をあけてごまだれを入れ、香りが立ったら全体をさっと炒める。
もやし…1袋(約200g)ごまだれ ・白すりごま…大さじ2 ・しょうゆ、酒…各大さじ1 ・ごま油…小さじ1サラダ油 カロリー:約131kcal レタスクラブ
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