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「アスパラガス > 和食」　の検索結果： 360 件中 （301 - 320）
アスパラとツナの和風パスタ
火が通ったら、(1)のツナ、(2)のスパゲッティを加えて炒め合わせ、Aを加えて調味する。
スパゲッティ・ゆで時間8～9分のもの 100gグリーンアスパラガス 3本パプリカ(黄) 30gツナ油漬缶 1/2缶(40g)にんにくの薄切り 1/2かけ分Aバター 10gA「ほんだし」 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1
カロリー:約632kcal　
味の素　レシピ大百科
塩焼き鳥
はんぺんとミニトマトの串は、焼き色がついたら取り出す。(4)器に盛り、半分に切ったすだち、ゆずこしょう、七味唐がらしを添える。
鶏もも肉(皮つき)・1/2枚 150g「やさしお」 小さじ1/4グリーンアスパラガス 2本長いも 4cm(40g)ミニトマト 6個はんぺん 1/2枚すだち 1個七味唐がらし 適量ゆずこしょう 適量
カロリー:約196kcal　
味の素　レシピ大百科
鯛のカリッとフライパン揚げ
*下味に「アジシオ」を使うことで、魚のくさみがおさえられます。　揚げたてにもつけて食べると、よりおいしく召し上がれます
たい(切り身) 4切れ(400g)「アジシオ」 小さじ1/2片栗粉 大さじ1グリーンアスパラガス 6本「AJINOMOTO サラダ油」 適量みょうが 3個すだち 2個A「アジシオ」 適量A粗びき黒こしょう 少々
カロリー:約228kcal　
味の素　レシピ大百科
彩り野菜のマヨ焼き
グリーンアスパラガス 2本新じゃがいも 1・1/2個ミニキャロット 2本ゆでたけのこ 45gミニトマト 4個パプリカ(黄) 1/8個ベーコン 1枚牛乳 1/2カップ「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々粉チーズ 小さじ1「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1
カロリー:約347kcal　
味の素　レシピ大百科
電子レンジで簡単だしうまパエリア
(電子レンジの性能により時間が異なりますので、様子を見ながら温めてください) 6 仕上げにオリーブオイルを回しかける。※お好みでこしょう、さんしょう、七味唐がらし、青じそをかけてお召し上がりください。
材料(2人前) 米 カップ1 A水 カップ 1 A割烹白だし 大さじ2 鶏もも肉 1/2枚 玉ねぎ 1/2個 グリーンアスパラガス 1本 パプリカ(赤) 少々 オリーブオイル 適量
調理時間:約25分　カロリー:約476kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
いわし削りのハンバーグ
お好みで温泉卵、塩ゆでしたアスパラ、フェットチーネを添える。
材料(4人前) 合いびき肉 300g 玉ねぎ 70g Aパン粉 30g A牛乳 大さじ3 A溶き卵 1個分 Bいわし削り節 15g B塩 少々 Bこしょう 少々 サラダ油 大さじ5 デミグラスソース 適量 温泉卵・好みで 4個 グリーンアスパラガス・好みで 適量 フェットチーネ・好みで 適量
調理時間:約30分　カロリー:約416kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
野菜の和風ポトフ
*お好みで練りがらしや粒マスタードを添えてもよいでしょう。*お好みで鶏もも肉を加えてもよいでしょう。*じゃがいもはメークインを使うと煮崩れしにくくおすすめです。
材料(4人前) ゆでたけのこ・小 1個(150g) にんじん・小 1本(100g) じゃがいも 2個 キャベツ・小 1/2個(400g) グリーンアスパラガス 4本 A割烹白だし カップ2/3強 A水 カップ6・1/2
調理時間:約30分　カロリー:約101kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
おさかなのソーセージと菜の花の白和え
(3)に(1)を混ぜ合わせ、器に盛ります。 ＼ POINT / 電子レンジで水切りした豆腐は、なめらかな白あえ衣になります。菜の花の代わりに、ほうれん草・グリーンアスパラガスを使ってもおい
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本菜の花4本プロセスチーズ2枚木綿豆腐1/3丁砂糖小さじ1白すりごま大さじ1薄口しょうゆ小さじ1牛乳大さじ1/2
調理時間:約10分　カロリー:約164kcal　塩分:約1.5g
ニッスイ　レシピ
アスパラのつくねまき
(4)つくねに火が通ったら、Bを加え、沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけてからめる。(5)器に盛り、ミニトマトを飾り、卵黄を添える。
鶏ひき肉 300g玉ねぎのみじん切り 100gAしょうがのすりおろし 1かけ分A片栗粉 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1/2グリーンアスパラガス 6本Bしょうゆ 小さじ2Bみりん 小さじ2B酒 小さじ2水溶き片栗粉 小さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2ミニトマト 6個卵黄 2個
カロリー:約431kcal　
味の素　レシピ大百科
レンジで簡単!夏野菜の彩り胡麻和え
*「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)を「パルスイート」(液体タイプ)に代えてもお作りいただけます。
なす 1個グリーンアスパラガス 2本オクラ 4本ミニトマト 6個Aすり白ごま 大さじ1A減塩しょうゆ 大さじ2A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 大さじ1(15g)A「お塩控えめの･ほんだし」 小さじ1/2
カロリー:約32kcal　
味の素　レシピ大百科
レンジで簡単!夏野菜の冷たい煮びたし
*「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)を「パルスイート」(液体タイプ)に代えてもお作りいただけます。
なす 1個グリーンアスパラガス 2本オクラ 4本ミニトマト 6個A水 200mlA「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 大さじ1(15g)A減塩しょうゆ 大さじ1A「お塩控えめの･ほんだし」 小さじ1/2A「やさしお」 小さじ1/4
カロリー:約18kcal　
味の素　レシピ大百科
春野菜のトマトメンチカツ
(4)薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、180℃に熱した油で揚げる。(5)器に盛り、(1)のグリーンカール、ベビーリーフを添える。
牛ひき肉 150g玉ねぎ 50gゆでたけのこ 50gグリーンアスパラガス 2本グリーンカール 20gベビーリーフ 5g「Rumic」ミートソース用 1/2箱水 1/2カップパン粉 20g薄力粉 適量溶き卵 適量パン粉 適量「AJINOMOTO サラダ油」 適量
カロリー:約434kcal　
味の素　レシピ大百科
ゆで野菜の和風サラダ
最後に(3)のミニトマトを湯むきする。(6)器に(5)のブロッコリー・アスパラ・ミニトマトを盛り合わせ、(4)のドレッシングをかける。
ブロッコリー 1個グリーンアスパラガス 12本ミニトマト 12個A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ3A酢 大さじ2Aしょうゆ 大さじ1Aいり白ごま 大さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3Aこしょう 少々Aうま味調味料「味の素®」 少々
カロリー:約143kcal　
味の素　レシピ大百科
おくらとアスパラのピリ辛照り煮
煮汁がなくなってきたら弱火にして、照りがつくまでよく煮からめる。(5)斜め半分に切り、器に盛る。
オクラ 8本グリーンアスパラガス 4本豚肩ロース肉・しょうが焼き用･2～3mm厚さ 24枚A水 1カップA砂糖 大さじ3Aしょうゆ 大さじ2Aみりん 大さじ2A「ほんだし」 小さじ1A一味唐がらし 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約352kcal　
味の素　レシピ大百科
じゃがいもとさけの炊き込みご飯
(6)器に(5)の炊き込みご飯をよそい、(3)のアスパラを飾る。*さけの皮は、お好みで刻んで混ぜ合わせてください。*新じゃがでもおいしくいただけます。
米 2合じゃがいも 1/2個(100g)さけ 2切れ酒 小さじ1ホールコーン缶 90gグリーンアスパラガス 2本「ほんだし」 小さじ1A水 2カップAバター 大さじ2Aしょうゆ 大さじ1・1/2A砂糖 小さじ1
カロリー:約423kcal　
味の素　レシピ大百科
焼とん味噌だれ
(5)器に盛り、たれを添える。*埼玉県の郷土料理
豚バラ薄切り肉 300gグリーンアスパラガス 6本こんにゃく 1/3枚長ねぎ 1/2本「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々A水 大さじ2A「Cook Do」コチュジャン 小さじ1(5g)Aみそ 40gAみりん 大さじ2A酒 大さじ2A砂糖 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約408kcal　
味の素　レシピ大百科
彩り野菜の肉巻き
(4)フライパンに油を熱し、(3)の巻き終わりを下にして入れ、中火で焼く。焼き色がついたら、転がしながら全体を焼く。
豚もも薄切り肉 12枚(300g)グリーンアスパラガス 4本にんじん・小 1本(75g)エリンギ・大 1本(60g)A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 大さじ1A黒こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約186kcal　
味の素　レシピ大百科
グリルで簡単!サワラのこんがりマヨみそ焼き
予熱したグリルに耐熱容器を入れ、サワラに焼き色がつくまで5分程焼く。全体にをかけて、こんがりと焼き目がつくまでさらに5分程焼く。
サワラ(切り身) 2切れ塩 少々グリーンアスパラガス 6本ニンジン 1/4本シイタケ(生) 2個白みそ 大さじ1.5マヨネーズ 大さじ1.5みりん 大さじ1/2柚子胡椒 少々オリーブ油 適量
調理時間:約20分　
E・レシピ
昆布の利尻鍋
【和風アイオリソース】の材料を混ぜ合わせ、**3**の上に数か所に分けて散らす。
・昆布 15g・めばる 2匹・しじみ 200g・するめいか 1/2ぱい・甘えび 4匹・トマト 1/2コ・きゅうり 1/2本・グリーンアスパラガス 1本・水菜 1株・ねぎ 1/2本・わかめ 40g・マヨネーズ 100g・みそ 20g・粉茶 5g・にんにく 小さじ1/3・酒 カップ1/4・塩 少々・水 1リットル
調理時間:約30分　カロリー:約380kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ごま油だれ・照り焼きチキン丼
4の鶏肉を盛り、アスパラ・みょうがを添える。
材料(4人前) 鶏もも肉 2枚 Aめんつゆ カップ3/4 Aごま油 大さじ3 Aいりごま 大さじ3 A酢 大さじ3 Aにんにくの薄切り 1片分 グリーンアスパラガス 2本 みょうが 4個 ご飯 茶碗4杯分 刻みのり 適量
調理時間:約25分　カロリー:約644kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
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