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「アボカド」 の検索結果： 1514 件中 （721 - 740）
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アボカド 1個トマト 1個エビ 6尾レモン汁 小さじ2ディル 2枝(またはバジルの葉6枚)塩、こしょう 各少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ミニトマトは4等分のくし形切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは縦に薄切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、Aで下味をつけた鶏もも肉を、皮目からこんがりと焼き、裏面も弱火で火が通るまで焼き、食べやすい大きさに切る。3ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。4器にベビーリーフ、①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約888kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドはフォークでつぶす。2卵は熱湯で7分ゆで、冷水にとり、殻をむき、横半分に切る。3ライ麦パンはオーブントースターで焼く。4③にキユーピーハーフをぬり、①、②の順にのせる。5キユーピーハーフを線描きし、チリパウダーと塩をふる。
調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2アボカドはひと口大に切る。3ボウルに①、②、コーンを入れて和える。4食パンは半分に切り、オーブントースターで焼く。5④を断面から切り込みを入れてポケット状に開き、③を入れる。
調理時間:約10分 カロリー:約478kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1米は通常より少し硬めの水加減で炊いておく。2合わせ酢の材料は小鍋に入れ、いったん沸騰させ、冷ましておく。3炊いたご飯に合わせ酢を混ぜ、酢飯を作る。4トマトとアボカドは、1cm角に切り、ハニーマスタード和え用ソースで和える。5巻きすを広げ、海苔を縦型に置く。すし飯を向こう側1/5を残して、海苔の四隅まで平らに広げる。6すし飯の真ん中より少し手前に、(4)とお好みの具材をのせ、すし飯の手前と向こう端を合わせるようにして巻く。同様にあと3本作る。ワンポイントアドバイス*トマトとアボカドを切って和えるだけで簡単に作れるハニーマスタード和えは、巻き寿司の具材としてもおすすめです。
調理時間:約30分 カロリー:約491kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1.ツナ、アボカド、塩昆布、ごま油をあえる。2.器にうどんを盛ってレタスを敷き、1をのせる。卵黄をのせ、つゆを回しかける。
ツナ缶…小2缶(約140g)〈缶汁を軽くきる〉アボカド…1個〈2cm角に切る〉サニーレタス…1枚〈一口大にちぎる〉塩昆布…10gごま油…大さじ1/2つゆ〈混ぜておく〉 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2 ・水…3/4カップ卵黄…2個分うどん…2玉〈袋の表示どおりに加熱し、冷水でしめる〉 カロリー:約608kcal レタスクラブ
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＼ POINT / サラダ油ははけで薄くむらなくぬりましょう。お好みの野菜で巻いてもさらにヘルシーにおいしくいただけます。ニッスイ 大粒むきえびを
材料 [ 2人分 ]むきえび8尾(50g)アボカド1/2個春巻きの皮4枚ピザ用チーズ40g塩少々こしょう少々サラダ油小さじ2サラダ菜2枚レモン1/4個A水小さじ1薄力粉小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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むきえびは3等分くらいに切る。アボカドは種と皮を取り除き、1.5センチ角に切る。冷凍枝豆は解凍しておく。全てをボウルに入れ、マヨネーズ、塩、黒こしょうを加えてあえる。まな板に、濡れ布巾を敷いておく。ライスペーパーを10秒くらい水にくぐらせ、濡れ布巾の上にのせて30秒ほどおく。具の1/5量を手前におき、手前、左右の順に皮を折りたたみ、巻いていく。濡らしたライスペーパーは柔らかく貼りつきやすいのでていねいに扱って。
サッポロビール
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2.卵は溶きほぐし、砂糖小さじ1、塩少々を加えて混ぜる。小さめのフライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、卵液を流し入れて絶えずかき混ぜ、いり卵を作る。生ハムは半分にちぎる。アボカドは1cm角に切る。3.器に1を盛って2を順にのせ、マヨソースを回しかける。
生ハム…小8枚(約40g)卵…2個アボカド…1/2個炊きたてのご飯…300gすし酢 ・酢…大さじ2 ・砂糖…小さじ2 ・塩…小さじ1/4マヨソース ・マヨネーズ…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1塩…少々砂糖、サラダ油…各小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約499kcal レタスクラブ
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1パンにスライスしたアボカド、スモークサーモン、ベビーリーフミックスをのせる。2塩、こしょうをふり、オリーブ油を回しかける。
材料(1人分)フランスパン1切れアボカド1/4個スモークサーモン2切れｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1/4袋塩少々こしょう少々エキストラバージンオリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約262kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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❶オレンジは白い部分が残らないように皮を厚くむき、房に沿って包丁を入れて一房ずつに分ける。果汁もとっておく。❷アボカドは縦半分に切り、種をとり、さらに半分に切って皮をむき、1の果汁をまぶす。❸紫玉ねぎは繊維と直角に薄切りにして水に数分つけて、水気をふく。みょうがは縦半分に切り、小口切りにして水にさらし、水気をしぼる。ミントの葉は水につけてパリッとしたら水気をきる。❹材料を合わせてAを加えて軽くあえ、器に盛る。
アボカド 1個オレンジ 1個紫玉ねぎ 1/4個みょうが 1個ミントの葉 適宜～A～ 日清アマニ油 小さじ2～3 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ゆで卵とアボカドは粗く刻む。2ボウルに①を入れ、アマニ油マヨネーズを加えて和え、こしょうをふる。3食パン1枚に、②の半量をのせ、もう1枚の食パンではさむ。同様にもう1つ作る。4③をラップでしっかりと包み、おいてなじませ、ラップごと半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. アボカドは皮をむき、種を取る。 下準備2. 大根は皮をむいて千切りにする。 下準備3. ブロッコリースプラウトは洗ってから根を切り落とし、水気を切る。 作り方1. ボウルにアボカドを入れ、レモン汁をかける。白みそを入れて、フォークなどでつぶしながら全体を混ぜ合わせる。 作り方2. タラはキッチンペーパーで表面の水分をふき取る。
調理時間:約25分 カロリー:約244kcal E・レシピ
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材料(3人分)カゴメ濃厚あらごしトマト1缶スパゲティ 細め240gオリーブ油大さじ4塩小さじ1えび(ゆでたもの)150gアボカド1個レモン汁大さじ1ブロッコリースプラウト30g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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アルゼンチン赤えびは、はさみで脚、ひげなどをカットし、背中から尾まで切れ目を入れ、塩・こしょうをふり、酒をふりかけて、皿にのせてラップをかけ、1分30秒～2分間レンジで加熱します。 (1)の頭と尾を残し、殻をむきます。 器にカットサラダミックスを盛り、(2)と一口大に切ったアボカドとトマトをトッピングし、ドレッシングをかけます。 ＼ POINT / 電子レンジで簡単に蒸しえびが出来ます。サラダミックスとドレッシングはお好みの物をチョイスして。
材料 [ 2人分 ]アルゼンチン赤えび4尾塩・こしょう少々酒適宜カットサラダミックス150gアボカド1/2個トマト1/2個お好みのドレッシング大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.6g ニッスイ レシピ
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「塩糀ハーブサラダチキン」は<a href="/recipe/detail/koji_570/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 ハーブサラダチキンとアボカドは薄切りにし、器に並べる。2 (a)を混ぜ合わせ、レモンドレッシングを作る。3 ①に②を回しかけ、お好みでおろし金で削ったレモンピールを振りかける。・黒こしょうやピンクペッパーを振ってもよく合います。・レモンピールがなくても美味しくできます。
塩糀ハーブサラダチキン 120gアボカド 1/2個(70g)レモンピール 適宜(a) オリーブオイル 小さじ2レモン汁 小さじ2塩 小さじ1/4はちみつ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約203kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1ボウルに粗く刻んだゆで卵を入れ、キユーピーハーフ大さじ2と塩を加えてよく和える。2アボカドは縦半分に切り、縦6等分の薄切りにする。3食パン 1 枚の片面に①の半量をのせ、その上に②の半量を斜めにずらしながらにのせる。もう 1 枚の食パンの片面にキューピーハーフ大さじ1をぬってはさみ、ラップで包んでなじませる。同様にもう1つ作る。4③の食パンの耳を切り落し、対角線上に半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約544kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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ふんわりとラップをしたら、電子レンジ(600W)で2分加熱し、裏返してさらに2分ほど加熱する。余熱で火を通し、粗熱がとれたら、2cm角に切る。2クリームチーズは1cm角のさいの目にする。アボカドは縦二つに割り、スプーンでくりぬき、2cm角程度に切る。トマトは、2個は中をくりぬき、2cmの角切りにする。3鶏むね肉、クリームチーズ、アボカド、トマト、コーン、オーロラソースを混ぜ合わせる。4アボカドの皮とトマトカップに盛り付ける。ワンポイントアドバイス*トマトとアボカドを一緒に食べると、リコピンの吸収率アップが期待できます。
調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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2%の塩を加えた熱湯を沸かし、2分ゆでてザルにあげ、手早く冷ます。❸ロメインレタス、グリンリーフはひと口大にちぎり、冷水に放ってパリッとさせ、水気を切る。❹ミディトマトはヘタを取ってくし切りにする。❺アボカドは種を除いて皮をむき、乱切りにする。❻ベーコンは2～3等分に切り、フライパンに広げて中火にかけ、カリっとするまで焼く。❼②～⑤を合わせて器に盛り、①⑥をのせる。粗く刻んだ素焼きナッツを散らす。❽日清MCTマヨネーズタイプをかける。
アボカド 1/2個(80g)ブロッコリー 100gミディトマト 3個(150g)ロメインレタス 2枚(50g)グリンリーフ 1枚(30g)卵 2個ベーコン 3枚素焼きナッツ(くるみ、アーモンドなど) 20g日清MCTマヨネーズタイプ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約459kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1トマトつゆを作る。基本のトマトソースとめんつゆを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。2トマトは半量をくし形切りに、残りを1cm角に切る。アボカド、きゅうりも1cm角にする。オクラは塩を入れた湯で茹で、小口切りにする。しその葉は千切りにする。3そうめんは茹でて水で洗い、水気をきっておく。4トマトつゆを皿にしき、そうめん、トマト、アボカド、きゅうりを盛り付ける。ツナをのせてオクラ、しその葉をちらし、オリーブ油を回しかける。ワンポイントアドバイス*冷やしうどんでもおいしくおつくりいただけます。
調理時間:約15分 カロリー:約398kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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