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「アボカド」 の検索結果： 1586 件中 （821 - 840）
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[a] むき海老 60g[a] プロセスチーズ(1cm角) 40g[a] アボカド(1cm角) 1/2個分[a] マヨネーズ 10g[a] 練りわさび 小さじ1/2春巻の皮 6枚薄力粉 大さじ1水 小さじ1・1/2サラダ油 適量スイートチリソース 適量 調理時間:約30分 カロリー:約152kcal ABC cooking Studio
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1アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分ける。種を除いたくぼみにポテトサラダを入れる。2①をオーブントースターで約7分焼き、器に盛りつけ、塩・黒こしょうをふる。3【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。4玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱皿に玉ねぎとにんじんをのせ
調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに粗く刻んだゆで卵を入れ、キユーピーハーフ大さじ2と塩を加えてよく和える。2アボカドは縦半分に切り、縦6等分の薄切りにする。3食パン 1 枚の片面に①の半量をのせ、その上に②の半量を斜めにずらしながらにのせる。もう 1 枚の食パンの片面にキューピーハーフ大さじ1をぬってはさみ、ラップで包んでなじませる。同様にもう1つ作る。4③の食パンの耳を切り落し、対角線上に半分に切る。
エネルギー 544kcal たんぱく質 17.5g 脂質 32.3g 炭水化物 47.2 調理時間:約10分 カロリー:約544kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2トマト、アボカド、サラダチキンは1cmの角切りにする。3ボウルにAを入れて混ぜ、①と②を加えて和える。
エネルギー 950kcal たんぱく質 28.2g 脂質 53.6g 炭水化物 84.9g 食塩相当量 3.2g 野菜摂取量 85g 調理時間:約15分 カロリー:約950kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2アボカドとまぐろは1.5cmの角切りにする。3ボウルに②を入れ、ドレッシングで和える。4器にご飯を盛りつけ、①、③の順にのせる。
エネルギー 635kcal たんぱく質 26.1g 脂質 29.8g 炭水化物 64.7g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 20g 調理時間:約5分 カロリー:約635kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1食パンはオーブントースターで焼く。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。アボカドは薄切りにする。3ベーコンは油をひかずに熱したフライパンで焼く。41に2と3をのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 508kcal たんぱく質 10.8g 脂質 37.5g 炭水化物 34.4g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 15g 調理時間:約10分 カロリー:約508kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドはフォークでつぶす。2卵は熱湯で7分ゆで、冷水にとり、殻をむき、横半分に切る。3ライ麦パンはオーブントースターで焼く。4③にキユーピーハーフをぬり、①、②の順にのせる。5キユーピーハーフを線描きし、チリパウダーと塩をふる。
エネルギー 490kcal たんぱく質 14.1g 脂質 32.4g 炭水化物 37g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは1cmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①と燻製マヨネーズを入れ混ぜる。ゆで卵を大きめにくずしながら加え、ざっと和える。
エネルギー 431kcal たんぱく質 9.1g 脂質 41.6g 炭水化物 6.7g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 24g 調理時間:約10分 カロリー:約431kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドはひと口大に切る。木綿豆腐は水きりをし、2cmの角切りにする。2ボウルにパスタソースとキユーピーハーフを入れ、よく混ぜる。①を加えて和える。3器にベビーリーフを敷き、②をのせる。
エネルギー 285kcal たんぱく質 9.8g 脂質 25.2g 炭水化物 7.4g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 13g 調理時間:約5分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ミニトマトは半分に切る。アボカドは2cmの角切りにする。3ボウルに①と②を入れ、パスタソースとマヨネーズで和える。
エネルギー 294kcal たんぱく質 5.9g 脂質 27.8g 炭水化物 9g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 63g 調理時間:約10分 カロリー:約294kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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. 玉ネギは幅3～4mmの薄切りにする。ベーコンは幅7～8mmに切る。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 下準備
冷凍パイシート 2枚エビ 8尾アボカド 1個玉ネギ(中) 1/2個ベーコン 3枚オリーブ油 適量卵 1/2個卵黄 1/2個分牛乳 65ml生クリーム 65ml塩コショウ 少々ナツメグ 少々バター 適量 E・レシピ
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かいわれは根を切り落として半分に切り、キッチンペーパーに包んで水気を切り、ミニトマトはヘタをとって半分に切り、そうめんはゆでて冷水でしめ、ザルに上げておく。アボカドの種と皮を外し、(A)と一緒につぶしてまぜ、紅さけフレークのオイル、①のそうめんを入れてあえる。皿に②を盛り付け、食塩無添加コーン、紅さけフレーク、①のかいわれ、ミニトマトをそえ、まぜながら食べる。
食塩無添加コーン 1缶紅さけフレーク 1缶アボカド 1個かいわれ 1パックミニトマト 4個そうめん 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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沸騰した1リットルのお湯に酒を大さじ1入れ、400cc程度の差し水を入れ火を止め、1分ほどかけて豚肉をしゃぶしゃぶする。鍋から豚肉を上げ、キッチンペーパーでしっかりと拭く。※差し水をして、温度を70～80度に下げることでお肉がかたくなるのが防げます。 ドレッシングを作る。 皿にアボカド・トマト・ルッコラを盛り、①の豚肉を盛りつける。
黒豚バラ肉うす切り(食べやすい大きさに切る)400gアボカド(半月切り)2個トマト(半月切り)2個ルッコラ(根を切り、水洗い)1パック 伊藤ハム レシピ
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作り方 ・鶏肉はAをもみ込み5分おき、片栗粉をまぶす。・フライパンに「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油」大さじ1を熱し、①の鶏肉を焼く。焼き色がついたら、裏返して端によせ、残りの「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油」、にんにく、玉ねぎ、パプリカを加えて炒め合わせる。玉ねぎが透き通ってきたら、B、アボカドを加えて強火で1分煮からめる。
材料(4人分) ・鶏むね肉(ひと口大のそぎ切り) 1枚(300g)・片栗粉 大さじ1・アボカド(ひと口大に切る 調理時間:約20分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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する(またはなめらかにつぶす)。 【5】(3)を加えて練り、途中で塩、白こしょう、オリーブ油を加えてゴムベラでよく練り混ぜる。
■タラモサラダ&ガーリックトーストじゃが芋 4個(570g)たらこ 1+1/2腹(150g)玉ねぎ 150g塩 少々白こしょう 少々オリーブ油 3/4カップ バゲット 1/2本 オリーブ油 適量 にんにく 1/2かけ●塩■えびとアボカドのタルティーヌバゲット 1/4本ゆでえび 100gアボカド 1個 マヨネーズ 1/4カップ(約大さじ3+1/2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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)ミックスドライフルーツ 80gくるみ(素焼き・無塩) 1個(5g)塩 少々こしょう 少々●油■スタッフドエッグ卵 2個 マヨネーズ 大さじ1 牛乳 小さじ1～2 塩 少々 こしょう 少々アーモンドスライス(ロースト) 少々■アボカドクリームのカナッペアボカド 1/2個(100g) レモン汁 小さじ1 水 大さじ2 塩 少々 こしょう 少々クラッカー 4枚イクラ(しょうゆ漬け) 適量
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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・鶏もも肉は余分な水気と脂肪を除き、3cm角に切っておく。 下準備 ・かぼちゃは耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱し(600W約2分)粗熱を取る。 ・茹で卵は縦半分に切り、さらに横半分に切っておく。 ・オーブンに予熱を入れておく(200℃)。 1.ボウルに鶏肉・粗熱を取ったかぼちゃを入れ、ドレッシングを加え、和える。 2.ブロッコリーは小房に分け、塩少々(材料外)を加えた熱湯(材料外)で硬めに茹で、水気を切る。 3.耐熱皿に1・アボカド・ブロッコリー
調理時間:約30分 カロリー:約457kcal ABC cooking Studio
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.アボカド・2を加え、残りのドレッシングを加え、からめる。 5.器に盛り付ける。 POINT ・卵にマヨネーズを加えることでふん
卵 4個マヨネーズ(キユーピー マヨネーズ) 大さじ1海老(殻付) 4尾グリーンアスパラガス 2本アボカド(3cm角) 1/2個分市販のドレッシング(キユーピー すりおろしオニオンドレッシング) 小さじ4 調理時間:約20分 カロリー:約280kcal ABC cooking Studio
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ブロッコリーをひとくち大の大きさに切り分け、塩ゆでして冷ましておきます。たまねぎを薄くスライスして流水でもみます。「おさかなのソーセージ」を2cmの乱切りにします。 アボカドは半分にして種を取り、果肉をスプーンですくってボウルに入れ、形が残るように軽くつぶして、レモン汁をまぶします。 ボウルに白すりごま・めんつゆ・水を入れて混ぜ、半量を(2)に加えてよく混ぜます。 (1)を加えて更に混ぜ、最後に残りの(3)を混ぜ合わせます。 ＼ POINT / 和と洋の食材が融合
調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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1. 鶏もも肉は余分な脂や筋を取り、一口大に切る。 2. ビニール袋に1と【A】を入れ袋の上から揉み込み、10分ほどおいて下味をつける。 3. アボカドは種と皮を取り、2～2.5cm位の角切りにする。 4. フライパンにオリーブオイルをひき、2を中火で2～3分ほど炒めたら蓋をし、そのまま2～3分ほど火にかけ、鶏もも肉に火を通す。 5. 混ぜ合わせた【B】を4に加えて全体に絡めたら、3を入れてざっと炒める。仕上げに味をみながら塩とブラックペッパーで味をととのえる。 6
カロリー:約582kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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