アボカドを使うレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「アボカド」 の検索結果： 1821 件中 （881 - 900）
|
1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスはせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。貝割大根は根元を切り落とす。3アボカドは薄切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取り、ラップをかけて、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、粗熱をとり、厚さ半分に切る。ゆで卵は薄切りにする。4器に①と②のレタスを盛りつけ、③を交互に並べ貝割大根を飾り、ドレッシングをかける。
エネルギー 529kcal たんぱく質 25.5g 脂質 21.9g 調理時間:約15分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2アボカドは中身を取り出し、ボウルに入れ、フォークなどですりつぶし、ドレッシング大さじ1と和える。3サーモンは1.5cmの角切りにし、ドレッシング大さじ1と和える。4器に②を円形に盛りつけ、③、①の順にのせ、ドレッシング大さじ1/2をかける。4等分のくし形切りにしたミニトマトを散らし、器の余白にスプーンを使い、残りのドレッシングを円を描くようにたらす。
エネルギー 320kcal たんぱく質 12.6g 脂質 27.1g 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは洗ったあとぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んでラップをふんわりかけ、レンジ(600w)で約3分加熱し、皮をむいてひと口大に切る。2トマトはひと口大に切る。アボカドは2cmの角切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。貝割大根は根元を落とし、長さ半分に切る。たこはひと口大に切る。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 196kcal たんぱく質 11.4g 脂質 9.2g 炭水化物 18.6g 食塩相当量 0.9g 調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1ミニトマトは4等分のくし形切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは縦に薄切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、Aで下味をつけた鶏もも肉を、皮目からこんがりと焼き、裏面も弱火で火が通るまで焼き、食べやすい大きさに切る。3ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。4器にベビーリーフ、①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 888kcal たんぱく質 39.8g 脂質 59.1g 炭水化物 46.6g 食塩相当量 1.7g 調理時間:約15分 カロリー:約888kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1アボカドは薄切りにする。2あたたかいご飯にノンオイルを加えて切るように混ぜ合わせる。3巻きすの上にラップを敷いてのりをおき、向こう2cm空けて②の半量を広げる。4③に巻きやすいように半分に切ったリーフレタス、①、かに風味かまぼこの半量をおき、キユーピーハーフをしぼって一気に巻く。同様にもう1本作る。
エネルギー 323kcal たんぱく質 8.8g 脂質 12.3g 炭水化物 45.5g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 60g 調理時間:約10分 カロリー:約323kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1えびは殻をむいて背ワタをとり、塩と酒を加えた熱湯でさっとゆで、厚さ半分に切る。2アボカドは5mm幅に切り、レモン汁をかける。トマトは厚さ4等分の輪切りにする。サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3厚さ半分に切ったチャバッタにキユーピーハーフ大さじ1/2ずつぬり、①と②をチャバッタにのせ、塩・こしょうをふり、キユーピーハーフで線描きしてはさむ。
エネルギー 518kcal たんぱく質 22.7g 脂質 20.7g 炭水化物 64.2g 調理時間:約15分 カロリー:約518kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1サニーレタスは大きめにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2トマトは、1cm幅の輪切りにする。3アボカドは1cm幅に薄切りにする。4食パンは、オーブントースターで色良く焼く。5④の食パン2枚にキユーピーハーフをぬり、①、②、ハム、③、ブラックオリーブの順にのせ、ハーフをかけて黒こしょうをふり、もう1枚のパンではさみ、器に盛りつける。6⑤に、ベビーリーフを添える。
エネルギー 689kcal たんぱく質 24.7g 脂質 37.9g 炭水化物 65.7g 食塩相当量 4 調理時間:約10分 カロリー:約689kcal 塩分:約4.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ロールパンは真ん中に切り込みを入れる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4アボカドは小さめのひと口大に切る。ゆでえびは小さめに切る。5ボウルに④を入れ、混ぜ合わせたAで和える。6①に②、③、⑤の順にはさむ。
エネルギー 382kcal たんぱく質 14.7g 脂質 20.2g 炭水化物 34.9g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 11g 調理時間:約10分 カロリー:約382kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1きゅうりはピーラーでリボン状に4本削る。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。まぐろとアボカドは1cmの角切りにする。3ボウルに②を入れ、ドレッシング大さじ2で和える。4器に①を2本ずつ使って丸い形を2個作り、③を入れ、別の器に入れた温泉卵を添える。
エネルギー 213kcal たんぱく質 13.8g 脂質 15.4g 炭水化物 5.3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 37g 調理時間:約10分 カロリー:約213kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは皮をむき、1.5cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒分加熱する。2ミニトマトは4等分のくし形切りにする。アボカドとクリームチーズは1cmの角切りにする。3ボウルに①、②、ツナを入れ、キユーピーハーフで和える。4器に③を盛りつけ、バジルソースをかけ、黒こしょうをふる。
エネルギー 395kcal たんぱく質 12.2g 脂質 28.7g 炭水化物 23.6g 食塩相当量 調理時間:約15分 カロリー:約395kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。赤・黄パプリカは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。アボカドは1cmの角切りにする。サラダチキンは1.5cmの角切りにする。2器に①を盛りつけ、ミックスビーンズを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 239kcal たんぱく質 16.4g 脂質 13.5g 炭水化物 16g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 80g 調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょう、酒をふってふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2ミニトマトは半分に切る。アボカドは横に厚さ8mmの薄切りにする。3器にベビーリーフを敷き、①、②、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 345kcal たんぱく質 25.4g 脂質 18.8g 炭水化物 19.8g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 31g 調理時間:約5分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは斜め薄切りにする。アボカドは横に厚さ8mmの薄切りにする。サーモンはそぎ切りにする。プロセスチーズは1cmの角切りにする。3器に①を敷き、②とミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 440kcal たんぱく質 24.4g 脂質 30.1g 炭水化物 21.2g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 69g 調理時間:約5分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1水菜は長さ4cmに切る。ミニトマトは半分に切る。アボカドは縦半分に切り、横に薄切りにする。2かぼちゃは食べやすい大きさに切る。牛肉は塩・こしょうをする。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れて両面をこんがりと焼く。4器に①と③を彩りよく盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 277kcal たんぱく質 12.2g 脂質 19.6g 炭水化物 13.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 76g 調理時間:約10分 カロリー:約277kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2えびは殻をむいて背ワタを取り、塩水で洗って熱湯でゆでる。3ミニトマトは半分に切る。アボカドは横に厚さ1cmに切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにする。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 248kcal たんぱく質 16.5g 脂質 17.5g 炭水化物 7.6g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 63g 調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1きゅうりは縦4等分に切り、5mm幅に切る。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは1cmの角切りにする。さば水煮は汁気をきり、ほぐしておく。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 229kcal たんぱく質 11.4g 脂質 17.4g 炭水化物 7.4g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 52g 調理時間:約10分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1アボカドはひと口大に切る。かに風味かまぼこは食べやすい大きさに切る。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①と②を入れて和える。4器に③を盛りつけ、ベビーリーフをまわりにおき、4等分のくし形切りにしたミニトマトと粗く刻んだミックスナッツを散らす。
エネルギー 178kcal たんぱく質 6.7g 脂質 15g 炭水化物 5.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 12g 調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ミニトマトは半分に切る。アボカドは横に厚さ8mmの薄切りにする。木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさにちぎる。3器に①を敷き、②を盛りつけ、10種ミックスを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 275kcal たんぱく質 9.2g 脂質 21.7g 炭水化物 12.7g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 44g 調理時間:約10分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2黄パプリカは星形に型抜きをし、残りは1cm角に切る。アボカドは横に厚さ1cmに切る。サーモンは薄切りにし、花の形を6個作る。3器に1をツリーの形に敷き、2を盛りつけ、クルトンで木の幹を作る。2の角切りにした黄パプリカを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 227kcal たんぱく質 13.4g 脂質 16.2g 炭水化物 7.7g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 40g 調理時間:約20分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1玉ねぎはみじん切りにする。サーモンは1cmの角切りにする。2ボウルに1を入れ、マヨネーズ大さじ2で和える。3ボウルにアボカドをすくって入れ、フォークの背でつぶし、マヨネーズ大さじ1で和える。4グラスに3、2の順に詰め、黒こしょうをふる。
エネルギー 297kcal たんぱく質 12.9g 脂質 25.4g 炭水化物 4.8g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 24g 調理時間:約10分 カロリー:約297kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
