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「アボカド」 の検索結果： 1731 件中 （861 - 880）
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下準備1. 鶏もも肉は身の厚い部分をフォークで刺す。 下準備2. の玉ネギはすりおろし、他のの材料と混ぜ合わせ、鶏もも肉をつけて20分以上置く。 下準備3. アボカドは包丁で種まで縦向きに1周グルリと切れめを入れ、ひねって2つに分ける。包丁の角を種に刺して軽くひねって種だけきれいに取り、皮をむいてひとくち大に切る。 下準備4. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備5
調理時間:約40分 カロリー:約476kcal E・レシピ
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下準備1. アボカドは種を取り、皮をむいて縦8等分に切って、レモン汁を振る。 下準備2. 鶏ささ身は厚みを半分に切って酒、塩を掛けてラップで包み電子レンジで加熱し、しっかり熱を通しておく。冷めたら食べやすい大きさに裂く。 下準備3. 玉ネギは縦薄切りにして水に放ち、軽くもみ洗いしてしっかり水気を切る。赤パプリカはヘタと種を取って細切りにする。 下準備4. サニーレタスは細切りにして水洗いし、ザルに上げる。 下準備5. を混ぜ合わせる。 作り方1. 平ら
E・レシピ
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1.とり肉は身の厚いところを開き、身のほうにフォークで数カ所穴をあけ、塩小さじ1/4、こしょう少々、酒大さじ1/2をふって5〜6分おく。皮目を上にして耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約4分30秒加熱する。ラップをかけたまま粗熱をとり、皮を除いて1cm角に切る。蒸し汁はとっておく。2.パプリカは1cm四方に、アボカドは1cm角に切る。ミニトマトは縦半分に切る。すべてボウルに入れ、1のとり肉と蒸し汁、オリーブ油小さじ1を加えてあえる。3.中華麺は袋の表示どおりにゆでて湯
カロリー:約655kcal レタスクラブ
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1アボカドと木綿豆腐は1cmの角切りにする。2器に①、納豆、キムチを盛りつけ、中央に温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約429kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1モッツァレラチーズとトマトは厚さ8mmの半月切り、アボカドは8mm幅に切る。2器に①を交互に盛りつけてガーリックソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1まぐろ、きゅうり、アボカドは1cmの角切りにする。クリームチーズは粗みじん切りにする。2ボウルに①とAを入れ混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、香菜を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは4等分のくし形切りにする。アボカドとサラダチキンは1.5cmの角切りにする。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約185kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは半分に切り、冷水にさらして水気をきる。2アボカドは薄切りにする。黄パプリカは細切りにする。31に2と生ハムをのせて巻き、ドレッシングを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1 アボカドは半分に切って種と皮を除き、一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。2 フライパンか厚手の鍋にバターを入れて中火にかけ、バターが溶けたら玉ねぎを透明になるまで炒める。3 ②に米を加え、全体にバターが回るようにさっと炒める。4 ③に水と「液みそ 料亭の味」を入れてよくかき混ぜ、ふつふつとしてきたら弱火にし、15分～20分時々かき混ぜながら芯が残る程度にかために米を炊く。途中水分が足りなくなったらお湯(分量外)を足す。5 ④にアボカドを加えてさっと
調理時間:約50分 カロリー:約547kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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玉ねぎはみじん切りにする。フライパンに油をひき、薄く色づくまで炒めボウルに移し粗熱を取る。STEP1に豚ひき肉・Aを入れ、ゴムべらで混ぜ合わせ2等分にする。手に水をつけボウルの底に軽く数回たたきつけ、表面をなめらかに整え丸める。フライパンに油をひきSTEP2を並べ入れ、強めの中火で3分ほど焼き上下を返す。さらに1分焼き、湯を大さじ3強回し入れ、ふたをし弱めの中火で5～6分蒸し焼きにする。テフロン加工のフライパンの場合は油をひき、ハンバーグだねを並べ入れ火にかけます。アボカド
調理時間:約40分 カロリー:約669kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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パンは2枚を重ね合わせ、オーブントースターで3～5分間こんがりと焼く。パンは焼き目がない面に、わさびマヨネーズ小さじ1/2ずつを全体に塗りのばす。パン1枚のわさびマヨネーズを塗った面にのりをのせ、アボカドを隙間なくのせる(アボカドの端の部分を隙間にのせるとよい)。塩をふり、水けを拭き取ったレタスの1/3量を隙間なく平らにのせ、マヨネーズ小さじ1程度をかける。キャベツの半量、マヨネーズ小さじ1、残りのレタスの半量、残りのキャベツの順に重ねる。もう1枚のパンのわさびマヨネーズ
調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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1まぐろとアボカドは2~3cm角に切る。万能ねぎは小口切り、トマトは一口大に切る。2しょう油とわさび、ごま油に5分マグロを漬け込む。更にトマトソースとアボカドを加えて和える。3丼にご飯を盛り、サラダ野菜を乗せてから、②を乗せる。小口ネギを飾る。ワンポイントアドバイス*少し味が薄めのキハダマグロ、ビンチョウマグロがおすすめです。*切り落としもおいしく作れます。
材料(2~3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶まぐろ300gアボカド1個ごま油大さじ1しょうゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約560kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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1キャベツ、玉ねぎは食べやすい大きさに切っておく。トマトは6等分のくし切り、アボカドは縦1cm幅に切る。2キャベツと玉ねぎを鍋に敷詰め、合いびき肉と「旨辛チリトマト鍋」を加え、加熱する。3具材に火が通ったら火を止め、トマトとアボカドを交互に並べる。再び火をかけ、お好みの火の通り具合になったら出来上がり。
材料(3～4人分)カゴメ旨辛チリトマト鍋スープ700g1袋合いびき肉300gキャベツ1/4個玉ねぎ1/2個カゴメ 高リコピントマト1袋アボカド1個※栄養価は日本食品 調理時間:約20分 カロリー:約391kcal 塩分:約4.9g カゴメのレシピ
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1トマトつゆを作る。基本のトマトソースとめんつゆを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。2トマトは半量をくし形切りに、残りを1cm角に切る。アボカド、きゅうりも1cm角にする。オクラは塩を入れた湯で茹で、小口切りにする。しその葉は千切りにする。3そうめんは茹でて水で洗い、水気をきっておく。4トマトつゆを皿にしき、そうめん、トマト、アボカド、きゅうりを盛り付ける。ツナをのせてオクラ、しその葉をちらし、オリーブ油を回しかける。ワンポイントアドバイス*冷やしうどんでもおいしくおつくり
調理時間:約15分 カロリー:約398kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1まぐろとアボカドは2～3cm角に切る。こねぎは小口切り、トマトは一口大に切る。2しょう油とわさび、ごま油に5分マグロを漬け込む。更にトマトソースとアボカドを加えて和える。3丼にご飯を盛り、サラダ野菜を乗せてから、②を乗せる。小口ネギを飾る。ワンポイントアドバイス*少し味が薄めのキハダマグロ、ビンチョウマグロがおすすめです。*切り落としのまぐろでもおいしく作れます。
材料(3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶まぐろ200gアボカド1個ごま油大さじ1しょうゆ 調理時間:約10分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1アボカドは皮と種を取って2cm角に切り、レモン汁をかけておく。2銀さけは2cm角に切り塩こしょうで下味をつける。Aの材料は合わせておく。レタス、きゅうりは一口大に切る。3ボウルに①と②を合わせ皿に盛り、ナッツとAをかける。ワンポイントアドバイス*トマトのリコピンはマヨネーズと合わせると吸収率がアップします。*アボカドのビタミンE、サーモンのアスタキサンチン、トマトのリコピンなど美容に良い食物がギュッと詰まったヘルシーなサラダです。
材料(4人分)銀さけ(刺身用 調理時間:約15分 カロリー:約288kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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(1)鶏肉はひと口大に切る。アボカドはタテ半分に切って種と皮を除き、3cm角に切る。トマトは3cm角に切り、パプリカは2cm角に切る。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉を強火で炒め、火が通ったら、(1)のトマト・パプリカ、「コンソメ」を加えて炒める。(3)野菜がしんなりしたらAを加え、混ぜながら煮る。ルウが溶けたら中火にし、(1)のアボカドを加えてさらに1分煮、器に盛ったご飯にかける。*カレールウは使用する商品によって味わいに違いがあるので、味をみて分量
カロリー:約863kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)牛肉は細切りにする。トマトはみじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったら(1)のトマト、Aを加えて炒め、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、バットなどに移して冷ましておく。(3)ミニトマトは5mm幅の輪切りにし、レタスは1cm幅に切る。アボカドは7～8mm幅に切る。(4)ライスペーパーはぬるま湯にさらしてもどし、余分な水気をきり、(3)のミニトマト・レタス・アボカド、(2)の順にのせて巻く。(5)1本を3等分に切っ
カロリー:約285kcal 味の素 レシピ大百科
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レタスはちぎって冷水にさらしておき、トマトと玉ねぎは輪切り、アボカドは半分を1cm幅にスライスする。 鶏もも肉は余分は皮と筋をとり、切れ目を入れたらフライパンに油を引いて皮を下面にして中火で焼く。輪切りにし玉ねぎも香ばしく焼いて取り出しておく。 こんがり焼き目がついたら裏返して5分ほど焼き、の調味料を入れてとろみがつくまで絡ませる。 パンにレタス、てりやきチキン、焼いた玉ねぎ、トマト、アボカド、マヨネーズをはさんで出来上がり!
材料(2人分) 石窯 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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下準備1. サーモンは1cm角に切る。 下準備2. アボカドは縦に一周切り込みを入れ、両手でねじって半分に分ける。種を取って果肉をスプーン等で取り出し、1cm角に切ってレモン汁をからめる。 下準備3. 玉ネギはみじん切りにし、水に放って水気を絞る。 下準備4. サラダ菜は水で洗って、水気をきる。 下準備5. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 酢、砂糖、塩コショウを混ぜ合わせて雑穀ご飯に加え、しゃもじで切るように混ぜて粗熱を取る。 作り方2. サーモン
調理時間:約15分 カロリー:約279kcal E・レシピ
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