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「アボカド」 の検索結果： 1512 件中 （921 - 940）
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アボカドは種と皮を取り除き、1.5cm角に切る。削り節は電子レンジ(600W)に約20秒間かけ、軽くもむ。
焼き網を強火で熱し、まぐろをのせて両面をあぶる。2cm角に切り、わさびとしょうゆ、**1**の削り節を合わせたものをからめる。
【変わりおろしソース】をつくる。大根は鬼おろし(目の粗いおろし器)でおろして軽く水けをきり、ボウルに入れる。残りの材料を加えて混ぜ合わせる。
器にご飯を盛って**2**とアボカドをのせ、**3**をかける。食べやすく切った貝割れ菜と、のりを天
調理時間:約15分 カロリー:約425kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎとにんにくはみじん切りにする。ボウルに入れ、【A】を加えて混ぜる。まぐろは1～1.5cm角に切り、**1**に加えてサックリとあえる。冷蔵庫に入れ、約10分間おいて味をなじませる。アボカドは種と皮を除き、4等分のくし形に切る。器にサニーレタスをちぎって敷き、アボカド、**2**を盛る。
・まぐろ 150g・たまねぎ 1/8コ・にんにく 1/2かけ・しょうゆ 大さじ1+1/2・オリーブ油 大さじ1・白ごま 小さじ2・オイスターソース 小さじ1・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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アボカドは縦半分に切って種と皮を除き、横に1cm厚さに切る。みつばは粗みじん切りにし、焼きのりは細かくちぎる。【A】をボウルに入れてよく混ぜ、たれをつくる。別のボウルにご飯を入れて、みつば、焼きのりの各半量を合わせ、サックリと混ぜる。器に**3**を半量ずつ盛って残りのみつばと焼きのりを散らす。アボカドを半量ずつ、温泉卵を1コずつのせ、たれを等分にかける。
・ご飯 400g・アボカド 1コ・みつば 10本・焼きのり 1/2枚・温泉卵 2コ・すりごま 大さじ4・しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約670kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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えびは竹串で背ワタを取り、熱湯で2～3分間ゆでて殻をむき、厚みを半分に切る。ゆでだこは薄いそぎ切りにする。パクチーは、【全体備考】を参照して切る。紫たまねぎは縦に薄切りにする。トマトはヘタを取って1cm角に切る。青とうがらしはヘタを取り、種ごと小口切りにする。ボウルに**1**と**2**を入れて【A】を加えあえる。アボカドは縦半分に切って種を外し、皮をむいて器に盛る。**3**を種の穴や周囲に彩りよく盛り、アボカドをくずしながら食べる。
・パクチー 1株・えび 4匹 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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アボカドは、種と皮を除き、2cm角に切る。ミニトマトは、ヘタを取って半分に切る。豚ロース肉は、脂身を除いて酒小さじ2をまぶし、サッとゆでて水けを押さえる。玄米ご飯は、青じそをせん切りにして加え、サッと混ぜる。細ねぎは、小口切りにする。スプラウトは、根元を切り落とす。2つの瓶に焼き肉のたれを半量ずつ入れ、アボカド、ミニトマト、豚ロース肉、玄米ご飯、細ねぎ、スプラウトの順に材料を半量ずつ重ねてふたをする。
・焼き肉のたれ 大さじ3・アボカド 1コ・ミニトマト 8～12コ 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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ひじきは洗い、水につけて戻し、水けをきって5～6cm長さに切る([[ひじきの戻し方|rid=30028]]参照)。アボカドは縦に切り目を入れて半分に分け、種を除く。皮をむいて約1cm角に切り、レモン汁をからめる。にんにくは横薄切り、赤とうがらしは種を除いて5mm幅に切る。フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかけて炒める。香りがたったら、ひじき、赤とうがらしを入れて中火で炒め、全体に油が回ったらアボカドを加え、温める程度に炒める。【A】 を加えてよく混ぜる。[br
調理時間:約40分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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ローストビーフを薄切りにし、2～3cm幅に切る。たまねぎは繊維を断つように薄切りにし、冷水に約3分間さらし、パリッとしたらざるに上げて水けを拭く。アボカドは縦に切り目を入れて半分に分け、種を除く。皮をむいて縦半分に切り、1cm幅に切ってレモン汁をからめる。器にご飯を盛り、たまねぎを敷いて、アボカド、ローストビーフを盛る。柚子こしょうをのせてオリーブ油をふり、しょうゆ適量をかける。
・ローストビーフ 160g・たまねぎ 1/2コ・アボカド 1コ・レモン汁 少々・ご飯 約 調理時間:約15分 カロリー:約640kcal NHK みんなの今日の料理
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1魚河岸あげ®は十文字の4等分に切る。2カマンベールチーズは放射状の6等分にする。アボカドは一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。3スキレットの中心にカマンベールチーズを置き、周りに1、アボカド、ミニトマトを入れる。43ににんにくとオリーブオイルを入れ、弱火にかける。ふつふつと油が沸いてきたら粗びき黒こしょうをかけ、いただく。
材料(4人分)魚河岸あげ®2個カマンベールチーズ(ホール)1個アボカド1/2個ミニトマト6～10個にんにく1片オリーブオイル80～100 調理時間:約10分 カロリー:約365kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1レタスは一枚ずつはがし洗い、水気をふき取る。 アボカド、トマトは半分に切り、5㎜厚さに切る。2フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を焼き、焼肉のタレで味付けする。3レタスに、(2)の焼肉、アボカド、トマトをのせ、サルサをたっぷりかけ、 巻いて食べる。
材料(4人分)牛肉(焼肉用)400gサラダ油適量焼肉のタレ大さじ 4レタス1個アボカド1個トマト2個カゴメサルサ1瓶※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値に 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1トマトはくし形切り、モッツァレラチーズは薄切り、アボカドはいちょう切り、スモークサーモンは1枚を2等分にする。2市販のピザにトマト、モッツァレラチーズ、アボカドを乗せて焼く。(250℃約5分)3スモークサーモン、ベビーリーフミックスを乗せる。ワンポイントアドバイス*焼き上がりの目安は、モッツァレラチーズが少し溶け、高リコピントマトにほんのり焦げ目がついたら出来上がりです。
材料(1～2人分)市販のピザ(マルゲリータ)1枚カゴメ 高リコピントマト1個モッツァレラチーズ 調理時間:約15分 カロリー:約547kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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(1)鶏肉は皮を取り除き、厚みのある部分は開いて厚さを均等にする。鍋にたっぷりの湯を沸かし、鶏肉を入れて沸騰させない程度の弱めの中火で10分ほどゆでる。(2)(1)の鶏肉を取り出し、余分な水気をキッチンペーパーで拭き取り、食べやすい大きさに切る。アボカドはひと口大に切る。(3)大きめのボウルにAを入れて混ぜ、(2)の鶏肉・アボカドを加えて全体を混ぜ合わせる。
鶏むね肉 250gアボカド 1個A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ3Aしょうゆ カロリー:約155kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ブロッコリーは小房に分け、茎のかたいところは取り除き、短冊切りにする。ゆで卵、アボカドは1.5cm角に切る。(2)鍋に湯を沸かし、(1)のブロッコリーを1分30秒ほどゆで、ザルに上げ、粗熱を取り、水気をしっかりきる。(3)ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)のアボカド・ゆで卵、(2)のブロッコリーを加えてあえる。(4)器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
ブロッコリー 1/2個ゆで卵 1個アボカド 1/2個Aすり白ごま 大さじ2A「ピュアセレクト マヨネーズ カロリー:約220kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サーモン、アボカドは1cm角に切る。ミニトマトは4等分に切る、しそは4枚をせん切りにし、残りは粗みじん切りにする。(2)ボウルに(1)のサーモン・アボカド・ミニトマト、Aを入れてあえる。(3)鍋に湯を沸かし、そうめんを表示時間通りゆでる。ザルに上げて冷水で洗い、よく水気をきって別のボウルに入れ、B、(1)の粗みじん切りにしたしそを加えて混ぜ合わせる。(4)器に盛り、(2)をかけ、上に(1)のせん切りにしたしそを飾る。
そうめん 2束(200g)サーモン 200g カロリー:約709kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)たいは薄いそぎ切りにする。アボカドは種と皮を除いて、1.5cm角に切り、レモン汁をかける。ミニトマトはタテ4等分に切り、水菜は3cm長さに切る。(2)ボウルに「コクうま」、オリーブオイルエクストラバージン、しそを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。(3)器に(1)のたい・アボカド・ミニトマトを盛り、(2)のソースをかけ、(1)の水菜をのせる。
たい(刺身) 100gアボカド 1/8個レモン汁 小さじ1/2ミニトマト 2個水菜 適量青じそ・みじん切り 2枚分 カロリー:約133kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)白菜は斜め薄切りにし、氷水に放してパリっとさせ、よく水気をきる。(2)アボカドは皮をむいて、種を取り食べやすい大きさの薄切りにしてレモン汁をかける。パプリカはタテ薄切りにする。(3)ボウルに 「味の素®」 、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。(4)器に(1)の白菜、(2)のアボカド・パプリカを彩りよく盛りつけ、くるみを散らし、(3)のドレッシングをかけ、パセリをふる。
白菜 2枚アボカド 1/2個レモン汁 少々パプリカ(黄) 1/4個くるみ・刻む 4粒うま味 カロリー:約277kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)まぐろ、サーモン、アボカドはそれぞれ1.5cm角に切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜる。耐熱容器にみりんを入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、熱いうちにAと合わせ、粗熱を取る。(3)(1)のまぐろ・サーモンを加えて混ぜ、冷蔵庫で10分ほど漬ける。(1)のアボカドを加えてサッと混ぜる。(4)丼にご飯を盛り、しそを添え、(3)をのせる。
まぐろの赤身 100gサーモン(刺身) 100gアボカド 1個青じそ 2枚Aしょうゆ 大さじ2A カロリー:約590kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・えびは殻をむき、背側に切り込みを入れ、背ワタを取る。セロリは斜め薄切りにし、トマト、アボカドはひと口大に切る。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」(大さじ1)を入れて熱し、えび、しょうがを炒めたら、セロリ、トマトを加えてサッと炒める。・Aを加え、混ぜながら加熱する。カレールウが溶けたらアボカドを加え、中火にして1分加熱し、ご飯にかける。仕上げに「AJINOMOTO オリーブオイル」(1人分大さじ1/2)をかける。※カレーにコクをプラスしたい
調理時間:約12分 カロリー:約731kcal 塩分:約3.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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えびは厚さを半分に切る。アボカドは5㎜にスライスする。大葉は半分に切る。フライパンにサラダ油を熱し、麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。粗熱をとる。生春巻きの皮を水にくぐらせ、焼そばの1/3量をのせる。レタスを重ね、アボカドと大葉、えびをのせて巻く。残りの2本も同様に巻く。器に盛り、レモンとチリソースを添えて出来上がり。
マルちゃん焼そば 塩 3人前 ... 1食分 / ゆでえび 調理時間:約20分 マルちゃんオリジナルレシピ
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ご飯に酢・砂糖・塩を混ぜ、酢飯を作る。「キムチの素」とマヨネーズを混ぜ合わせ、キムマヨを作る。まぐろは棒状に2本切る。アボカドは幅1cmに切る。(の材料を半分ずつ使用する)巻きすの上に板海苔を置き、海苔の向こう側2cmをあけて酢飯を均一に広げる。中央にまぐろ・アボカドを置き、その上にのキムマヨをのせて手前から向こう側の酢飯と両端を合わせるようにしてかぶせ、両手で巻きすの上から締めて形を整える。以上の手順～で2本作り、お好みの大きさに切る。
材料 カロリー:約473kcal 塩分:約3.6g 桃屋 かんたんレシピ
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1ミニトマトはヘタを取り、レタスは大きめにちぎる。アボカドは4等分に、たまねぎは半分に切る。2大きめの耐熱容器にマギーブイヨン無添加、A、『新あさひ豆腐』をもどさず入れて、さつま揚げ、タマネギを加えてラップをふんわりとかけて電子レンジで600W12～14分加熱する。3粗熱を取り、ミニトマト、アボカド、レタスを加えて漬け込んで冷やす。仕上げにオリーブ油、黒こしょうをかける。
新あさひ豆腐2個ミニトマト4個レタス50gアボカド1個たまねぎ1/2個さつまあげ2枚マギー カロリー:約315kcal 塩分:約3.9g 旭松食品 レシピ
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