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「アボカド」 の検索結果： 1514 件中 （961 - 980）
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1.アボカドは縦半分に切って1.5cm角に切り、ミニトマトは横半分に切る。玉ねぎはみじん切りにし、グリーンリーフは一口大にちぎる。2.耐熱容器にひき肉、玉ねぎ、Aを入れて混ぜ、ラップをかけて6分レンチンして混ぜる。3.ボウルにアボカド、ミニトマト、グリーンリーフを入れ、Bをふってあえて器に盛る。スプーンで2をところどころにのせ、ポテトチップスを粗く砕いて散らし、カレー粉適量をふる。
カロリー:約306kcal レタスクラブ
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火を止め、アボカドとトマトをのせる。
合いびき肉…250gアボカド…1個トマト…大1個(約200g)玉ねぎ…1/2個温かいご飯…1と1/2合分(約500g)A〈混ぜる〉 ・おろしにんにく…小さじ1 ・トマトケチャップ…大さじ3 ・中濃ソース…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1と1/2 塩 、オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約474kcal レタスクラブ
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下準備1. コンビーフは粗くほぐしておく。 下準備2. レタスは細切りにする。 下準備3. アボカドは1cm角に切る。 下準備4. プチトマトはヘタを取り、半分に切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱して玉ネギを炒め、しんなりしたらコンビーフを加え、炒め合わせる。ピザ用ソースとタバスコを加え、塩コショウで味を調える。 作り方2. 器にご飯を盛ってレタスをしき、真ん中に1をのせる。アボカド、プチトマト、ピザ用チーズを散らす。
調理時間:約15分 E・レシピ
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1.なすは1cm幅の斜め切りにし、水にさっとさらして水けをきる。アボカドは縦5mm幅に切る。豚肉は大きければ一口大に切り、ボウルに入れて酒大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々をもみ込む。2.直径24～26cmの耐熱皿になす、豚肉、アボカドを少しずつずらしながら重ね入れ、ミニトマトを散らしてごま油大さじ1を回しかける。ラップをかけ、なすがやわらかくなるまで6～7分レンチンする。オイスターだれを添え、かけて食べる。
調理時間:約10分 カロリー:約417kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、水にさっとさらしてペーパータオルで水けを拭く。トマト、アボカドは1cm角に切る。レタスは5mm幅に切る。2.フライパンに油をひかずにひき肉、にんにくを入れ、火にかけて炒める。色が変わったら合わせ調味料を加え、全体がなじむまで炒め合わせる。3.ジャーに2、ご飯の順に入れてさます。チーズ、玉ねぎ、アボカド、トマト、レタスの順に瓶の口まで詰め、ふたを閉める。●好みでタコスチップスを添え、食べるときに割ってふりかけても。
カロリー:約577kcal レタスクラブ
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紫たまねぎは縦に薄切りにする。トマトはヘタを取って1cm角に切る。青とうがらしはヘタを取り、種ごと小口切りにする。ボウルに**1**と**2**を入れて【A】を加えあえる。アボカドは縦半分に切って種を外し、皮をむいて器に盛る。**3**を種の穴や周囲に彩りよく盛り、アボカドをくずしながら食べる。
・パクチー 1株・えび 4匹・ゆでだこ 70g・紫たまねぎ 1/4コ・トマト 1コ・青とうがらし 1～2本・ライム果汁 大さじ1～1+1/2・塩 小さじ1/2～3/4・アボカド 1コ 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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残ったパ
・食パン 3枚・クリームチーズ 20g・みそ 小さじ1・グリーンアスパラガス 2本・むきえび 6匹・アボカド 1/4コ・レタス 1枚・塩 調理時間:約25分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分)ご飯1合 酢大さじ1 砂糖大さじ1 塩小さじ1/2まぐろ(柵)140gアボカド1/2個「キムチの素」大さじ1・1/2マヨネーズ大さじ1板海苔2枚
カロリー:約473kcal 塩分:約3.6g 桃屋 かんたんレシピ
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1 アボカドは皮をむいて種を取り、半分は1cm幅の角切りにする。Aはそれぞれ1cm幅の角切りにして、トマトはキッチンペーパーなどで水気を軽く拭いておく。 2 玉ねぎはすりおろしてボウルに入れ、Bと①を加え混ぜ、器に盛り付ける。 3 中央に残りのアボカドを乗せ、くぼみに卵黄をのせる。
材料(2人前) アボカド 1個 A玉ねぎ 1/2個 Aハム(厚切りタイプ) 80g Aトマト 1/2個 玉ねぎ(すりおろす) 1/4個分 B割烹白だし 大さじ1と1/2 Bオリーブオイル 大さじ2 B酢 大さじ2 B砂糖 小さじ1 Bピンクペッパー(軽く指でつぶす) 少々 Bドライパセリ 少々 卵黄 1個分 調理時間:約10分 ヤマキ おいしいレシピ
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[1] サーモンは1.5cm角に切る。たまねぎは薄切りにする。アボカドは1cm角に切る。水菜は3cm長さのザク切りにする。[2] ボウルにサーモン、アボカド、わかめ、たまねぎ、「味ぽん」、ごま油、砂糖を入れ、全体をなじませる。[3] 器にご飯、水菜、[2]を盛る。いりごま、小ねぎを飾り、[2]の汁を全体にかける。※わかめは塩を落としてからたっぷりの水をはったボウルに5分ほど浸して塩抜きしてからお使いください。
カロリー:約793kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備 ・アボカドは種・皮を除き、厚さ3㎜の薄切り。 ・トマトケチャップ・マスタードは混ぜ合わせておく(ソース)。 1.食パンの片面にソースを塗り、2枚にロースハム・アボカド・茹で卵・スライスチーズをのせ、残りの食パンのソースを塗った面を内側にしてはさむ。 2.フライパンにオリーブオイルを熱し、1を入れ、フライ返しで軽く押しつけながら焼き色がつくまで焼く(中火)。
調理時間:約15分 カロリー:約782kcal ABC cooking Studio
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【A】なまり節はボウルにほぐし入れ、タルタルソースで和えます。ミニトマトは半分に切ります。 パンに(1)の半量をのせ、クレソンを飾ります。 【B】なまり節とアボカドはそれぞれ6枚ずつに切ります。アボカドはレモン汁をかけ、汁気をふきます。 マヨネーズと粒マスタードを混ぜます。 パンに(4)の半量を塗り、(3)の半量を交互にのせ、チャービルを飾ります。 ＼ POINT / ミニトマトの代わりにトマトのスライスを使ってもよいでしょう。クレソンの代わりにかいわれ大根・スプラウト、チャービルの代わりにパセリを使ってもおいしいです。
調理時間:約10分 カロリー:約475kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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❶食パンは2枚一組にしてトースターで焼く。内側になる面にバターを薄く塗る。トマトは5mm程度の輪切りにする。アボカドは5mm厚のくし型に切り、色が変色しないよう、塩水(分量外)にさっとくぐらせて水気をふく。えびは厚みを半分に切る。❷パンを2枚一組にして、サラダ菜、トマト、えび、アボカド、日清ドレッシングダイエット クリーミーシーザー、チーズの順に間に挟み、上になるパンを重ねて手で軽く押して具をなじませる。❸三角形に切り、ピックでとめてお皿に盛り付ける。
調理時間:約20分 カロリー:約438kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶カニカマは長さを半分に切り、細く割く。アボカドは縦半分に切り、種と皮を除いて5mm厚さに切る。ミニトマトはへたを取り、半分に切る。みょうがは小口切りにして水洗いし、水気をふく。Aを合わせる。❷そばを表示通りにゆでて冷水にとり、流水で洗ってぬめりを取り、ざるにあげてしっかり水気をきる。❸器に②を盛り、カニカマ、アボカド、ミニトマトを彩りよくおき、わさびを添えてみょうがをちらす。
調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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(1)まぐろ、サーモン、アボカドはそれぞれ1.5cm角に切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜる。耐熱容器にみりんを入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、熱いうちにAと合わせ、粗熱を取る。(3)(1)のまぐろ・サーモンを加えて混ぜ、冷蔵庫で10分ほど漬ける。(1)のアボカドを加えてサッと混ぜる。(4)丼にご飯を盛り、しそを添え、(3)をのせる。
カロリー:約590kcal 味の素 レシピ大百科
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1.きゅうり、アボカド、サーモンは1.5〜2cm角に切る。2.器にご飯を盛り、酢を小さじ1ずつ回しかける。1をのせて白いりごまをふり、マヨじょうゆの材料を混ぜてかける。好みで練りわさびを添える。
サーモン(刺し身用)…150gきゅうり…1/2本アボカド…1/2個温かいご飯…400g白いりごま…適量マヨじょうゆ ・マヨネーズ…大さじ1 1/2 ・しょうゆ…大さじ1/2酢 調理時間:約6分 カロリー:約653kcal レタスクラブ
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1.ブロッコリーは小房に分けて水にくぐらせ、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて3分レンチンし、水けをきってさます。2.アボカドは一口大に切って別のボウルに入れ、ツナを汁を軽くきって加え、酢小さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。
ブロッコリー…大1/2個(約200g)アボカド…1個ツナ(油漬け)…70g酢…小さじ1こしょう…少々 調理時間:約6分 カロリー:約241kcal レタスクラブ
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1.ブロッコリーは茎を切り分け、小房に分ける。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。アボカドは縦半分に切り、一口大に切る。2.耐熱皿に1を半量ずつ入れ、マヨネーズを大さじ1ずつ加えてあえる。ピザ用チーズを等分して散らし、オーブントースターで焼き色がつくまで3～4分焼く。
ピザ用チーズ…30gブロッコリー…1/2個(約150g)アボカド…1個マヨネーズ 調理時間:約10分 カロリー:約272kcal レタスクラブ
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1.にんじんはスライサー(または包丁)で4cm長さの細切りにする。2.鍋にゆで豚のゆで汁(「ゆで豚のアボカドあえ」でとりおいたもの)全量、水1/2カップを入れて中火にかける。1、はるさめを加えて約3分煮て、ごま油小さじ1をたらす。
にんじん…1/2本はるさめ…20gゆで豚のゆで汁(「ゆで豚のアボカドあえ」でとりおいたもの)…全量水…1/2カップごま油…小さじ1 カロリー:約90kcal レタスクラブ
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1.調味用の材料をボウルに混ぜ、さばを缶汁をきって加え、粗くほぐしながら混ぜる。アボカドを1.5cm角に切って加え、ざっと混ぜる。ご飯を器に盛ってのせ、好みでパクチーをのせる。
さば水煮缶…1缶(約190g)アボカド…1個温かいご飯…適量調味用 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・しょうゆ…大さじ1～1 1/2 ・ごま油…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 カロリー:約647kcal レタスクラブ
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