カルパッチョのレシピ（8ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	鯛の和風カルパッチョ [1]　たい(刺身用)は薄くそぎ切りにして、器に並べて冷蔵庫でよく冷やす。[2]　うど、みょうがはせん切り、みつばはザク切りにする。[3]　[2]を混ぜ合わせて、[1]の器に盛り、「追いがつおつゆ2倍」、ゆずこしょうを合わせたものをかける。たい　(刺身用) 100g、うど 4cm長さ(半分)、みつば 5本、みょうが 1/2個、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍大さじ1、、柚子こしょ･･･カロリー:約80kcal　塩分:約0.7g ミツカン　メニュー・レシピ

[1]　たい(刺身用)は薄くそぎ切りにして、器に並べて冷蔵庫でよく冷やす。[2]　うど、みょうがはせん切り、みつばはザク切りにする。[3]　[2]を混ぜ合わせて、[1]の器に盛り、「追いがつおつゆ2倍」、ゆずこしょうを合わせたものをかける。
たい　(刺身用) 100g、うど 4cm長さ(半分)、みつば 5本、みょうが 1/2個、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍大さじ1、、柚子こしょ･･･
カロリー:約80kcal　塩分:約0.7g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ゆず香る鯛のカルパッチョ [1]たいは刺身用に薄切りにする(刺身用に切ってあるものを使用してもよい)。ズッキーニは2mm程度の薄切りにする。[2]皿にリーフレタスを敷く。その上に[1]のたいとズッキーニを交互に放射状に並べ、お好みで中心にディルの葉を飾る。[3][2]に「かおりの蔵　丸搾りゆず」とオリーブオイルをまわしかける。※「かおりの蔵　丸搾りゆず」とオリーブオイルのおすすめの割･･･カロリー:約130kcal　塩分:約1.1g ミツカン　メニュー・レシピ

ゆず香る鯛のカルパッチョ

[1]たいは刺身用に薄切りにする(刺身用に切ってあるものを使用してもよい)。ズッキーニは2mm程度の薄切りにする。[2]皿にリーフレタスを敷く。その上に[1]のたいとズッキーニを交互に放射状に並べ、お好みで中心にディルの葉を飾る。[3][2]に「かおりの蔵　丸搾りゆず」とオリーブオイルをまわしかける。※「かおりの蔵　丸搾りゆず」とオリーブオイルのおすすめの割･･･
カロリー:約130kcal　塩分:約1.1g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ゆず香るかつおのカルパッチョ [1]紫たまねぎは薄切りにし、5分ほど水にさらし、水けをよくきる。[2]かつおのたたきはそぎ切りにする(刺身用に切ってあるものを使用してもよい)。[3]皿に[2]を放射状に並べ、中心に、[1]、ベビーリーフを盛り付ける。[4][3]に「かおりの蔵　丸搾りゆず」とオリーブオイルをまわしかける。※「かおりの蔵　丸搾りゆず」とオリーブオイルのおすすめの割合は3:1です。※･･･カロリー:約170kcal　塩分:約1.1g ミツカン　メニュー・レシピ

ゆず香るかつおのカルパッチョ

[1]紫たまねぎは薄切りにし、5分ほど水にさらし、水けをよくきる。[2]かつおのたたきはそぎ切りにする(刺身用に切ってあるものを使用してもよい)。[3]皿に[2]を放射状に並べ、中心に、[1]、ベビーリーフを盛り付ける。[4][3]に「かおりの蔵　丸搾りゆず」とオリーブオイルをまわしかける。※「かおりの蔵　丸搾りゆず」とオリーブオイルのおすすめの割合は3:1です。※･･･
カロリー:約170kcal　塩分:約1.1g

ミツカン　メニュー・レシピ

	かつおの彩りカルパッチョ [1]かつおは約7mm厚さのそぎ切りにする。たまねぎは薄切りにする。パプリカは5mm角に切る。貝割れ菜は根を切り、長さを半分に切る。[2]かつおを器に重ねるようにして盛り付ける。中央にたまねぎをのせて、パプリカ、貝割れ菜を散らす。[3][2]に「味ぽん」または「かおりの蔵」、オリーブオイルを回しかけ、お好みでブラックペッパーを振りかける。とろかつお 150g･･･カロリー:約216kcal　塩分:約1.5g ミツカン　メニュー・レシピ

かつおの彩りカルパッチョ

[1]かつおは約7mm厚さのそぎ切りにする。たまねぎは薄切りにする。パプリカは5mm角に切る。貝割れ菜は根を切り、長さを半分に切る。[2]かつおを器に重ねるようにして盛り付ける。中央にたまねぎをのせて、パプリカ、貝割れ菜を散らす。[3][2]に「味ぽん」または「かおりの蔵」、オリーブオイルを回しかけ、お好みでブラックペッパーを振りかける。
とろかつお 150g･･･
カロリー:約216kcal　塩分:約1.5g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ぶりの「味ぽん」カルパッチョ [1]ぶりは刺身用に薄切りにする(刺身用に切ってあるものを使用してもよい)。[2]ブロッコリースプラウトは根本を切って洗う。レモンはよく洗い、薄いいちょう切りにする。[3]ボウルにを入れ、よく混ぜ合わせる。[4]皿にぶりを放射状に並べ、中心にブロッコリースプラウトをのせて、レモンを飾り、[3]を回しかける。ぶり　(刺身用) 150g、ブロッコリースプラウト 1/2･･･カロリー:約230kcal　塩分:約1.1g ミツカン　メニュー・レシピ

ぶりの「味ぽん」カルパッチョ

[1]ぶりは刺身用に薄切りにする(刺身用に切ってあるものを使用してもよい)。[2]ブロッコリースプラウトは根本を切って洗う。レモンはよく洗い、薄いいちょう切りにする。[3]ボウルにを入れ、よく混ぜ合わせる。[4]皿にぶりを放射状に並べ、中心にブロッコリースプラウトをのせて、レモンを飾り、[3]を回しかける。
ぶり　(刺身用) 150g、ブロッコリースプラウト 1/2･･･
カロリー:約230kcal　塩分:約1.1g

ミツカン　メニュー・レシピ

	かつおとトマトのカルパッチョ [1]かつおのたたき、トマトは薄切りにする。みょうがと青じそはせん切り、しょうがはみじん切りにする。[2]皿にベビーリーフをしき、かつおのたたき、トマトを彩りよく並べ、みょうが、しょうがを全体にふり、最後に青じそを飾る。お好みでフライドオニオンをかけても美味しくお召し上がりいただけます。[3]オリーブオイルと「カンタン酢トマト」、または「かお･･･カロリー:約157kcal　塩分:約0.7g ミツカン　メニュー・レシピ

かつおとトマトのカルパッチョ

[1]かつおのたたき、トマトは薄切りにする。みょうがと青じそはせん切り、しょうがはみじん切りにする。[2]皿にベビーリーフをしき、かつおのたたき、トマトを彩りよく並べ、みょうが、しょうがを全体にふり、最後に青じそを飾る。お好みでフライドオニオンをかけても美味しくお召し上がりいただけます。[3]オリーブオイルと「カンタン酢トマト」、または「かお･･･
カロリー:約157kcal　塩分:約0.7g

ミツカン　メニュー・レシピ

	かつおとトマトのカルパッチョ [1]　かつおのたたき、トマトは薄切りにする。みょうがと青じそはせん切り、しょうがはみじん切りにする。[2]　皿にベビーリーフを敷き、かつおのたたき、トマトを彩りよく並べる。[3]　砕いたフライドガーリック、みょうが、しょうがを全体にふり、最後に青じそを飾る。オリーブオイルと「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。かつおのたたき 1さく、トマト･･･カロリー:約156kcal　塩分:約1.1g ミツカン　メニュー・レシピ

かつおとトマトのカルパッチョ

[1]　かつおのたたき、トマトは薄切りにする。みょうがと青じそはせん切り、しょうがはみじん切りにする。[2]　皿にベビーリーフを敷き、かつおのたたき、トマトを彩りよく並べる。[3]　砕いたフライドガーリック、みょうが、しょうがを全体にふり、最後に青じそを飾る。オリーブオイルと「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。
かつおのたたき 1さく、トマト･･･
カロリー:約156kcal　塩分:約1.1g

ミツカン　メニュー・レシピ

	鯵のたたきカルパッチョ風 [1]　あじは3枚におろし、皮をむき骨を抜いて5mm幅に切る。[2]　しょうが、青じそは細くせん切り、みょうがも縦半分に切って芯を取り薄切り、小ねぎは小口切りにする。[3]　[1]と[2]を軽く合わせるようにして器に盛り、貝割れ菜とたでを散らし、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。あじ　(刺身用) 1尾、、しょうが 1片、みょうが 1/2個、青じそ 2枚、小ねぎ 1本、･･･カロリー:約79kcal　塩分:約1.5g ミツカン　メニュー・レシピ

鯵のたたきカルパッチョ風

[1]　あじは3枚におろし、皮をむき骨を抜いて5mm幅に切る。[2]　しょうが、青じそは細くせん切り、みょうがも縦半分に切って芯を取り薄切り、小ねぎは小口切りにする。[3]　[1]と[2]を軽く合わせるようにして器に盛り、貝割れ菜とたでを散らし、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。
あじ　(刺身用) 1尾、、しょうが 1片、みょうが 1/2個、青じそ 2枚、小ねぎ 1本、･･･
カロリー:約79kcal　塩分:約1.5g

ミツカン　メニュー・レシピ

	かつおの和風カルパッチョ下準備・aはすべて混ぜ合わせ、冷やしておく。・玉ねぎは水にさらしておく。 1.かつおは暑さ7~8mmに切る。 2.器に水菜を敷き、かつお・水気を切った玉ねぎを盛り付ける。 3.aを回しかけ、青ねぎをちらす。かつお 120g玉ねぎ(薄切り) 40g水菜(幅3～4cm切り) 40g[a] トマト(1cm角切り) 50g(1/4個)[a] ぽん酢大さじ2[a] おろししょうが小さじ1/2[a] 柚子こしょう小さじ1/2[a] エキス･･･調理時間:約15分　カロリー:約124kcal　 ABC cooking Studio

かつおの和風カルパッチョ

下準備・aはすべて混ぜ合わせ、冷やしておく。・玉ねぎは水にさらしておく。 1.かつおは暑さ7~8mmに切る。 2.器に水菜を敷き、かつお・水気を切った玉ねぎを盛り付ける。 3.aを回しかけ、青ねぎをちらす。
かつお 120g玉ねぎ(薄切り) 40g水菜(幅3～4cm切り) 40g[a] トマト(1cm角切り) 50g(1/4個)[a] ぽん酢大さじ2[a] おろししょうが小さじ1/2[a] 柚子こしょう小さじ1/2[a] エキス･･･
調理時間:約15分　カロリー:約124kcal　

ABC cooking Studio

	まぐろのカルパッチョ風サラダ 1. フライパンに輪切りにして芯を除いたにんにく・オリーブオイルを入れ、にんにくがきつね色になるまで加熱し(弱火)、にんにくを取り出す(ガーリックチップ)。 2. ボウルに《a》を入れ混ぜ、【1】のオリーブオイルを加え、よく混ぜる。プチトマトを加え、さらに混ぜる。 3. 器に鮪・合わせた紫玉ねぎ・ルッコラを盛り付け、【2】をかけ、【1】のガーリックチップを･･･調理時間:約20分　カロリー:約120kcal　 ABC cooking Studio

まぐろのカルパッチョ風サラダ

1. フライパンに輪切りにして芯を除いたにんにく・オリーブオイルを入れ、にんにくがきつね色になるまで加熱し(弱火)、にんにくを取り出す(ガーリックチップ)。 2. ボウルに《a》を入れ混ぜ、【1】のオリーブオイルを加え、よく混ぜる。プチトマトを加え、さらに混ぜる。 3. 器に鮪・合わせた紫玉ねぎ・ルッコラを盛り付け、【2】をかけ、【1】のガーリックチップを･･･
調理時間:約20分　カロリー:約120kcal　

ABC cooking Studio

	いちごと鯛のカルパッチョ下準備・いちごはヘタを除き、厚さ5mmの輪切り。・鯛は厚さ5mmのそぎ切り。・aは混ぜ合わせておく。 1.器にいちご・鯛をバランスよく盛り付け、aをスプーンで形をととのえながら添える。 2.エキストラバージンオリーブオイル・レモンの果汁を全体にかけ、岩塩をふり、スプラウトをちらす。いちご 4個鯛(刺身用) 100g[a] マスカルポーネチーズ 60g[a] ハーブ&スパイ･･･調理時間:約15分　カロリー:約212kcal　 ABC cooking Studio

いちごと鯛のカルパッチョ

下準備・いちごはヘタを除き、厚さ5mmの輪切り。・鯛は厚さ5mmのそぎ切り。・aは混ぜ合わせておく。 1.器にいちご・鯛をバランスよく盛り付け、aをスプーンで形をととのえながら添える。 2.エキストラバージンオリーブオイル・レモンの果汁を全体にかけ、岩塩をふり、スプラウトをちらす。
いちご 4個鯛(刺身用) 100g[a] マスカルポーネチーズ 60g[a] ハーブ&スパイ･･･
調理時間:約15分　カロリー:約212kcal　

ABC cooking Studio

	真鯛のカルパッチョ　バジルソース真鯛は5mm幅の薄切りに、ミニトマトは8等分に切ります。 (1)・ベビーリーフを彩りよく器に盛り付け、バジルソースを全体に回しかけます。＼ POINT / バジルペースト(市販品)に同量のエキストラバージンオリーブ油を混ぜても、おいしいバジルソースが作れます。真鯛の他に、ひらめやほたてなどでもおいしくいただけます。材料 [ 2人分 ]真鯛(刺身用)160gミニトマト2･･･調理時間:約10分　カロリー:約199kcal　塩分:約0.7g ニッスイ　レシピ

真鯛のカルパッチョ　バジルソース

真鯛は5mm幅の薄切りに、ミニトマトは8等分に切ります。 (1)・ベビーリーフを彩りよく器に盛り付け、バジルソースを全体に回しかけます。＼ POINT / バジルペースト(市販品)に同量のエキストラバージンオリーブ油を混ぜても、おいしいバジルソースが作れます。真鯛の他に、ひらめやほたてなどでもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]真鯛(刺身用)160gミニトマト2･･･
調理時間:約10分　カロリー:約199kcal　塩分:約0.7g

ニッスイ　レシピ

	ぶりとたいのカルパッチョぶり・たいは薄いそぎ切りにし、器に並べます。トマトは種を取り、5mm角に切ります。塩・こしょうをまんべんなくふります。レモン汁・オリーブオイルの順に回しかけ、なじませます。切ったトマトとハーブを散らします。材料 [ 2人分 ]黒瀬ぶり(刺身用)100gたい(刺身用)100gトマト小1/4個塩・こしょう各適量レモン汁小さじ1オリーブオイル大さじ1ハーブスプラウト･･･調理時間:約15分　カロリー:約265kcal　塩分:約1.6g ニッスイ　レシピ

ぶりとたいのカルパッチョ

ぶり・たいは薄いそぎ切りにし、器に並べます。トマトは種を取り、5mm角に切ります。塩・こしょうをまんべんなくふります。レモン汁・オリーブオイルの順に回しかけ、なじませます。切ったトマトとハーブを散らします。
材料 [ 2人分 ]黒瀬ぶり(刺身用)100gたい(刺身用)100gトマト小1/4個塩・こしょう各適量レモン汁小さじ1オリーブオイル大さじ1ハーブスプラウト･･･
調理時間:約15分　カロリー:約265kcal　塩分:約1.6g

ニッスイ　レシピ

	赤えびのカルパッチョオレンジは皮をむき果肉を切り分け、ローストナッツは砕きます。えびは殻をむき、背わたを取り除きます。マーマレードにレモン汁、オリーブオイル、塩を混ぜ合わせ、マーマレードソースを作ります。えび、マーマレードソース、オレンジ、カマンベールチーズ、ローストナッツ、ミントの葉を盛り付けて完成です。＼ POINT / シンプルな味付けなので塩をしっかり･･･調理時間:約15分　カロリー:約275kcal　塩分:約1.8g ニッスイ　レシピ

赤えびのカルパッチョ

オレンジは皮をむき果肉を切り分け、ローストナッツは砕きます。えびは殻をむき、背わたを取り除きます。マーマレードにレモン汁、オリーブオイル、塩を混ぜ合わせ、マーマレードソースを作ります。えび、マーマレードソース、オレンジ、カマンベールチーズ、ローストナッツ、ミントの葉を盛り付けて完成です。＼ POINT / シンプルな味付けなので塩をしっかり･･･
調理時間:約15分　カロリー:約275kcal　塩分:約1.8g

ニッスイ　レシピ

	おさかなミンチの野菜カルパッチョフライパンをあたため、オリーブ油(炒め用)を入れ、「おさかなミンチ」・みじん切りにしたたまねぎを炒め、塩・こしょうで味をつけて火からおろす。酢・粒マスタード・オリーブ油・(1)を混ぜソースを作る。アボカド・トマトを薄めにスライスしお皿に並べ、(2)のソースをかける。刻んだイタリアンパセリや黒こしょうをお好みで散らす。材料 [ 2人分 ]「おさか･･･カロリー:約200kcal　塩分:約1.4g ニッスイ　レシピ

おさかなミンチの野菜カルパッチョ

フライパンをあたため、オリーブ油(炒め用)を入れ、「おさかなミンチ」・みじん切りにしたたまねぎを炒め、塩・こしょうで味をつけて火からおろす。酢・粒マスタード・オリーブ油・(1)を混ぜソースを作る。アボカド・トマトを薄めにスライスしお皿に並べ、(2)のソースをかける。刻んだイタリアンパセリや黒こしょうをお好みで散らす。
材料 [ 2人分 ]「おさか･･･
カロリー:約200kcal　塩分:約1.4g

ニッスイ　レシピ

	手まり寿司のカルパッチョ風サラダ 1...鯛と鮭は軽く塩をふり、10分ほど冷蔵庫に置いた後、表面を拭く。2...昆布は酒でしめらせた布巾等で表面を拭き、1をはさみ、ラップで包んで冷蔵庫で3時間程寝かせる。3...桜の塩漬けは水戻しする。4...ご飯は熱いうちにドレッシングと混ぜ合せ、粗熱が取れたら四等分に分け、ラップで丸める。5...鯛と桜の塩漬を4に巻きつける。(丸めたご飯2個分)6...鮭を4に巻きつけ･･･調理時間:約20分　カロリー:約98kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

手まり寿司のカルパッチョ風サラダ

1...鯛と鮭は軽く塩をふり、10分ほど冷蔵庫に置いた後、表面を拭く。2...昆布は酒でしめらせた布巾等で表面を拭き、1をはさみ、ラップで包んで冷蔵庫で3時間程寝かせる。3...桜の塩漬けは水戻しする。4...ご飯は熱いうちにドレッシングと混ぜ合せ、粗熱が取れたら四等分に分け、ラップで丸める。5...鯛と桜の塩漬を4に巻きつける。(丸めたご飯2個分)6...鮭を4に巻きつけ･･･
調理時間:約20分　カロリー:約98kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	野菜で彩る鯛の和風カルパッチョ 1...鯛は薄切りにしてお皿に並べる。2...きゅうり、パプリカ、たまねぎは細かくみじん切りにして、それぞれ(1)にトッピングする。3...軽く塩・こしょうをふり、和風しょうゆドレッシングをかけ、セルフィーユをトッピングする。 4人分鯛(刺身用)...150gきゅうり...10gパプリカ(黄色)...10gたまねぎ...10g塩...少々こしょう...少々和風しょうゆドレッシング...30gセルフィーユ.･･･調理時間:約10分　カロリー:約121kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

野菜で彩る鯛の和風カルパッチョ

1...鯛は薄切りにしてお皿に並べる。2...きゅうり、パプリカ、たまねぎは細かくみじん切りにして、それぞれ(1)にトッピングする。3...軽く塩・こしょうをふり、和風しょうゆドレッシングをかけ、セルフィーユをトッピングする。
4人分鯛(刺身用)...150gきゅうり...10gパプリカ(黄色)...10gたまねぎ...10g塩...少々こしょう...少々和風しょうゆドレッシング...30gセルフィーユ.･･･
調理時間:約10分　カロリー:約121kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	カリカリソイベーコンの豆腐カルパッチョ 1 絹豆腐は水切りをし、縦半分に切り、薄くスライスする。2 (a)は混ぜ合わせる。3 お皿に水菜を敷いて、絹豆腐を並べる。4 ③に(a)をかけ、「ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク」をかける。ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク大さじ2絹豆腐 1丁水菜適量(a) しょうゆ大さじ1マヨネーズ大さじ1亜麻仁油(他の油でも可) 小さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約191kcal　塩分:約1.7g マルコメ　レシピ

カリカリソイベーコンの豆腐カルパッチョ

1 絹豆腐は水切りをし、縦半分に切り、薄くスライスする。2 (a)は混ぜ合わせる。3 お皿に水菜を敷いて、絹豆腐を並べる。4 ③に(a)をかけ、「ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク」をかける。
ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク大さじ2絹豆腐 1丁水菜適量(a) しょうゆ大さじ1マヨネーズ大さじ1亜麻仁油(他の油でも可) 小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約191kcal　塩分:約1.7g

マルコメ　レシピ

	レンジチャーシューで柚子こしょうカルパッチョレンジ対応の耐熱容器にオーブンシートを敷き、その上に豚ばら肉をのせて両面フォークなどで数か所さし、脂身を上に置く。STEP1に混ぜ合わせたAをかけ、ラップなしでレンジ(600W)で5分加熱したら一旦取り出し、裏返して再度ラップなしで4分加熱する。取り出して全体にラップをかけ、そのまま10分蒸らして中まで火を通す。玉ねぎを水にさらしておく。玉ねぎはスライ･･･調理時間:約12分　カロリー:約485kcal　塩分:約2.9g ヤマサ　Happy Recipe

レンジチャーシューで柚子こしょうカルパッチョ

レンジ対応の耐熱容器にオーブンシートを敷き、その上に豚ばら肉をのせて両面フォークなどで数か所さし、脂身を上に置く。STEP1に混ぜ合わせたAをかけ、ラップなしでレンジ(600W)で5分加熱したら一旦取り出し、裏返して再度ラップなしで4分加熱する。取り出して全体にラップをかけ、そのまま10分蒸らして中まで火を通す。玉ねぎを水にさらしておく。玉ねぎはスライ･･･
調理時間:約12分　カロリー:約485kcal　塩分:約2.9g

ヤマサ　Happy Recipe

	戻りがつおで!かつおのサラダ風カルパッチョかつおは薄いそぎ切りにする。ルッコラ、水菜は4cmの長さに切る。ラディッシュは根を薄い輪切りにする。ミニトマトは縦4等分に切る。ボウルにAを合わせ、STEP1を加えてさっと和え、STEP2と器に盛り、マヨネーズを細くしぼりかける。戻りがつお1さく(約200g)ルッコラ1/2束水菜1株ラディッシュ2個ミニトマト4個Aヤマサ鮮度生活特選丸大豆しょうゆ大さじ1酢大さじ1オリ･･･調理時間:約15分　カロリー:約479kcal　塩分:約3.5g ヤマサ　Happy Recipe

戻りがつおで!かつおのサラダ風カルパッチョ

かつおは薄いそぎ切りにする。ルッコラ、水菜は4cmの長さに切る。ラディッシュは根を薄い輪切りにする。ミニトマトは縦4等分に切る。ボウルにAを合わせ、STEP1を加えてさっと和え、STEP2と器に盛り、マヨネーズを細くしぼりかける。
戻りがつお1さく(約200g)ルッコラ1/2束水菜1株ラディッシュ2個ミニトマト4個Aヤマサ鮮度生活特選丸大豆しょうゆ大さじ1酢大さじ1オリ･･･
調理時間:約15分　カロリー:約479kcal　塩分:約3.5g

ヤマサ　Happy Recipe

野菜

肉

魚

常備品