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1サンドイッチ用パンの1枚にキャベツの千切り、塩・こしょう、ベーコンをのせる。もう1枚にチーズをのせ、それぞれトースターで焦げ目がつくまで焼く。2チーズトーストが上になるように重ねる。
大きいとろけるスライス1枚サンドイッチ用パン2枚キャベツの千切り1枚分ベーコン2枚塩・こしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約403kcal 塩分:約1.9g 六甲バター レシピ
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1 キャベツとにんじんを千切りにする。「割烹白だし」を振りかけてよくもんでしばらく置く。 2 【A】を合わせて①と和える。
材料(2人前) キャベツ 50g にんじん 10g 割烹白だし 小さじ1 【A】カレー粉 ふたつまみ 【A】プレーンヨーグルト 大さじ1 【A】こしょう 少々 【A】かつお節 2パック 調理時間:約10分 カロリー:約19kcal 塩分:約0.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1.キャベツは2cm四方に切る。明太子は5mm幅に切る。レモンは皮つきのまま粗みじん切りにする。2.ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1/2、塩少々を加えてあえる。
キャベツ…1/4個(約250g)からし明太子…30gレモン(国産)の薄い輪切り…2枚オリーブ油、塩 カロリー:約76kcal レタスクラブ
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食べやすい大きさに切ったキャベツを塩でもみ、10分置く。を水にサッとさらして水気をしっかりしぼり、きざみにんにく・ 輪切り唐がらしを加えてもみ、20分置く。
材料(2人分)キャベツ200g 塩小さじ1きざみにんにく大さじ1輪切り唐がらし1/2本分 カロリー:約40kcal 塩分:約3.7g 桃屋 かんたんレシピ
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ボウルに千切りにしたキャベツを入れ、ほぐしたカニカマ、ドレッシング大さじ3を加えてよく混ぜ合わせる。器に①を盛りつけ、仕上げにドレッシングとお好みでPATFUTTEをかける。
材料(2人前)千切りキャベツ130gカニカマ50gピエトロドレッシング 和風しょうゆ大さじ3ピエトロドレッシング 和風しょうゆ(仕上げ用)適量PATFUTTE フライドオニオン&ナッツ適量 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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1.「カリカリとんカツ」はオーブントースターで約3分焼く。中濃ソース適宜をからめ、半分に切る。2.キャベツの上に1をのせ、ソースをかける。
「カリカリとんカツ」…1〜2枚キャベツのせん切り…1/2枚分和風タルタルソース ・マヨネーズ、しば漬けのみじん切り…各大さじ1/2 中濃ソース カロリー:約356kcal レタスクラブ
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1.春キャベツはざく切りにし、塩を加えた湯でゆでる。好みのやわらかさになったらざるに上げ、しっかり湯をきる。2.「コクまろ焼き豚」を、漬けだれを煮詰めたたれ適量にからめ、器に1と盛り合わせる。焼き豚に白いりごま適量をふる。あえながら食べる。
「コクまろ焼き豚」…1/4量春キャベツ…1/3個塩、白いりごま カロリー:約264kcal レタスクラブ
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キャベツは一口大に切る。しょうがは薄切りにする。ボウルに**1**を入れ、塩をふって軽く混ぜて30分間おく。別のボウルに酢、砂糖、ラーユを入れて混ぜ合わせる。水けを絞った**2**を加えてあえる。
・ラーユ 小さじ1・酢 小さじ2・砂糖 小さじ2・キャベツ 100g・しょうが 10g・塩 小さじ1/3 NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。春キャベツに(1)と具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
春キャベツ 1枚。牛カルビ肉(焼肉用) 1枚。アスパラガス(下ゆで)、たけのこ(水煮)、にんじん(細切り) 各適量。エバラ黄金の味 適量。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約95kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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