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フライパンに油を熱し、(3)を焼き、両面に焼き色がついたら蓋をして、火が通るまで弱火で蒸し焼きにして、出来あがりです。
なす 3本。[たね] 。豚挽き肉 180g。キャベツ(みじん切り) 大1枚。大葉(みじん切り) 5枚。エバラ黄金の味 大さじ3。[] 。片栗粉 適量。ごま油 適量 調理時間:約30分 カロリー:約204kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
合わせて150g、キャベツ 適量、赤パプリカ 適量、黄パプリカ 適量、きゅうり 適量、大根 適量、にんじん 適量、、ミツカン らっきょう酢 1/2カップ カロリー:約30kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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スープが煮立ったら、鶏だんごとAの野菜を入れ煮込む。具材に火が通ったら、出来上がり!
鶏生だんご(プレーン)1P市販のカレー鍋スープ(約750g)1P【A】キャベツ1/2個しめじ1Pほうれん草1束人参1/2本じゃがいも2個玉ねぎ1個 伊藤ハム レシピ
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※栄養価は「はさみカツ」とその付け合せの野菜の値です。
豚ヒレ肉 200g スライスチーズ(とけるチーズ) 4枚 塩・こしょう 各少量 小麦粉 適量 卵 1/2個 パン粉 適量 揚げ油 適量 紫キャベツ 100g レタス 適量 プチトマト 4個 ブロッコリー 1/4個 ラディッシュ 2個 カロリー:約531kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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豚肉(ロース、しゃぶしゃぶ用薄切り)200g玉ねぎ1/4個Aしょうが(おろしたもの)小さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2酒大さじ1油小さじ2キャベツ、ポテトサラダ、プチトマトあれば適量
調理時間:約10分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉 1枚、粗挽き黒こしょう 適量、小麦粉 適量、サラダ油 大さじ1/2、、、しょうゆ 大さじ1、ミツカン りんご黒酢 大さじ1と1/2、水 大さじ2、、、レタス 適量、キャベツ 適量、ミニトマト 適量
カロリー:約328kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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豚ロース肉 とんかつ用 2枚、たまねぎ 1/2個、にんにく 1片、サラダ油 適量、、ミツカン カンタン酢 大さじ1と1/2、しょうゆ 大さじ1と1/2、、、キャベツ 適宜、ミニトマト 適宜
カロリー:約339kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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3.トマトジュースを加え、ひと煮立ちしたら塩、こしょうで味をととのえる。
冷凍スープ野菜ミックス(作りやすい分量) ・にんじん…1本 ・セロリ…1本 ・キャベツ…1/6個 ・玉ねぎ…1個ベーコン…2枚水…1 1/2カップ顆粒スープの素…大さじ1/2冷凍スープ野菜ミックス(でき上がり分より使う)…1/4量トマトジュース…1/2カップ塩、粗びき黒こしょう…各適宜 カロリー:約121kcal レタスクラブ
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絹さや以外の野菜をすべて加え、【A】で味を調えたら約20分間、野菜に火が通るまで煮る。器に盛り、熱湯でゆでた絹さやを散らす。
・鶏の皮 200g・じゃがいも 500g・にんじん 1本・たまねぎ 3コ・キャベツ 1/2コ・絹さや 適量・塩 大さじ1+1/2・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ4・うまみ調味料 少々 調理時間:約60分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個。水 400ml。ゼラチン(粉末) 12g。パプリカ(あられ切り) 適量。[] 。豚バラ薄切り肉 150g。ウインナー(斜め半分に切る) 3本。キャベツ(ざく切り) 1/8個。たまねぎ(くし形切り) 1/2個。ブロッコリー 4房
調理時間:約20分 カロリー:約441kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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