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「サラダ菜」 の検索結果： 568 件中 （221 - 240）
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にんじんはピーラーで縦に長く薄切りにする。4～5cm長さに切り、耐熱皿に入れて塩一つまみをふる。ラップで覆って電子レンジ(600W)に1分30秒間かけ、粗熱を取る。じゃがいもは洗い、皮付きのままラップで覆って電子レンジに5分間かけて柔らかくする。皮をむき、2cm角に切る。ボウルに**1**、**2**、ゆで卵、よく混ぜた【A】を入れてあえ、白ごまを指でひねって加えてざっと混ぜる(白ごまは少しとっておく)。サラダ菜を敷いた器に盛り、白ごまをふる。
・にんじん 1/2本 調理時間:約15分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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も同様に焼く。器にサラダ菜を敷き、**3**をのせる。
・冷凍豆腐ペースト 1/2量・鶏ひき肉 100g・焼きのり 12枚・サラダ菜 適量・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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よく揚げ焼きにする。器に盛り、塩適量をふり、あればサラダ菜を添える。好みでトマトケチャップ適宜をつけて食べても。
・冷凍マッシュかぼちゃ 全量・木綿豆腐 1/3丁・卵白 大さじ2・サラダ菜 適宜・塩 ・小麦粉 ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏ひき肉は鍋に入れ、【A】を加えて混ぜる。中火にかけ、はし4～5本で混ぜながら煮る。煮立ったら火を弱め、さらに混ぜながら5～6分間いり煮にする。汁けがなくなったら、バットに取り出す。もち2コを水につけて耐熱皿にのせ、ラップをせずに柔らかくなるまで電子レンジ(600W)に1分20～30秒間かける。**1**のバットにもちを入れ、両面にそぼろをまぶしつける。残りのもちも同様に電子レンジにかけ、そぼろをつける。器に盛り、サラダ菜を添える。
・切りもち 4コ・鶏ひき肉 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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さけは1cm幅のそぎ切りにする(さけは薄いそぎ切りにすると、ごまがたくさんつく。火の通りも早くなる)。ボウルに【A】を合わせてさけを入れ、15分間つける。**1**のさけにごまをたっぷりまぶす。フライパンにサラダ油を1cm深さまで注いで、160℃に熱し、さけを入れて両面を1分間ずつ揚げ焼きにする。器に盛り、サラダ菜を添える。
・生ざけ 3切れ・酒 小さじ2・オイスターソース 小さじ2・溶き卵 1/2コ分・かたくり粉 大さじ1・マスタード 小さじ1/2・しょうが 20g 調理時間:約10分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を割り入れ、牛乳、塩・こしょう各少々を加え、[[基本の卵焼き弁当|rid=31141]]のつくり方**1**～**2**と同様に混ぜる。スライスチーズとハムを1cm四方に切って加え、混ぜ合わせる。卵焼き器を強火で30秒間温める。ペーパータオルにサラダ油をたっぷり含ませて全体に塗って中火にし、[[基本の卵焼き弁当|rid=31141]]のつくり方**4**～**7**と同様に焼く。**2**の適量を食べやすい大きさに切り、おにぎり、サラダ菜とともに弁当箱に詰める
調理時間:約10分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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、ボウルをあおりながらからめる。器に盛り、黒こしょう少々をふり、サラダ菜を添える。好みで白ごまをふる。
・豆あじ 10～12匹・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ2+1/2・はちみつ 小さじ2+1/2・酢 大さじ1/2・サラダ菜 適量・白ごま 適宜・揚げ油 適量・かたくり粉 適量・ごま油 小さじ1・黒こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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かには軟骨を取り除き、身をほぐしておく。細ねぎは小口切りにする。サラダ菜は一口大にちぎり、ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。クレソンは1枝に分け、レモンはくし形に切る。ボウルに【A】の材料を混ぜ合わせて、4等分にする。それぞれだ円形に形づくり、コーンミールをはたく。フライパンにバター・オリーブ油各大さじ1+1/2を熱し、**2**を入れて両面をきつね色に焼く。皿に**3**、**1**の野菜を盛り、野菜に塩・こしょう各少々とオリーブ油適量をかける。
・かに 400g 調理時間:約25分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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【ドレッシング】の材料を混ぜ合わせる。いさきに塩・こしょう各少々をふる。フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、いさきを入れて両面を色よく焼き、仕上げに白ワインビネガーをふりかける。ボウルに絹さや、さやいんげん、トマト、サラダ菜を入れ、ドレッシング大さじ4を加えて混ぜ合わせ、芽じそを散らす。**3**を皿に盛り、周りに**2**のいさきを盛る。
・いさき 1匹・白ワインビネガー 大さじ1・絹さや 100g・さやいんげん 100g・トマト 2コ・サラダ菜 1コ・芽じそ 調理時間:約6分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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あがりです。※お好みでサラダ菜やミニトマトを添えてお召しあがりください。
冷凍鶏むね肉 1枚(約250g)。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。サラダ菜、ミニトマト 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約142kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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あがりです。※お好みでサラダ菜やミニトマトを添えてお召しあがりください。
冷凍鶏むね肉 1枚(約250g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。サラダ菜、ミニトマト 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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あがりです。※お好みでサラダ菜やミニトマトを添えてお召しあがりください。
冷凍鶏むね肉 1枚(約250g)。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個。サラダ菜、ミニトマト 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約138kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[A]で黄身衣を作ります。衣の中にあさりを入れ混ぜます。170℃に熱した油に(1)をスプーンですくって落とし、気泡が少なくなるまで揚げます。[B]を混ぜ合わせてソースを作ります。パプリカは薄切りに、サラダ菜は食べやすい大きさにちぎります。皿に(4)を敷き、(2)のあさりを盛り付け、(3)のソース・ほぐしたゆで卵をのせて、出来あがりです。
あさり(むき身) 90g。[A] 。卵黄 2個分(30g)。小麦粉 大さじ2(16g)。水 大さじ2。[B] 。エバラ黄金の味 調理時間:約30分 カロリー:約240kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は1～1.5cm幅に切り、[下味]に約30分漬けます。(時間外)汁気をきった(1)に片栗粉を加え、粉っぽさがなくなり、しっとりするまでよくもみ込みます。グリル皿の中央に間隔をあけて並べ、グリルで約10～12分焼いて、出来あがりです。皿に盛り、キャベツとレモンを添えてお召しあがりください。※サラダ菜に巻いて食べるとさっぱりとした後味になります。
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚(約200～250g)。[下味] 。エバラ黄金の味 大さじ3。※お好みでおろしにんにく 調理時間:約20分 カロリー:約311kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉は一口大に切り、「黄金の味」をもみ込んで下味をつけます。フライパンに油を熱し、(1)を焼き、一度取り出します。ボウルに「チヂミ専用粉」・「具材入り調味料」・卵を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜ、ニラを加えてさらに混ぜ合わせます。フライパンに油を熱し、(3)を8枚焼きます。(4)に(2)をはさんで、出来あがりです。「チヂミのたれ」につけてお召しあがりください。※お好みでキムチやサラダ菜を一緒にはさむと、一層おいしく召しあがれます。
牛薄切り肉 120g。エバラ 調理時間:約30分 カロリー:約345kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ボウルに「チヂミ専用粉」・「具材入り調味料」の調味液・卵を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜます。(「具材入り調味料」の具材は取り分けておきます)フライパンに油を熱し、(1)をクレープ状に4枚焼きます。フライパンに再び油を熱し、牛肉を炒め、(1)で取り分けた具材とニラを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。(2)に(3)を巻いて、出来あがりです。「チヂミのたれ」につけてお召しあがりください。※お好みでキムチやサラダ菜を一緒に巻くと、一層おいしく召しあがれます
調理時間:約15分 カロリー:約355kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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11. 食パンにサラダ菜を2枚敷き、その上にからしマヨネーズを適量絞り、切れてる厚焼玉子を並べる。2. 食パンをのせ軽く押さえたら、パンの耳をカットし四角く4等分に切る。21. ブロッコリーは小房に分け塩ゆでする。カニかまにしたらば®は一口大に切る。2. 1をタルタルソースであえ全粒粉の食パンではさみ、耳をカットし 三角の4等分に切る。
材料(3～4人分)食パン(8枚切り)2枚切れてる厚焼玉子1パックサラダ菜2枚からしマヨネーズ大さじ1全粒粉食パン(8枚切り)2枚カニ 調理時間:約20分 カロリー:約223kcal 塩分:約1.2g 紀文 笑顔のレシピ
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(1)耐熱皿に鶏肉を皮目を下にしてのせ、酒を全体にふり、塩をふってなじませる。ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。(2)鶏肉は粗熱を取り、食べやすい大きさに切る。残った蒸し汁小さじ2に「甜麺醤」を加えてソースを作る。(3)器に(2)の鶏肉、サラダ菜、白髪ねぎ、パプリカを盛り、(2)のソースを添える。
鶏もも肉 1枚(300g)酒 大さじ1「瀬戸のほんじお」 ひとつまみ「Cook Do」甜麺醤 小さじ6(30g)サラダ菜 1/2個白髪ねぎ 12 カロリー:約346kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)えびは粗く刻み、たけのこは1cm角に切る。アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、1cm長さに切る。(2)ボウルに(1)のえび・たけのこ・アスパラ、「香味ペースト」を入れて混ぜ合わせる。(3)春巻の皮を1枚広げ、(2)の1/8量をのせて巻き、巻き終わりにAの水溶き小麦粉を塗ってしっかり留める。残りも同様に巻く。(4)180℃の油で(3)をきつね色にカリッと揚げる。(5)器に盛り、サラダ菜を添える。
むきえび(大) 8尾ゆでたけのこ・新たけのこ 150gグリーン カロリー:約322kcal 味の素 レシピ大百科
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。(5)器に盛り、サラダ菜を添える。
じゃがいも 2個A水 大さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1玉ねぎ 1/8個きゅうり 1/2本ロースハム 2枚「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2サラダ菜 適量 カロリー:約236kcal 味の素 レシピ大百科
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