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「ブロッコリー > おかず」 の検索結果： 1099 件中 （941 - 960）
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1ブロッコリー、しめじは小房に分け、黄パプリカは星形に抜き、エリンギ、鮭は食べやすい大きさに切る。2フライパンに基本のトマトソース・牛乳・塩を入れ、軽く混ぜ合わせる。フライパン全体に、ペンネ(早ゆで)を広げ、生鮭、野菜の順に並べ、フタをして加熱する。沸騰したら、中火で10分蒸し煮にする。3残り時間1分で、ピザ用チーズを全体に散らし、フタをして溶かす。仕上げに黒こしょうを振る。※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。ワンポイントアドバイス*フライパンに
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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たトマト、にんじん、食べやすい大きさに切ったブロッコリー、じゃがいもを添える。ワンポイントアドバイス*牛肉が多めの合いびき肉には
材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個パン粉1/2カップレモン汁小さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1水1/4カップカゴメ醸熟ソースウスター大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ2スライスチーズ4枚ミニトマト適量にんじん(ゆでたもの)適量ブロッコリー(ゆでたもの)適量じゃがいも(ゆでたもの)適量※栄養価は日本食品標準成分表八 調理時間:約30分 カロリー:約423kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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切り、ハンバーグにのせ、ハート型に切ったトマト、茹でたブロッコリーを添える。ワンポイントアドバイス*ハンバーグをハート型に
材料(2～3人分)ハンバーグだね合いびき肉300g玉ねぎ1/2個パン粉1/3カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々カマンベールチーズ1/6カットを4個サラダ油小さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ3ソース(中濃もしくはウスター)大さじ3バター10g水150mlスライスチーズ3枚ミニトマト6個ブロッコリー(ゆでたもの)6～8房(約 調理時間:約30分 カロリー:約628kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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1ウインナーソーセージは食べやすい大きさに切る。2キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。3耐熱ボウルにウインナーソーセージ、野菜を入れ、コンソメスープの素、酒、トマトジュース食塩無添加、水、オリーブ油を加える。4ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。(600W7分)5一度かき混ぜ、再度ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。(600W6分)お好みでチーズ、黒こしょうをトッピングする。*電子レンジから取り出す際は大変熱くなっています
調理時間:約25分 カロリー:約425kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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。ブロッコリーは、リース状に丸く飾り付ける。5材料に火が通ったら、(2)おみくじ串を入れ、フランクフルトソーセージが温まっ
材料(4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋鶏もも肉350g玉ねぎ1/2個にんじん1/2本キャベツ1/2個しめじ1パックブロッコリー1/2株うずらの卵のサンタうずら卵(水煮缶詰)4個ミニトマト4個スパゲティ、黒ごま、ｶｺﾞﾒﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ適量おみくじ串フランクフルトソーセージ8本うずら卵(水煮缶詰)2個にんじん(ゆでたもの)星形にして5個※にんじん 調理時間:約30分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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1玉ねぎは薄切り、しめじ、ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは輪切りにし、花形に型抜きする。ウィンナーは両端を2cm長さに切り、真ん中は部分は1cm厚さの輪切りにする。2cm長さの方にはしめじの笠をかぶせ短く折ったスパゲティでとめてどんぐりを16個作り、輪切りの方はハンバーグ1個に2個ずつ付け(短く折ったスパゲティを使う)くまの耳にする。くまの目と鼻の形に型抜きしたスライスチーズ、のりをつけてくまの顔にする。ミニトマトは半分に切り、中をくり抜き、うずらの卵にかぶせ、短く
調理時間:約30分 カロリー:約347kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1鶏もも肉、キャベツは一口大、玉ねぎはくし型に切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。じゃがいも、にんじんは5mm～1cm厚さに切り、ハート形に型抜きする。トマトは、ヘタをV字に切り落とし半分に切る。ウィンナーは斜め半分に切り、切り口を合わせ、短く折ったパスタでとめ、ハート形にする。2鍋に(1)の材料を入れる。キャベツや玉ねぎ、形抜きした野菜の残りから入れ、ハート型にしたものは、鍋の上部にくるように盛り付ける。3ハート型に型抜きしたスライスチーズをトマトの切り口にのせ、甘
調理時間:約30分 カロリー:約466kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1鶏もも肉、キャベツは一口大に切り、玉ねぎはくし形に切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。2人参、じゃがいもは5mm～1cm厚さに切り、星やツリー形に型抜きする。3型抜きしたじゃがいもの残りは、つぶしてマッシュポテトにする。4ウィンナーでトナカイを作る。縦に半分に切り両端をV字に切って胴体にし、別のウィンナーを斜め半分に切り(A)、切り口から輪切りを2枚取る(B)。5(A)のウィンナーの端部分に切りこみを入れ、(B)を半分に切った耳をつける。ごまで目、パプリカで鼻、揚げ
調理時間:約30分 カロリー:約485kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1野菜(A)はすべて細かく刻み、切りもちは6等分にし、卵は溶いておく。※れんこん・ごぼうは電子レンジで加熱する。(目安=100gを500wで2分)2ボウルに鶏ひき肉、野菜(A)、卵、片栗粉、ピザ用チーズを入れよく混ぜ合わせ、油あげ(半分に切り、切り口を開く)にもちと一緒につめ、楊枝で口をとめる。3甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させ、(2)のきんちゃくを約15分煮る。4一口大に切ったキャベツ、小房に分けたじめじ・ブロッコリー、花形に型抜きしたにんじん、ハート型のウィンナー
調理時間:約40分 カロリー:約677kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1お好みの野菜は食べやすく切り、水気を拭いておく。2鶏もも肉はひと口大に切り、下味の材料をもみこんで10分ほどおく。片栗粉と小麦粉を合わせ、鶏肉にまぶす。3フライパンに油を熱し、(1)を素揚げする。続いて(2)の鶏肉を揚げ、一緒に盛り付ける。4ピンクのタルタルを作る。ブロッコリーは茹でて5mm角程度に刻む。ゆで卵も同様に刻む。ボウルに全ての材料を合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。5(3)に(4)を添える。ワンポイントアドバイス*ご家庭のいつものから揚げや市販のから揚げ
調理時間:約30分 カロリー:約295kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょう少々をふる。トマトはくし形に切る。ブロッコリは小房に分け、塩少々を加えた湯で堅めにゆでる。たまねぎはくし形に切り、マッシュルームは縦半分に切る。鍋にサラダ油、にんにくを入れて熱し、香りが出たら**1**の豚肉を加える。豚肉の色が変わったら、**2**のたまねぎとマッシュルームを加え、全体を混ぜる。カレー粉を加えて炒め、カレーの香りがたったら、【A】を加えて約10分間煮る。牛乳と**1**のトマトを加え、煮立ちはじめたら**1
調理時間:約30分 カロリー:約551kcal NHK みんなの今日の料理
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を中火で熱し、(1)を転がしながら焼く。 作り方3. 中まで火が通ったら、の材料を加えてからめるように焼く。食べやす
鶏ささ身 6本ニンジン 1本サヤインゲン 12本焼きのり 3枚酒 大さじ1.5みりん 大さじ1砂糖 大さじ1しょうゆ 大さじ1.5サラダ油 小さじ2小麦粉 適量水 適量ブロッコリー(塩ゆで) 4〜6房プチトマト 4個 調理時間:約20分 カロリー:約371kcal E・レシピ
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下準備1. アボカドは種を取り皮をむいて1cm角に切る。 下準備2. レタスはサッと水洗いし食べやすい大きさにちぎり、冷水に放ちパリッとしたらザルに上げ水気を切る。 下準備3. スプラウト(ここではブロッコリーのスプラウトを使用しています)、プチトマトは水洗いし水気をしっかり切る。 下準備4. のりの佃煮と練りワサビをよく混ぜ合わせておく。 作り方1. 器にレタスを敷き、スプラウトをのせしょうゆドレッシングを掛ける。 作り方2. スプラウトにアボカド、ワサビ風味のりの佃煮
E・レシピ
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本塩 小さじ1/2コショウ 適量小麦粉 大さじ1バジル(ドライ) 小さじ1サラダ油 大さじ1/2白ワイン 大さじ1レモン汁 小さじ1プチトマト 4個ブロッコリー(ゆで) 2房
調理時間:約15分 カロリー:約333kcal E・レシピ
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入り) 1枚雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 1本雪印北海道バター 20gじゃがいも 1個(正味約130g)おいしい雪印メグミルク牛乳 60ml塩・こしょう 各少々ガーリックパウダー 適宜ハンバーグ 適宜ブロッコリー 適宜スナップえんどう 適宜にんじん 適宜かぶ 適宜ミニトマト 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約205kcal 塩分:約0.7g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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ません。
、合びき肉 400g、たまねぎ 1/2個、卵 1個、パン粉 3/4カップ、牛乳 大さじ1、ミツカン 穀物酢 小さじ4、塩 小さじ1、こしょう 適量、、、にんじん 適宜、ブロッコリー 適宜、、お好みのソース 適量 カロリー:約321kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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。※の栄養成分は含みません。
豚肉 とんかつ用 2枚(200g)、粗挽き黒こしょう 少々、にんにく (薄切り) 1かけ分、オリーブオイル 大さじ1、、、たまねぎ 1/4個、ミツカン カンタン酢 大さじ2、オイスターソース 大さじ1、、、ブロッコリー 適宜、にんじん 適宜、フライドポテト 適宜 カロリー:約361kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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、サラダ油 適量、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量、、、ブロッコリー 適量、ミニトマト 適量
カロリー:約282kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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]と揚げた野菜を彩りよく盛り、さつまいもとチーズのディップをかける。
さつまいも 100g、スライスチーズ 2枚、、水 180ml、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ4、、生鮭 (切り身) 2切れ、エリンギ 4本、アスパラガス(グリーン) 4本、ブロッコリー 1/3株、かぼちゃ (薄切り)4枚、赤パプリカ 1/2個、、揚げ油 適量、バター 20g、小麦粉 少々、塩 適量、こしょう 適量 カロリー:約559kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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>を添える。※の栄養成分は含みません。
豚スペアリブ 400g、、ミツカン 味ぽん 1/2カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1/2カップ、水 1/2カップ、、しょうが 1かけ、にんにく 1かけ、赤とうがらし 1本(お好みで)、、、ブロッコリー 適宜 カロリー:約554kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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