ブロッコリーを使うレシピ おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ブロッコリー > おかず」 の検索結果： 1099 件中 （861 - 880）
|
1ハンバーグを作る。材料を全て混ぜ合わせ、6等分にし、少し丸めの俵型に成形する。2フライパンに油を熱し、(1)の両面に焼き色をつける。3トマトケチャップと水を加えてよく混ぜ、沸騰したら蓋をして弱火で10分程煮込む。ハンバーグを皿に盛り、残ったソースにバターを加え塩、こしょうで味を調え、ハンバーグにかける。4目の形にくりぬいたスライスチーズとのりをハンバーグにのせる。十字架型にしたにんじん、ブロッコリーも飾ったら出来上がり!ワンポイントアドバイス*おばけのデコレーション
調理時間:約30分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは皮をむいて半分に、にんじんは長さ6㎝程度の縦4等分にする。たまねぎはくし切り、しめじとブロッコリーは小房に分けておく。2鍋にサラダ油を熱し、ケチャップを入れ中火で1分程炒める。2/3くらいの量になったら、カレー粉を加えてさらに炒め、少しずつ水を加えなじませる。3コンソメと具材を入れてフタをし、10分程煮込む。火が通ったら、器に盛り、粉チーズを散らす。
材料(2人分)ウインナーソーセージ4～6本じゃがいも1個玉ねぎ1/2個にんじん1/2本しめじ1/2パック 調理時間:約20分 カロリー:約371kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1ボウルに合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、塩、こしょうを入れて練り混ぜ、4等分にし、ハンバーグ型に成形する。2フライパンにサラダ油を熱し、①の両面をこんがりと焼く。フタをして弱火にし、火が通るまで5～10分程加熱し、皿に盛る。3残ったフライパンにトマトケチャップを加え、2/3くらいの量になるまで水分を飛ばすように中火でしっかりと焼く。(焼きケチャップ)4③を皿に盛ったハンバーグにかける。ブロッコリー、ミニトマトを添えたら出来上がり!ワンポイントアドバイス
調理時間:約30分 カロリー:約381kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1のブロッコリー、しめじは小房に分け、赤パプリカは2cm幅に切る。2ボウルにの材料を入れてこね、4等分にし小判型にととのえる。3フライパンにサラダ油を熱し、②を入れ両面に焼き色をつける。空いたスペースでを炒める。4③にの材料を加える。沸騰したら火を弱め、フタしてを煮込む。火が通ったら出来上がり。
材料(4人分)合いびき肉300g玉ねぎ(みじん切り)1/2個分パン粉1/3カップ牛乳大さじ 2溶き卵1個分 調理時間:約25分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1ボウルに【A】の材料を入れ、よく練り8等分して、ハート型に成形する。2ブロッコリーは、小房に分け、下ゆでしておく。にんじん、じゃがいもは7mm厚さにスライスし茹で、ハート型に型抜きしておく。3フライパンに油大さじ1を熱して①を両面焼き、ワイン、基本のトマトソース、水を加えて混ぜ、弱火で約10分煮込み味を調える。4ハート型のハンバーグをお皿に盛り付け、②の野菜で飾る。ワンポイントアドバイス*肉だねに牛乳の代わりにレモン汁をくわえることでさわやかな香りに!*トマトの花
調理時間:約25分 カロリー:約471kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1きのこは、食べやすい大きさに切る。2フライパンにサラダ油を熱して、焼成済ハンバーグ、①のきのこ、ブロッコリーを入れる。3野菜一日これ一本を回し入れ、フタをして5分ほど蒸し焼きにする。ワンポイントアドバイス*野菜ジュースで煮込むだけ!簡単ヘルシーな煮込みハンバーグが作れます。*大人向けには、ウスターソースを少量加えるのもおすすめです。
材料(4人分)焼成済ハンバーグ4個しめじ1/2パックまいたけ1/2パックエリンギ1/2パックブロッコリー(ゆでたもの)80gカゴメ野菜 調理時間:約10分 カロリー:約238kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1鮭はひと口大にきり、塩・こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。エリンギはひと口大に切る。2鍋にサラダ油を熱し、①を並べ2～3分焼く。3エリンギを加えて軽く炒め、水を入れて沸騰したら火を止めてホワイトシチュールウを加えて溶かし、牛乳、基本のトマトソース、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて、再び火をつけて中火で5分ほど煮込む。塩、こしょうで味をととのえる。4皿に盛りつけ、ブロッコリーを添える。ワンポイントアドバイス*トマトを入れると可愛らしいピンク色のシチューになります
調理時間:約15分 カロリー:約363kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1合いびき肉は、パックの中で四角く整えて、塩、こしょうをふってフライパンにひっくり返すように入れ、反対側の面にも塩、こしょうをふる。2①のフライパンを火にかけ、フライ返しなどで押し付けながら肉の両面を焼く。3食べやすく切ったエリンギ、ブロッコリーを肉の周りでさっと炒め、煮込み用ハンバーグソースを入れる。4フタをし沸騰したら、弱~中火で肉に火が通るまで約5分程煮る。5フタをとり、ハンバーグにソースをかけながら、お好みの濃度になるまで煮詰めたら完成!ワンポイントアドバイス*こね
調理時間:約15分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1豚ばら肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。2耐熱ボウルに野菜を入れ、野菜の上に豚ばら肉を並べたら、和風だしの素、酒、野菜一日これ一杯、水を加える。3ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。(600W7分)4一度かき混ぜ、再度ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。(600W7分)*電子レンジから取り出す際は大変熱くなっていますので、やけどにご注意ください。ワンポイントアドバイス*野菜
調理時間:約25分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1ウインナーソーセージは斜めに、モッツァレラチーズは薄切りに、ラウンドレッドは縦4等分に切り込みを入れる。鶏肉、残りの野菜は一口大に切る。2甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ、沸騰させる。3鶏肉、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、しめじの順に入れ、ウインナーソーセージを並べる。具材に火が通ったら、下茹でしたブロッコリー、モッツァレラチーズ、トマトを乗せ、さっと煮る。
材料(4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋ウインナーソーセージ12本鶏もも肉200gキャベツ1/2個玉ねぎ 調理時間:約30分 カロリー:約494kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1Aのブロッコリー、しめじは小房に分け、赤パプリカは2cm幅に切る。2ボウルにサラダ油以外のの材料を入れてこね、4等分にし小判型にととのえる。3フライパンにサラダ油を熱し、(2)を入れ両面に焼き色をつける。4(1)を加え、焼き色がついたらデミグラス風煮込みソースの材料を加える。5沸騰したら火を弱め、フタをして煮込む。ワンポイントアドバイス*トマトケチャップ+とんかつソースで簡単にデミグラス風に!ハンバーグは煮込むことでしっかり火が通り、ふっくらと仕上がります。
材料 調理時間:約30分 カロリー:約309kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1ウインナーソーセージは、切込みを入れる。トマトは大きめのくし切りにする。キャベツ、ブロッコリー、黄パプリカ、じゃがいもは一口大に切る。2カマンベールチーズは、6等分に切る。3じゃがいもは耐熱容器に入れ、レンジで2分加熱する。4鍋にコンソメスープの素と水を入れて煮立て、トマトとじゃがいも以外の材料を入れて煮る。具材に火が通ったら、トマトとじゃがいもを加える。5仕上げにカマンベールチーズを加え、とろけたら、黒こしょうをふり、具材をチーズに絡ませながらいただく。ワンポイント
調理時間:約20分 カロリー:約364kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1玉ねぎはみじん切りにし、耐熱皿に入れラップをし、電子レンジで加熱し、粗熱をとる。(600W2分)。パン粉は牛乳に浸しておく。2ボウルにひき肉、(1)、卵、塩、こしょうを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、8等分し、小判型にまとめる。3ホットプレートを180℃に熱し、サラダ油を入れて、(2)を並べ両面焼き、 水を加え、ふたをして5分蒸し焼きにする。4ウスターソース、トマトケチャップを混ぜ合わせ、(3)のハンバーグにかける。5一口大に切り下ゆでしたブロッコリー、星形に型抜き
調理時間:約20分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1玉ねぎはみじん切りにし、耐熱皿に入れラップをし、電子レンジで加熱し、粗熱をとる。(600W2分)。パン粉は牛乳に浸しておく。2ボウルにひき肉、(1)、卵、塩、こしょうを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、8等分し、小判型にまとめる。3ホットプレートを180℃に熱し、サラダ油を入れて、(2)を並べ両面焼き、水を加え、ふたをして5分蒸し焼きにする。4ウスターソース、トマトケチャップを混ぜ合わせ、(3)のハンバーグにかける。5一口大に切り電子レンジ加熱したかぼちゃとブロッコリー
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
のせ、ハート形に型抜きしたにんじん、じゃがいも、食べやすい大きさに切ったブロッコリーを添える。
材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個パン粉1/2カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1水1/4カップカゴメ醸熟ソースウスター大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ2スライスチーズ4枚にんじん(ゆでたもの)適量じゃがいも(ゆでたもの)適量ブロッコリー(ゆでたもの)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分 調理時間:約30分 カロリー:約418kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
のサンタクロース、ブロッコリー、星形のかぼちゃを飾る。ワンポイントアドバイス*牛肉が多めの合いびき肉には、ちょっと多めのウスター
材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個パン粉1/2カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1水1/4カップカゴメ醸熟ソースウスター大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ2■雪だるまスライスチーズ4枚にんじん(ゆでたもの)適量■サンタクローストマト小4個じゃがいも(ゆでたもの)1個黒こしょう適量ブロッコリー(ゆでたもの)適量 調理時間:約20分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
)にのせ、ブロッコリー、じゃがいも、コーンを添える。
材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個パン粉1/2カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1水1/4カップカゴメ醸熟ソースウスター大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ2卵4個サラダ油小さじ1ブロッコリー(ゆでたもの)適量じゃがいも(ゆでたもの)適量ホールコーン(缶詰)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります 調理時間:約30分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
のせ、ハート型に切ったトマト、にんじん、食べやすい大きさに切ったブロッコリー、じゃがいもを添える。
材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個パン粉1/2カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1水1/4カップカゴメ醸熟ソースウスター大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ2スライスチーズ4枚ミニトマト適量にんじん(ゆでたもの)適量ブロッコリー(ゆでたもの)適量じゃがいも(ゆでたもの)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべて 調理時間:約30分 カロリー:約427kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1玉ねぎはみじん切りにし、耐熱皿に入れラップをし、電子レンジで加熱する(600W:2分)。パン粉は牛乳に浸しておく。2ボウルにひき肉、(1)、卵、塩、こしょうを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、4等分し、小判型にまとめる。3フライパンにサラダ油を熱し、(2)を並べ両面焼き、水を加え、ふたをして5分蒸し焼きにし、皿に盛り付ける。4肉汁の残っているフライパンに、ウスターソース、トマトケチャップを加え、混ぜながら温め、ハンバーグにかける。5かぼちゃとブロッコリーは電子レンジにかけ
調理時間:約30分 カロリー:約443kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1玉ねぎはみじん切りにし、油小さじ1で薄く色づくまで炒め、冷ましておく。パン粉は牛乳に浸す。2ボウルにひき肉、(1)、卵、塩、こしょう、ナツメグを入れて粘りが出るまでよく練り、4等分して小判型にまとめ、中央を少しくぼませる。3フライパンに油大さじ1を熱して(2)を並べ、中火でフライパンを揺すりながら焼き、裏返して同様に焼く。ふたをして弱火で蒸し焼きにし、皿に取り出す。4フライパンの余分な油を拭き、(A)を加えて温め、ハンバーグにかける。塩ゆでしたブロッコリーとソテー
調理時間:約30分 カロリー:約391kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
|
|---|
