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「ブロッコリー > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 744 件中 （701 - 720）
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。Aを加えて混ぜる。2ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して水にとり、水気をきる。3赤・黄パプリカは星形で型抜きし、ラップで包んでレンジ(600W)で約50秒加熱する。4器に①を円錐型に盛りつけ、②と③を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約8分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2ハムは半分に切り、短冊切りにする。3①に②とコーンを加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえ、丸くまとめる。4ブロッコリーは小房に分け、茎は角切りにし、ラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して水にとり、水気をきる。赤パプリカは角切りにする。5器に冷水にさらして水気をきり
調理時間:約20分 カロリー:約336kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ハムは1cm幅に切る。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどで粗くつぶす。3②に①を加え、ドレッシングで全体を和える。4ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。 5器に食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきったレタスを敷き、③を盛りつけ、まわりに④と3等分に切ったミニトマトを飾り
調理時間:約15分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形に切ってラップで包んでレンジ(600W)で約5分加熱する。2じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらす。にんじんは皮をむき、輪切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。3器に②を並べ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4①に、③と食べやすい大きさに切った鶏のから揚げを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約357kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1牛肉は室温に戻しておき、塩・こしょうをする。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3黄パプリカはハート形に型抜きをする。ミニトマトは半分に切る。トレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4フライパンに油をひいて熱し、①を入れて好みの焼き加減に焼き、食べやすい大きさに切る。5器にお家で作るごちそうサラダ シーザーサラダ用を敷き、②
調理時間:約15分 カロリー:約248kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。まいたけとブロッコリーは小房に分ける。じゃがいもは皮をむいて細切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカは長さ半分の細切りにする。2フライパンにドレッシング大さじ3を入れて火にかけ、鶏もも肉を焼き、食べやすい大きさに切る。3フライパンにドレッシング大さじ2と①を加え、炒める。4器に②と③を盛りつけ、ドレッシング適量をかける。
調理時間:約20分 カロリー:約437kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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※カリフラワーが白くゆで上がる方法→鍋に小麦粉(大さじ1)を入れて水(1L)を加え、だまがなくなるまでよく混ぜてから火にかけ、酢(小さじ1)(またはレモン汁)を加えてゆでます。こうすることで小麦粉が表面を保護し甘味も残り、白くゆで上がります。野菜は下ゆでします。(1)に[黄金マヨソース]をかけて、出来あがりです。
カリフラワー(小房に分ける) 1/4株。ブロッコリー(小房に分ける) 1/4株。にんじん(スティック) 小1/2本。芽キャベツ(またはスナップえん 調理時間:約10分 カロリー:約145kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)にんにくは串がスッと通るまでゆで、すり鉢ですりつぶし、「いりこだし」を加えてよく混ぜる。(2)小鍋に(1)を入れ、オリーブオイルを加えて弱火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。(3)器に注ぎ、スティック状、または食べやすく切ったAの野菜、ミニトマト、バゲットを添える。*野菜は旬のもので歯ごたえのある野菜がおすすめです。
にんにく 60g「ほんだし いりこだし」 大さじ1「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2Aブロッコリー・ゆでる 4房Aきゅうり 1本 カロリー:約163kcal 味の素 レシピ大百科
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1 きゅうり、にんじん、大根、セロリをスティック状に切る。 2 皿に盛り付け、器に入れたマヨネーズとかつお節を添える。 3 野菜スティックをマヨネーズにくぐらせ、かつお節をからめる。※パプリカ、またはゆでたブロッコリーやアスパラガス等でもおいしく召し上がれます。
材料(2人前) きゅうり 1本(100g) にんじん 2/3本(100g) 大根 4cm(100g) セロリ 1/2本(50g) マヨネーズ 大さじ4(60g) かつお節 6g 調理時間:約10分 カロリー:約256kcal 塩分:約0.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1 野菜は食べやすい大きさに切って蒸し器でやわらかくなるまで蒸す。 2 ①の蒸し野菜を「めんつゆ」とレモンを合わせたたれにつけ、「花ふわり」をフォンデュのようにたっぷりとからめていただく。
材料(4人前) ブロッコリー 1/2個 カリフラワー 1/2個 れんこん 4切 パプリカ 1/2個 かぼちゃ 1/16個 さつまいも 1/2個 紫玉ねぎ 1/8個 花ふわり 適量 めんつゆ 大さじ4 レモン 適量 調理時間:約15分 カロリー:約155kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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野菜は食べやすい大きさにカットして、少し多めの塩(分量外)で茹でる。 パンをサイコロ状にカットし、トースターでカリッとするまでトーストする。 クリームチーズソースの材料をすべて合わせてよく混ぜる。 1.と2.を合わせて、クリームチーズソースをかけたら出来上がり。 塩・こしょうで味を整えたら出来上がり。石窯ロデヴなど酸味のあるパンを添えてどうぞ。
材料 石窯パンお好みの量にんじん・じゃがいも・さつまいも・ブロッコリーなどお好みの野菜適宜【クリームチーズソース】(作り 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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下処理 グリーンアスパラガスは根元を1cm位切り、ピーラーで皮をむき、包丁ではかまを除き、斜めに4等分に切る。 ボウルにaを入れて混ぜておく(ドレッシング)。 1. 耐熱容器に野菜を入れ、ラップをふんわりかけて加熱する(500w約5分)。 2. 器に盛り付け、ドレッシングをかける。
ブロッコリー(小房) 100gグリーンアスパラガス 2本人参(8㎜輪切り) 50gじゃが芋(乱切り) 100g黒すりごま 大さじ1/2牛乳 大さじ1マヨネーズ 大さじ11/2 調理時間:約15分 カロリー:約151kcal ABC cooking Studio
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20g ブロッコリー 90g さつまいも 80g パルミジャーノ・レッジャーノ 10g シーザーサラダドレッシング 30g
調理時間:約10分 カロリー:約278kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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1高リコピントマトはくし形切りに、サニーレタスはひと口大に切り、新玉ねぎはスライスする。2スナップえんどうは筋を取り、ブロッコリーは小房に分け、水気がついたまま耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで加熱する。(600W、3～4分)3鶏肉は塩、こしょうを振り、油を熱したフライパンで皮目から焼く。皮目にしっかりと焼き色がついたら裏返し、蓋をして中火で中まで火をとおす。4鶏肉が焼けたら一旦取り出し、同じフライパンで小房にわけたホワイトぶなしめじを炒める。5皿に①、②、食べやすく
調理時間:約15分 カロリー:約298kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにしてさらに長さ3等分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。2耐熱容器に①をのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約3分加熱する。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4オレンジは皮をむき、半月切りにする。5鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょう、酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら一口大に切る。6器に③を敷き、②、④、⑤を盛りつけ、レーズンとスライスアーモンド
調理時間:約15分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは6等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)約1分30秒加熱して水にとり水気をきる。3リーフレタスとレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。5鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょうをし、酒をふってふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、粗熱がとれたら食べやすい
調理時間:約10分 カロリー:約176kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてひと口大に切る。マッシュルームは半分に切る。2赤パプリカは台形に1枚切り、雪だるまの帽子を作る。丸く2枚切り抜き、外側の皮を取り除き、頬を作る。長さ5cm、5mm幅に2本切り、1本は半分に切ってマフラーを作る。残りは細かく切る。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでる。4フライパンに油をひいて熱し、①を入れてこんがりと焼く。5④
調理時間:約20分 カロリー:約287kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3にんじんは皮をむき、長さ4cmの細切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4ゆで卵は5mm幅の輪切りにする。5器にベビーリーフを敷き、①～③
調理時間:約15分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して水にとり、水気をきる。3ウインナーは斜め半分に切り、油をひかずに熱したフライパンで炒める。食パンはオーブントースターで焼き、食べやすい大きさに切る。4耐熱容器にAを入れ、レンジ
調理時間:約15分 カロリー:約306kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉は塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンに入れ、皮目からこんがりと焼き、裏面も弱火で火が通るまで焼き、食べやすい大きさに切る。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(500W)で約3分30秒加熱し、皮をむき、食べやすい大きさに切る。3ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(500W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。4
調理時間:約15分 カロリー:約363kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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