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「ブロッコリー > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 744 件中 （681 - 700）
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下準備1. の準備をする。エリンギは縦半分に切る。マイタケ、ブロッコリーは、小房に分ける。サツマイモ、カボチャは、薄くスライスして耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分加熱する。 作り方1. フライパンにオリーブ油を入れて中火で加熱し、最初にサツマイモ、カボチャをこんがりと焼き色がつくまで焼き、取り出す。次に残りの野菜とプチトマトを入れ、同様に焼く。 作り方2. 鍋に豚ひき肉、酒、みりん、ニンニク、ショウガを入れて混ぜながら中火にかける。 作り方3. 肉
調理時間:約20分 E・レシピ
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、せいろに鶏もも肉、白ネギ、ジャガイモを並べて蒸し、火を通す。 作り方3. ブロッコリー、黄パプリカ、プチトマトを盛り合わせ
木綿豆腐 1/2丁ニンニク 1片砂糖 小さじ1/2酢 大さじ2粒マスタード 小さじ1塩 適量EVオリーブ油 大さじ4鶏もも肉 1/2枚塩 少々ブロッコリー 6房白ネギ 1本ジャガイモ 1個黄パプリカ 1/2個プチトマト 4個 調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り、食べやすい大きさの幅1cmに切る。黄パプリカは縦半分に切って種とワタを取り、ひとくち大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。 下準備2. グリーンアスパラは根元のかたい部分を少し切り落とし、ピーラー等で皮の部分とハカマを取り除き、斜め3等分に切る。プチトマトはヘタを取る。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、ヘラ等でつぶす。アンチョビはザク切りにする。 作り方1. 厚手の鍋に野菜を表記順に並べ入れ、ニンニク、アンチョビを散らしてオリーブ油
調理時間:約30分 E・レシピ
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作り方1. を作る。ニンニク、赤唐辛子はみじん切りにして鍋に入れ、EVオリーブ油大さじ1で色づくまで炒め、残りのEVオリーブ油、他のの材料を全て入れて混ぜ合わせ、冷ましておく。 作り方2. エビ、イカ、ゆでタコ足、ホタテは食べやすい大きさに切り、白ワインを入れた熱湯でゆでて冷まし、(1)のを適量かける。 作り方3. 小玉ネギは丸のまま素揚げし、4等分にする。 作り方4. ブロッコリー、カリフラワーは小房に分けて熱湯でゆで、冷水
調理時間:約30分 E・レシピ
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作り方1. 春キャベツ1/4個はせん切りにする。春キャベツの葉2～3枚は芯のかたい部分を切り落として帯状に切り、芯は薄切りにしてせん切りに合わせる。ニンジンは皮をむき、棒状に切る。 作り方2. パプリカはガス火で表面が真っ黒に焦げるまで直火で焼き、冷水に取り粗熱が取れれば皮をむき、縦4つに切ってヘタと種を取る。少量を飾り用にみじん切りにする。カリフラワー、ブロッコリーは小房に分ける。 作り方3. 流し型又はテリーヌ型にラップを敷く。粉ゼラチンを水に入れてふやかしておく
E・レシピ
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下準備1. 鶏もも肉は身の厚い部分をフオークで刺して火の通りを良くする。ショウガは皮ごときれいに水洗いし、薄い輪切りにする。 下準備2. のショウガは皮をむき、みじん切りにする。白ネギは縦に4〜5本切り込みを入れ、みじん切りにする。を混ぜ合わせておく。 下準備3. キャベツはせん切りにし、サッと熱湯を通してザルに上げる。 下準備4. ブロッコリーは小房に分け、サッとゆでてザルに上げる。 作り方1. 鍋に水1400mlを入れて強火にかけ、煮立て
調理時間:約30分 E・レシピ
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1.白菜は葉と軸に切り分け、葉は大きめのざく切りに、軸は長さを半分にし、縦細切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。ゆで卵は四つ割りにする。2.じゃがいもは一口大に切って水からゆでる。竹串がすーっと通るくらいになったらざるにあけ、湯をきる。ブロッコリーは小房に分けて約2分塩ゆでし、ざるにあけ、湯をきる。3.2の粗熱がとれたら、器に1、2、黒オリーブ、ツナの缶汁をきって盛り合わせる。4.あき瓶にドレッシングの材料を入れてふたをし、上下に振って混ぜ、3にかける。
ツナ缶…小 カロリー:約261kcal レタスクラブ
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■鶏のさっぱり煮の[1] 手羽元はよく水けをふく。[2] 鍋に[1]と「味ぽん」、水を入れ、強めの中火にかける。 [3] 煮立ったらふたをして中火で15分ほど煮る。[4] ゆで卵を加えて煮汁をからめ、手羽元と一緒に器に盛り、ゆでたブロッコリーを添える。※しょうが、にんにくを手羽元と一緒に入れると風味が増します。入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください
カロリー:約73kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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■鶏のさっぱり煮の[1] 手羽元はよく水けをふく。[2] 鍋に[1]とを入れ、強めの中火にかける。 [3] 煮立ったらふたをして中火で15分ほど煮る。[4] ゆで卵を加えて煮汁をからめ、手羽元と一緒に器に盛り、ゆでたブロッコリーを添える。※しょうが、にんにくを手羽元と一緒に入れると風味が増します。入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください
カロリー:約108kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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■鶏のさっぱり煮の[1] 手羽元はよく水けをふく。[2] 鍋に[1]とを入れ、強めの中火にかける。 [3] 煮立ったらふたをして中火で15分ほど煮る。[4] ゆで卵を加えて煮汁をからめ、手羽元と一緒に器に盛り、ゆでたブロッコリーを添える。※しょうが、にんにくを手羽元と一緒に入れると風味が増します。入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください
カロリー:約324kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1. キャベツは柔らかい部分を手でちぎる。 2. きゅうりは薄い輪切りにし、にんじんはスライスして星形にくり抜く。ロマネスコ(またはブロッコリー)は小房に分けて茹でる。ラデッシュは一周縦にV字に切り込みを入れ、飾り切りを作る。 3. カッティングボードの下部に茹でたアスパラガスを並べて木の幹の部分を作り、1のキャベツとベビーリーフでツリーの形を作る。 4. アボカドは半分に割って種を取り、皮を剥い薄くスライスし、くるっと巻く。生ハムを巻いてバラの形を作る。 5. 3のツリー
調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてひと口大に切る。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分加熱して水にとり、水気をきる。3にんじんは皮をむき、せん切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ゆで卵は半分に切る。4器に①～③とハムを盛りつけ、ドレッシング
調理時間:約10分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 ミニトマトは4等分のくし形切りにする。アボカドは1cmの角切りにする。2ウインナーは1cm幅の輪切りにし、油をひかずに熱したフライパンで炒める。スライスチーズは2枚を重ねて、星形で型抜きし、残りは細かく刻む。3ファルファッレは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。4器に①～③、コーンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約406kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶし、マヨネーズで全体を和え、塩こしょうで味をととのえる。2カリフラワーとブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3冷凍パイシートは室温にもどし、小麦粉をふって、麺棒でのばす。4タルト型にバターをぬり、小麦粉をふって③を敷く。200℃のオーブンで約30分～40分焼き、型に入れたまま粗熱をとる。5④に①
調理時間:約20分 カロリー:約509kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1さつまいもは皮つきのままひと口大に切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。ベーコンは拍子木切りにする。2器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて①をのせる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。3②のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。エリンギは長さ半分に切り、縦半分に切る。えのきだけは石づきを取り、小房に分ける。2ベーコンに①をのせて巻く。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、食べやすい大きさにちぎったレタス、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。2ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは皮をむき、拍子木切りにする。れんこんは皮をむいて輪切りにし、酢水にさらして水気をきる。 まいたけは小房に分ける。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて②を並べる。 ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約3分30秒加熱
調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。2じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。3マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。4器にベビーリーフを敷き、①～③、スモークサーモンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1さつまいもは皮つきのまま、1cmの角切りにし、水にさらして水気をきり、ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約4分加熱する。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約2分加熱して水にとり、水気をきる。3サラダチキンは1cmの角切りにする。4ボウルに①～③を入れ、ドレッシングでよく和える。
調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでざっくり大きめにつぶす。 2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 ゆで卵は縦に4等分に切り、さらに半分に切る。ベーコンは1cm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。3ボウルに①と②を入れて、からしマヨネーズでざっくりと和え、塩で味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約443kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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