マヨネーズのレシピ（118ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	簡単!サラダチキンのパイズッキーニ、トマトを厚さ約5mmにスライスしオリーブオイルでマリネしておく。 3. 冷凍パイシートを解凍し、麺棒で伸ばし四方をすこし織り込んで枠をつくり、フォークで底面に穴をあける。 4. 3にマヨネーズと粒マスタードを混ぜたものを塗り、ローストサラダチキンハーブ、ズッキーニ、トマトの順で並べて行く。 5. 200度に熱したオーブンで約10分焼きあげ、パセリ、粉チーズをふって出来上がり。ローストサラダチキンハーブ 1枚ミニトマト 1個ズッキーニ 1/2本冷凍パイシート 1/2枚粒マスタード大さじ1 マヨネーズ大さじ1 オリーブオイル小さじ1 パセリ適量粉チーズ適量調理時間:約25分　カロリー:約144kcal　塩分:約0.5g 日本ハム　レシピ

ズッキーニ、トマトを厚さ約5mmにスライスしオリーブオイルでマリネしておく。 3. 冷凍パイシートを解凍し、麺棒で伸ばし四方をすこし織り込んで枠をつくり、フォークで底面に穴をあける。 4. 3にマヨネーズと粒マスタードを混ぜたものを塗り、ローストサラダチキンハーブ、ズッキーニ、トマトの順で並べて行く。 5. 200度に熱したオーブンで約10分焼きあげ、パセリ、粉チーズをふって出来上がり。
ローストサラダチキンハーブ 1枚ミニトマト 1個ズッキーニ 1/2本冷凍パイシート 1/2枚粒マスタード大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 オリーブオイル小さじ1 パセリ適量粉チーズ適量
調理時間:約25分　カロリー:約144kcal　塩分:約0.5g

日本ハム　レシピ

	エビチリライスバーガーごはんに片栗粉を混ぜ二等分に分けて、ライスバンズ型を作る。 3. フライパンにごま油をひき、2の片面に醤油をぬり、もう片面はぬらずに両面焼く。 4. 2の上にレタス、マヨネーズ、1(1個分の分量)を順にのせ、もう1個のライスバンズではさむ。 ※しょうゆの面は外側にする。※具材の量はお好みで調節ください。中華名菜® エビチリ 1パック(5個分量) 玉ねぎ(中) 1個(5個分量) ごはん 120g(1個分量) レタス 1/2枚(1個分量) 片栗粉小さじ1(1個分量) マヨネーズ適量しょうゆ少々ごま油大さじ1/2 サラダ油大さじ1(5個分量) 調理時間:約25分　カロリー:約442kcal　塩分:約1.2g 日本ハム　レシピ

エビチリライスバーガー

ごはんに片栗粉を混ぜ二等分に分けて、ライスバンズ型を作る。 3. フライパンにごま油をひき、2の片面に醤油をぬり、もう片面はぬらずに両面焼く。 4. 2の上にレタス、マヨネーズ、1(1個分の分量)を順にのせ、もう1個のライスバンズではさむ。 ※しょうゆの面は外側にする。※具材の量はお好みで調節ください。
中華名菜® エビチリ 1パック(5個分量) 玉ねぎ(中) 1個(5個分量) ごはん 120g(1個分量) レタス 1/2枚(1個分量) 片栗粉小さじ1(1個分量) マヨネーズ 適量しょうゆ少々ごま油大さじ1/2 サラダ油大さじ1(5個分量)
調理時間:約25分　カロリー:約442kcal　塩分:約1.2g

日本ハム　レシピ

	シャウエッセンのレモン香るタマゴサンドボウルに【A】を混ぜ合わせておく。 3. フライパンにサラダ油を加えて中火で熱し、温まったら2を一気に加えて、全体を半熟になるまで大きく混ぜる。 4. 1の食パンにからし、マヨネーズを塗り3を6等分したものを詰め、3分ゆでたシャウエッセンを入れる。 ※レモンの皮の部分は白いところが入らないように大根おろしなどでおろすと簡単です。シャウエッセン® 6本食パン(4枚)切り 3枚マヨネーズ大さじ2 からし適量サラダ油大さじ2 A 卵(L) 3個 A レモンの皮 1/2個(黄色い部分だけ削る) A 水 50ⅿⅼ A 和風顆粒だしひとつまみ A 砂糖小さじ2 A 塩少々 A 片栗粉小さじ1 A パセリ(みじん切り) 適量調理時間:約25分　カロリー:約568kcal　塩分:約2.3g 日本ハム　レシピ

シャウエッセンのレモン香るタマゴサンド

ボウルに【A】を混ぜ合わせておく。 3. フライパンにサラダ油を加えて中火で熱し、温まったら2を一気に加えて、全体を半熟になるまで大きく混ぜる。 4. 1の食パンにからし、マヨネーズを塗り3を6等分したものを詰め、3分ゆでたシャウエッセンを入れる。 ※レモンの皮の部分は白いところが入らないように大根おろしなどでおろすと簡単です。
シャウエッセン® 6本食パン(4枚)切り 3枚 マヨネーズ 大さじ2 からし適量サラダ油大さじ2 A 卵(L) 3個 A レモンの皮 1/2個(黄色い部分だけ削る) A 水 50ⅿⅼ A 和風顆粒だしひとつまみ A 砂糖小さじ2 A 塩少々 A 片栗粉小さじ1 A パセリ(みじん切り) 適量
調理時間:約25分　カロリー:約568kcal　塩分:約2.3g

日本ハム　レシピ

	エビとアボカドのサラダエビ6尾アボカド1/2個じゃがいも1/2個玉ねぎ1/8個(お好みで調整) 塩適量ブラックペッパー適宜 ○カスピ海ヨーグルト大さじ2○マヨネーズ大さじ1○ケチャップ大さじ1(お好みで)○チリソース○みじん切り野菜(玉ねぎ・ピクルス・パプリカ・セロリ)○ゆで卵フジッコ愛情レシピ

エビとアボカドのサラダ

エビ6尾アボカド1/2個じゃがいも1/2個玉ねぎ1/8個(お好みで調整) 塩適量ブラックペッパー適宜 ○カスピ海ヨーグルト大さじ2○マヨネーズ大さじ1○ケチャップ大さじ1(お好みで)○チリソース○みじん切り野菜(玉ねぎ・ピクルス・パプリカ・セロリ)○ゆで卵

フジッコ愛情レシピ

	うさぎとくまのおいなりさん 2温かいご飯にノンオイル大さじ4を入れ混ぜ合わせ、8等分に分けて①に詰める。3レタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは薄い斜め切りにする。ミニトマトは切り込みを入れ花の様に開かせる。4≪うさぎ≫のりとマヨネーズで目を、にんじんで鼻、口、ひげをつくり、②につける。魚肉ソーセージ1本を長さ3等分に切り、さらに縦半分に切る。スパゲッティで②にさし、耳にする。≪くま≫のり、スライスチーズ、マヨネーズで目、鼻、口をつくり、②につける。魚肉ソーセージ1/2本は1cm幅の調理時間:約30分　カロリー:約360kcal　塩分:約2g キューピー　とっておきレシピ

うさぎとくまのおいなりさん

2温かいご飯にノンオイル大さじ4を入れ混ぜ合わせ、8等分に分けて①に詰める。3レタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは薄い斜め切りにする。ミニトマトは切り込みを入れ花の様に開かせる。4≪うさぎ≫のりとマヨネーズで目を、にんじんで鼻、口、ひげをつくり、②につける。魚肉ソーセージ1本を長さ3等分に切り、さらに縦半分に切る。スパゲッティで②にさし、耳にする。≪くま≫のり、スライスチーズ、マヨネーズで目、鼻、口をつくり、②につける。魚肉ソーセージ1/2本は1cm幅の

調理時間:約30分　カロリー:約360kcal　塩分:約2g

キューピー　とっておきレシピ

	ごぼう入り鶏そぼろの3色丼 2ごぼうは皮をこそげ取り、縦4等分に切ってから厚さ5mmのいちょう切りにする。にんじんは皮をむき、みじん切りにする。合わせて耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3②に鶏ひき肉、合わせみそ、マヨネーズ大さじ1を入れてよく混ぜ、再びふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、いったん取り出してよく混ぜ合わせる。もう一度ラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、取り出して混ぜる。4別の耐熱ボウルに卵を溶き、砂糖とマヨネーズ小さじ1を入れて調理時間:約15分　カロリー:約563kcal　塩分:約2.3g キューピー　とっておきレシピ

ごぼう入り鶏そぼろの3色丼

2ごぼうは皮をこそげ取り、縦4等分に切ってから厚さ5mmのいちょう切りにする。にんじんは皮をむき、みじん切りにする。合わせて耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3②に鶏ひき肉、合わせみそ、マヨネーズ大さじ1を入れてよく混ぜ、再びふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、いったん取り出してよく混ぜ合わせる。もう一度ラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、取り出して混ぜる。4別の耐熱ボウルに卵を溶き、砂糖とマヨネーズ小さじ1を入れて

調理時間:約15分　カロリー:約563kcal　塩分:約2.3g

キューピー　とっておきレシピ

	レンジでかんたん!ふわふわたまごの親子丼 1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れてマヨネーズ大さじ1・1/2を加え、約10分漬け込む。2ボウルに卵を割り入れ、残りのマヨネーズを加えて混ぜる。3玉ねぎは薄切りにする。にんじんは厚さ5mmの輪切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。花形で型抜きをし、残りはみじん切りにする。4耐熱ボウルにAを入れ、ラップをかけずにレンジ(600W)で約20秒加熱し、砂糖を溶かし混ぜる。調理時間:約10分　カロリー:約705kcal　塩分:約2.1g キューピー　とっておきレシピ

レンジでかんたん!ふわふわたまごの親子丼

1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れてマヨネーズ大さじ1・1/2を加え、約10分漬け込む。2ボウルに卵を割り入れ、残りのマヨネーズを加えて混ぜる。3玉ねぎは薄切りにする。にんじんは厚さ5mmの輪切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。花形で型抜きをし、残りはみじん切りにする。4耐熱ボウルにAを入れ、ラップをかけずにレンジ(600W)で約20秒加熱し、砂糖を溶かし混ぜる。
調理時間:約10分　カロリー:約705kcal　塩分:約2.1g

キューピー　とっておきレシピ

	豆腐ハンバーグボウルに木綿豆腐を入れてホイッパーでつぶすフライスターセブンを入れてなじませる豚ひき肉、卵、塩、コショウ、和風だしの素、マヨネーズを入れてよく練り混ぜる9等分に成型する温めたフライパンにごま油を入れる⑤に④をいれ、片面に焼き色が付いたらひっくり返してふたをして5分弱火で炒める焦げないように注意して、中に火が通るまで焼く大根をおろして、ポン酢を加えるお好みで大葉を添え、おろしポン酢を盛り付ける木綿豆腐　150gフライスターセブン　2カップ豚ひき肉　150g卵　1個塩　適量コショウ　適量和風だしの素　小さじ1マヨネーズ　小さじ1大根(おろし用)　適量ポン酢　適量大葉　適量ごま油(炒め油用)　適量フライスターおすすめ料理レシピ

豆腐ハンバーグ

ボウルに木綿豆腐を入れてホイッパーでつぶすフライスターセブンを入れてなじませる豚ひき肉、卵、塩、コショウ、和風だしの素、マヨネーズを入れてよく練り混ぜる9等分に成型する温めたフライパンにごま油を入れる⑤に④をいれ、片面に焼き色が付いたらひっくり返してふたをして5分弱火で炒める焦げないように注意して、中に火が通るまで焼く大根をおろして、ポン酢を加えるお好みで大葉を添え、おろしポン酢を盛り付ける
木綿豆腐　150gフライスターセブン　2カップ豚ひき肉　150g卵　1個塩　適量コショウ　適量和風だしの素　小さじ1マヨネーズ　小さじ1大根(おろし用)　適量ポン酢　適量大葉　適量ごま油(炒め油用)　適量

フライスターおすすめ料理レシピ

	ボイルドサラダの大豆粉和えれんこん水煮も30秒ほど熱湯にくぐらせて湯きりする。ゆで卵は角切りにする。2 ボウルに(a)を混ぜ合わせ、ゆでた野菜を加えて和え、塩こしょうで味をととのえる。3 お皿にゆで卵とともに盛り付ける。・マヨネーズをヨーグルトに置き換えるとよりヘルシーに仕上がります。・ディルやピンクペッパーなどのハーブやスパイスを一緒に和えてもよく合います。ブロッコリー 1/3株(正味120g)アスパラガス 2本(50g)れんこん水煮(スライス) 50gゆで卵 1個(a) ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2マヨネーズ大さじ2オリーブオイル大さじ1/2 調理時間:約20分　カロリー:約221kcal　塩分:約0.4g マルコメ　レシピ

ボイルドサラダの大豆粉和え

れんこん水煮も30秒ほど熱湯にくぐらせて湯きりする。ゆで卵は角切りにする。2 ボウルに(a)を混ぜ合わせ、ゆでた野菜を加えて和え、塩こしょうで味をととのえる。3 お皿にゆで卵とともに盛り付ける。・マヨネーズをヨーグルトに置き換えるとよりヘルシーに仕上がります。・ディルやピンクペッパーなどのハーブやスパイスを一緒に和えてもよく合います。
ブロッコリー 1/3株(正味120g)アスパラガス 2本(50g)れんこん水煮(スライス) 50gゆで卵 1個(a) ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2マヨネーズ大さじ2オリーブオイル大さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約221kcal　塩分:約0.4g

マルコメ　レシピ

	【即食レシピ®】大豆のお肉とお豆のケチャあえ〜お好みでロールサンド〜 <br><img src="/recipe/detail/img/daizu_335/1.jpg" >2 【ロールサンド】ロールパンに切り込みを入れ、切り口にバター(マーガリン)とマヨネーズを塗り、レタスと①を挟む。・全て開けてすぐに食べられる食材の組み合わせなので、ポリ袋で混ぜるだけ。衛生的に食べることができ、ポリ袋のまま器にかけて食べれば洗い物を減らすこともできます。・ドライパックは缶詰とレトルトパウチのタイプがあり、開けてすぐに食べられるので即食レシピにおすすめです。ドライパックのミック (a) ダイズラボ大豆のお肉ミンチ 1袋ミックスビーンズドライパック 1缶(120g)ケチャップ大さじ1カレー粉小さじ1【ロールサンド】ロールパン適量バター(マーガリン) 適量マヨネーズ適量レタス適量カロリー:約151kcal　塩分:約0.7g マルコメ　レシピ

【即食レシピ®】大豆のお肉とお豆のケチャあえ〜お好みでロールサンド〜

<br><img src="/recipe/detail/img/daizu_335/1.jpg" >2 【ロールサンド】ロールパンに切り込みを入れ、切り口にバター(マーガリン)とマヨネーズを塗り、レタスと①を挟む。・全て開けてすぐに食べられる食材の組み合わせなので、ポリ袋で混ぜるだけ。衛生的に食べることができ、ポリ袋のまま器にかけて食べれば洗い物を減らすこともできます。・ドライパックは缶詰とレトルトパウチのタイプがあり、開けてすぐに食べられるので即食レシピにおすすめです。ドライパックのミック
(a) ダイズラボ大豆のお肉ミンチ 1袋ミックスビーンズドライパック 1缶(120g)ケチャップ大さじ1カレー粉小さじ1【ロールサンド】ロールパン適量バター(マーガリン) 適量マヨネーズ 適量レタス適量
カロリー:約151kcal　塩分:約0.7g

マルコメ　レシピ

	鶏の照り焼きボリュームサンド 1 トマトは幅4mmの輪切りに、キャベツは千切りにする。2 漬けた鶏もも肉は軽くみそ漬けの素を拭き取り、フライパン又は魚焼きグリルで両面香ばしく焼く。3 食パンをトーストし、マヨネーズを塗り、半分に切る。4 ③にリーフレタス、キャベツ、トマト、食べやすく切った鶏もも肉をサンドする。・フライパンで焼く場合は、クッキングシートを敷くと焦げ付きにくくなります。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。鶏もも肉 1/2枚リーフレタス 2枚トマト 1/3個キャベツ 1枚食パン(6枚切り) 1枚プラス糀糀美人肉用みそ漬けの素大さじ1マヨネーズ小さじ2 調理時間:約20分　カロリー:約541kcal　塩分:約2.8g マルコメ　レシピ

鶏の照り焼きボリュームサンド

1 トマトは幅4mmの輪切りに、キャベツは千切りにする。2 漬けた鶏もも肉は軽くみそ漬けの素を拭き取り、フライパン又は魚焼きグリルで両面香ばしく焼く。3 食パンをトーストし、マヨネーズを塗り、半分に切る。4 ③にリーフレタス、キャベツ、トマト、食べやすく切った鶏もも肉をサンドする。・フライパンで焼く場合は、クッキングシートを敷くと焦げ付きにくくなります。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
鶏もも肉 1/2枚リーフレタス 2枚トマト 1/3個キャベツ 1枚食パン(6枚切り) 1枚プラス糀糀美人肉用みそ漬けの素大さじ1マヨネーズ小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約541kcal　塩分:約2.8g

マルコメ　レシピ

	糀甘酒で簡単お好み焼中火で数分焼き、焼き目が付いたら、ひっくり返し、弱火にして数分焼く。3.適度な焼き目が付いたら出来上がり。火の通りが弱い場合は電子レンジで1分ほど加熱をする。※(a)お好みで、ソース、マヨネーズをかけ、青のり、かつお節をふる。ソースは、カロリーに含まれていません。材料(2枚分)具材キャベツ中玉1/2個卵2個調味料プラス糀糀甘酒約65ml薄力粉大さじ10顆粒だしの素小さじ1油適量(a)お好みソース適量マヨネーズ適量青のり適量かつお節適量調理時間:約20分　カロリー:約335kcal　塩分:約0.9g マルコメ　レシピ

糀甘酒で簡単お好み焼

中火で数分焼き、焼き目が付いたら、ひっくり返し、弱火にして数分焼く。3.適度な焼き目が付いたら出来上がり。火の通りが弱い場合は電子レンジで1分ほど加熱をする。※(a)お好みで、ソース、マヨネーズをかけ、青のり、かつお節をふる。ソースは、カロリーに含まれていません。
材料(2枚分)具材キャベツ中玉1/2個卵2個調味料プラス糀糀甘酒約65ml薄力粉大さじ10顆粒だしの素小さじ1油適量(a)お好みソース適量マヨネーズ適量青のり適量かつお節適量
調理時間:約20分　カロリー:約335kcal　塩分:約0.9g

マルコメ　レシピ

	にんじんだし巻きの桜ロール寿司 4...巻きす(またはラップ)に焼きのりを置き、(1)を平らにのせる。裏返してのりが上にくるように置く。5...グリーンリーフをひき、(2)、(3)、ウインナーを並べて上にマヨネーズを絞り、巻いて形を整える。 4人分酢飯...220g桜でんぶ...大さじ1卵...2個だし汁...大さじ2砂糖...小さじ1にんじん...20gプロセスチーズ...15gきゅうり...1/6本焼きのり...1枚グリーンリーフ...1枚ロングウインナー...1本マヨネーズ...10g 調理時間:約20分　カロリー:約162kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

にんじんだし巻きの桜ロール寿司

4...巻きす(またはラップ)に焼きのりを置き、(1)を平らにのせる。裏返してのりが上にくるように置く。5...グリーンリーフをひき、(2)、(3)、ウインナーを並べて上にマヨネーズを絞り、巻いて形を整える。
4人分酢飯...220g桜でんぶ...大さじ1卵...2個だし汁...大さじ2砂糖...小さじ1にんじん...20gプロセスチーズ...15gきゅうり...1/6本焼きのり...1枚グリーンリーフ...1枚ロングウインナー...1本マヨネーズ...10g
調理時間:約20分　カロリー:約162kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	ピンチョス～マスタードポテト&ローストビーフ～ 1...じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、600Wのレンジで2～3分程度加熱する。2...(1)のじゃがいもを滑らかになるまで潰し、粗熱がとれたらマヨネーズ、粒マスタードを加えて混ぜる。冷めたら5等分にして食べやすい形に丸める。3...赤黄パプリカをみじん切りにし、すし酢、はちみつ、オリーブオイルと和える。4...(2)をサラダ菜で巻き、さらにローストビーフで巻く。仕上げに(3)のソースをかける。 2～3人分ローストビーフ...100g(5枚)じゃがいも...小1個・マヨネーズ...小さじ2・粒マスタード...小さじ1/2パプリカ(赤)...10gパプリカ(黄)...10g・すし酢...大さじ1・はちみつ...少々・オリーブオイル...小さじ1サラダ菜...小さめの葉5枚調理時間:約20分　カロリー:約235kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

ピンチョス～マスタードポテト&ローストビーフ～

1...じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、600Wのレンジで2～3分程度加熱する。2...(1)のじゃがいもを滑らかになるまで潰し、粗熱がとれたらマヨネーズ、粒マスタードを加えて混ぜる。冷めたら5等分にして食べやすい形に丸める。3...赤黄パプリカをみじん切りにし、すし酢、はちみつ、オリーブオイルと和える。4...(2)をサラダ菜で巻き、さらにローストビーフで巻く。仕上げに(3)のソースをかける。
2～3人分ローストビーフ...100g(5枚)じゃがいも...小1個・マヨネーズ...小さじ2・粒マスタード...小さじ1/2パプリカ(赤)...10gパプリカ(黄)...10g・すし酢...大さじ1・はちみつ...少々・オリーブオイル...小さじ1サラダ菜...小さめの葉5枚
調理時間:約20分　カロリー:約235kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	トマト・オレンジ・チキンのハニーマスタードサラダ 1...耐熱皿に鶏肉をのせ、塩、こしょう、酒をかけてふんわりとラップをし、500Wの電子レンジで5分ほど加熱する。2...たまねぎはスライスした後で水にさらす。3...オレンジは皮をむきスライスする。トマトは半月のスライスにする。4...マヨネーズ、はちみつ、ワインビネガー、粒マスタード、塩を混ぜる。5...ほぐした鶏肉とたまねぎを(4)で和える。6...お皿にオレンジとトマトを交互に敷き、(5)をのせる。7...お好みでパセリをふる。 2人分鶏肉(むね)...1/2枚酒...大さじ2塩...少々こしょう...少々たまねぎ...1/8個オレンジ...1/2個トマト...1/2個マヨネーズ...大さじ1はちみつ...小さじ1ワインビネガー(白)...小さじ1/2粒マスタード...小さじ1/2塩...ひとつまみパセリ...お好みで調理時間:約20分　カロリー:約128kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

トマト・オレンジ・チキンのハニーマスタードサラダ

1...耐熱皿に鶏肉をのせ、塩、こしょう、酒をかけてふんわりとラップをし、500Wの電子レンジで5分ほど加熱する。2...たまねぎはスライスした後で水にさらす。3...オレンジは皮をむきスライスする。トマトは半月のスライスにする。4...マヨネーズ、はちみつ、ワインビネガー、粒マスタード、塩を混ぜる。5...ほぐした鶏肉とたまねぎを(4)で和える。6...お皿にオレンジとトマトを交互に敷き、(5)をのせる。7...お好みでパセリをふる。
2人分鶏肉(むね)...1/2枚酒...大さじ2塩...少々こしょう...少々たまねぎ...1/8個オレンジ...1/2個トマト...1/2個マヨネーズ...大さじ1はちみつ...小さじ1ワインビネガー(白)...小さじ1/2粒マスタード...小さじ1/2塩...ひとつまみパセリ...お好みで
調理時間:約20分　カロリー:約128kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	シーフードのマヨグラタン 2...たまねぎはスライスにし、カリフラワー、ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。3...鍋にバターを入れ、たまねぎをよく炒める。4...3がすきとおってきたら、1、ほたて、ワインを加えてふたをして蒸し煮にする。5...マヨネーズ、卵黄、生クリーム、パルメザンチーズ、塩、こしょうと4の煮汁を合わせる。6...5に4、カリフラワー、ブロッコリーを加えて混ぜ合わせ、グラタン皿に入れ、オーブンで焼く。 1人分えび...2尾いか...1/4杯ほたて貝柱...1個卵黄...1個分カリフラワー...1/4房ブロッコリー...1/4房たまねぎ...30gバター...10g生クリーム...大さじ3白ワイン...大さじ2マヨネーズ...大さじ2パルメザンチーズ...適量塩...適量こしょう...適量調理時間:約30分　カロリー:約747kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

シーフードのマヨグラタン

2...たまねぎはスライスにし、カリフラワー、ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。3...鍋にバターを入れ、たまねぎをよく炒める。4...3がすきとおってきたら、1、ほたて、ワインを加えてふたをして蒸し煮にする。5...マヨネーズ、卵黄、生クリーム、パルメザンチーズ、塩、こしょうと4の煮汁を合わせる。6...5に4、カリフラワー、ブロッコリーを加えて混ぜ合わせ、グラタン皿に入れ、オーブンで焼く。
1人分えび...2尾いか...1/4杯ほたて貝柱...1個卵黄...1個分カリフラワー...1/4房ブロッコリー...1/4房たまねぎ...30gバター...10g生クリーム...大さじ3白ワイン...大さじ2マヨネーズ...大さじ2パルメザンチーズ...適量塩...適量こしょう...適量
調理時間:約30分　カロリー:約747kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	キャベツと牛肉のマヨ炒め煮 1...牛肉、キャベツは一口大に切り、長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。2...松の実を色よく炒める。3...フライパンにサラダ油を入れ、牛肉を炒め、しょうが、長ねぎ、キャベツを加えてさらに炒める。4...3に調味料(A)、マヨネーズ、水を加えて5分程煮込み、最後に水溶き片栗粉でとろみを付ける。5...お皿に盛り付け、クコの実をトッピングする。 4人分牛肉(もも)...300gキャベツ...1/2個長ねぎ...1/2本松の実...30gしょうが...25g水...1カップマヨネーズ...大さじ4サラダ油...大さじ3クコの実(乾燥)...適量片栗粉...適量調味料(A)チキンコンソメ(顆粒)...小さじ1塩...小さじ3/4粗挽きこしょう...小さじ1/2 調理時間:約20分　カロリー:約452kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

キャベツと牛肉のマヨ炒め煮

1...牛肉、キャベツは一口大に切り、長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。2...松の実を色よく炒める。3...フライパンにサラダ油を入れ、牛肉を炒め、しょうが、長ねぎ、キャベツを加えてさらに炒める。4...3に調味料(A)、マヨネーズ、水を加えて5分程煮込み、最後に水溶き片栗粉でとろみを付ける。5...お皿に盛り付け、クコの実をトッピングする。
4人分牛肉(もも)...300gキャベツ...1/2個長ねぎ...1/2本松の実...30gしょうが...25g水...1カップマヨネーズ...大さじ4サラダ油...大さじ3クコの実(乾燥)...適量片栗粉...適量調味料(A)チキンコンソメ(顆粒)...小さじ1塩...小さじ3/4粗挽きこしょう...小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約452kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	3種のきのこと厚揚げの炒め物 1...しいたけは縦1/4切り、しめじはほぐし、えのきたけは根元を切る。2...生揚げは1cm厚さに、なすは縦半分に切ったらさらに斜め1cm厚さに切る。3...青ねぎは5mm幅の斜め切りにする。4...マヨネーズ、みそ、みりんを混ぜ合わせる。5...ごま油をひいたフライパンで、(1)、(2)を炒める。6...(5)の火が通ったら、(4)を入れて炒め合わせる。7...お皿に盛りつけて、(3)、すりごま、七味唐辛子をかける。 4人分しいたけ...2個しめじ...50g えのきたけ...50g生揚げ...1/2枚なす...1本青ねぎ...少々マヨネーズ...大さじ3みそ...小さじ2みりん...小さじ2ごま油...適量すりごま(白)...少々七味唐辛子...少々調理時間:約20分　カロリー:約142kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

3種のきのこと厚揚げの炒め物

1...しいたけは縦1/4切り、しめじはほぐし、えのきたけは根元を切る。2...生揚げは1cm厚さに、なすは縦半分に切ったらさらに斜め1cm厚さに切る。3...青ねぎは5mm幅の斜め切りにする。4...マヨネーズ、みそ、みりんを混ぜ合わせる。5...ごま油をひいたフライパンで、(1)、(2)を炒める。6...(5)の火が通ったら、(4)を入れて炒め合わせる。7...お皿に盛りつけて、(3)、すりごま、七味唐辛子をかける。
4人分しいたけ...2個しめじ...50g えのきたけ...50g生揚げ...1/2枚なす...1本青ねぎ...少々マヨネーズ...大さじ3みそ...小さじ2みりん...小さじ2ごま油...適量すりごま(白)...少々七味唐辛子...少々
調理時間:約20分　カロリー:約142kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	ピリ辛きんぴらベーグルサンド・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」を熱し、豚肉を炒め、肉の色が変わってきたら、①のごぼう・にんじんを加えてサッと炒め、Aを加えて火が通るまで炒める。・①のべーグルの下になる切り口にマヨネーズを塗り、レタス、②を等分にのせ、上になるベーグルをかぶせる。材料(2人分) ・ベーグル(ヨコ半分に切る)2個・豚こま切れ肉 100g・ごぼう 1/2本(70g)・にんじん 1/4本(50g)・「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1・マヨネーズ適量・レタス適量●A・しょうゆ大さじ1・1/2・酒大さじ1・みりん大さじ1・砂糖小さじ1・白ごま小さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約545kcal　塩分:約3.6g 株式会社J-オイルミルズ　レシピ

ピリ辛きんぴらベーグルサンド

・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」を熱し、豚肉を炒め、肉の色が変わってきたら、①のごぼう・にんじんを加えてサッと炒め、Aを加えて火が通るまで炒める。・①のべーグルの下になる切り口にマヨネーズを塗り、レタス、②を等分にのせ、上になるベーグルをかぶせる。
材料(2人分) ・ベーグル(ヨコ半分に切る)2個・豚こま切れ肉 100g・ごぼう 1/2本(70g)・にんじん 1/4本(50g)・「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1・マヨネーズ 適量・レタス適量●A・しょうゆ大さじ1・1/2・酒大さじ1・みりん大さじ1・砂糖小さじ1・白ごま小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約545kcal　塩分:約3.6g

株式会社J-オイルミルズ　レシピ

	彩り野菜と帆立のサラダ (1)大根はせん切りにして塩をふり、よくもんで水気をしっかりしぼる。水菜は5cm長さに切る。紫キャベツはせん切りにし、ラディッシュは半月切りにする。ミニトマトは半分に切る。(2)Aを合わせて、わさびマヨネーズを作る。(3)(1)の大根・水菜・紫キャベツ・ラディッシュ・ミニトマト、ベビー帆立を混ぜ合わせ、器に盛り、(2)のわさびマヨネーズをかける。ベビー帆立・ボイルしたもの・10個 100g大根 150g塩少々水菜 1/2株(正味20g)紫キャベツ 1/2枚ラディッシュ 2個ミニトマト 4個A「ピュアセレクトコクうま 65%カロリーカット」大さじ4A「ヤマキ割烹白だし」大さじ1A練りわさび小さじ1 カロリー:約143kcal　味の素　レシピ大百科

彩り野菜と帆立のサラダ

(1)大根はせん切りにして塩をふり、よくもんで水気をしっかりしぼる。水菜は5cm長さに切る。紫キャベツはせん切りにし、ラディッシュは半月切りにする。ミニトマトは半分に切る。(2)Aを合わせて、わさびマヨネーズを作る。(3)(1)の大根・水菜・紫キャベツ・ラディッシュ・ミニトマト、ベビー帆立を混ぜ合わせ、器に盛り、(2)のわさびマヨネーズをかける。
ベビー帆立・ボイルしたもの・10個 100g大根 150g塩少々水菜 1/2株(正味20g)紫キャベツ 1/2枚ラディッシュ 2個ミニトマト 4個A「ピュアセレクトコクうま 65%カロリーカット」大さじ4A「ヤマキ割烹白だし」大さじ1A練りわさび小さじ1
カロリー:約143kcal　

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