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1エリンギは長さ半分に切り、縦4~6等分に切る。2ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、ベーコンを中火で炒める。4①を加えて強火にして炒める。5残りのマヨネーズを加えてさっと炒め、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約228kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは2cm幅に切る。2エリンギは縦半分に切り、さらに薄切りにする。ソーセージは縦4等分に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、2を炒め、エリンギに火が通ったら、1と残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。4器に3を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1大根は3mm幅のいちょう切りにする。2豚肉はひと口大に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1と2を炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。4器に3を盛りつけ、黒こしょうをふり、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1なすは7mm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。2赤パプリカは2cmの角切りにする。3豚ばら肉はひと口大に切る。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、③、①、②の順に加えて炒める。火が通ったら、残りのマヨネーズとごま和え用を加えてさっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約365kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは8等分のくし形切りにする。オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗って水気をきって、斜め切りにする。 2豚ロース肉はひと口大に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、2を加えて炒める。火が通ったら1も加えて炒め、残りのマヨネーズを加え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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(1)山菜は水気をよくきり、ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ、5分ほどおく。(2)(1)をザルにあけて水気をきり、再びボウルに戻し入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。(3)器に盛り、好みで七味唐がらしをふる。
山菜の水煮 180gAしょうゆ 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3七味唐がらし・好みで 適量 カロリー:約90kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)アスパラはハカマを除き、根元を切る。塩ゆでして、4cm長さに切る。そら豆も同様に塩ゆでして薄皮をむく。(2)A、「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせ、(1)のアスパラ・そら豆を加えてあえる。
グリーンアスパラガス 8本そら豆 50粒Aすり白ごま 大さじ3Aしょうゆ 小さじ1A砂糖 小さじ1「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2 カロリー:約143kcal 味の素 レシピ大百科
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1.リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。かに風味かまぼこは1.5cm幅に切る。2.ボウルに入れ、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えてあえる。
かに風味かまぼこ…5本(約60g)リーフレタス…4枚(約100g)マヨネーズ…大さじ1しょうゆ…小さじ1/2 カロリー:約73kcal レタスクラブ
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1.にらは5cm長さに切り、豆苗は長さを半分に切る。2.耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分40秒加熱する。白すりごま大さじ2、マヨネーズ小さじ2、しょうゆ小さじ2/3を加えてあえる。
にら…1/2わ 豆苗…1袋 白すりごま…大さじ2 マヨネーズ…小さじ2 しょうゆ…小さじ2/3 カロリー:約83kcal レタスクラブ
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